Королевская гимнастика для позвоночника

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику для позвоночника, помогающую ему быстро "напиться" и восстановиться.

Родители стараются как можно раньше отдать детей заниматься в различных кружках, чтоб дети привыкали к дисциплине

Родители стараются как можно раньше отдать детей заниматься в различных кружках, чтоб дети привыкали к дисциплине

Родители стараются как можно раньше отдать детей заниматься в различных кружках, чтоб дети привыкали к дисциплине

22 сентября

Суббота



14-й лунный день (19:46); Луна в Рыбах (16:28); 2-я фаза.

Сегодня организм достаточно крепок, но опасность для здоровья остается. Рекомендуется больше двигаться или заниматься физическими упражнениями. В этот день уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания. Хороший день для очищения кожи и кишечника.



Советы следящим за фигурой:



Думаете, плоский живот — результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота и убрать лишние килограммы.