https://vk.com/doc394061523_556838401?hash=oP3jubN...NmkvgWrEzC1VuBZJoefpwLFiIWpHvn

Дом ключ проект строительство Омск - https://ok.ru/group/68735448973362/topic/155992339483954

Бондарные изделия Краснодар - https://vk.com/wall-210310745_302

Maxidom карта бесплатно скидки Санкт-Петербург - https://ok.ru/group/68735468961849/topic/154367133237305

Пригороды Санкт-Петербурга достопримечательности - https://vk.com/wall-210307563_75

Аппарат для термоусадочной пленки в Воронеже - https://vk.com/wall-210264595_235

Лечебная гимнастика для шеи.

Стоит освоить весь комплекс, и лекарства вам не понадобятся.

Снизить давление, избавиться от головных болей помогут простые упражнения, разработанные врачом-реабилитологом Александром Шишониным.

— Нередко гипертония — следствие шейного остеохондроза, когда первый шейный позвонок — атлант — смещается и пережимает сосуды, питающие головной мозг. Мозг получает мало кислорода и даёт команду сердцу увеличить силу и частоту сердечных сокращений. Давление повышается, и приток крови к мозгу увеличивается. А в итоге развивается гипертония.

В таком случае таблетки пить бесполезно. Нужно укрепить мышцы шеи, чтобы устранить нестабильность атланта (реже — другого шейного позвонка) и освободить сдавленные позвонками и спазмированные мышцами сосуды. Тогда давление придёт в норму. Поможет в этом самая простая гимнастика, которую можно выполнять дома.

Утилизация грунта на полигоне цена в Санкт-Петербурге - https://ok.ru/group/62999761911991/topic/154693484984503

Классический массаж тела обучение Саратов - https://vk.com/wall-210307028_9

Хочу зарегистрировать товарный знак Москва - https://vk.com/wall-210263817_55

Обучение на машиниста Воронеж - https://vk.com/wall-210258319_82

Шпиц померанский купить спб авито - https://vk.com/wall-210261022_299

Укладка на короткие волосы Одинцово - https://vk.com/wall-210264595_31

Женский фотограф Санкт-Петербург - https://vk.com/wall-210306126_23

Современный ритм жизни создаёт проблемы для нашей спины. Если раньше жалобы на дискомфорт в спине звучали в основном от людей пенсионного возраста, то сейчас всё чаще тридцатилетние испытывают проблемы со спиной.

Прежде всего это связано с сидячим образом жизни. Сидеть по 8-10 часов перед экраном компьютера - не здорово. Вследствие этого ослабевает мышечный корсет спины, ухудшается осанка и появляются проблемы со спиной.

Скажите сидячему образу жизни "нет" и начинайте делать комплекс упражнений "Здоровая спина за 15 минут". Упражнения помогут усилить мышечный корсет.