Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1776 сообщений
Cообщения с меткой

жиры - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Zinur

Эти продукты никогда не попадают в дома долгожителей Если посмотреть на «голубые зоны» — регионы, где большинство доживает до 90-100 лет, — обнаружив

Суббота, 14 Февраля 2026 г. 05:34 (ссылка)


Эти продукты никогда не попадают в дома долгожителей



Если посмотреть на «голубые зоны» — регионы, где большинство доживает до 90-100 лет, — обнаруживается одна общая деталь.



В их рационе практически отсутствуют:

• сосиски и колбасы. Обработанное мясо с избытком соли, консервантов и нитритов. Постоянно поддерживает воспаление и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

• сладкие напитки. Резкие скачки сахара, перегрузка печени и инсулиновая резистентность — прямой путь к диабету и ускоренному старению сосудов.

• солёные снеки. Чипсы, сухарики, крекеры — сочетание соли, рафинированных жиров и усилителей вкуса.

• упакованные сладости с трансжирами. Они повреждают сосуды, нарушают липидный обмен и ускоряют процессы старения.



Долгая жизнь начинается с того, что вы регулярно кладёте в корзину в магазине.



🔥 Биохакеры

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zinur

4 причины есть холодец зимой 🌟

Суббота, 18 Октября 2025 г. 08:13 (ссылка)


4 причины есть холодец зимой 🌟


 


👩 Для красоты кожи и волос  


Содержит коллаген, который:  


- Улучшает эластичность кожи  


- Укрепляет волосы и ногти  


- Уменьшает признаки старения


 


⚖️ Для контроля веса  


- Низкокалорийный (мало жиров и углеводов)  


- Надолго сохраняет чувство сытости  


- Не способствует набору веса


 


🍽 Для здоровья пищеварения  


- Восстанавливает слизистую ЖКТ  


- Улучшает моторику кишечника  


- Нормализует пищеварительные процессы


 


🔋 Для энергии и тепла  


- Питательный и насыщенный  


- Дает энергию для обогрева тела в холода  


- Идеально подходит для зимнего рациона 


 


👉Советский доктор | Здоровье (https://t.me/+Z-6Dldh4tYc4NDZi)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Laralaram

Трансжиры: что это такое и в каких продуктах они содержатся

Пятница, 24 Января 2025 г. 14:06 (ссылка)


- Жиры - продукт необходимый и полезный, конечно, если употреблять полезные жиры и в меру.


- Но есть жиры, которые категорически не рекомендуются. И вот почему! 


Разберемся в вопросе: что такое трансжиры, а также, в каких продуктах они содержатся



3183520_Transzhirychtojetotakoeivkakihproduktahonisoderzhatsja (625x371, 99Kb)



- Трансжиры: что это такое


- Глицериды трансжирных кислот встречаются в природе


- Кратко: Что такое трансжиры?


Почему трансжиры вредны для здоровья



3183520_Pochemutranszhiryvredny (625x371, 47Kb)



- Как организм использует трансжиры?


- Насколько вредны трансжиры?


- Натуральные трансжиры также вредны?


В каких продуктах содержится трансжиры?



3183520_Transzhirychtojetotakoe (625x371, 26Kb)



- Промышленное происхождение трансжиров


- Трансжиры в природе


- Список продуктов, содержащих трансжиры


Как избежать трансжиров?



3183520_Kakizbezhattranszhirov (625x625, 121Kb)


https://larissa-moor.de/transzhiry-chto-eto-takoe-...ix-produktax-oni-soderzhatsya/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<жиры - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda