Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1378 сообщений
Cообщения с меткой

углеводы - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
dalsnedetsy39

Без заголовка

Пятница, 16 Апреля 2021 г. 22:52 (ссылка)

Блочно модульные котельные дизельные Сыктывкар - https://vk.com/wall-200778091_1105

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
uneclival99

Без заголовка

Вторник, 14 Апреля 2021 г. 00:11 (ссылка)

Теплый пол Соликамск - https://vk.com/wall-200734424_1430

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mwchjelin

Без заголовка

Понедельник, 13 Апреля 2021 г. 00:19 (ссылка)

Сауна с бассейном Екатеринбург - https://vk.com/wall-200763997_1570

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
preapafceo

Без заголовка

Суббота, 03 Апреля 2021 г. 06:49 (ссылка)

Системы автоматизации общепита Атырау - http://vk.com/wall-200898455_1096

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
asexbootbubb73

Без заголовка

Четверг, 01 Апреля 2021 г. 07:30 (ссылка)

Строительство каркасно щитовых домов под ключ Калач-на-Дону - http://vk.com/wall-200871587_1038

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
handlaphte

Без заголовка

Воскресенье, 21 Марта 2021 г. 11:15 (ссылка)

Онлайн курсы по трейдингу Волгоград - http://vk.com/wall-200778091_1015

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
divanounmill24

Без заголовка

Понедельник, 16 Марта 2021 г. 02:23 (ссылка)

Переключатели Москва - http://vk.com/wall-201038527_1215

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ginwealthlistcal

Сосиски филейные останкино как готовить

Пятница, 12 Марта 2021 г. 04:28 (ссылка)



Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса. Купить алкогольную и табачную продукцию Вы можете в наших розничных магазинах "ПОСЫЛТОРГ". Очень важно, что копчение продукции осуществляется на натуральной щепе лиственных деревьев. Е621, антиокислители: изоаскорбат натрия, лимонная кислота, крахмал картофельный, соль, краситель Е120.

В обычной маленькой кастрюльке с ручкой (сотейник, кажется) их уже не сваришь, нужно брать что-то по-крупнее. Условия хранения

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
p82n

Без заголовка

Четверг, 11 Марта 2021 г. 18:48 (ссылка)

Евроремонт двухкомнатной квартиры в Брянске - http://vk.com/wall-200881461_475

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pryhnantpeokie110

Без заголовка

Суббота, 26 Декабря 2020 г. 06:24 (ссылка)

Мультфильмы для детей список лучших фильмов Свердловск - http://vk.com/wall-190913158_6427

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
emlando424

Без заголовка

Воскресенье, 13 Декабря 2020 г. 10:01 (ссылка)

Семена бахчевых культур купить в Самаре - http://vk.com/wall-190913088_6297

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
spentatechmo87

Без заголовка

Среда, 09 Декабря 2020 г. 04:14 (ссылка)

Объемные буквы световые короба на заказ в Ульяновске - http://vk.com/wall-146470728_1613

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wasilinka

Углеводы можно есть на ночь!

Пятница, 27 Ноября 2020 г. 16:09 (ссылка)


4449415_2 (680x504, 100Kb)



Вопреки распространенному мнению, есть углеводы на ночь не так уж и плохо! А обед, полностью состоящий из белка, не является таким уж полезным. Так можно ли есть углеводы на ночь? Какие у такого ужина плюсы и минусы?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tranwewordass77

Без заголовка

Среда, 19 Ноября 2020 г. 01:57 (ссылка)

Сколько стоит подбор контактных линз Златоуст - http://vk.com/wall-190913158_5258

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ангестри

Правило тарелки по шагам

Среда, 28 Октября 2020 г. 12:42 (ссылка)

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Правило тарелки по шагам




❗️👉Правило тарелки по шагам.



Правило тарелки по шагам



☝️ Возьмите тарелку и мысленно разделите ее на две части. (Стандартную тарелку 20-25 см). Затем разделите еще одну половину пополам.



Теперь начинаем заполнять тарелку, соблюдая следующие пропорции:



👉Половина заполняется овощами и корнеплодами.



🍅🥒🥕🍆🌶🥗 Одна четверть – сложноуглеводным гарниром (гречка, ячмень, макароны из твердых сортов, рис бурый или дикий и т.д.).



🍝🍚🍞 Вторая четверть — белковой пищей (мясо, рыба, птица, морепродукты, бобы).

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ettvp

Без заголовка

Вторник, 28 Октября 2020 г. 03:28 (ссылка)

Формовочная машина в Иркутске - http://vk.com/wall-146675947_617

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
luobuhourg

Без заголовка

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 07:01 (ссылка)

Иск о разделе имущества Верхняя Пышма - http://vk.com/wall-190912837_3446

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
iraratca75

Без заголовка

Пятница, 18 Сентября 2020 г. 04:23 (ссылка)

Углеводы
подробнее тут - https://znausport.ru/
Углеводы

Блог znausport.ru
Email: evpidokl217@mail.ru
https://znausport.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
smitidanrie71

Без заголовка

Четверг, 17 Сентября 2020 г. 10:21 (ссылка)

Углеводы - http://vk.com/wall-190903212_5163

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
crosicveco93

Без заголовка

Четверг, 17 Сентября 2020 г. 08:05 (ссылка)

Углеводы - http://vk.com/wall-190903212_5163

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Wild_Katze

Молочный сахар

Среда, 16 Сентября 2020 г. 21:15 (ссылка)

Источник https://elementy.ru/kartinka_dnya/317/Molochnyy_sakhar/t25195/

Автор Аркадий Курамшин

picture_of_the_day_lactose_crystals_1_703 (700x502, 36Kb)
На фото — кристаллы лактозы, или молочного сахара, плавающие в масле. Их можно отличить от кристаллов других сахаров по характерной форме, напоминающей томагавк. Полное химическое название лактозы (C12H22O11) — β-D-галактопиранозил-(1-4)-D-глюкоза. Это не очень большая молекула (хотя ее размеры и не позволяют ей всасываться непосредственно в кровь через стенки тонкой кишки), которая относится к дисахаридам — она состоит из двух моносахаридных строительных блоков, связанных друг с другом через атом кислорода. Лактоза сладка на вкус и представляет собой наиболее распространенный углевод в молоке млекопитающих. В грудном молоке человека содержится почти 7% лактозы, а в целом у большинства млекопитающих ее содержание попадает в пределы 2–8%. Интересно, что чем жирнее молоко у разных видов животных, тем меньше в нем лактозы. А у морских львов молоко настолько жирное, что молочного сахара в нем нет вовсе.

В большинстве случаев судьба лактозы, попадающей в организм человека, достаточно проста и предсказуема — это гидролиз. Вода расщепляет молекулу лактозы на два моносахарида: глюкозу с формулой C6H12O6 и галактозу, которая является оптическим изомером глюкозы — отличается взаимным расположением ряда атомов в пространстве.

Вообще, гидролиз — самый важный химический процесс в нашем организме. Так, расщепление АТФ, в результате которого энергией обеспечивается большинство реакций в живой клетке, — с точки зрения химика является реакцией гидролиза. Это процесс самопроизвольный, то есть благоприятный с точки зрения законов термодинамики, как и большинство процессов гидролиза. В организме для протекания самопроизвольных реакций чаще всего необходимы катализаторы. В целом, мы должны быть благодарны этому обстоятельству — хотя бы за то, что белки нашего собственного тела не распадаются до свободных аминокислот в результате контакта с водой.

knopka3-200 (200x42, 19Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
purrungkettykat

Без заголовка

Среда, 16 Сентября 2020 г. 16:56 (ссылка)

Углеводы - http://vk.com/wall-190903212_5163

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
armafargo75

Без заголовка

Среда, 16 Сентября 2020 г. 14:23 (ссылка)

Углеводы - http://vk.com/wall-190903212_5163

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
stutlogneolin5

Без заголовка

Вторник, 15 Сентября 2020 г. 13:07 (ссылка)

оххх ччерт.....
эта  черная рубашка стала фетишем и медленно добивает меня, определенно... доа...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
watson71

Что такое углеводы и в каких продуктах они содержатся?

Понедельник, 07 Сентября 2020 г. 21:37 (ссылка)


что такое углеводыъ

 


Каждый продукт питания органического происхождения содержит в себе такие пищевые вещества, как белки, жиры и углеводы. Чтобы узнать, что такое углеводы, нужно представить, что от них зависит усвояемость любого витамина и микроэлемента, а также обеспечение организма энергией.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Александр_Божьев

ГЛАВА 2328. 7 ИЮЛЯ 2020 ГОДА. 189 ДЕНЬ 2020 ГОДА. Профессор Анатолий Постников: "Наша пища - наше лекарство". Депутатская власть. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ.

Вторник, 07 Июля 2020 г. 08:39 (ссылка)

А.А.ЛОСТНИКОВ Наша пища наше лекарство (700x536, 71Kb)
Помимо всем известных белков, жиров и углеводов, кроме незаменимых витаминов, необходимых минеральных веществ и сопутствующих пищевых волокон, многие продукты имеют в своем составе различные соединения, обладающие лечебными свойствами. Среди прочих целебных продуктов особо выделяются мед и чеснок. И если мед за его изумительную лечебную ценность называют “жидким золотом”, то чеснок может считаться “всемогущим алмазом”, одолева- ющим и сокрушающим бастионы многочисленных человеческих хворей. На Руси с давних пор знали о защитных свойствах чеснока от чумы, холеры и брюшного тифа. Не случайным раньше в Сибири был обычай: для защиты, охранения, обережения от всяких опасно- стей и болезней провожаемым в дальний путь близким людям давали мешочек с чесноком и вешали на шею ниточку с зубчиком чеснока, называя это “оберегом”. Не забывают об этом “чудо-овоще” и в наше время. Свидетельством этому является прошедший в 1990 году в Вашингтоне Всемирный конгресс, посвященный чесноку.
Возрастающий интерес к целебным свойствам естественных продуктов связан с открытием в них множества оздоровляющих веществ, с одной стороны, и с увеличением числа неблагоприятных побочных последствий, возникающих от использования синтетических медикаментов. Это не означает, что от последних следует совсем отказаться. Просто при назначении этих препаратов необходимо строже учитывать медицинские показания и противопоказания. В отдельных случаях, когда для выздоровления бывает достаточным употребление естественных продуктов (с учетом индивидуальной переносимости), можно обойтись без химических препаратов. Ведь естественные продукты служили лечебными средствами еще в те времена, когда химических препаратов не было и в помине. Уже почти две с половиной тысячи лет тому назад Гиппократ рекомендовал мед, раз- бавленный водой или уксусом, в качестве питья при различных боле- знях. А Диоскорид почти два тысячелетия назад лечил ожоги мазью из смеси меда с соком лука и чеснока. Во втором веке нашей эры Гален быстро сделался знаменитостью и стал придворным лекарем императора Марка Аврелия, когда изобрел способ успешного лечения нанесенных холодным оружием ран у гладиаторов, а потом и у римских воинов, использованием мазевых повязок из толченого чеснока с маслом или с медом. Древний опыт не пропал даром и в XVI веке французский хирург Амбруаз Паре в период начала использования огнестрельного оружия добился прекрасных результатов в лечении тяжелых ожогов повязками с толченым чесноком и луком. И, наконец, в наши дни в Китайском Государственном ожоговом центре, при наличии современных антибиотиков, для лечения глубоких обширных ожогов отдают предпочтение и получают великолепные результаты при использовании мази, в состав которой входят: чеснок, лук, кунжутное семя, мед и соль. Успешное использование чеснока в лечении ран в большой степени связано с его противомикробным действием. Современные лабораторные исследования показали, что сок чеснока, разведенный даже в сто тысяч раз, сдерживает рост стафилококков, дизентерийных и тифозных бактерий и останавливает рост грибков эффективнее, чем новые антибиотики. И если к антибиотикам у микробов часто вырабатывается невосприимчивость, то к противомикробному действию чеснока они не в состоянии приспособиться.

Очень важно помнить, что у нас на кухне среди продуктов всегда имеются средства для лечебной помощи готовые к употреблению при непредвиденных обстоятельствах. К примеру, легкие бытовые ожоги кипятком можно лечить наложением капустных листьев, а также тертых овощей: картофеля, моркови или редьки. Обмороженные места рекомендуется осторожно протирать соком лука.
Редкой, но чрезвычайно опасной травмой является укус ядовитого насекомого или змеи. Оказывается, индийские заклинатели змей, нередко подвергающиеся нападению своих ядовитых питомцев, спасаются наложением на место укуса заранее приготовленной лепешки из жеванного чеснока. Это же средство или же смазывание свежим соком чеснока помогает при укусах скорпионов, ос и пчел. Как видно, иметь при себе на всякий случай чеснок является совсем не лишним. При фурункулах помогают повязки из пропитанного оливковым маслом вдвое сложенного полотна, между листками которого помещается кашица из тертого чеснока. Юношескую угревую сыпь лечат назначением в диету ежедневно по четыре зубчика чеснока и протиранием кожи лосьоном из 8 частей этилового спирта с 1,5 частями растертого чеснока.

Хорошо известно благотворное влияние естественных продуктов при простудных заболеваниях. С целью снижения повышенной температуры тела используют чай с добавлением двух-трех столовых ложек сока малины или клубники. Для этих же целей с успехом используют арбузы, груши, лимоны, огурцы, морковь. После снижения температуры, которое часто сопровождается обильным потом, для восполнения потерь жидкости рекомендуется употребление яблок, апельсинов, лимонов, томатов, дынь или соков из них. При гриппе рекомендуют пить зеленый чай, сок клюквы по две столовых ложки три-четыре раза , сок лука по столовой ложке два-три раза, сок персика по стакану три раза или же перед сном принимать по столовой ложке смеси равных частей меда и тертого чеснока, запивая кипяче- ной водой. В лечении ангины хорошую помощь оказывает удержание в ротовой полости до полного растворения и дальнейшего проглатывания по одной чайной ложечке меда пять-шесть раз в день или
же полоскание горла 30% водным раствором меда несколько раз в день в течение полутора-двух недель; хороший эффект также оказывает употребление слив. В качестве вспомогательного средства в лечении бронхита рекомендуется прием сока редьки, смеси из двух частей этого сока с одной частью меда или же чесночного сока по стовой ложке два-три раза в день. Детям при бронхите назначают на прием по чайной ложке смеси равных частей меда с оливковым маслом. Для улучшения отхождения мокроты принимают по полстакана сока вишни или по столовой ложке сока лука два-три раза в день.
При насморке в каждый носовой ход закапывают сок лука или смесь морковного сока с равным количеством растительного масла и несколькими каплями сока чеснока по пять-шесть капель четыре-пять раз в день.
Немного о благотворном действии некоторых пищевых продуктов при заболеваниях внутренних органов. Так, для облегчения течения бронхиальной астмы рекомендуется вводить в рацион груши, инжир, миндаль, косточки абрикоса (не более 9 гр в сутки), арахис, белокачанную капусту, лук, кабачки и принимать сок репы по полстакана два-три раза в день, При гастрите или язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки полезен прием три раза в день по стакану сока из свежей капусты, по полстакана сока картофеля или по трети стакана сока черной смородины. Предупреждению и разрешению запоров способствует употребление томатов, бананов, моркови, меда, а также прием два-три раза в день по стакану сока дыни, по столовой ложке сока лука или корки одного апельсина, прокипяченной в двух водах по полчаса, с небольшим подслащиванием при втором кипячении и последующим подсушиванием прокипяченной корки. Вспомогательным средством в лечении аденомы предстательной железы может быть прием сока тыквы по стакану два-три раза в день, ежедневное употребление двух-трех столовых ложек очищенных тыквенных семечек, а также сдабривание принимаемой пищи свежим луком и чесноком.
Людям со слабым зрением для повышения его остроты и устранения неприятных ощущений от напряжения и переутомления глаз, советуют включать в свой дневной рацион питания тертую морковь; до 100-150 гр сырой тертой свеклы, содержащей повышающий остроту зрения цинк; до двух лимонов и ягоды черники, улучшающие ночное зрение и уменьшающие его утомление при продолжительной работе при искусственном свете, что явилось основанием для утверждения этих ягод в качестве обязательного продукта в питании летчиков и космонавтов. Считается, что благотворным влиянием на зрение обладает не только употребление в пищу лимонов и апельсинов, но и вдыхание их запахов. Воспалительные явления глаз снижаются под влиянием прикладывания к ним протертых яблок, очищенных огурцов, картофеля или репы, смешанной с яичным белком. Воспаление век и ячмень отступают при смазывании соком ягод черники или медом.
Важное значение имеет выбор продуктов питания при ведущих сердечно-сосудистых заболеваниях - атеросклерозе и гипертонической болезни, последствиями которых являются инфаркт, инсульт, перемежающаяся хромота, гангрена кишечника. Снижению опасности этих заболеваний способствует диета, рекомендуемая Оперативной группой Европейского общества атеросклероза, Европейского общества кардиологов и Европейского общества гипертонии.

Рекомендуется исключение из пищевого рациона продуктов, содержащих много холестерина или повышающих его уровень в организме (жирное мясо, печень, почки, мозги, утки, гуси, кожа птицы и рыбы, сосиски, салями, шпик, икра, цельное и концентрированное молоко, сливки, жирные сыры, сливочное и пальмовое масло, нутряной жир, мороженое, пирожное, шоколад, конфеты).

Преимущественное употребление безхолестериновой и низкохолестериновой пищи (свежие, замороженные или высушенные фрукты и овощи; бобовые, грецкие орехи, миндаль, каштаны, семечки подсолнуха, хлеб грубого помола, рис, снятое молоко, белая рыба, индейка, цыпленок, телятина, дичь, крольчатина и молодая баранина).

Ограниченное употребление “среднехолестериновой” пищи (полуснятое молоко, сыры со сниженным содержанием жира, растительные масла; картофель и его хлопья, приготовленные на подсолнечном масле, марципан, халва, арахис, фисташки, жидкий шоколад с низким содержанием жира; один-два раза в неделю: очень постная телятина, ветчина, бекон, баранина; два яйца в неделю; печень один раз в две недели).

Второе направление - это увеличение выделения холестерина из организма, достигаемое потреблением свежих овощей и фруктов, богатых растительной клетчаткой и пектином. И, наконец, понижение артериального давления путем исключения из рациона поваренной соли и употребления продуктов, уменьшающих артериальное давление.

Следует отметить, что наивысшей лечебной ценностью обладают свежие растительные продукты или свежеприготовленные из них соки, затем - свежезамороженные, далее - высушенные, потом - приготовленные на пару или подвергшиеся тушению и уж затем - отварные.
При атеросклерозе и его последствиях рекомендуется употребление свежеприготовленных соков три раза в день: по стакану сока дыни, тыквы, капусты или яблок; по полстакана томатного или картофельного сока, по две столовых ложки клюквенного сока или по столовой ложке сока чеснока. Снижению артериального давления помогает употребление три раза в день: по стакану арбузного сока, по полстакана сока столовой свеклы или по две столовых ложки клюквенного сока.
Употребление чеснока не только снижает артериальное давление и уровень холестерина в сыворотке крови, но и благотворно действует на свертывающую систему крови, препятствует увеличению количества тромбоцитов (кровяных пластинок, принимающих участие в образовании сгустков крови) и их агрегации (склеиванию), предупреждая образование кровяных сгустков в области сужения кровеносных сосудов и способствуя рассасыванию образовавшихся сгустков.
В народной медицине с целью снижения проявлений неврастении, мигрени и головокружений рекомендуется вводить в пищевой рацион блюда из свиных мозгов. Думается, что рекомендация была бы уместна и в случаях лечения после инсультных нарушений, поскольку введение в питание этих пациентов ежедневно или через день по столовой ложке жареных свиных мозгов должно привести к поступлению в кровь аминокислот и пептидов переваренного свиного мозга для восстановления повреждений, произведенных инсультом. Эту же роль выполняет внутривенное введение Церебролизина, являющегося также гидролизатом мозга животных, но полученным химическим способом. Таким образом, направленным питанием можно достичь эффекта, схожего с введением лекарственного препарата инъекционным путем.
В научных статьях последних четырех десятилетий обнародованы сведения о сдерживании роста опухолей некоторыми пищевыми про- дуктами, как у человека, так и у животных. Эти удивительные свойства обнаружены в растениях, имеющих в своем составе соединения серы и германия. Высказываются предположения, подтвержденные опытами, что в этих случаях, с одной стороны, происходит блокирование жизненно важных процессов в опухолевых клетках, а, с другой,- повышаются защитные силы организма за счет увеличения способности специальных клеток (фагоцитов) захватывать и уничтожать чужеродные или измененные клетки, каковыми являются клетки злокачественных опухолей. Так, в опытах на животных было продемонстрировано, что содержащие серу вещества, входящие в состав чеснока, предотвращали рост саркомы у швейцарских мышей, блокировали развитие рака толстой кишки, пищевода и кожи у хомячков, подавляли рост лимфомы. Соединения серы имеются не только в чесноке, но и во всех видах капусты, луке, редисе, хрене, финиках, кураге, тыкве, моркови, картофеле, сливах. Оказалось, что там, где проду- кты, содержащие соединения серы, составляют существенную часть в питании, злокачественные опухоли встречаются реже. Это подтвердилось менее высоким уровнем заболеваемости различными видами рака в Китае, где потребляют много капусты, редиса, лука и чеснока, по сравнению с Северной Америкой, где этим продуктам уделяют меньше внимания и где злокачественные опухоли встречаются значительно чаще. Другой элемент, германий, соединениям которого приписывается противоопухолевая активность, содержится в листьях зеленого чая и в уже не раз упомянутом чесноке. Сравнение частоты заболеваемости опухолями желудка в соседних округах одной из стран показало, что там, где ежедневно потребляли до 20 грамм чеснока и лука, пораженных этим заболеванием было в десять с лишним раз меньше, чем у соседей, которые потребляли эти овощи в недостаточном количестве.

Как видно из сказанного, действенность целительной силы некоторых естественных пищевых продуктов находит подтверждение в исследованиях современных ученых. Это лишний раз доказывает прозорливую мудрость “отца медицины” Гиппократа, провозгласившего: “Пусть пища будет нашим лекарством, а наше лекарство - пищей”.
Анатолий Постников
В PDF см. внизу Главы
Вложение: 8258034_nasha_pischa_nashe_lekarstvo_a.doc



Помощник Депутата
ИК Александр Божьев и соавторы  (700x265, 32Kb)
1 Коген с Агаевым (700x472, 202Kb)


Вложение: 8258034_nasha_pischa_nashe_lekarstvo_a.doc

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mrofvvk

Без заголовка

Пятница, 04 Июля 2020 г. 03:12 (ссылка)

Специальный уход в Новосибирске - http://vk.com/wall-190912603_2323

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yuwaee061990

Без заголовка

Воскресенье, 08 Июня 2020 г. 00:57 (ссылка)

Нвф в Московской области - http://vk.com/wall-190902784_2575

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<углеводы - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda