Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 6057 сообщений
Cообщения с меткой

физкультура - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Arusja

Без заголовка

Среда, 15 Августа 2018 г. 23:13 (ссылка)

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Пилатес для всего. Уроки Елены Волковой.



Дождитесь загрузку видео..По клику можно перейти на сайт YOU-TUBE или увеличить видео на полный экран вашего монитора.
 




















































































Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Camelot_Club (Автор -Galyshenka)

С Днем физкультурника!

Суббота, 11 Августа 2018 г. 12:05 (ссылка)

Все знают, что физическая активность укрепляет организм и понижает риск преждевременной смерти.

Всегда найдется множество препятствий ...для простой утренней зарядки:
Работа, дети, куча дел, возраст и т.д… А почему собственно нет?

5841853.jpg

Ведь занимаясь простыми физическими упражнениями либо зарядкой можно убежать от инфаркта!
К такому выводу пришли например канадские кардиологи: проще всего избежать трудностей с сердцем, занимаясь лёгкими физическими упражнениями всего лишь по 2,5 часа каждую неделю.

http://unionnews.ru/2016/10/26/utrennyaya-zaryadka-sberezhet-ot-infarkta-uchenie.html

big_3157.jpg

В любом возрасте никогда не поздно заняться своим здоровьем. И те, кто считают что заниматься например йогой после 50 лет поздно или опасно - сильно заблуждаются.
Интересно, что в ведической традиции возраст, в котором просто необходимо полностью посвятить себя духовным практикам наступает именно в 50!

http://www.wellfitness-company.ru/documentations/b...-vozrasta-peredajte-roditelyam

Так что прочь оправдания! Тем более что до пенсии теперь далеко!
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Dolli_Dolli

ЗДОРОВЬЕ ФИЗИЧЕСКОЕ :: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА :: Тренировка для упругих ягодиц

Четверг, 02 Августа 2018 г. 07:02 (ссылка)


Тренировка для упругих ягодиц



http://www.ipola.ru/post438540398/ Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком] **********



alt="Тренировка для упругих ягодиц"/2835299_yprygie_yagodici1 (700x431, 149Kb)



Вряд ли можно найти женщину, которая бы не хотела сделать себе идеальную попу. Ведь часто недостатки в фигуре влекут за собой появление комплексов, хотя неудачи в жизни чаще всего связаны с другими причинами. Накачать попу можно всего несколькими упражнениями, из которых три – обязательные, а выпады выберите сами на своё усмотрение, любые. Ваша тренировка может помочь Вам обрести те формы, которые Вы хотите, без всякого ущерба для здоровья! Удачи Вам в тренировках!



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
naibloncasca72

Без заголовка

Вторник, 01 Июля 2018 г. 00:05 (ссылка)

Физкультура для малышей в Екатеринбурге
подробнее тут - https://www.kidsclub77.com/


Детский центр Kids Club
Тел: 89002091090
https://www.kidsclub77.com/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
disttobiconc74

Без заголовка

Вторник, 01 Июля 2018 г. 00:04 (ссылка)

Физкультура для детей дошкольного возраста в Екатеринбурге
подробнее тут - https://www.kidsclub77.com/


Детский центр Kids Club
Тел: 89002091090
https://www.kidsclub77.com/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
blazunopag73

Без заголовка

Вторник, 01 Июля 2018 г. 00:02 (ссылка)

Физкультура для детей 5 лет в Екатеринбурге
подробнее тут - https://www.kidsclub77.com/


Детский центр Kids Club
Тел: 89002091090
https://www.kidsclub77.com/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mujealarpei74

Без заголовка

Вторник, 31 Июля 2018 г. 23:58 (ссылка)

Физкультура для детей в Екатеринбурге
подробнее тут - https://www.kidsclub77.com/


Детский центр Kids Club
Тел: 89002091090
https://www.kidsclub77.com/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
olivinca

Как больше двигаться

Воскресенье, 22 Июля 2018 г. 18:39 (ссылка)


Научиться получать удовольствие от спорта легко: достаточно только начать. Вы сразу заметите, что после утренней зарядки, урока танцев или пробежки по парку улучшается не только самочувствие, но и настроение, ведь физическая активность повышает уровень эндорфина (одного из «гормонов счастья») в организме.



Наибольшего результата вы добьетесь, если будете регулярно выполнять три вида упражнений: силовые, аэробные и упражнения на развитие гибкости.



Если у вас совсем нет времени на серьезные тренировки, просто добавьте движения в повседневную жизнь. Например, можно поехать на работу не на автобусе, а на велосипеде. Или выйти на две остановки раньше и прогуляться до офиса пешком. А как насчет того, чтобы немного потанцевать в процессе уборки? Или сделать небольшую разминку перед обеденным перерывом?



Очень эффективны короткие, но мощные интервальные тренировки. Они займут всего 5–7 минут! Вот несколько несложных упражнений, которые вы можете выполнять в течение дня:



Очень эффективны короткие, но мощные интервальные тренировки. Они займут всего 5–7 минут! Вот несколько несложных упражнений, которые вы можете выполнять в течение дня:



Прыжки "Ноги вместе - ноги врозь"



Спринт на месте



Касание носков



Приседания



Выпады

Упражнения из книги «7 минут на фитнес»



 



https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/07/05/7-so...-tak-i-ne-smog-poxudet-k-letu/https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/07/05/7-so...-tak-i-ne-smog-poxudet-k-letu/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<физкультура - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda