Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 6217 сообщений
Cообщения с меткой

физкультура - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
arhangel2209

Одна главная асана против всех болезней!!!

Вторник, 21 Мая 2019 г. 11:38 (ссылка)

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Одна главная асана против всех болезней!!!




Большинство учёных сейчас соглашаются с тем, что практически все болезни происходят от неправильной деятельности мозга. Т.е. вначале мозг начинает давать неправильные команды в те или иные участи тела (к органам), а затем в них развивается болезнь. Всё начинается с мозга.





Читать далее:

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Onem

Путин распорядился ввести налоговый вычет за оздоровительные услуги

Суббота, 04 Мая 2019 г. 09:09 (ссылка)
infopolk.ru/1/Z/news/vstran...00fc74687c


Президент России дал ряд поручений по итогам заседания Совета при президенте по развитию физической культуры и спорта
...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ольга_Стильная

Минздрав назвал четыре способа улучшения здоровья и увеличения продолжительности жизни

Понедельник, 08 Апреля 2019 г. 06:25 (ссылка)



По случаю Всемирного дня здоровья (7 апреля) Минздрав России назвал четыре главных контролируемых фактора риска ухудшения здоровья и сокращения продолжительности жизни, сообщает РИА Новости.

К таким факторам относятся:
- курение;
- избыточная масса тела;
- неумеренное потребление алкоголя;
- низкая физическая активность.

С начала реализации антитабачной кампании в России количество курильщиков снизилось на 21%, однако около 30% россиян до сих пор продолжают курить. По данным экспертов, курильщик по сравнению с некурящим человеком в год вдыхает примерно в 53 раза больше угарного газа, в 18 раз больше оксида азота, в 937 раз больше твердых веществ, в 10,5 тысячи раз больше никотина и в 218 раз больше фенола. Кроме того, с курением связаны до 90% всех случаев рака легких и половина сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому от курения следует отказаться совсем, в том числе и от употребления электронных сигарет, которые оказывают такое же негативное влияние на организм человека, советует Минздрав.

Также, для поддержания физической активности и укрепления сердечной и дыхательной системы детям и подросткам необходимы физические нагрузки в течение одного часа каждый день, а взрослым достаточно 2,5 часа в неделю, отмечают в Минздраве.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ivanov_I

Школьные истории: Коркины слезы

Вторник, 26 Марта 2019 г. 23:56 (ссылка)


original (700x586, 104Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



МЕСТО ДЕЙСТВИЯ:



Краснокаменск,



Муниципальное учреждение образования



«Закрытая школа-интернат для одаренных детей



с углубленным изучением предметов»



(сокращенно МУО ЗШИ ДОД с УИП)[1]



25 января 1990 года



08.15



 



            Физкультура всегда проходила одновременно со всеми тремя классами – все двадцать девять учениц как одна стояли в строю, а перед этим в раздевалках было шумно и весело – словно атмосферу душевой, столовой и очередь за автографом к Диме Харатьяну кто-то взял, смешал, добавил красок и девичьих эмоций, подкинул шмоток, не забыв почти каждую задницу... ах, пардон... попку изрядно изрисовать старыми или новыми следами от розг... ремней... скакалок...



            После анонимки – о которой конечно же знала вся школа – появилось новое выражение «пошла бабка»... значило что на столе у вахтерши звенел телефон и Мария Петровна, как никогда в жизни властная в свои шестьдесят лет, облаченная в крепкий рабочий халат, поднималась со своего постоянного места и шлепала в какой-то из кабинетов или если это было после уроков то ее путь лежал в «порочную» по дороге шепча известное «мало вам... сучки»...



            И там она, в присутствии учителя вынесшего приговор, а порой и без оного, порола учениц, порола Ленок-служанок, порола как-то Наташку-уборщицу... Порола не обращая внимания на вопли и визги, на синюшние задницы, дрожащие ноги, рубцы, кровь...



            С презрением и ненавистью она вымещала на задницах и спинах наказуемых всю свою боль и отчаянье что из ее дочери старшей внучки ни черта не вышло а не вышло – и в этом бабка Маша была совершенно уверенна – что порола она дочь слабо, а та еще слабее порола свою дочь...



            И поэтому она всегда добавляла пять или десять сверху и, совершенно не заботясь состоянием наказанной, не собираясь ее отпускать – бывало что кроме «бабки» и наказуемой больше никого в кабинете не было... шла назад, за свой стол исполнять обязанности – читать газету, давать звонки, гонять Ленок, выносить мозг Наташке за плохую уборку и шептать как присказку «мало вам... сучки»...



            Без бабки не проходило и дня - Феоктиствова словно с цепи сорвалась – и теперь раздавались «четвертные», «полтинники», «тричетвертых» и «сотенные» на право и на лево... Но как Вера Константиновна не старалась она пока так и не узнала кто написал ту анонимку – не узнала возможно от того что писавший ее только ехал этим утром по направлению к школе.



 



            Этим утром добавились новая тема для разговора – сегодня должна была появиться ученица № 30, очень богатая девица очень богатого папочки, а так же активно обсуждали поведение новой физручки Скворцова Ольги Валерьевны, что категорически не назначала «порево»...



            В раздевалке было шумно и весело – девчонки стаскивали с себя опрятные платьица, облачаясь в шортики да футболки, попутно делясь впечатлениями и «медалями за заслуги»...



            - Ох нифига себе ты красавца! – Золотарева Ирка рассматривала следы на заднице Соленой Анны, - бабка на тебе оторвалась



            - Хочешь, дам поносить! – отвечала ей Анька, стараясь натянуть шорты поменьше задевая поротую задницу, толкая при этом Ирку и заставляя ту с размаху сесть на скамью...



            - Неа, у меня свои есть! Айййй! Дура, до сих пор больно! – Ирка не оставалась после в долгу, стегая Аньку по голой заднице подвернувшимся под руку ремнем от спортивной сумки.



            - А меня папочка любимый... дома... – встревала в разговор Демина Томарка – их томная «благородная» дама весьма аппетитных форм...



            - Ой, ладно свистеть! – гордо не соглашалась с нею Ирка и разговор продолжался в непринужденном хвастливом тоне...



            ...на Баранову Варвару никто не обращал внимание – она аккуратно переодевалась в уголке, как обычно сама по себе, постоянно поправляя очки с толстыми стеклами и немного старомодной оправой что вместе с косичками делали ее чуть ли не героиней анекдотов - девчонки относились к ней... никак – они были сами по себе, Варька сама по себе... при этом она училась лучше всех их вместе взятых, но была закомплексованной тихоней, немного робкой и неулыбчивой... что творилось у нее в душе никто не знал – вокруг кипела жизнь и ее просто все оставили в покое.



            Вот и сейчас, слушая разговоры девчонок о «пореве» она многое бы могла рассказать – папа ее был... сторонником, скажем так – но кто ее спрашивал? А сама Варька сейчас больше думала о том как ей придется выйти опять в ненавистный спортзал, опять краснея бегать... пытаться прыгать, стыдясь своей неловкости, постоянно поправлять очки и ждать когда же все это закончиться... она боялась физкультуры как огня – и постоянно норовила сесть на скамеечку в дальний уголок... чтобы никто не уволок...



            А девчонки трепались без умолку – громче всех, благо позволял голос, раздиралась Ирка – беззлобно подначивая всех и вся: эта неделя у Ирки не задалась, случилось сразу три двойки... но это не мешало ей, наоборот, позволяло как она считала выпендриваться и считать себя круче всех.



- Ага! Да тебя послушать ты прямо королева БСМД! – Золотарева слышала это богатое слово разок...краем уха... не запомнила все но всякий раз старалась его ввернуть в разговор, - Знаем мы как тебя – через подушечку ладошкой, - передразнивала ее Ирка, - вот меня мать драла... но у бабки... удар поставлен... Еще неизвестно как будет новенькая пороть... О! Корочка явилась...



- Ирка, дура! Сколько раз говорить – БДСМ! – Коркина тяжело дыша присела на лавочку... хотя и пыталась делать вид что все нормально, было видно что ей больно...



            ...Светка только что вернулась со своей утренней пробежки... на улице был хороший минус, ночью выпал снег и ее босые и голые до щиколоток ноги раскраснелись словно были в ярко-красных носочках... на самом деле конечно она была босой и вошла в раздевалку только чтобы скинуть потную майку и спортивный костюм, и натянув гимнастический купальник, сколоть волосы и отправиться в зал...



            В зал... вытирая по дороге слезы... слезы боли... слезы обиды...



            Сегодня пробежка Светке далась тяжело... вчера легла она поздно, спала очень мало, утром едва-едва сползла с кровати и очень долго разминалась чтобы хотя бы сделать нормальный шаг... натягивая штаны и олимпийку чувствовала себя ржавым пугалом и только пронзительный взгляд с фотографии на стене Елены Мухиной заставлял ее в очередной раз переступить свое «не могу» и отправиться в новый день...



            Спина ее болела с каждым днем все сильнее – теперь не помогали и «морозотерапия» и другие традиционные методы и примочки... Перед нею все отчетливее маячила больничная койка, о чем ее в серьез предупреждала Скворцова – сама бывшая гимнастка, но упрямая Корочка, мотая на все ее расспросы головой, твердя «все нормально», изо дня в день приходила после занятий в зал, запиралась там и, накидав под установленные в дальнем углу разновысокие брусья, побольше матов с отчаянным, граничащим с безрассудством упрямством тренировалась до умопомрачения...



            - Светк, все нормально? – тронула ее за плечо Томка.



            - Ага... ща... посижу... – Корочка как могла сдерживала слезы чтобы не заплакать прямо сейчас -  прозвенел звонок и девчонки побежали в зал – только оставшись в пустой раздевалке она разревелась...



            Спустя пару минут, вытерев слезы, обругав себя всеми матюками какие знала, она вышла в коридор кривясь от боли но... с каждым шагом что приближал ее к спортзалу она забывала о боли, возвращаясь в свой единственно реальный мир.



            Скворцова провела традиционную перекличку и началась разминка перед сдвоенным уроком физкультуры.



            - Интересно, что же это за миледи к нам едет, если лично Константиновна собралась ее встречать! – думала Ольга Валерьевна, вспоминая утреннюю планерку что до уроков устроила директриса, где четко и ясно довела до всех учителей «что Милану Сергеевну и пальцем трогать нельзя! Пусть хоть на голове ходит! Сергей Александрович (папа) очень высоко сидит... Так, и не нужно вопросов!»



            Именно как раз в этот момент черная Волга остановилась перед входом в школу...



 



            Продолжение следует.









[1] Данная школа была создана минувшим летом Феоктистовой В.К. при непосредственном участии и помощи товарища Майорова, ее сына, в качестве подготовки к поступлению на наиболее престижные факультеты Краснокаменского государственного университета. Кроме углубленного изучения предметов, значительное внимание уделялось дисциплине, прилежанию и порядку.





 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<физкультура - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda