• цветная капуста 700 г
• куриное филе 300 -400 г
• лук 1 шт
• сметана или йогурт натуральный 2 ст.л( для маринования филе)
• соль
• перец
• тмин щепотка
• сухой чеснок 1 ч.л
• яйца 3 шт
• сметана( для заливки )около 250 мл
• твердый сыр 150 гр. половина заливку половину сверху на запеканку
• зелёный лук для подачи
• Приготовление смотрите в видео рецепте

Источник