MISTER_MIGELL (Моя_кулинарная_книга) все записи автора

Ягоды клубники, словно маленькие батарейки, подзаряжают организм энергией. Вот почему «клубничная диета» не только результативна, но и полезна: убавит лишние килограммы, а прибавит новые силы и энергию!

День 1-ый

Мюсли с фруктами

Хлебцы с домашним сыром и клубникой

Банановый коктейль

MISTER_MIGELL (Моя_кулинарная_книга) все записи автора

День 2-ой

Клубничный напиток

Омлет с ягодами

Фруктовый салат с йогуртом

MISTER_MIGELL (Моя_кулинарная_книга) все записи автора

День 3-ий

Мюсли с клубникой и киви

Витаминный коктейль

Бутерброд с домашним сыром и клубникой

Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора

А вот еще один вид гарнира - пюре из горошка.

На 4 порции вам понадобится:

- 300 г репчатого лука
- 40 г сливочного масла
- 450 г замороженного зеленого горошка
- 100 мл молока
- 1 пакетик сухой смеси для картофельного пюре
- 500 мл воды

Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора

Пост Лучшие диеты лета смотрите в сообществе Фитнес_красота_здоровье

1. Арбузная диета

2. Овощная диета

3. Диета «Светофор»

4. Соковая диета

5. Ананасово-белковая диета

6. Ягодная диета

7. Салатная диета

Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора

Стремление похудеть быстро и намного может отнять не только лишние килограммы, но и ваше здоровье! К тому же вес после них стремительно взлетает до невиданных величин. Стоит ли истязать себя ради всего нескольких дней худобы? Или потерпеть немного, но научиться наконец питаться грамотно? Вот список наиболее опасных из известных диет.

Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора

Молочно-клубничный коктейль (от 1,5 лет)

Молоко (можно использовать
50/50 сливки и молоко) 100 гр
Клубника 50-60 гр
(в коктейль и для украшения)
Мороженое 100 гр
Клубничное варенье или сироп

Молоко, клубнику, мороженое, немного клубничного сиропа перебить в блендере. Если клубника замороженная, то время взбивания в блендере надо немного увеличить. Коктейль перелить в прозрачный бокал. Украсить взбитыми сливками и клубникой.

Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора

О чем больше всего заботятся родители школьников? Конечно, об успеваемости и о здоровье. Однако далеко не все напасти могут оказаться в поле зрения врачей и родителей. Во время очередной диспансеризации педиатр может обнаружить проблемы со зрением или осанкой. Но что выпадает, как правило, из поля зрения врачей, так это проблемы пищеварения.

Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора

Вегетарианское блюдо

Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора

Дети не очень любят здоровую пищу. Заставить их съесть что-то полезное очень трудно. Им все равно, сколько сил потратила мама на то, чтобы придумать блюда, богатые витаминами и микроэлементами. Дети заняты более важными вещами – игрой, например. А раз так, выход у нас только один: будем играть!

Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора

Судя по отзывам, запеканки с творогом гораздо более актуальны, чем овощные. Поэтому вот еще одна мной очень любима. Для маленьких и вредных, это запеканку тоже можно выдать за пирог или за макароны (если ваши дети, как и моя дочь, за макароны готовы душу продать). Эта запеканка тоже из моего детства, только у нас в семье ее не называли запеканкой, а "кугел". В еврейской кухне "кугел" или "кугель" это любого вида запеканки.    Моя любимая часть такой запеканки - хрустящая лапша сверху, поэтому рекомендую делать кугель широкой форме (а не в высокой), чтобы этого верхнего слоя было побольше.  Я использую стеклянную форму 9 x 13 х 1 дюймов.