Описанные упражнения улучшают функцию переваривания пищи, рекомендованы для предотвращения и лечения желудочно-кишечных заболеваний, а также укрепляет мышцы шеи и предотвращает заболевания и травмы шейных позвонков и приток крови к голове и мозгу, улучшает равновесие и устраняет усталость, головокружение и другие нарушения центральной нервной системы

Все эти упражнения имеют под собой научную основу, проверены веками и поэтому широко практикуются. Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно. Следуйте этим простым правилам ежедневно и наслаждайтесь своим здоровьем.

«16 «следует»» – это традиционный набор упражнений для сохранения здоровья, основанных на методах цигун, которые были популярны ещё при правлении династии Мин. «16 «следует» для сохранения здоровья» – это 16 пунктов или существенных моментов, касающихся здоровья, которые, согласно классическим текстам, следующие.

Народный целитель Сергей Герасимов на основе лечебных свойств зеленого грецкого ореха и других биологически полезных веществ создал бальзам, который назвал «Бальзам Герасимова». Основные компоненты бальзама: грецкий орех, спирт, мед цветочный и прополис.

Какие болезни лечит Бальзам

Показания к применению «Бальзама Герасимова»: лечение различных опухолей, в том числе аденомы простаты, мастопатии; лечение легочных заболеваний, даже туберкулеза и бронхиальной астмы; лечение болезней суставов, сосудистых и кожных заболеваний, гипотиреоза (пониженная функция щитовидной железы) и некоторых других.

Чеснок в сочетании со специями улучшает вкусовые качества блюд. Он применяется практически во всех национальных кухнях. Чеснок еще с древности считается одним из наиболее эффективных средств против различных заболеваний, а максимальную пользу организму приносит употребление чеснока вместе с медом натощак.

Чеснок обладает массой полезных свойств, в частности, антиоксидантными и противовоспалительными. В его составе содержится полезный компонент аллицин, который способствует нормализации в крови уровня холестерина, стабилизации артериального давления, укреплению сосудов и улучшению работы сердца. Чеснок помогает справиться с простудными заболеваниями, инфекциями, воспалениями, проблемами с органами дыхания и ЖКТ, артритом, диабетом и раком. Специалисты в сфере питания рекомендуют употреблять чеснок в сыром виде. Также из него можно приготовить эффективное лекарственное средство.

Если Вас беспокоят частые боли в спине из-за напряженной работы, частого поднятия тяжестей или просто без причины ощущаете дискомфорт в области позвоночника, то Вам обязательно поможет простое, натуральное средство от боли позвоночника.


Рецепт этот, стал известен довольно давно, благодаря олимпийским спортсменам, которые восстанавливались этим средством после тяжелейших спортивных нагрузок. Современные медицинские исследования подтвердили эффективность данного чудодейственного средства для восстановления позвоночника. Рекомендую его попробовать и Вам!

Это красивое имя носит трава Володушка Золотистая, про которую в старину рассказывали, что после зимней спячки медведи, едва проснувшись весной, искали эту траву, чтобы очистить и оздоровить свой желудок после зимней спячки.

В этой статье представлены эффективные и простые упражнения для мышц внутренней поверхности бедра, ягодиц, задней поверхности бедра.

Горькая и дурманящая, мистическая и лечебная: рассказываю о полезных свойствах полыни.

Многие новые суперфуды – это хорошо забытые лекарственные растения, которые издревле применяли в народной медицине. Название полыни на латинском Artemísia произошло от греческого artemes – здоровый. На Руси ей приписывали не только оздоравливающие свойства: дымом полыни окуривали дома, выгоняя таким образом нечистую силу, а рыбаки брали траву с собой в лодки – считалось, что она защищает от опасных проказ русалок.

Но сегодня уже ученые подтвердили: полынь действительно обладает удивительными свойствами, но они не волшебные, а самые настоящие, научно объяснимые. В составе растения много различных активных веществ, действующих на организм человека: флавоноиды, обладающие антиоксидантными свойствами, убивающие бактерии фитонциды, эфирные масла, каротин, гликозиды, кислоты (яблочная, аскорбиновая) и пр. Благодаря им полынь сегодня активно используют в медицине. Согласно последним исследованиям, проведенным биоинженерами Вашингтонского университета, полынь даже способна уничтожать до 98% клеток рака молочной железы всего за 16 часов.

Еще в молодости меня позабавил разговор двух старушек – одна советовала при воспалении суставов [на кастрюлю с кипятком водрузить сковороду, налить в нее водки и поставить ноги…

 К 50 годам у меня самой стали болеть ноги, пятки потрескались, суставы деформировались. Я вспомнила тот разговор, но лечение показалось мне дороговатым. Тогда купила килограмм дрожжей и 10 килограммов сахару, завела бражку. На ночь грела три литра браги, наливала в таз и держала ноги, пока не остынет. Через 10 таких процедур ножки мои стали как у младенца, а боли исчезли на 30 лет!

Лично меня больше всего беспокоят мои захламленные бляшками сосуды, поэтому их-то я и спешу почистить в первую очередь.


Для этого готовлю вот такой настой: 1 стакан укропного семени, 2 ст. ложки молотого корня валерианы и 2 ст. ложки меда смешиваю, заливаю кипятком так, чтобы общий объем настоя был равен 2 литрам, настаиваю сутки, тепло укутав, и принимаю по 1 ст. ложке за полчаса до еды.

Суть изюмно-пустырниковой диеты в том, чтобы поддержать деятельность сердечной мышцы. Такая диета помогает избавиться от невроза, снять некоторые проявления гипертонии, настроить нервную систему на нормальную работу.
 

 При всех плюсах этой диеты есть один существенный - 

.......

От автора: "Дядька врач, который делает мне блокады, сегодня посоветовал мне убойный рецепт для успокоения.

"Давайте не будем лезть в седативные средства"- сказал дядечка. "Давайте полечимся по-колхозному?"


Не доверять ему у меня нет причин, ибо он лечит мне позвоночник, а это уже слишком большое доверие.

Дядька, как я поняла, из военной медицины. А там лечение от обычной сильно отличается.

Там экстремальная медицина. Там нужно делать все быстро, быстро восстановить, быстро остановить, быстро поднять на ноги.

Принимая одну чашку этого чая в день вы навсегда избавитесь от боли в суставах!

Наше здоровье, несомненно, является одним из самых важных вопросов, но все мы знаем, что не так легко оставаться здоровым в наши дни.

На состояние нашего организма влияет образ жизни, который мы ведем, продукты питания и другие факторы. Поэтому в наше время стало нормальным видеть очень молодых людей, страдающих от болезней, которые раньше были только у пожилых людей.

Именно по этой причине все больше людей используют рецепты народной медицины для поддержания оптимального состояния здоровья.

В настоящее время зло, которое стало распространенным в обществе — это боли в суставах. Раньше от этого страдали пожилые люди, сегодня все иначе.

Обратите внимание на этот рецепт. Этот напиток имеет уникальную способность бороться с болью в суставах.

Среди других преимуществ этот напиток может вам помочь вылечить грипп, кашель, боль в суставах, гастрит, астму, инфекции, избавиться от паразитов и не только!

Многие, кто сталкиваются с этим видом боли, сразу же обращаются в больницу, где им прописуют ряд противовоспалительных и обезболивающих препаратов.

А остальные предпочитают рецепты народной медицины, в отличие от таблеток, натуральная медицина не наносит ущерба другим органам, кроме того, она намного дешевле, доступнее и не вызывает побочных эффектов.

Рецепт натурального напитка на основе тимьяна для укрепления костной системы, а также для борьбы с болью в суставах!

Это масло поможет вам избавиться от болей в желудке. Надежное и доступное средство.

 

Каждый человек когда-то ощущает суставную боль. С возрастом боли в суставах проявляются все чаще, что больше относится к суставам ног, поскольку именно они постоянно удерживают собственный вес тела и вес поднимаемого человеком груза. Причем, боль сопровождается, как правило, покраснениями, отеками, затруднением движения. И здесь приходится применять лечение.

Современная медицина располагает богатым арсеналом лечебных препаратов, однако практически все они оказывают отрицательные побочные воздействия на организм. В частности, «Диклофенак» и его аналоги вызывают воспаления желудка и кишечника, способные спровоцировать язвенную болезнь. Аналогично воздействует никотиновая кислота и другие препараты. Лекарства с меньшими побочными эффектами часто удивляют своей стоимостью.

Народная медицина для суставов предлагает рецепты лечения, которые отличаются дешевизной, доступностью, возможностью домашнего применения, минимальностью или полным отсутствием побочных эффектов. Однако бороться с суставной патологией только народными препаратами без заключения врача нежелательно, поскольку причиной боли может являться серьезное заболевание, победить которое не всегда удается даже хирургическим методом.

Ниже представлены народные рецепты лечения суставных болей при перенапряжении, перегрузке, усталости, известных хронических заболеваниях суставов (артрит, артроз и других). Эти рецепты используются давно и показывают замечательные результаты. Какие же рецепты предлагает народная медицина для суставов?

Если возникает сильная головная боль на почве остеохондроза и шею не повернуть, спасаюсь лавровым листом. В эмалированной кастрюле 5 г лавровых листьев заливаю 300 мл воды, пять минут кипячу на малом огне, три часа настаиваю, укутав. Процеживаю и выпиваю маленькими глотками через соломинку в течение дня. На второй и третий день — то же самое.

Появляется сильное мочевыделение, и таким образом лишние соли, причиняющие боль, выводятся из организма. Через неделю приём отвара из лавровых листьев повторяю (также 3 дня).

Не торопитесь открывать глаза, для начала подышите по очереди каждой ноздрей.

Надо определить, какая ноздря дышит лучше.

Массаж больших пальцев левой и правой ног может показаться немного странным, но эффект от этого лечения удивит вас эффективностью. Когда стоит массировать эту часть стопы, какие изменения произойдут в организме после этой процедуры и как лучше это делать? Читайте, вы будете удивлены.

Массаж больших пальцев ног на ногах - это способ ...  избавиться от сильных головных болей. Почему? В ноге человека находятся концы тысяч нервов, которые связаны с мозгом и, следовательно, с другими частями тела. Согласно древнекитайской рефлексологии, на большом пальце ноги (так называемые отражения) имеются точки, которые воздействуют на всю область головы. Их мягкое сжатие улучшает кровообращение, стимулирует нервную систему, расслабляет и, таким образом, снимает боль в этой части тела.

Эти рецепты помогут вам почувствовать прилив сил, ощутить бодрость во всем теле, изрядно улучшить настроение, в общем, как в народе говорят, «заново родиться».

Начинайте свой день с такого киселя — и вы забудете о болезнях!
Семена льна применение их в кулинарии не очень распространено; скорее, применяется семя льна в народной медицине, но мне захотелось поделиться с вами ценным рецептов для вашего здоровья! Надеюсь, что кому-то поможет!

Супер-пупер-кисель для вашего здоровья!

Не будем о вкусе… Скажу прямо, не верх кулинарных изысков!
Не будем о «внешнем виде»… Конкурс красоты не выиграть!
А будем о пользе!
Вот о пользе есть у меня много чего сказать.

Конечно, не у меня, а уважаемые и ученые люди говорят о пользе киселя из льняного семени!
Вы понимаете, что жажду можно утолять по-разному:
- можно пить свежую и чистую воду, как-то нам природой определено;
- а можно «травануться» колой, как то желают производители оной , жаждая дальнейших доходом в свой кошель;
- а можно выпить напиток, который не только жажду утолит, но и оздоровит вас, подкрепит, оживит и… и…

Кисель этот — средство всем доступное, недорогое, но супер эффективное!

Если подвернули ногу, растянули связки приготовьте такую мазь:

в пузырек с нашатырным спиртом влейте 2 ст. ложки растительного масла, содержимое взбейте в течение 15 минут до белого цвета. Все, мазь готова.

Втирать в больное место, сверху положив полиэтиленовый пакет, и закрепить повязкой; 3-4 процедуры, и все пройдет.

Эту «болтушку» когда-то продавали в аптеке, но сейчас ее не продают (невыгодно, стоит 3 копейки). Поэтому нужно приготовить ее самим, вещь хорошая.
 

Эта простая процедура избавит от пародонтита!

Этот рецепт от болей в суставах, пояснице и шее. Пользуюсь сама и многим советовала пользоваться этим средством и слышала только благодарственные отзывы.
 

Чашечки хрупкие из яичной скорлупки

У таких разных вроде бы занятий, как сидение за компьютером и работа в саду, могут быть совершенно одинаковые последствия — боль и чувство напряжения в спине. Облегчить их способны простые упражнения пилатеса. 

Я тоже решила заняться свои здоровьем и подобрать упражнения для укрепления спины. Подружки начали ходить на пилатес. Следуя их примеру, я тоже попробовала этот комплекс упражнений. Он отлично подходит для занятий вечером, так как тело за день разогревается и готово к нагрузкам. Итак, надеваем теплую и комфортную одежду, снимаем обувь, включаем спокойную музыку и начинаем заниматься.

Чтобы стабилизировать высокое давление, надолго привести его в норму, я использую один рецепт.

Нарезать на маленькие кусочки тонкий ломтик хлеба. На каждый кусочек капнуть по 4 капли настойки валерианы. Через каждые 2-3 часа очень медленно разжевывать по кусочку. Делать так не меньше 3 недель. Этого достаточно, чтобы стать практически здоровым и больше не доводить себя до гипертонического криза. Однако дам еще несколько полезных советов, которые помогают гипертоникам.

Утром натощак полезно выпивать стакан воды с соком одного лимона. Средство снижает давление, когда оно зашкаливает.

А в течение дня надо пить картофельный отвар. Для его приготовления возьмите очистки с тщательно отмытых 5 средних картофелин, залейте 1,5 л воды, отварите до готовности и процедите.

источник

Предлагаю рецепт от бессонницы, который испробовала на себе.

Начинать лечиться надо с 1-го числа любого месяца, так лучше запоминается. А лекарство - АПТЕЧНАЯ ВАЛЕРЬЯНА.

Автор публикации, которая оказалась довольно популярной в Сети, утверждает, что его «бабушка снижает давление за пару минут с помощью одного простого упражнения с наклонами головы».

Пользователь считает, что данное упражнение помогает его бабушке снизить давление. К его применению она прибегает в случаях, когда давление повысилось из-за каких-то сбоев в нервной системе, после стрессов или после чрезмерных физических нагрузок.

«Моя бабушка довольно здорово себя чувствует, поэтому и не сидит на месте, то уборкой по дому занимается, то на рынок или в магазин бегает, из-за подобного у нее давление и повышается», - пишет автор поста.

Редко в каком доме на Новый год не наряжают елку. А между тем, у этого колючего украшения есть и другая, не менее приятная сторона - замечательные лечебные свойства, о которых мы часто забываем в праздничной суете. Вспомните об этом в конце праздника, прежде чем выбросить елку, освобожденную от праздничной мишуры. Ведь хвоя не теряет своих свойств в тепле в течение трех недель, а на холоде 2-3 месяца!

* Хвоя - настоящий кладезь витаминов, содержит в себе каротин, соли железа, марганца, меди, хрома. А хвойный отвар и настои лечат сердечно-сосудистую систему, почки, атрофию мышц. В еловой хвое содержится в шесть раз больше витамина С, чем в лимоне или апельсине! Так стоит ли в самый простудный период платить деньги за витамины, когда они у вас в руках? Вот некоторые рецепты хвойного лекарства.

Можем ли мы как-то повлиять на здоровье собственного МОЗГА? Нейрохирурги убеждены, что это в большей степени зависит от нас самих. Как помочь мозгу сохранять ясность и остроту мышления долгие годы и в старости оставаться здравомыслящим и активным человеком? Существуют простые упражнения, которые можно выполнять там, где вам удобно.

Советы нейрохирургов для улучшения когнитивных способностей

Существует три основополагающих способа сохранить оптимальные функции головного мозга:

Вновь спешу поделиться своими знаниями.

 

Это природное средство восстанавливает правильное функционирование колен и суставов и улучшает структуру костей.

Вот как приготовить это лечение:

 

Недостаток движения сегодня это одна из самых вредных привычек, которая каждый год вызывает множество смертей. И это действительно так! Гиподинамия находится на втором месте в этом «смертельном рейтинге». Казалось бы, при современном бешеном темпе жизни, двигаться мы должны много. Но, в этом-то и кроется главный парадокс – жизнь становится всё быстрее, а двигаемся мы всё меньше и меньше. Так, например, можно преодолеть огромные расстояния, ограничившись при этом минимум двигательной активности. Приехали на машине, сели в самолёт, вышли из самолёта и снова сели в машину. А на спорт и даже элементарные пешие прогулки у нас, как всегда, просто нет времени. Если для Вас эта ситуация знакома, то нужно хотя бы приучить себя делать простую гимнастику. Например, вот эту.

Мини разминка, которая поможет избежать опасных последствий при недостатке движения

Это крайний вариант для тех, кто не находит время на занятия спортом и прочие активные виды деятельности. Чтобы не навредить себе полным бездействием, освойте вот эту мини разминку знаменитого хирурга Фёдора Григорьевича Углова. Эту мини гимнастику он опубликовал в одной из своих книг. Выполняя её регулярно, можно в некоторой степени компенсировать недостаток движения в целом.

Многих людей беспокоит шум в голове. Этот симптом нельзя игнорировать, ведь он может свидетельствовать о возможных заболеваниях мозга, начинающемся склерозе или проблемах с сосудами. Зачастую шум в голове возникает при высоком давлении. Вернуть эластичность сосудам можно несколькими способами.

Медикаментозные препараты, помогающие при таком заболевании, стоят дорого, а также они могут приносить побочные эффекты, которые заставят обращаться к врачу еще раз. Пастушья сумка — может избавить от шума в голове без побочных эффектов.

Эта инструкция для тех ... кто хочет накать пресс "кубиками" в домашних условиях.

С непогодой на нас неумолимо надвигаются разные вирусные инфекции, которые мы по привычке стараемся лечить домашними способами. А есть ли от «бабушкиных» рецептов польза? Давайте разберемся.

Пытаетесь решить проблему избыточного газообразования? Решение есть: пейте по утрам чаи из трав и ягод. К счастью, существуют отвары и настои, которые способны помочь нам справиться с этой неприятной проблемой и быстро нормализовать пищеварение.