Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2556 сообщений
Cообщения с меткой

самочувствие - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
provpayven

Без заголовка

Пятница, 18 Ноября 2022 г. 06:19 (ссылка)

Купить студию в Паттайе вторичное жилье - https://vk.com/wall-210237169_1589

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

33 секрета для красивых девушек — сохраните себе!

Четверг, 17 Ноября 2022 г. 05:25 (ссылка)


Золотая подборка для сохранения красоты лица, волос и тела. Простые и доступные каждому средства, которые всегда под рукой, позволят вам всегда выглядеть на миллион!





content_girl-and-bicycle__econet_ru (553x700, 308Kb)



FA3.png
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Секреты восточной медицины: сбор для полного очищения и омоложения организма

Понедельник, 14 Ноября 2022 г. 05:25 (ссылка)


Очищение организма с помощью трав – наиболее простое и эффективное. Натуральные природные компоненты оказывают широкий спектр действий, его могут употреблять как взрослые, так и дети. Чтобы правильно приготовить сбор для полного очищения всех систем и омоложения организма, нужно знать некоторые правила.



 



Издревле сбор применяли как лекарство и средство омоложения. 




изображение_2022-11-13_152735466 (700x436, 379Kb)



 




  • укрепляет и оздоравливает все органы;


  • нормализует функции пищеварительного тракта;


  • очищает организм от токсических веществ;


  • помогает сбросить лишний вес;


  • активизирует метаболизм, очищает сосуды и систему кроветворения;


  • задерживает развитие атеросклероза и заболеваний сердца;


  • способствует нормализации функций поджелудочной железы, печени и желчного пузыря;


  • помогает восстанавливаться после химиотерапии и радиационного облучения;


  • обладает кровоочистительным, желчегонным, мочегонным действием;


  • снимает воспаления, обладает противопаразитарным эффектом;


  • полностью омолаживает организм.



 



Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_habr

Самооценка и образ будущего: как влияет завтра на сегодня

Понедельник, 24 Октября 2022 г. 09:29 (ссылка)

Когда речь заходит о самооценке (особенно, низкой), принято считать, что её истоки лежат в прошлом, зачастую, достаточно глубоком (думаю, фразу "всё идёт из детства" слышали все). В одной из прошлых статей мы обсуждали её структуру и механизмы её саморегуляции. Сегодня же мы затронем такие вопросы как:

Как связано наше восприятие будущего и актуальная самооценка?
Каким образом мы можем влиять на самооценку через образ будущего?
Как осуществляется данный процесс, если его пустить на самотек?

Дисклеймер: В силу подхода к работе так сложилось, что обычно я консультирую людей интеллектуального труда. В последний год это преимущественно управленцы и сотрудники IT-сферы. Это люди, которые всю жизнь решали любые проблемы "через голову". Такой подход неизбежно накладывает отпечаток на личность и внепрофессиональную жизнь. Минимизацией негативных последствий таких особенностей я занимаюсь. И в рамках статей на данном ресурсе стараюсь обобщить профессиональный опыт и дать полезную информацию.

Подумать о будущем

https://habr.com/ru/post/695028/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=695028

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Детокс-план на 3 дня: очищаем тело и ум

Понедельник, 10 Октября 2022 г. 05:17 (ссылка)


Многие из нас пробовали так много версий «волшебных» детокс-диет и разочаровывались. Здесь главное понять как это работает. Концепция действительно базовая - если вы не страдаете хроническим заболеванием, детокс должен быть на самом деле дополнением к пище, простым и интуитивно понятным, адаптированным к сезону и вашему собственному образу жизни.





content_детокс11 (700x502, 166Kb)



151471127_145282770_81428641_muyshonok (120x134, 24Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

30-секундные тесты, которые покажут состояние вашего здоровья

Понедельник, 26 Сентября 2022 г. 05:25 (ссылка)


Хотите быстро, не просиживая в очередях к доктору, определить состояние своего здоровья? Для этого вам потребуется всего минута времени. Данные тесты, проведенные на руках, помогут выяснить, какие проблемы со здоровьем у вас имеются.



a385edbdc0f57aa0b69b14f42f148eef (700x393, 119Kb)



Недуг может нагрянуть внезапно. И вероятность заболеть неожиданно возрастает пропорционально нашему возрасту (чем мы старше, тем это вероятнее), ведь иммунная система становится более уязвимой перед всякого рода воздействиями. Доктора настоятельно советуют проходить полный медицинский осмотр с интервалом в два года.



Тесты на проверку здоровья



Существуют специальные тесты, которые вы можете сделать прямо у себя дома



Это не отнимет у нас много времени (нужно будет потратить примерно 30 секунд), и вы сможете определить состояние своего здоровья.



857fc487d57d (125x70, 23Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ: 40 простых вещей, которые вы можете делать каждый день

Среда, 31 Августа 2022 г. 05:25 (ссылка)


 



Иногда даже незначительные изменения могут коренным образом изменить вашу жизнь. Вот 40 идей, которые можно взять на вооружение в отношении здоровья. Необязательно выполнять их все в течение дня. Попробуйте хотя бы некоторые.



изображение_2022-08-30_205609681 (468x700, 368Kb)





40 вещей на каждый день, чтобы быть счастливым и здоровым


857fc487d57d (125x70, 23Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
counhickcuta70

Без заголовка

Понедельник, 22 Августа 2022 г. 16:35 (ссылка)

Услуги по охране объектов и территории организации Емва - https://vk.com/wall-210309796_842

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bleatmaygenspa92

Без заголовка

Пятница, 05 Августа 2022 г. 20:26 (ссылка)

Брендирование автомобилей стоимость Омск - https://vk.com/wall-210255031_794

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
coiharsibb

Без заголовка

Пятница, 22 Июля 2022 г. 05:36 (ссылка)

Конфликты с начальником в Сочи - https://ok.ru/group/62276011688138/topic/154934719441866

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
wilfiheart

Без заголовка

Воскресенье, 18 Июля 2022 г. 01:34 (ссылка)

Устройство загородной канализации в Томске - https://vk.com/wall-210308446_1103

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dercafonha72

Без заголовка

Пятница, 20 Мая 2022 г. 19:51 (ссылка)

Мастер по ремонту газового котла Калининград - https://vk.com/wall-210266783_46

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pveudogmapheruu12

Без заголовка

Среда, 20 Апреля 2022 г. 16:05 (ссылка)

Кованые перила для лестниц Москва - https://vk.com/wall-200952765_3982

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Упражнение «Зеркало»: быстрая помощь при болях в позвоночнике

Четверг, 31 Марта 2022 г. 06:26 (ссылка)


Простая, быстрая и эффективная методика самопомощи при болях в области шеи, грудного и поясничного отдела позвоночника, ребер, органов брюшной полости, головных болях.



Простая, быстрая и эффективная методика самопомощи при болях в области шеи, грудного и поясничного отдела позвоночника, ребер, органов брюшной полости, головных болях.





7cad0a844c32a9d9a6ac9e4f64edd620 (640x425, 68Kb)

 



Принцип лежащий в основе его выполнения – поиск максимально комфортных, безболезненных положений, включающих комбинацию наклонов, сгибаний-разгибаний, скручиваний.



857fc487d57d (125x70, 23Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

20 способов улучшить самочувствие

Вторник, 25 Января 2022 г. 15:33 (ссылка)


СЃРїРѕСЃРѕР± (700x700, 412Kb)



1.Пейте больше воды. Достаточный уровень влаги в организме придает коже тонус и здоровый вид и уменьшает аппетит.


2. Ешьте чаще. Питание небольшими порциями помогает контролировать уровень сахара в крови. Желательно, чтобы перерыв между приемами пищи был не больше 4 часов.


3. Добавьте к еде цвет. Добавление фруктов и овощей к стандартному углеводно-белковому меню позволяет получить необходимое количество витаминов и минералов.


4. Гуляйте. Всего тридцать минут прогулки три - пять раз в неделю помогут уменьшить стресс и улучшить циркуляцию крови.


5. Используйте специи. Некоторые специи, например, корица или жгучий перец, улучшают работу иммунной системы. Перец также увеличивает уровень эндорфинов.


6. Делайте упражнения на растяжку мышц. Тугие зажатые мышцы могут стать причиной болей в спине и увеличивают риск травм.


7. Ешьте капусту. Капуста разных видов содержит индолы, нутриенты, улучшающие метаболизм гормонов и защищают от рака.


8. Ходите по лестнице. Это самый простой способ добавить в свой день несколько минут упражнений.


9. Ешьте йогурты. Активные культуры бактерий в йогурте помогают работе иммунной системы. Плюс йогурт содержит кальций, который уменьшает риск рака кишечника и помогает контролировать давление крови.


10. Ешьте сидя. Мы очень часто перекусываем на бегу, однако люди более аккуратны в еде, когда они концентрируются на том, что они едят.


11. Выключите телевизор. Когда мы садимся обедать, нам следует видеть, что и сколько мы съедаем. К тому же, без телевизора, люди больше общаются друг с другом.


12. Найдите время для отдыха и релаксации. Это поможет улучшить душевное и физическое здоровье. Найдите время для себя, возьмите книгу, примите ванну, устройте себе каникулы на спа-курорте.


13. Запекайте, варите, тушите и готовьте на гриле. Эти способы приготовления мяса и рыбы позволяют уменьшить содержание жира в пище.


15. Больше спите. Среднему человеку нужно спать 7,2 часа, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшим. Хороший ночной сон увеличивает работоспособность и снижает потребность в высококалорийной еде. Люди, которые не имеют регулярного режима сна или испытывают недостаток во сне, имеют склонность к более калорийной и жирной пище.


16. Ешьте зерна. Цельнозерновой хлеб полезнее, чем хлеб из очищенной муки.


17. Съедайте яблоко в день. Свежие фрукты снижают желание перекусить чем-то жирным и калорийным.


18. Жуйте. Пережевывание пищи помогает почувствовать ее вкус, уменьшая переедание.


19. Усовершенствуйте свои кулинарные рецепты. Попытайтесь найти способы готовить свою любимую еду наиболее здоровым способом.


20. Следите за осанкой. Правильная осанка поддерживает мышцы и связки в правильном положении, предупреждает мышечные боли, и позволяет выглядеть выше.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ranthasatu39

Без заголовка

Четверг, 21 Января 2022 г. 02:37 (ссылка)

Подпятник мебельный Магнитогорск - https://vk.com/wall-200826917_3058

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
noxciodrumin71

Без заголовка

Вторник, 29 Декабря 2021 г. 02:08 (ссылка)

Недорогой номер в гостинице на сутки на Сахалине - https://ok.ru/group/61492030472261/topic/154084567042117

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_rss_aif_news

Врач Мясников рассказал об опасности обезболивающих при похмелье

Вторник, 28 Декабря 2021 г. 13:24 (ссылка)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Clara_C

Декабрьская шпаргалка

Понедельник, 21 Декабря 2021 г. 01:18 (ссылка)



Ею можно пользоваться не только в декабре, а прям до марта. Её можно дописывать. Из неё можно выдергивать то, что подходит, а неподходящее выбрасывать.Очень условно разделим себя на три кубика – кубик тела, кубик психики (весь этот клубок трудноразличимых чувств) и кубик мыслей. На самом деле всё сложнее, каждый кубик неразрывно переплетен с остальными двумя, но – условно.



Чтобы выжить в ноябре и декабре, нам нужно чем-то наполнить каждый кубик. Потому что, если мы пустим всё на самотек, они заполнятся мрачной и неподвижной тоской. Усталостью и тревогой.



Что нужно телу?



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<самочувствие - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda