Пройти курсы наращивания ресниц в Москве - http://vk.com/wall-146859756_1002

Где купить медицинские маски Курск - http://vk.com/wall-146732201_5551

Швабра с распылителем spray mop Новосибирск - http://vk.com/wall-146871058_755

Порошковая окраска металлических изделий расценка в смете Балашиха Московская область - http://vk.com/wall-146470728_988

Транспортные услуги спецтехника Новосибирская область - http://vk.com/wall-146858082_1244

Опытные автомобилисты скажут о том, что недостаточно просто переобуть автомобиль в зимнюю резину с наступлением холодов. Некоторые «бывалые» укажут еще и на то, что не мешало бы осуществлять «перекачку» колес, которая на самом деле является не менее важным «нюансом», нежели и замена автомобильной резины. Разберемся во всех тонкостях данного вопроса, чтобы понять, зачем она вообще нужна.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/201120/56825/

Гидроманипуляторы б у купить в СПб - http://vk.com/wall-146921642_768

Магнитный браслет нормализующий давление Ташкент - http://vk.com/wall-146470728_1013

Возмещение ндфл при покупке квартиры Красноярск - http://vk.com/wall-190913349_5183

Ткани магазин недорого Москва - http://vk.com/wall-190912417_6006

Ремонт редукторов шлагбаумов Долгопрудный - http://vk.com/wall-146857033_934

Заказать такси недорого фиксированная цена Самара - http://vk.com/wall-146859756_584

Металлокаркасные дома из лстк цена под ключ Москва - http://vk.com/wall-146798283_565

Магнитный браслет нормализующий давление Ташкент - http://vk.com/wall-146470728_1013

Магнитный браслет нормализующий давление Ташкент - http://vk.com/wall-146470728_1013

Магнитный браслет нормализующий давление Ташкент - http://vk.com/wall-146470728_1013

Где купить картонные коробки для переезда Тверь - http://vk.com/wall-190912529_5071

Магнитный браслет нормализующий давление Ташкент - http://vk.com/wall-146470728_1013

Заказать на свадьбу стихи Люберцы - http://vk.com/wall-190912603_4975

Где купить сумку в Омске - http://vk.com/wall-190903560_5399

Белые стулья в Казани - http://vk.com/wall-146885954_909

Честный знак как работать - http://vk.com/wall-146975626_1371

Доставка грузов с температурным режимом Новошахтинск - http://vk.com/wall-146043315_821

Ремонт квартир вторичка в Ижевске - http://vk.com/wall-190903560_5364

Услуги риэлтора при покупке квартиры в Москве - http://vk.com/wall-190903010_4752

Аренда территории под склад Ангарск - http://vk.com/wall-190903656_5573

Ремонт беговых дорожек тренажеров в Кирове - http://vk.com/wall-190903836_5473

Вы уверены, что знаете как измерять артериальное давление?

Что большинство из нас знает об артериальном давлении? Пожалуй, в основном, только то, что идеальное давление — 120/80 и то, что давление следует измерять как можно чаще.

Однако кроме этого существует и другая информация, касающаяся АД,  которую нам необходимо знать, дабы избежать неприятных последствий (Стоит, например,  принять к сведению, информацию о том, что число жертв  гипертонии уже давно превысило  миллиард).

Увы, приходится признать, что некоторым медикам не удается избежать самой распространенной ошибки: они пытаются  измерить пациенту  артериальное давление в тот момент, когда тот сидит на краю кушетки со свисающими вниз ногами, держа  руку на весу. В таком положении показатели АД, отражающиеся на тонометре, будут недостоверными. Для   получения точной информации нужно соблюдать правильное положение тела, а именно:

• 
  Проводите измерение, сидя в удобной позе, опираясь на спинку кресла в теплом помещении; рука на столе.


• 
  Измерение артериального давления возможно проводить лежа и стоя, но рука, на которой проводится измерение должна быть на уровне сердца. Мышцы руки должны быть расслаблены.


• 
  Одежда не должна сдавливать руку.


• 
  Манжета тонометра накладывается на плечо на уровне сердца, нижний край ее должен быть на 2 см выше локтевого сгиба.


• 
  Исключите употребление кофе и крепкого чая в течение одного часа перед измерением.


• 
  Не курите в течение 30 минут до измерения артериального давления.


• 
  Измерение проводится в спокойном состоянии после 5-минутного отдыха. В случае, если процедуре измерения предшествовали физические или эмоциональные нагрузки, увеличьте период отдыха перед измерением до 15 минут.


• 
  Во время измерения нельзя разговаривать или двигаться.


• 
  Размер манжеты должен соответствовать размеру руки: резиновая раздуваемая часть манжеты должна охватывать не менее 80% окружности руки; для взрослых лиц применяется манжета шириной 12-13 см и длиной 30-35 см (средний размер).


• 
  При использовании несоответствующей по размеру манжеты цифры артериального давления или завышаются (если манжета мала), или занижаются (если манжета велика).


• 
  Для получения точных данных об уровне артериального давления следует выполнить не менее двух измерений. Интервал между измерениями должен быть от 1 минуты.


• 
  Если два показания тонометра различаются более чем на 5 мм. рт.ст., необходимо измерить давления еще раз.


• 
  За конечное (регистрируемое) значение принимается среднее из двух последних измерений.


• 
  В первый раз необходимо измерить давление на обеих руках.


• 
  При разнице артериального давления, равной или больше 10 мм. рт.ст., последующие измерения нужно проводить на руке с большим давлением.


• 
  Если окружность плеча более 30 см необходимо использовать более широкую манжету, в противном случае, цифры артериального давления будут завышенными.

Факт № 2: АД в разных руках может отличаться

Следует знать, что  артериальное давление  у некоторых людей  в левой руке всегда выше, чем в правой. Поэтому  многие медики  используют тонометр  для получения объективной информации  о давлении с обеих рук.

Факт № 3: Низкое АД не проблема до того момента, пока не проявляются его симптомы

У многих людей давление падает до 90/60. Но опасность появляется лишь тогда, когда мы начинаем ощущать такие симптомы, как головокружение и усталость. Кстати, низкое давление может наблюдаться и у людей, страдающих гипертонией:  в этом случае речь идет о чрезмерном увлечении лекарственными препаратами.

Факт № 4: Подъем тяжестей может спровоцировать резкий скачок давления

Речь идет не только о поднятии тяжестей в различных житейских ситуациях, но и о разумном подходе к физическим нагрузкам. Конечно, физические упражнения играют большую роль в плане снижения давления, но не стоит сбрасывать со счетов и их разновидность.

Например, подъем штанги или гири вряд ли будет способствовать нормализации давления. Если это становится проблемой для здоровья, то лучше всего снизить интенсивность нагрузок. Кстати, во время занятий спортом обязательно следите  за  правильным  дыханием: это тоже помогает контролировать уровень давления.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• 
  СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ СЕРДЕЧНО - СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ИЗРАИЛЕ


• 
  ВЕДУЩИЙ КАРДИОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ИЗРАИЛЯ

♦♦♦

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Возможно Вам будет интересно подписаться на нашу еженедельную рассылку "Рецепты здоровья мировой медицины" чтобы быть в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашей рассылки имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, Вы можете ознакомиться по этой ссылке.