|
|
![]() Продуло шею, спину, поясницу! Что это значит? И как это лечить?Воскресенье, 24 Апреля 2022 г. 20:44 (ссылка)Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение
Продуло шею, спину, поясницу! Что это значит? И как это лечить?
![]() ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЦИГУН.Среда, 02 Марта 2022 г. 14:33 (ссылка)
Поясница является внешней частью тела человека, она тесно связана с почками. В почках содержится и накапливается жизненная субстанция – юань-ци, которая впадает в «море ци» – Ци-хай и питает все тело человека. Кроме того, поясница является и важным становым столбом, который поддерживает тело человека. Вот почему мастера цигуна обращают особое внимание на поясницу. Расслабление поясницы, с одной стороны, благотворно действует на усиление функций почек и тем самым способствует тому, чтобы у человека жизненная субстанция была в избытке; с другой стороны – усиливает и улучшает циркуляцию ци и крови и тем самым обеспечивает движение всего тела. Древние китайцы говорили: «Корень силы – в ступнях, развитие ее – в ногах, средоточие – в пояснице и выявление – в пальцах рук»; «Силы рождаются в позвоночнике». Но без расслабления поясницы этого нельзя добиться. ПОСЛЕ РАБОТЫ ЖЕЛАТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ ТАК. Расслаблять поясницу весьма трудно, здесь требуется особая тренировка. Начинающим тренироваться можно сначала естественным образом выпрямлять поясницу, потом пожимать плечами и слегка опускать их (одновременно тренирующиеся должны мысленно расслаблять поясницу). Расслаблять поясницу, то есть надо расслаблять и поясничные позвонки с их связками, и поясничные мускулы. После этого постепенно изменять естественное согнутое положение поясницы и добиваться того, чтобы при стоянии на ногах поясница выпрямлялась и чуть-чуть сгибалась вперед. Однако надо выпрямлять поясницу без всякого нажима, так чтобы все позвонки тянули друг друга, как будто все они слегка складывались друг с другом.
![]() Без заголовкаСуббота, 29 Января 2022 г. 07:16 (ссылка)
Поясница без боли в Твери
![]() Без заголовкаПятница, 28 Января 2022 г. 20:58 (ссылка)Поясница без боли в Твери - https://ok.ru/group/58675380748291/topic/153543174850563
![]() Без заголовкаПятница, 28 Января 2022 г. 13:48 (ссылка)Поясница без боли в Твери - https://ok.ru/group/58675380748291/topic/153543174850563
![]() Без заголовкаПятница, 28 Января 2022 г. 11:14 (ссылка)Поясница без боли в Твери - https://ok.ru/group/58675380748291/topic/153543174850563
![]() Боль в спине и сидячий образ жизни: умное кресло для диагностики люмбагоСреда, 12 Января 2022 г. 11:05 (ссылка)
https://habr.com/ru/post/601769/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=601769
![]() Без заголовкаПонедельник, 10 Января 2022 г. 05:03 (ссылка)
Поясница без боли в Твери
![]() Без заголовкаВоскресенье, 09 Января 2022 г. 14:05 (ссылка)Поясница без боли в Твери - https://vk.com/wall-201009132_3142
![]() Секреты здоровой поясницы (Видеокурс) » SoftLabirint.ru - Самые Популярные Новости ИнтернетаВторник, 04 Января 2022 г. 20:58 (ссылка)
https://www.softlabirint.ru...okurs.html
![]() Без заголовкаВторник, 16 Ноября 2021 г. 11:02 (ссылка)
Болит поясница лечение Курган
![]() Без заголовкаВторник, 16 Ноября 2021 г. 11:01 (ссылка)
Болит поясница лечение Салехард
![]() Без заголовкаВторник, 16 Ноября 2021 г. 10:22 (ссылка)Болит поясница лечение Салехард - https://vk.com/wall-200916153_2837
![]() Без заголовкаВторник, 16 Ноября 2021 г. 09:27 (ссылка)Болит поясница лечение Курган - https://vk.com/wall-200916153_2838
![]() Без заголовкаВторник, 16 Ноября 2021 г. 08:17 (ссылка)Болит поясница лечение Курган - https://vk.com/wall-200916153_2838
![]() Без заголовкаВторник, 16 Ноября 2021 г. 07:35 (ссылка)Болит поясница лечение Салехард - https://vk.com/wall-200916153_2837
![]() Без заголовкаВторник, 16 Ноября 2021 г. 05:07 (ссылка)Болит поясница лечение Курган - https://vk.com/wall-200916153_2838
![]() Без заголовкаВторник, 16 Ноября 2021 г. 04:13 (ссылка)Болит поясница лечение Курган - https://vk.com/wall-200916153_2838
![]() Без заголовкаВторник, 16 Ноября 2021 г. 04:01 (ссылка)Болит поясница лечение Курган - https://vk.com/wall-200916153_2838
![]() Без заголовкаПонедельник, 16 Ноября 2021 г. 03:46 (ссылка)Болит поясница лечение Салехард - https://vk.com/wall-200916153_2837
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |