Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 14606 сообщений
Cообщения с меткой

позвоночник - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
leabebitback14

Без заголовка

Понедельник, 01 Июня 2020 г. 06:49 (ссылка)

Кассовый меркурий 185ф Крым - http://vk.com/wall-190913053_1787

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЭСтЭС

Простые упражнения от боли в спине

Пятница, 30 Мая 2020 г. 02:31 (ссылка)

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Простые упражнения от боли в спине

4008 (700x367, 68Kb)
Победи боль в спине! Уникальная техника, которая решит насущную проблему в два счета.

Причины болезненных ощущений в области спины могут быть разными. Прежде всего, это отсутствие физических нагрузок, слабые мышцы, неправильная осанка, травмы, стресс, несбалансированное питание. У женщин, которые постоянно носят высокие каблуки, спина болит очень часто — неестественность положения позвоночника при ходьбе становится критической. Единственное конструктивное решение проблем со спиной — укрепление мышц. Конечно, это показано не всем людям: если есть серьезные травмы позвоночника, лучше посоветоваться с врачом, чтобы не навредить. В остальных случаях усердные занятия — то, что нужно!

Позвоночник неразрывно связан с центральной нервной системой. Если омолодить его с помощью специальной техники, твое здоровье станет крепче, состояние — гораздо спокойнее.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_novate

Лайфхак: Как не «замучить» позвоночник, если пять дней в неделю работаешь за компьютером

Среда, 27 Мая 2020 г. 22:50 (ссылка)




Человек прямоходящий многими учеными считается ошибкой природы - ему хорошо только тогда, когда он либо спит, либо передвигается на четвереньках. Лежать и не спать - путь к проблемам с сосудами. В крайнем случае прямоходящему безопасно ходить, стоять, бежать. Поза сидя для позвоночного человека - медленная смерть. Однако заработок сотен миллионов людей на нашей планете напрямую связан от постоянной работы за компьютером. Материал наглядно пояснит, как не получить боли во всех отделах позвоночника из-за своей работы.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/270520/54670/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint-Ru

Восстановление позвоночника и устранение болей (Видеокурс) » SoftLabirint.Com - Самые Популярные Новости Интернета

Понедельник, 25 Мая 2020 г. 21:16 (ссылка)
https://www.softlabirint.co...okurs.html




Восстановление здоровья поясничного, грудного, шейного отделов позвоночника.



Что входит в курс:

Программа упражнений для всего позвоночника

Специальные упражнения для каждого отдела позвоночника

Набор психологических практик

Рекомендации по рациону питания

 



Восстановление позвоночника и устранение болей (Видеокурс)













Информация о видео

Название: Восстановление позвоночника и устранение болей

Автор: Тамир Шихалиев

Год выхода: 2017

Жанр: Видеокурс

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: 40 минут



Файл

Формат: MP4, DOCX

Видео: AVC, 1280x720, ~2224 Kbps

Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 604 Mb



Скачать: Восстановление позвоночника и устранение болей (Видеокурс)




Скачать | Download | TurboBit

https://turb.to/5rb7a3cff3y8/Vostanov_pozvonochnika.rar.html



Скачать | Download | HitFile

https://hitf.to/wo5XXrH/Vostanov_pozvonochnika.rar.html



Скачать | Download | Turbo.to

https://turb.to/5rb7a3cff3y8/Vostanov_pozvonochnika.rar.html



Скачать | Download | Hil.to

https://hitf.to/wo5XXrH/Vostanov_pozvonochnika.rar.html



Скачать | Download | RapidGator

https://rg.to/file/1f4094cf034ec220a2e0d2c4090ecba8/Vostanov_pozvonochnika.rar.html



Скачать | Download | ALfafile

http://alfafile.net/file/8vLmh/Vostanov_pozvonochnika.rar

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NetFact

Оживление позвоночника. «Cуставы без боли» (2019) Тренинг » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Пятница, 23 Мая 2020 г. 00:38 (ссылка)
https://www.netfact.ru/vide...ening.html






Посетители сайта NetFact.Ru – Для Вас тренинг Оживление позвоночника. «Cуставы без боли».

Почему болит шея? Основные причины проблем с шейным отделом позвоночника. Часть проблем с шеей – это хроническое напряжение мышц шеи, плеч и верхней части спины. Как не допускать, как снимать и что делать, когда боль мучает ежедневно?



• Сколько дней может держаться боль в шее, если её продули или перенапрягли в результате физической активности? С какого момента начать беспокоиться?

• Шея и головные боли: связь, о которой не многие знают всё, что нужно знать.

• Физические упражнения для здоровья шеи как часть повседневной жизни. Польза, правила и предостережения.

• Реабилитационные центры: диагностика, персонал, анализы, физиотерапия и др.

• Когда при болях в шее стоит лечить не шею: установление причин болей и максимально прицельное их устранение.

• Рентген, томография, МРТ и другие виды исследования: что лучше, когда проводить, как готовиться.

• Учимся распознавать причину проблем с шеей по своей боли и её локализации. Резкая, тянущая или ноющая боль: как трактовать и что делать?

• Стеноз, инфекции, иммунные нарушения, и другие распространенные причины «шейных страданий».

• Что делать, если боль в шее – результат сбоя в работе внутренних органов?

• Шея и её старые травмы: можно ли избавиться от боли, когда её причина – неправильно залеченная травма в прошлом?

• Рефлексотерапия на страже здоровья нашей шеи. Золотые техники сингапурских врачевателей.

• Западная ортопедия XXI века: в чём её преимущество перед советскими методиками? Берём лучшее из двух школ.

• Остеопатия и доступные всем методы лечебного массажа. Что из всего массива практик самое важное для здоровья шеи в любом возрасте?

• Советская лечебная физкультура. Лучшие приёмы советских костоправов.

• Методики быстрого избавления от боли и восстановления подвижности шеи.







Оживление позвоночника. «Cуставы без боли» (2019) Тренинг













Информация о видео

Название: Оживление позвоночника. «Cуставы без боли»

Автор: Алексей Маматов

Год выхода: 2019

Жанр: Тренинг

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: ~5 часов



Файл

Формат: MP4

Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~96 Kbps

Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 2.46 Gb



Скачать: Оживление позвоночника. «Cуставы без боли» (2019) Тренинг



Скачать | Download | TurboBit

https://turbo.to/rnm5cj2myc6t/Ogivlenie_pozvochnika.rar.html



Скачать | Download | HitFile

https://hil.to/kxAOXV0/Ogivlenie_pozvochnika.rar.html



Скачать | Download | Turbo.to

https://turbo.to/rnm5cj2myc6t/Ogivlenie_pozvochnika.rar.html



Скачать | Download | Hil.to

https://hil.to/kxAOXV0/Ogivlenie_pozvochnika.rar.html



Скачать | Download | RapidGator

https://rg.to/file/6f4d231e51aa85faa078be0b2a9a2c72/Ogivlenie_pozvochnika.html





 



Другие новости на эту тему:


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
karthernrimco71

Без заголовка

Четверг, 21 Мая 2020 г. 21:52 (ссылка)

Строительство пруда для рыбы в Челябинске - http://vk.com/wall-190912362_1577

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Лечебная гимнастика для укрепления позвоночника

Четверг, 21 Мая 2020 г. 14:36 (ссылка)


2835299_spina (700x420, 46Kb)



Упражнения для  укрепления позвоночника, прежде всего, направлены на борьбу с сутулостью.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
seisyy03

Без заголовка

Четверг, 21 Мая 2020 г. 13:49 (ссылка)

Жалоба на школу помощь юриста Москва - http://vk.com/wall-190903729_1490

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Планета_Здоровье

Ох, уж эта спина!

Четверг, 21 Мая 2020 г. 07:08 (ссылка)


СБАЛАНСИРОВАННАЯ СПИНА — ЗДОРОВАЯ СПИНА


5239983_spina_pozvonochnik (506x441, 113Kb)


Позвоночник - основа нашей спины. Он состоит из отдельных косточек (позвонков), между которыми находятся межпозвонковые диски. Вся эта удивительная по своему совершенству структура, связана между собой с помощью суставов, связок и мышц. Спина имеет три естественные кривизны. В шейном и поясничном отделах позвоночник изогнут вперед (лордоз), а в грудном - назад (кифоз). Благодаря своему строению, спина способна выдерживать огромные вертикальные нагрузки. Задача состоит в том, чтобы поддерживать эти три естественные кривизны спины (осанку) всегда: когда вы лежите, сидите, стоите, двигаетесь или поднимаете какие-либо предметы. И задача эта значительно упрощается, если вы владеете правильной техникой движения и обладаете сильными и эластичными мышцами.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
key-note

9 эффективных упражнений от боли в позвоночнике

Среда, 20 Мая 2020 г. 20:13 (ссылка)


Возьмите эти упражнения на заметку, чтобы облегчить такой неприятный симптом, как боль в пояснице, при условии, что у вас нет хронических заболеваний и грыж в этой области.



1. Поза ребенка



Встаньте на четвереньки и вытяните руки перед собой. Аккуратно опустите ягодицы к пяткам. Опустите голову на пол и продвиньте ладони вперед, пока руки полностью не выпрямятся. Оставайтесь в таком положении 30 сек.



9-legkih-v-ispolnenii-i-super-effektivnyh-uprazhnenii-ot-boli-v-pojasnice-images-big (8) (630x365, 63Kb)



2. Четверка 



Лягте на пол и согните ноги в коленях, расстояние между стопами должно быть равно ширине ваших бедер. Согните левую ногу, поднимите правую стопу и положите ее на левое колено, руками обхватите левое бедро и медленно тяните его на себя. Голова и плечи должны оставаться на полу. Вы должны чувствовать растяжку в правом бедре. Удерживайте свои ноги в таком положении по 30 сек. каждую.



9-legkih-v-ispolnenii-i-super-effektivnyh-uprazhnenii-ot-boli-v-pojasnice-images-big (7) (630x450, 75Kb)



4709286_132858556_4709286_0_eac68_9c0bf76d_S4 (150x150, 35Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
imnocudwall89

Без заголовка

Среда, 20 Мая 2020 г. 14:46 (ссылка)

Полимерные полы с покрытием кварцевого песка в Воронеже - http://vk.com/wall-190912786_1521

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Планета_Здоровье

Йога для позвоночника - Д.Мещеряков

Среда, 20 Мая 2020 г. 07:31 (ссылка)


Йога для позвоночника - Д.Мещеряков



5239983_ioga_dlya_pozvonochnika (267x430, 64Kb)



 


Нет ничего лучшего для позвоночника, чем гимнастика йогов. Особенность ее заключается в том, что каждое упражнение соединяет в себе три элемента: позу, при которой участки тела и внутренние органы напрягаются или расслабляются; полное дыхание носом; концентрация внимания на том органе или участке тела, на который воздействует поза.


 


При выполнении упражнений следует придерживаться следующих правил:
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
scitchucmortprom7

Без заголовка

Понедельник, 19 Мая 2020 г. 03:22 (ссылка)

Купить строительный кирпич цены в Москве - http://vk.com/wall-190912529_1358

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
hatitlater77

Без заголовка

Воскресенье, 17 Мая 2020 г. 13:33 (ссылка)

Стоимость аренды автомобиля без водителя в Южно-Сахалинске - http://vk.com/wall-146241302_1441

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Упражнения, которое помогут выравнять позвонки

Четверг, 14 Мая 2020 г. 13:56 (ссылка)


2835299_yprajnenie (700x365, 385Kb)



Предлагаемые Вам упражнения описаны в книге великого японского целителя Кацудзо Ниши. Оно называется «Ива у рек».


 


В данной книге расписаны упражнения, которые смогут помочь наладить кровообращение, а также выровнять позвонки.


 


Суть упражнения заключается в том, что человеку, необходимо лечь на спину и расслабиться, заложив при этом руки за голову и сомкнув их в замок. После этого нужно поднять голову, при этом помогая себе руками.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mari_tais

Полезное упражнение для здорового позвоночника на долгие годы!

Среда, 13 Мая 2020 г. 05:24 (ссылка)
https://www.liveinternet.ru...470097705/


 



kkj




/www.yapfiles.ru/files/2353935/20_4.jpg"" target="_blank">https://www.yapfiles.ru/files/2353935/20_4.jpg"); border-radius: 40px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) -3px -3px 8px inset, rgba(255, 255, 255, 0.9) 3px 3px 8px inset, rgba(0, 0, 0, 0.8) 3px 3px 8px -3px;">



/www.yapfiles.ru/files/2353936/20_5.jpg"" target="_blank">https://www.yapfiles.ru/files/2353936/20_5.jpg"); border-radius: 20px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) -3px -3px 8px inset, rgba(255, 255, 255, 0.9) 3px 3px 8px inset, rgba(0, 0, 0, 0.8) 3px 3px 8px -3px;" width="700">







Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это главная несущая конструкция нашего тела, которая постоянно подвергается напряжению.

Как часто мы забываем о том, что наш позвоночник требует ничуть не меньше внимания, чем остальные части нашего тела. Расплата за это — смещение межпозвонковых дисков, грыжи, остеохондроз, защемление нервных корешков и др. В результате — нас сопровождают постоянные боли в разных его отделах, меняется качество жизни.




А между тем, есть одно совсем несложное упражнение, которое поможет сохранить здоровье вашего позвоночника на долгие годы.



Полезная привычка для позвоночника
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<позвоночник - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda