Исследования, опубликованные в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine и др., доказывают огромную пользу имбиря для здоровья человека:

- Имбирь применяют для похудения при ожирении. При добавлении его в пищу наблюдается ускорение метаболизма.

- Гингерол, входящий в состав растения, улучшает мозговую деятельность и защищает клетки мозга от воспаления и окислительных процессов. В результате этого улучшаются когнитивные функции человека.

- Имбирь улучшает моторику желудка, запускает процессы пищеварения, стимулирует аппетит, способствует лучшему перевариванию пищи. 

- Имбирь лечит горло, кашель, помогает при гриппе.

- Отличное свойство имбиря - регулировать уровень сахара в крови. Имбирь снижает уровень холестерина. 

- Имбирь помогает женщинам в их критические дни, уменьшая болевые симптомы.

Источник

Серия сообщений "Как победить болезнь, профилактика заболеваний-2":
Часть 1 - Сколько антител должно быть после прививки или перенесенного заболевания, чтобы больше не заболеть
Часть 2 - Продукты, защищающие от тромбообразования
...
Часть 12 - Осень, зима, весна... Как защитить себя от простуды в холодное время
Часть 13 - О пользе антиоксидантов - лютеина и зеаксантина для глаз. Выводы
Часть 14 - Имбирь - универсальное средство от многих недугов. Но есть и противопоказания

В правительстве одобрен проект бюджета Социального фонда на 2024 год. Проект еще не принят окончательно, его еще нужно рассмотреть в Госдуме, согласовать, подписать...  Вот что стало известно об изменениях в пенсиях, выплатах и пособиях:

- Пенсии неработающих пенсионеров проиндексируют на 7,5%, страховые - в январе, социальные - в апреле.  Ожидается, что после индексации средний размер страховой выплаты по старости у неработающих пенсионеров должен составить 23,4 тысячи рублей.

Предлагается вернуть индексацию пенсий и работающим пенсионерам, но не всем, а только бюджетникам. Но это вопрос пока открытый, неизвестно, найдет ли он поддержку в Госдуме.

- Вырастет максимальный размер больничного, декретных и выплат по уходу за ребенком предположительно в 1,5 раза к 2025 году.

- Пособия по беременности и родам, по уходу за ребенком и в случае временной нетрудоспособности зависят от доходов получателя. Выплата, например, по уходу за ребенком до полутора лет в 2024 году увеличится, но будет иметь потолок— не более 49 тыс. рублей в месяц.

- Минимальный размер труда увеличится на 18,5% и составит 19246 рублей, что увеличит зарплату нескольким миллионам работающих граждан, а также другие выплаты.

Подробнее, см. источник

Очень увлекательно сделать объемную открытку своими руками. Для этого нужно на основу - обычную открытку (обложку), которую тоже можно сделать самим, наклеить объемную открытку. Объем появляется при открывании открытки на какой-то угол. При полностью открытой открытке объемный предмет расправляется и занимает свою плоскую горизонтальную форму, которую он имеет в основе.

I. Как сделать объемную открытку, например, домика. Сначала на бумаге рисуется развертка домика, затем на ней делаются разрезы в нужных местах и сгибы.

1.

Кликабельно (увеличивается при нажатии)

2.

• Творог — 250 г 
• Сахарное печенье — 250 г 
• Бананы — 2 шт 
• Сгущенное молоко — 3-4 ст. ложки  
• Шоколад — 100 г 

Федорины вечерки. Федоры -обдеры

В этот день Православная Церковь отмечает память преподобной Феодоры Александрийской. Феодоре пришлось прожить 8 лет в мужском монастыре под именем Феодор. После того, когда ее оклеветали якобы в мужском прелюбодеянии и принесли ребенка, который при этом родился, ее выгнали из монастыря вместе с ребенком. Феодора жила 7 лет с мальчиком в шалаше, потом ее простили, и она опять как Феодор вместе с мальчиком жила в мужском монастыре до самой своей смерти. Только тогда узнали, что это была женщина и покаялись в том, что когда-то выгнали за несовершенный грех (история Феодоры: ист.).

Серия сообщений "События Дня - сентябрь":

Часть 1 - Праздники, именины, события 1 сентября 2015 года
Часть 2 - Праздники, именины, события 2 сентября 2015 года
...
Часть 33 - С Осенним Равноденствием!
Часть 34 - 11 СЕНТЯБРЯ. Иван Постный
Часть 35 - Православный народный календарь. 24 сентября

• 1 банка сгущенного молока (варенного) 
• 2 яйца 
• 1 стакан сахара  
• 1 стакан муки  
• 0,5 чайной ложки соды (гашенной уксусом)  
• 250 гр сметаны  
• 100 гр сливочного масла
• Орехи, шоколад - для украшения 

• Часть кочана пекинской капусты — 100 г
• Крабовые палочки — 1 упаковка
• Консервированная кукуруза — 100 г 
• Сыр — 100...200 г (?)
• Майонез
• 

• Овсяные отруби - 4 ст. л 
• Кефир 1% - 3 ст. л 
• Яйцо - 1 шт 
• Подсластитель - по вкусу 

• Творог обезжиренный - 400 г 
• Яйца - 2 шт 
• Кефир 1% - 1 ст. л 
• Сода - 3 г 
• Подсластитель - по вкусу 

1. Корж: смешать все ингредиенты, выложить в форму и выпекать 15-20 минут. Корж должен быть как крекер. 
2. Белки отделяем от желтков и ставим белки в сторону. 
3. Желтки и все остальные ингредиенты смешиваем. 
4. Взбиваем белки до густой пены и осторожно добавляем в крем. 
5. Всё выливаем на готовый корж. 
6. Выпекаем в духовке 30-40 минут. 

ПСИХОСОМАТИКА. Скажите, что у вас болит, и вам назовут ваши проблемы:

• Горох - 1 стакан 
• Картошка - 3 шт. 
• Морковь - 1 шт. 
• Репчатый лук - 1 шт. 
• Колбаски охотничьи - 5 шт. 
• Плавленный сыр - 1 шт. (или 2 стол. ложки)  
• Зелень - по желанию  
• Соль и специи - по вкусу  
• Растительное масло - для жарки  

• Банан - 1 шт
• Вишня - 200 гр
• Молоко - 100 мл
• Мед - 1 ст.л.
• Кокосовая стружка - для украшения

Серия сообщений "Шитье-3":
Часть 1 - Как обработать край изделия прямой бейкой. Мастер-класс
Часть 2 - Шитье и крой. Шортики. Выкройки, размеры 38-50 (евро).
...
Часть 29 - Шляпа от солнца с большими полями. Шитьё
Часть 30 - Писк моды - длинное просторное струящееся платье!
Часть 31 - Шитье. Многоразовая медицинская маска

С некоторым перерывом я вновь попала на занятия по аэробным танцам, которые проводит AGAVIK. Занятие длилось всего около 20 минут, но это было что-то невероятное. Танцор задал очень быстрый темп с самого начала, его движения были очень четкие и понятные, поэтому повторять их даже в быстром темпе было не трудно. Постепенно входишь в медитативное альфа-состояние и танцуешь в свое удовольствие. В конце занятия быстрые диско танцы перешли в медленные. Занятие быстро закончилось. Все были в ударе, судя по комментариям. И это понятно. Просто в ударе сегодня был сам AGAVIK.

ВИДЕО. Научитесь танцевать 20 минут Аэробика для начинающих

ЛЮТЕИН

Лютеин — пигмент, относящийся к ксантофиллам — группе кислородсодержащих каротиноидов. Ксантофиллы (от др.-греч.  жёлтый лист) — главная составная часть жёлтых пигментов в листьях, цветках, плодах и почках и т.д В животном мире лютеин встречается реже (например, в курином желтке). 

Благодаря своей молекуле лютеин имеет двойные связи, что объясняет его светопоглощающие свойства и противоокислительные действия.

Лютеин зарегистрирован в качестве пищевой добавки с номером E161b, А в офтальмологии лютеин назначается для улучшения остроты зрения, для поглощения свободных радикалов, образующихся при прямом проникновении сине-фиолетовой части спектра света; таким образом, предотвращая дегенерацию сетчатки и постепенную потерю зрения. Но нужно помнить, что это - БАД, а не лекарство. 100% - ная лечебная ценность лютеина и зеаксантина не доказана.

Установлено, что люди с пониженным употреблением лютеина намного чаще страдают от макулярной дегенерации. Употребление диеты, богатой лютеином, позволяет сократить риск дегенерации сетчатки. Играя роль светофильтра, лютеин предотвращает помутнение хрусталика и разрушение сетчатки. Диета, богатая лютеином, позволяет достоверно дольше сохранить хрусталик от помутнения.

В разных тканях лютеин накапливается неодинаково: максимальная его концентрация наблюдается в глазе, особенно в сетчатке (в 10000 раз больше, чем в плазме крови).  Внутри глаза лютеин (как и зеаксантин) также распределён неравномерно: в жёлтом пятне сетчатки содержится до 70 % лютеина и зеаксантина от их общего содержания в глазу.

Источники лютеина

Серия сообщений "Как победить болезнь, профилактика заболеваний-2":
Часть 1 - Сколько антител должно быть после прививки или перенесенного заболевания, чтобы больше не заболеть
Часть 2 - Продукты, защищающие от тромбообразования
...
Часть 11 - Ягода малина в сад меня манила
Часть 12 - Осень, зима, весна... Как защитить себя от простуды в холодное время
Часть 13 - О пользе антиоксидантов - лютеина и зеаксантина для глаз. Выводы
Часть 14 - Имбирь - универсальное средство от многих недугов. Но есть и противопоказания

• Творог обезжиренный 500 г 
• Яйца - 2 шт 
• Молоко 1% - 150 мл 
• Манная крупа - 4 ст. л
• Какао - 1 ст. л 
• Подсластитель - по вкусу

• 2 ст. ложки размягченного сливочного масла 
• 6-7 маленьких картофелин 
• 1/2 стакана молока 
• 1,5 стакана жирных сливок
• 2 столовых ложки муки 
• 3-5 зубчиков чеснока, выдавить 
• 1 чайная ложка соли
• перец 
• 1,5 стакана тертого сыра (в оригинале - чеддер) 
• зеленый лук, мелко порубленный

11 сентября (29 августа по старому стилю) отмечается день усекновения главы Пророка и Крестителя Господня Иоанна Предтечи. В этот день Православная Церковь предписывает держать строгий пост.

• Иван Постный - осени отец крестный.
• День постный пришел - лето красное увел.
• На Ивана Постного собирай коренья рослые.
• Иван Предтеча гонит птицу за море далече.
• С Ивана-поста мужик осень встречает, баба свое лето начинает.
• На Ивана постного не едят ничего круглого, не рубят капусты, не срезают маки, не копают картофель, не рвут яблок.
• В этот день грешно петь и танцевать, в память о том, что Саломея, танцуя, выпросила себе голову Иоанна Крестителя.
• Журавли на Киев пошли - жди ранней зимы.

Родившимся в этот день следует носить камень ХРИЗОПРАЗ.

Источник: Т.Артемова " ПРАВОСЛАВНЫЙ НАРОДНЫЙ КАЛЕНДАРЬ", М., 2002.

Серия сообщений "События Дня - сентябрь":

Часть 1 - Праздники, именины, события 1 сентября 2015 года
Часть 2 - Праздники, именины, события 2 сентября 2015 года
...
Часть 32 - С Днем смайлика, друзья! Ну пришли хотя бы смайлик!
Часть 33 - С Осенним Равноденствием!
Часть 34 - 11 СЕНТЯБРЯ. Иван Постный
Часть 35 - Православный народный календарь. 24 сентября

Не подумайте плохого, слава Богу, просто ОБЛАКА. Хорошо, успела с дачи дойти, зонта не было. Зашла на Яндекс и вот что увидела. Просто чудо, мы внутри ливневых облаков! Наверное, это очень редкое явление. Возможно, облака подошли к центру, поморосило и облака начали расходиться.

Хотя Яндекс передал, что в течение 30 минут ожидается дождь. Значит вскоре облака сомкнутся.

Чудеса, да и только!

Только что сыграла в игру "Удаляй шарики". Нужно нажимать на группу шариков одного цвета и они пропадают, на их место падают шарики сверху, только те, что уже есть. Новые шарики не загружаются. И вот что у меня получилось (скриншот):

Т.е. у меня осталось 2 шарика. Не понятно, как считаются очки. Сыграла еще раз, шарики исчезли быстрее и все, а очков - меньше.

Заход №2

Сыграть можно ЗДЕСЬ

 Ромашка аптечная обладает следующими полезными свойствами:

Способствует расслаблению мышц и сосудов. Помогает работе центральной нервной системы. Положительно влияет на процесс пищеварения. Улучшает аппетит. Помогает справиться с повышенным метеоризмом. Снижает болевые ощущения при приступе головной боли. Борется с повышенной температурой тела за счет активизации потоотделения. Стимулирует работу желчного пузыря. Обладает дезинфицирующими свойствами...

Пользу аптечной ромашки признали врачи, поэтому настой ромашки часто рекомендуется специалистами для приема внутрь при многих заболеваниях. Напиток ромашки аптечной снимает чувство боли и убирает спазмы; борется с депрессией; производит противовоспалительный эффект; выступает в качестве седативного средства; расширяет сосуды; укрепляет десны и предотвращает их кровоточивость; снижает симптомы аллергии; убивает патогенные микроорганизмы и т.д.

(Подробнее о свойствах и как приготовить настой - см. источник)

В аптеках можно встретить ромашку аптечную в пакетиках и простую сухую смесь.

Рекомендация по приготовлению настоя ромашки аптечной серии "Алтай"

(только что пробрела сухую смесь, стоит 45 р, в разных магазинах по-разному)

Вот что рекомендует серия "Алтай. Травы Алтая", "Фиточай "РОМАШКИ ЦВЕТКИ" по приготовлению напитка из ромашки аптечной:

1 ч.л. россыпи (1,5...2,0 г) залить 1 стаканом (200 мл) кипятка, настоять 15 минут, периодически перемешивая, процедить. Принимать взрослым по 1/2 стакана 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема - 1 месяц. Готовый настой хранить в холодильнике не более 2-х дней.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость. Беременность, кормление грудью.

Перед применением проконсультироваться с врачом.

Условия хранения

В защищенном от солнечных лучей месте, в недоступности от детей. При t-ре не выше +25° С

Состав "цветки ромашки аптечной":

Масло эфирное, флавоноиды, кумарины, хамазулен, матрицин и другие биологически активные вещества - способствуют снижению боли при спазмах в кишечнике, метеоризме, расстройствах менструаций, обладают потогонным свойством.

Обязательно имейте в своей аптечке "Ромашку аптечную". Очень пригодится, убедилась на собственном опыте.

Здоровья! Долгих лет!

Юре Шатунову сегодня исполнилось бы 50 лет, если бы коварная "сердечная недостаточность" не прервала его жизнь 23 июня в прошлом году на 49-м году жизни.

Ходит много слухов, предположений о его странной быстрой кончине. Но прочитав его биографию, я поняла, что сердечная болезнь им была унаследована от матери, которая рано покинула этот мир, когда Юра был еще мальчиком. Бурная концертная деятельность, постоянные разборки с Андреем Разиным не способствовали укреплению здоровья Юрия, а, наоборот, разрушали его. И то, что Юрий Шатунов в конце концов выиграл суд в борьбе за возможность исполнять свои песни, не предало ему сил. Это все же был стресс, который и послужил последней каплей на, по-видимому, больное сердце артиста.

Юра, с Днем Рождения, с Юбилеем!

Ист. Фото: Вконт.

Биографию Юрия Шатунова можно прочитать здесь.

Мне хотелось сделать много клипов на песни в исполнении Юрия Шатунова. Есть только 2 моих давних видео: "Белые розы" и "Детство". Это мой посильный вклад в распространение творчества Юрия Шатунова. Но тогда я об этом не думала, а просто сделала клипы на песни, которые мне нравились.

Помещаю свой клип на любимую песню Юрия Шатунова "Детство", сделанный 2 года назад. У меня с этой песней связано много воспоминаний. 

Песня "Белые розы" мне тоже очень нравится. С видео, сделанным на эту песню 4 года назад, вообще произошла метаморфоза. Оно было заблокировано. Хорошо, что я его не удалила, через некоторое время видео все-таки появилось.

Рукописи не горят, песни остаются с человеком...