Красный редис, формы округлой, оказался не горьким, очень сочным. Жаль, мало взяла, остановила цена - дешево. Подумала, что некачественный, пустотелый, переросший, и ошиблась. Дешевле, чем в прошлые годы. Зимой продавали дороже 100 р. за полкило. Здесь же можно было набирать сколько хочешь, скорее всего - привезен из Казахстана. У нас много овощей оттуда, наша область граничит с Казахстаном.  Польза редиса известна, в СМИ сообщается о многих ценностях редиса, ему приписывают разные полезности для здоровья:

- борется с простудой;

- снижает уровень сахара в крови;

- защищает организм от свободных радикалов;

- содействует профилактике от онкологических заболеваний;

- содержит витамины группы В и др.;

- и пр. полезные свойства

Все же нужно помнить, что это, в основном, горький продукт. Нужно знать каждому, как переносит ЖКТ подобную еду. 

Только подумала, хорошо бы заняться гимнасткой в темпе и наткнулась на недавнюю запись аэробного занятия мастера танцев с женской продвинутой в танцах группой. Занятие проходит в быстром темпе в течение около часа.

Я только присоединилась, сделала небольшую 1/4 часть занятия. Но и за эту небольшую аэробную нагрузку получила заряд энергии и отправляюсь по разным делам. Дотанцую вечером. 

Занятие несложное, нужно просто, не напрягаясь, повторять за Агавиком. Правда у меня сначала не получалось одно упражнение из 3-х движений, но в конце догадалась, как делать. Нужно чуть подпрыгивать, чтобы успевать переставлять в сторону ногу вслед за другой. Интересно, у всех ли сразу будет получаться! Присоединяйтесь! Недавно прочитала, что некоторые заболевания ЖКТ происходят от сжатости в эмоциях, от обеспокоенности, а отпустить напряг помогут аэробные физические упражнения. 

ВИДЕО. Аэробика 2024, самые простые движения, море позитива, тренировка для всех

Если на участке есть чистотел, нельзя относиться к нему, как к сорняку и удалять безвозвратно. Нужно просто ограничить территорию его прорастания.

Чистотел является растением, которое оздоравливает почву. Это особенно важно, если почва заражена. Перед посадкой луковичных культур можно посадить чистотел, а в конце августа, после уборки луковичных, его заделать в почву. Таким образом, почва очищается от вредителей.

Также можно приготовить свежий настой чистотела для борьбы с вредителями.

Только при всех работах с растением нужно помнить, что чистотел - это ядовитое растение, все работы нужно проводить в перчатках, а при опрыскивании надевать маску.

Чистотел - эффективное средство в борьбе с грызунами, для этого нужно просто разбросать высушенный чистотел между посадками луковичных, у молодых деревьев.

Заготавливают чистотел в мае-июне, когда растение цветет. Сушат в тени, помещают для хранения в бумажные пакеты. Обеззараживают почву перед посадкой луковичных и после их уборки.

Полезно обработать перед посадкой настоем чистотела луковицы цветов - тюльпанов, гладиолусов и других луковичных цветов. Для этого их нудно выдержать 2 часа в теплом растворе чистотела: 300 г сухой травы настаивают в 10 литрах воды 2 суток. После этого луковицы подсушивают и высаживают.

После уборки посадочный материал также можно выдержать в течение 30 минут в настое чистотела. Для этого приготовить раствор: 150 г травы на 10 литров, настоять в течение 2 суток.

Чистотел можно использовать в борьбе с тлей. Для этого 4 растения выкапывают с корнями, измельчают. Настаивают в 10 литрах воды в течение ≈15 минут, когда вода приобретает коричневый цвет. Ею поливают растения, на которых есть вредители. Тля сразу же опадает и долго в тех местах не появляется.

Подробнее, см. Источник

Жакет состоит из квадратов, связанных платочной и ажурной вязкой, расположенных в шахматном порядке

Кликабельно, увеличивается при нажатии:

ВЛАДИМИР УЛЬЯНОВ-ЛЕНИН

22 апреля 1870 г. - 21 января 1924 г.

Советский политик и революционер, основатель большевистской партии и СССР

Хотя мнения историков о его деятельности неоднозначны, но одно несомненно — его роль в мировой истории огромна.

Владимир Ильич Ленин (Ульянов) родился (10) 22 апреля 1870 года в Симбирске (ныне — Ульяновск). Кроме Владимира, в семье было еще пятеро детей. Учился в Симбирской гимназии.

Фото. Семья Ульяновых, 1879 г. Симбирск. Стоят (слева-направо): Ольга, Александр, Анна. Сидят (слева-направо): Мария Александровна с дочерью Марией на руках, Дмитрий, Илья Николаевич, Владимир

У Марии Александровны и Ильи Николаевича в браке родилось 8 детей, но двое из них умерли во младенчестве (Ольга: 1868 - 1869, Николай 1873 - 1873).

Воспитание детей в семье было необычное.

Дети росли парами: Александр и Анна, Владимир и Ольга, Дмитрий и Мария. Старшие во всем были примером и авторитетом для младших. Мария Александровна и Илья Николаевич детей не ругали, не шлепали, не ставили в угол, даже если они провинились. Самое большое наказание - сидеть в одиночестве на кожаном диване в кабинете отца Ильи Николаевича. 

Озарение! Кто бы мог подумать, что это было предсказанием дальнейшей судьбы всех детей (кроме Ольги, она просто не дожила). Всем им пришлось не единожды сидеть в заточении, арестованным и  посаженным в темные одиночные камеры.

Утром 21.04.2024 г. уровень воды у Кургана составил 10 метров 2 см, т.е. понизился с вечера на 13 см, а в 15 час. - еще на 2 см и составил ровно 10 метров. Это обнадеживает, значит, б'ольших значений подъема вод возле Кургана не будет. Вода Тобола потекла вверх на север к селу Белозерское и в Тюменскую область. Теперь там людям предстоит побеспокоиться и возможно эвакуироваться из мест затопления.

Передавали, что в Кургане вчера была возможность прорыва дамбы возле Кировского моста. Там низкое место, частные дома и люди в них еще остались. Им тоже нужно было эвакуироваться. Я живу недалеко, но на высоком берегу. У нас говорят про некоторые магазины, что совсем недалеко от нас, например: "...продается в Монетке, что На горке".

Если посмотреть на город, стоя возле Кировского моста (начало ул. Кирова), то подъем местности очень заметен. 

Выберусь к Кировскому мосту, посмотрю, что там творится. А пока гуляли с подругой в парке, я сделала несколько фото.

Парк ЦПКиО. г. Курган. Фото от 21 апреля 2024 г.

В это наводнение, в отличие от наводнения 1994 г., парк не затопило. С той поры была сделана насыпь вдоль берега. Несмотря на это еще усилили ограждение мешками с тяжелым грунтом и покрыли пленкой. 

1.

Рукав - небольшой отток воды Тобола, вокруг всего парка по периметру. На берегу - элитный дом в Шевелевке.

 1 ст. ложку сухого измельченного донника залить 1 стаканом холодной кипяченой воды. Настаивать 4 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 2-3 раза в день.

 3 чайные ложки сухих цветков лаванды залить 2 стаканами кипятка. Настаивать 10 минут в теплом месте, процедить и выпить в течение дня.

КУРГАН. Хронометраж половодья с 16 апреля 2024 года

(с 8-го апреля по 16 апреля - есть ранний пост)

16.04.24. Уровень воды приближается к 8-ми метрам возле Кургана. Такое уже было, но давно. Большая неприятность для тех, кто сейчас пострадал и еще пострадает. Помещаю одно гиф-видео, снятое сегодня, 16 апреля, из окна своей квартиры. 

17.04.24. За день уровень воды возле Кургана превысил 9 метров (на 18.04.24 г. вышли с уровнем 9 метров 48 см). День был солнечный, в отличие от прошлого дня. Было много людей на набережной. Я не утерпела, сфотографировала это, можно сказать, стихийное бедствие.

Хотя день солнечный, но фото все-равно получились с сероватым оттенком.

1.

Сначала сделала снимок из окна, видно сверху полоску воды за елочками. Вода заполнила проспект Тюнина и ринулась к прибрежным домам и садовым участкам. 


2.

По этому снимку уже можно судить, как вода заполнила нижнюю набережную. Если вчера еще кто-то качался на качелях, вода только покрыла тогда асфальт, то сегодня качели лишь виднеются из воды.

Источник

Кликабельно, увеличивается при нажатии:

Отечность на теле, одутловатость лица, целлюлит, - все это может говорить о застое в лимфатической системе. В этом случае могут помочь упражнения для разгона лимфы.

Но сначала выясните у врача, нет ли у вас опасного заболевания при отеках на лице:

При отсутствии серьезного заболевания, для разгона лимфы делайте следующие упражнения:

(см. рисунки, как делать упражнения, в ист.)

1. Как только проснулись, не спешите вставать. Потянитесь, выпрямите ноги, спину. Положите скрещенные руки на грудь, так, что пальцы были на области ключиц. Сделать вдох и поднять локти. Пальцы при этом слегка надавливают на ямочки, где расположены лимфоузлы. На выдохе опустить локти.

Слегка потрясите руками и ногами в течение 20-30 секунд, создавая небольшую вибрацию в теле. 

3. Сесть на кровать, согнуть ноги в коленях и соединить их ступнями. Руки положить чуть выше колен и в течение 30-50 секунд делать легкие нажатия, что бы получился эффект пружинки в области ног.

Источник

• населенные пункты: мкр. Тополя, Смолино, Челноково, Храпово, Глинки, Затобольный, Нижняя Утятка, Старокомогоровка, Черемухово (восточная часть), Осиновка, Чернышова, Малое Чаусово, Ключи (западная часть), Увал (частично), Вороновка, Северный (частично), Кулацкий, Арбинка, ст. Камчиха, Затоболье, пос. «ТЭЦ», промзона по ул. Омская, более 500 дачных участков, более 200 жилых домов, более 600 приусадебных участков;

Стала перебирать свои DVD диски и наткнулась на эту комедию, если можно так этот фильм назвать по содержанию. Конечно, там много смешных моментов, но и есть драматичные, неприятные. Так как я этот фильм не видела, то досмотрела до конца, тем более, что он смотрится на одном дыхании.

С самого начала фильм обескураживает, задавая некоторый сексуальный фон в ироничном подтексте. Но все-таки не это главное. Главный герой очень необычен, неизвестно, что у него было в прошлом. В конце он откровенничает на эту тему, но не понятно, правда ли это. 

Главное, что Лебовски совершенно по-другому относится к людям, чем другие люди друг к другу. Просто он принимает людей такими, какие они есть, старается понять их поступки. Не впадает в панику при их нападении, останавливает разбушевавшегося друга, прощает этому другу все неприятности, которые тот ему самому доставляет. Старается не делась поспешных выводов и в конце концов полностью расследует дело, в которое его втянули, посчитав простофилей, глупым человеком. На самом деле добряк Лебовски обладает большим ироничным умом, и, сложив все факты запутанных ситуаций, понимает, что произошло на самом деле, разруливая его.

Видимо, Лебовски из-за того, что не может принести никому никакого зла в силу своего характера, мироощущения, иногда прибегает к помощи своего агрессивного друга, когда нужно что-то выяснить, кого-то устрашить. Просто к нему самому все относятся несерьезно, кроме дамы, которая захотела иметь от него ребенка.

БОЛЬШОЙ ЛЕБОВСКИ, 1998

Великобритания, США

(Дублирован на русский язык в 1998 г.)

В фильме много чисто западных ситуаций, выражений и пр., что у нас в фильмах обычно отсутствует, но постановщики фильма, сами к этому отнеслись с иронией, временами высмеивая через поведение главных героев 

(Сама я этого не принимаю, но и в нашем обществе приходится порой услышать такое, от чего уши вянут. Поэтому, дамы, не судите строго этот западный мир)

Режиссер - Джоэль Коэн

В ролях: Джефф Бриджес, Джон Гудман, Джулианна Мур, Стив Бушеми, Дэвид Хадлстон и др.

Посмотреть видео можно в VK: https://vk.com/video-198861013_456239317

Кстати, в фильме упоминается наш Ленин, в контексте его высказываний, а также Беларусь, правда относительно к коктейлю с любимым названием Лебовски.

Вердикт: В фильме больше "+", чем "-", стоит смотреть.

Виктор Степанович Черномырдин

(9 апреля 1938 г. - 3 ноября 2010 г.)

Виктор Черномырдин начал трудовой путь слесарем на Орском заводе в 1957 году. Отслужив, стал машинистом, оператором, начальником технической установки. Затем учился: окончил Куйбышевский политехнический институт, заочно - экономический факультет Всесоюзного политехнического института. Кандидат технических наук.

Далее началась политическая деятельность. Виктор Степанович Черномырдин даже временно исполнял должность президента вместо заболевшего Бориса Николаевича Ельцина, правда в течение всего 1-го дня.

В 1999-2001 годы избирался депутатом Госдумы Российской Федерации, где прославился своими крылатыми фразами, получившими в народе название "черномырдизмы" и "черномырдинки".  Интересно, что вроде несочетаемые слова и выражения в результате превращались в афоризмы. Мысль произнесенного предложения была остра и  всем понятна.

Самые известные "черномырдинки"

***

Вот никогда не было - и снова опять.

***

Нам никто не мешает перевыполнять наши законы.

***

Когда трудно, мы всегда протянем. То, что надо.

***

Тест 16+

Предлагаются картинки, около 10, нужно ответить на вопросы: выбрать ответы из 4-х предложенных. По каждой картинке - 4 вопроса

Довольно противоречивый, но интересный тест, пока изучаю заключения на свои ответы (5 страниц), вот, например, одни из них:

-4-

-5-

По вашим ответам см. на %, если не входит в норму, тогда делайте выводы.

ПРОЙТИ ТЕСТ

Если срочно нужно что-то быстро связать, натуральное и теплое, то можно выбрать для вязания эту модель пуловера.

Высокое качество пряжи из мериноса позволяет отказаться от сложных узоров, при этом модель будет выглядеть не менее эффектно. Подберите похожую натуральную пряжу ≈ такого же метража.

Отстал немного

На встречу одноклассников пришел только отличник Коля, все остальные троечники приехали, прилетели и приплыли.

***

Стоят два бомжа у мусорного бака.

Один другому и говорит:

- До чего народ обнищал! Такую дрянь выбрасывают, что и взять нечего!

 

***

Неожиданно!

 

- А мы дочку в честь Ленина назвали!

- Леной?

- Нет, Володей.

 

***

 

Источник

 

 

В этот день Архангел Гавриил сообщил Деве Марии, что она родит божественного младенца.

НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ 

• Каково Благовещение, таково и Светлое Христово Воскресение.
• На Благовещение и ворон гнезда не завивает.
• На Благовещение в доме нельзя мести.
• На Благовещение под дымом не сидят, т.е. не жгут огня.
• Если в этот день будешь здоров, сыт, одет и с деньгами, то все это не переведется в течение года.
• На Благовещение не надевают новой одежды, - иначе с ней что-либо случится.
• На Благовещение воры заворовывают на весь год.
• Благовещенская святая вода хранится весь год. Ее дают пить больным натощак.
• Накануне Благовещения жгли старые соломенные постели, окуривали дымом зимнюю одежду, чтобы отогнать нечисть.
• Коли ночь на Благовещение теплая - весна будет дружная.
• Гроза на Благовещение - к теплому лету и урожаю орехов.
• На Благовещение дождь - уродится рожь: густа, да колосиста, да умолотиста.
• На Благовещение солнышко с утра до вечера - об яровых тужить нечего.
• На Благовещение день красный - весь год будет пожарным.
• Если на Благовещение мороз, то будет урожай на грузди.
• Благовещение без ласточек - холодная весна.
• Зимний путь рушится или за неделю до Благовещения, или на неделю позже.
• Если на Благовещение снег на крышах лежит, лежать ему до Егория (6 Мая).
• Дождь на Благовещение сулит грибное лето и изобилие ржи.

Источник: Т.Артемова. Православный народный календарь.

Ученые выяснили, что употребление продуктов с высоким содержанием тиамина приводит к повышению уровня ацетилхолина в мозге, что может негативно отразиться на когнитивных способностях человека и даже привести к болезням мозга, в тяжелых случаях - к деменции. 

 На долю болезни Альцгеймера приходится 60-70% от общего числа случаев деменции (ист.)

Китайские ученые определили, что идеальная суточная доза тиамина (витамина В1) для человека составляет 0,68 мг. Но даже средняя порция хлопьев, часто употребляемых на завтрак, содержит около 1,2 мг тиамина, что на 0,6 мг больше нормы. Таким образом, постоянное употребление хлопьев на завтрак очень вредно: повышается уровень ацетилхолина - нейромедиатора, а это, в свою очередь, приводит к ухудшению памяти, трудности обучения, невнимательности.

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ОТРИЦАТЕЛЬНО ВЛИЯЮТ НА ФУНКЦИИ МОЗГА

Нужно внимательно отнестись к тем продуктам, которые употребляются ежедневно и к которым организм привыкает. Большое количество тиамина, кроме хлопьев, содержат следующие продукты:

- Фрикадельки (из свинины). Фрикадельки, лазанья, приготовленные из свиного фарша, содержат 0,9 мг тиамина на 100 г продуктов.

- Пищевые дрожжи (нуч). Щепотка нуча может улучшить вкус блюда. Но оказалось, что 10 г этих дрожжей содержат 7,9 мг тиамина!

- Сок (с высоким содержанием сахара). Употребление напитков с высоким содержанием сахара повышает риск развития болезней мозга. К таким напиткам относятся фруктовые напитки, ароматизированные молочные напитки, газировка.

.- Печенье. Ультра переработанные продукты менее полезны для здоровья, чем более натуральные. Обнаружено, что на каждые 10% увеличения ежедневного потребления сверх переработанных продуктов риск развития деменции повышался на 25%.

- Алкоголь. Употребление алкоголя нарушает работу полушарий мозга из-за уменьшения сигналов между различными частями мозга ввиду уменьшения объема  белого мозгового вещества.

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЮТ НА РАБОТУ МОЗГА

Высокое содержание антиоксидантов в овощах и фруктах может помочь защитить от некоторых повреждений клеток мозга, связанных с болезнью Альцгеймера и деменцией.

• Включайте в большинство приемов пищи крахмалистые продукты из цельного зерна (цельнозерновой хлеб, рис и макароны)
• Ешьте больше фруктов, овощей, бобовых, орехов и семечек
• Ешьте меньше красного мяса, особенно избегайте переработанного мяса (сосиски, колбасы, бекон)
• Регулярно ешьте рыбу, особенно жирные сорта
• По возможности старайтесь выбирать молочные продукты с низким содержанием жира
• Используйте растительные и другие полезные масла для приготовления пищи и заправки.

Подробнее, см Источник

Булочки можно выпекать из простого теста, но лучше всего - из сдобного (сдобное дрожжевое тесто можно сделать самим: на молоке, с яйцом, добавив щепотку соли, сахар - по вкусу).
 

БУЛОЧКИ-ХРЮШКИ

1.


2.

Проверьте, к какой категории риска относитесь вы и постарайтесь дать отпор мошенникам. Разберем примеры из жизни.

ДОБРОЕ СЕРДЦЕ

После новогодних праздников 52-летняя горожанка перевела мошенникам 24 тысячи рублей. Ей позвонил мужчина, по голосу она приняла его за сына. Он очень хотел приобрести недешевый мобильный телефон. 24 тыс. - это первый взнос. Женщина перевела деньги на указанный банковский счет. А потом выяснилось, что сын не делал этого звонка.

При звонках с неизвестного номера с любой просьбой перевести деньги главное - не совершать импульсивных действий. Нужно позвонить родственнику, чтобы уточнить все обстоятельства или связаться с ним каким-либо другим образом, если нет возможности позвонить.

КЛОН. СЕРИЯ №....

По сообщению Управления МВД России есть еще одна очень распространенная схема мошенничества: аферисты создают сайты, предлагая товар по выгодной цене, рассылают в мессенджерах и соцсетях предложения зарегистрировать покупку или получить дополнительную скидку. Чаще всего используется фото чужого товара. После перевода средств, сайт перестает отвечать на запросы покупателя и затем исчезает.

Так, женщина, учительница сельской школы, наткнулась в интернете на сайт, который предлагал продажу головных уборов из натурального меха по цене, дешевле обычной. Деньги попросили отправить на электронный кошелек. Шапку из кроличьего меха обещали прислать почтой. Посылка пришла, но в ней была не шапка, а мятая черная тряпка. Претензии, как оказалось, предъявлять было некому, - сайт, где женщина делала заказ, исчез.

Важно помнить, что покупать онлайн следует только на проверенных площадках. При этом тщательно проверять адрес сайта. Мошенники создают сайты - клоны, делают отдельные ссылки на оплату, просят платить через электронный кошелек.

Адрес сайта должен начинаться с https:/, в строке должен стоять значок закрытого сайта.

Сегодня будем маршировать в ритме танца!

Эта короткая аэробная гимнастика состоит из двух частей. Каждая часть - несколько аэробных упражнений в темпе марша, на 8 счетов каждое,  без музыки и под музыку. Сначала после разминки мастер танца показывает все движения танца без музыки. И вроде бы получается повторять движения. Но когда делаешь все упражнения одно за другим в связке и быстро в темпе марша, под музыку, то начинаешь ошибаться.

Повторение - мать учения. Если не получилось сразу, то при повторении обязательно получится!. 

Аэробика для всех! Урок для начинающих!

Ингредиенты: 

• Кефир — 150 мл. 
• Куриное яйцо — 1 шт. 
• Пшеничная мука — 140 г. 
• Сода — 1/3 ч. л. 
• Соль — 2 щепотки. 
• Сахар — 3 щепотки. 
• Томатный соус — 3 ст. л. 
• Помидоры — 2-3 шт. 
• Маринованные огурцы — 2 шт. 
• Куриное филе — 150 г. 
• Растительное масло — 2 ст. л. 
• Твердый сыр — 70 г. 
• Свежая зелень — 3-4 веточки (для подачи). 

Приготовление:

1. Влейте в глубокую миску свежий кефир, туда же вбейте свежее куриное яйцо. 

2. Всыпьте пшеничную муку, обязательно просеивая ее через сито – это наполнит частицы муки кислородом. Также добавьте соль, сахар и соду. 

3. Влейте растительное масло с нейтральным вкусом и запахом, перемешайте все ингредиенты венчиком до получения однородного теста, без комочков. Если тесто кажется слишком жидким, добавьте еще немного муки. 

4. Спелые помидоры помойте, нарежьте тонкими кружочками. 

5. Форму для запекания (лучше круглую) застелите фольгой, перелейте в нее тесто. 

6. Центральную часть заготовки смажьте томатным соусом. 

7. Выложите в импровизированном центре пиццы кружочки помидоров. 

8. Отварное куриное филе порвите руками на небольшие кусочки, разложите на поверхности пиццы. 

9. Соленые или маринованные огурцы нарежьте тонкими кружочками, разложите равномерно по поверхности пиццы. 

10. Твердый сыр лучше взять тот, что будет хорошо плавиться. Натрите его на мелкой терке и щедро присыпьте сверху пиццу. 

11. Запекайте пиццу в течение 15-20 минут при температуре 170° С. Подавайте теплой, со свежей рубленой зеленью. 

Приятного аппетита!

Источник

Семинар "Как не стать жертвой мошенников отменяется". Билеты возврату не подлежат.

*****

Прораб Сидорчук не может достроить себе дачу, потому что ворует у себя кирпич и строит из него баню.

*****

- Подскажите, а тут мимо вас не пробегало стадо баранов?

- А ты отстал, что-ли?

*****

Увидев, что русский достает третью бутылку водки, немец начал писать завещание.

*****

На уроке физкультуры:

- Вовочка, за сколько ты пробежишь 300 метров?

- Ну, рублей за 300 пробегу!

*****

- Сегодня мы нашли группу русских туристов, пропавших в джунглях год назад.

- Как вам это удалось?

- Мы нашли их по матерящимся попугаям.

*****

Афоризмы от Михаила Жванецкого

Лучше обед без аппетита, чем аппетит без обеда.

_____

 Пусть лучше над тобой смеются, чем плачут.

_____

Хочешь всего и сразу, а получаешь ничего и постепенно.

_____

Красиво жить не запретишь, но помешать можно.

_____

Источник: Газета КиК ("Курган и курганцы")

Прогулка по парку - простой обычный способ отдыха, на который не нужно тратить никаких дополнительных средств. А просто найти время, чтобы отключиться от всех своих неотложных дел и забот хотя бы на часок. 

Прогулка в течение 30 минут в день, по мнению врачей, может иметь огромную пользу для здоровья — причем не только в плане сжигания калорий и снижения веса, но также повышения иммунитета, снижения риска ожирения, диабета 2 типа и некоторых видов рака. Она также поможет увеличить сердечную деятельность, снизить кровяное давление и улучшить настроение (ист.).

Прогулки в парке, вдали от пыли и шумных магистралей, могут повысить настроение и снизить стресс.

Мой парк рядом, через 2 дома - спуск по лестнице, и я оказываюсь в парке ЦПКиО (Центральный парк культуры и отдыха). Там мы часто гуляем с подругой, хотя она очень занятый по работе человек. Я сейчас более свободна по времени. Обычно мы созваниваемся, встречаемся на мостике в парке и отправляемся на прогулку. Делаем один, полтора круга обязательно, любуемся на уточек и расходимся до следующей прогулки. Сейчас отправляюсь гулять, присоединяйтесь! Сделаю фото, помещу. А пока помещаю свои недавние фото, сделанные в парке.

В марте уже чувствуется приближение теплых дней, идет интенсивное таяние снега. К сожалению, дни, в большинстве, были пасмурные. Фото получаются в такие дни темные, фотошопу фото не подвергались, сделаны фотокамерой OLYMPUS.

1.

Кто-то очень умный установил у нас раздаточный автомат корма для птиц (на фото - слева). Автомат платный, по карте, недорого - от 20 рублей. Просто замечательно! Птицы не голодают и перекормлены не будут. Все-таки платно, порции небольшие. Сама несколько раз воспользовалась. Птицы в ожидании. В корм входят семечки, крупы и пр. Тут же и голуби ждут, когда можно полакомиться.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Филе горбуши - 1 кг
• Соль - 5 ст.л.
• Сахар - 1 ст.л.
• Растительное масло - 100 мл
• Вода - 1 литр (примерно)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Горбушу очистите и промойте, удалите кости. Нарежьте на небольшие порционные кусочки. Шкурку лучше не срезайте, так рыба будет лучше держать форму.

Выложите нарезанную рыбу в глубокую миску. В кипячёной воде комнатной температуры растворите соль и сахар.

Залейте рассолом нарезанную рыбу и оставьте на столе минут на 30.

Рыбу, не промывая, обсушите бумажными полотенцами.

Возьмите стеклянную банку или пластиковый контейнер. Налейте на дно немного растительного масла и выложите рыбу. Полейте немного масла и выложите следующий слой рыбы. Так выкладывайте всю рыбу и поливайте маслом. Затем закройте банку, слегка встряхните содержимое, чтобы рыба была полностью покрыта маслом.

Источник

(Автор, анг.: Дженнифер Гаенг)

Источник

Египетский жук скарабей, или Scarabaeus sacer, - это навозный жук, обитающий в самых разных средах, от пустыни до тропического леса на всех континентах, кроме Антарктиды. Навозные жуки питаются экскрементами, чтобы выжить и вырастить детенышей.

Навозные жуки эволюционировали шестьдесят пять миллионов лет назад, когда вымерли динозавры и млекопитающие стали крупнее.

В мире насчитывается около восьми тысяч видов навозных жуков (в основном в тропиках), питающихся пометом наземных позвоночных.

.

Показания к применению:

Источник

Серия сообщений "Как победить болезнь, профилактика заболеваний-2":
Часть 1 - Сколько антител должно быть после прививки или перенесенного заболевания, чтобы больше не заболеть
Часть 2 - Продукты, защищающие от тромбообразования
...
Часть 15 - Какие продукты важны для восстановления после болезни
Часть 16 - Растение, полезное для правильной работы почек
Часть 17 - Сироп шиповника. Польза и противопоказания