Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2022 сообщений
Cообщения с меткой

шейный остеохондроз - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Эхочка

Без заголовка

Воскресенье, 27 Ноября 2022 г. 15:02 (ссылка)

Это цитата сообщения Зоя_Крайсик Оригинальное сообщение

Восемь упражнений против шейного остеохондроза


5119_0_1 (604x432, 230Kb)
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, мушки в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
horbentbursau75

Без заголовка

Воскресенье, 18 Сентября 2022 г. 17:31 (ссылка)

Передержка животных гостиница Раменское - https://vk.com/wall-210288401_1005

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Шейный остеохондроз: народные методы лечения

Четверг, 15 Сентября 2022 г. 14:42 (ссылка)


2835299_Sheinii_osteohondroz (700x517, 395Kb)



Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.


 


Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.


 


1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.


 


2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.


 


3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.


 


4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.


 


5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..


 


6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).


 


7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.


 


8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.


 



Шейный остеохондроз: народные методы лечения


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cattspirud

Без заголовка

Понедельник, 29 Августа 2022 г. 12:31 (ссылка)

Заказать травы Алтая в интернете в Екатеринбурге - https://vk.com/wall-210465765_21

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bloomohcol

Без заголовка

Суббота, 06 Марта 2022 г. 02:17 (ссылка)

Узи уздг сосудов в Челябинске - https://ok.ru/group/58675748929539/topic/153654917990403

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
irvheus2310

Без заголовка

Пятница, 28 Января 2022 г. 08:44 (ссылка)

Чувство одиночества прием психолога в Саратове - https://vk.com/wall-200865501_3182

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_barguzin

Простые восемь упражнений при шейном остеохондрозе

Понедельник, 29 Ноября 2021 г. 10:44 (ссылка)

Простые восемь упражнений при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз – одна из наиболее опасных локализаций остеохондроза, поскольку вследствие этого заболевания ухудшается кровоснабжение головного мозга. Шейный остеохондроз чрезвычайно опасен для здоровья!

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаю нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

3509984_vosem_uprazhnenij_protiv_shejnogo_osteoxondroza__webvinegret_ru (602x416, 236Kb)

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

http://bar-guzin.com/post488641774/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BARGUZIN

Простые восемь упражнений при шейном остеохондрозе

Понедельник, 29 Ноября 2021 г. 10:44 (ссылка)


Простые восемь упражнений при шейном остеохондрозе



Шейный остеохондроз – одна из наиболее опасных локализаций остеохондроза, поскольку вследствие этого заболевания ухудшается кровоснабжение головного мозга. Шейный остеохондроз чрезвычайно опасен для здоровья!



Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.



Чтобы этого не случилось, предлагаю нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.



3509984_vosem_uprazhnenij_protiv_shejnogo_osteoxondroza__webvinegret_ru (602x416, 236Kb)



1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kecibade36

Без заголовка

Суббота, 20 Ноября 2021 г. 09:06 (ссылка)

Купить кукольный домик с бассейном Нижний Новгород - https://vk.com/wall-201009132_2716

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
София_Гамерник

8 упражнений против шейного остеохондроза. Берегите свое здоровье!

Четверг, 23 Сентября 2021 г. 23:49 (ссылка)




Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.


Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.


 



1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.



2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.





Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
spitsigcho

Без заголовка

Понедельник, 23 Августа 2021 г. 12:54 (ссылка)

Онкология толстого кишечника в Москве - https://vk.com/wall-200869999_2329

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
unbitdegu75

Без заголовка

Пятница, 16 Июля 2021 г. 17:00 (ссылка)

Нож zepter цена Геленджик - https://vk.com/wall-201036685_1984

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
priscfakde

Без заголовка

Пятница, 09 Июля 2021 г. 21:15 (ссылка)

Сколько стоит имплантация зубов Москва - https://vk.com/wall-200983258_1805

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
isconkaiva1974

Без заголовка

Суббота, 19 Июня 2021 г. 16:53 (ссылка)

Солнечные фонари для сада Владивосток - https://vk.com/wall-200873194_1834

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
arur827

Без заголовка

Пятница, 22 Мая 2021 г. 02:57 (ссылка)

Проведение дезинфекции помещений Москва - https://vk.com/wall-201011029_1725

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
manrentlihalg1970

Без заголовка

Пятница, 07 Мая 2021 г. 23:07 (ссылка)

Каркасные дачные дома Вологда - https://vk.com/wall-200909498_1864

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
paptar

Без заголовка

Среда, 22 Апреля 2021 г. 03:04 (ссылка)

Где отметить поминки Санкт Петербург - https://vk.com/wall-200881003_1102

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<шейный остеохондроз - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda