Кожа лица со временем теряет свою упругость и эластичность, отчего овал лица меняет свою форму, становится менее привлекательным. Вернуть коже способность ускорить выработку эластина и коллагена мы не можем, а вот подтянуть кожу лица и избавиться от второго подбородка мы в состоянии. Для этого совсем не надо обращаться в дорогостоящие клиники по пластической хирургии. Простые упражнения помогут Вам, но только в том случае, если Вы будете выполнять их хотя бы через день, а лучше – ежедневно. Удачи всем и приятного дня!

Упражнения на пресс нужны не только для стройной фигуры, но и для красивого и пропорционально слаженного тела. Нельзя тренировать один участок тела, оставляя другой без внимания. Нельзя заниматься прессом, если болит спина. Всё должно быть гармонично и красиво. Не зря ведь говорят, что в красивом теле здоровый дух! Человек больной и выглядит иначе, и походка у него не та, и осанка не на высоте. Здоровья всем Вам! Упражнения для пресса выполняйте по 20 повторов каждое в одинаковом темпе. Не надо спешить и стараться сделать их как можно быстрее, это ни к чему. Выполнять упражнения нужно медленно и с удовольствием, только тогда Вы добьётесь желаемого результата!

Что нужно сделать?

Этот небольшой комплекс поможет избавиться от небольшого животика, влезть в любимые джинсы и надеть красивое обтягивающее платье. Хотите проверить – пробуйте, эти упражнения годятся для всех, особенно для молодых мам. Удачи всем в выполнении упражнений!

Целлюлит настойчиво преследует женщин, отравляя их существование. Раньше об этом как-то не задумывались, ведь женщины на полотнах Рубенса и Тициана чувствуют себя вполне комфортно, не смотря на то, что целлюлит есть у каждой. Раньше женщины носили пышные юбки, которые полностью закрывали нижнюю часть тела, и почти никто не видел, какие у женщины были ноги, бёдра, ягодицы, за исключением немногочисленных слуг. Даже близкие люди иногда не замечали целлюлит у партнёра, поскольку интимная жизнь происходила в полной темноте, а если и видели, то не считали это дефектом. Меняется мода, меняются мировоззрения. Сегодня целлюлит совсем не популярен, и каждая женщина стремится от него избавиться с помощью массажа, диеты или упражнений. Упражнения эффективнее всего помогают избавиться от целлюлита, ведь на их выполнение приходится затрачивать энергию, при этом жировые клетки разрушаются. Предложенный комплекс упражнений поможет Вам избавиться от целлюлита. Выполняйте каждое упражнение по 5-10 раз, двумя подходами. Успехов Вам!

Говорят, чудес не бывает, и мы не в силах изменить себя без длительных тренировок! Нет! Вы в силах сделать себя красивыми, если очень этого захотеть! Какая часть вашего тела Вам не нравится? Ноги – сделаем их стройнее, затратив всего 3 минуты в день, но каждый день! Кстати, эти же упражнения помогут Вам похудеть. Если Вы недовольны своей фигурой, не стоит опускать руки – надо стараться изменить себя, и у Вас всё получится!