Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 25398 сообщений
Cообщения с меткой

худеем - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
arhangel2209

Очистить организм и похудеть — 2 в одном

Четверг, 22 Февраля 2024 г. 11:37 (ссылка)

Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение

Очистить организм и похудеть — 2 в одном!




Скоро лето и пора брать себя в руки. Наверняка, за зимний период многие успели обзавестись парочкой лишних килограммов.  А с приходом весны и чувствовать стали хуже. Неестественная утомляемость, сонливость, головные боли – это организм подает первые признаки непорядка.



 



822732



Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
inpiliti17

Без заголовка

Вторник, 20 Февраля 2024 г. 15:25 (ссылка)

Папка на подпись с логотипом Санкт-Петербург - https://vk.com/wall-210230739_4641

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Планула

Смешать чеснок с яблоком ~ Секрет, который вам никто никогда не расскажет

Вторник, 20 Февраля 2024 г. 12:07 (ссылка)


Исходный текст
Both apples and apple cider vinegar (ACV) have been touted for their potential role in weight loss, including reducing belly fat. While their benefits aren't miraculous, they may offer some support when combined with a healthy lifestyle. Here's a breakdown of their individual contributions: Apple Cider Vinegar: .Potential appetite suppression: ACV's main ingredient, acetic acid, might promote feelings of fullness, leading to reduced calorie intake. Some studies suggest it can delay stomach emptying and increase satiety. .Blood sugar control: ACV may help regulate blood sugar levels, preventing blood sugar spikes that can trigger cravings and fat storage. This may be especially beneficial for individuals with insulin resistance or prediabetes. .Improved metabolism: Some research suggests acetic acid in ACV can activate genes that boost fat burning and increase metabolism. However, this evidence is limited and further investigation is needed. Apples: .High fiber content: Apples are a rich source of fiber, which keeps you feeling full and satisfied, potentially decreasing calorie intake. Fiber also aids digestion and gut health, contributing to overall well-being. .Low calorie and nutrient-dense: Apples are low in calories and packed with essential vitamins, minerals, and antioxidants. Choosing them as snacks can help manage calorie intake while providing valuable nutrients. .Prebiotic properties: Apples contain pectin, a prebiotic fiber that feeds beneficial gut bacteria. These bacteria play a role in digestion, metabolism, and overall health, which can indirectly impact weight management. Important Points to Remember: .Limited evidence: Research on the weight-loss effects of both apples and ACV is primarily based on small studies and animal models. More robust human trials are needed to confirm their effectiveness. .Not a magic bullet: Neither apples nor ACV are substitutes for a healthy diet and regular exercise. They may offer some support, but sustainable weight loss requires a holistic approach focused on calorie balance and lifestyle changes. .Potential drawbacks: ACV should be consumed in moderation due to its acidity. It can damage tooth enamel and irritate the throat or esophagus if taken undiluted. Consult with your doctor before using ACV, especially if you have medical conditions or take medications. Therefore, while apples and ACV may offer some benefits for weight management and belly fat reduction, their effects are likely modest and should be considered alongside a healthy overall lifestyle. If you're looking to lose weight, consult a registered dietitian or healthcare professional who can create a personalized plan that works best for you.


Google Переводчик ➣ Перевод
И яблоки, и яблочный уксус (ACV) рекламировались за их потенциальную роль в потере веса, в том числе в уменьшении жира на животе. Хотя их преимущества не являются чудесными, они могут оказать некоторую поддержку в сочетании со здоровым образом жизни. Вот разбивка их индивидуального вклада: Яблочный уксус: .Потенциальное подавление аппетита: основной ингредиент ACV, уксусная кислота, может способствовать ощущению сытости, что приводит к снижению потребления калорий. Некоторые исследования показывают, что это может задержать опорожнение желудка и повысить чувство сытости. .Контроль уровня сахара в крови: ACV может помочь регулировать уровень сахара в крови, предотвращая скачки уровня сахара в крови, которые могут вызвать тягу к еде и накопление жира. Это может быть особенно полезно для людей с резистентностью к инсулину или предиабетом. Улучшение метаболизма: некоторые исследования показывают, что уксусная кислота в яблочном уксусе может активировать гены, которые ускоряют сжигание жира и ускоряют метаболизм. Однако эти доказательства ограничены, и необходимо дальнейшее расследование. Яблоки: Высокое содержание клетчатки. Яблоки являются богатым источником клетчатки, которая помогает вам чувствовать себя сытым и удовлетворенным, потенциально снижая потребление калорий. Клетчатка также способствует пищеварению и здоровью кишечника, способствуя общему благополучию. .Низкокалорийные и богатые питательными веществами: яблоки содержат мало калорий и содержат необходимые витамины, минералы и антиоксиданты. Выбор их в качестве перекуса может помочь контролировать потребление калорий, обеспечивая при этом ценные питательные вещества. .Пребиотические свойства: яблоки содержат пектин, пребиотическое волокно, которое питает полезные кишечные бактерии. Эти бактерии играют роль в пищеварении, обмене веществ и общем состоянии здоровья, что может косвенно влиять на контроль веса. Важные моменты, которые следует помнить: . Ограниченные доказательства: исследования влияния яблок и яблочного уксуса на потерю веса в основном основаны на небольших исследованиях и моделях на животных. Для подтверждения их эффективности необходимы более надежные испытания на людях. .Это не волшебное средство: ни яблоки, ни яблочный уксус не заменяют здоровое питание и регулярные физические упражнения. Они могут предложить некоторую поддержку, но устойчивое снижение веса требует целостного подхода, ориентированного на баланс калорий и изменение образа жизни. .Потенциальные недостатки: ACV следует употреблять в умеренных количествах из-за его кислотности. При приеме в неразбавленном виде он может повредить зубную эмаль и вызвать раздражение горла или пищевода. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием ACV, особенно если у вас есть заболевания или вы принимаете лекарства. Таким образом, хотя яблоки и яблочный уксус могут принести некоторую пользу для контроля веса и уменьшения жира на животе, их эффект, вероятно, скромен и его следует рассматривать наряду со здоровым образом жизни в целом. Если вы хотите похудеть, проконсультируйтесь с дипломированным диетологом или медицинским работником, который сможет составить индивидуальный план, который лучше всего подойдет вам.


Употребление яблок с чесноком ~ секрет, который скрывают врачи.
Как приготовить рецепт
✓Возьмите 3 зубчика чеснока и очистите их
   Чеснок снижает аппетит, что приводит к снижению веса
   Чеснок увеличивает скорость сжигания калорий

=Чеснок натираем на терке
   Чеснок сжигает жир и предотвращает ожирение
✓Нам нужны яблоки
=Возьмите половинку яблока и очистите от кожуры.
   Яблоки подавляют аппетит, что помогает быстро похудеть.
   Яблоки усиливают чувство сытости на длительное время.

=Половину яблока натереть на терке.
=Натертые яблоки положить в кастрюлю.
=Добавить тертый чеснок.
=Добавить 1/2 л кипятка.
=Хорошо перемешать ингредиенты.
=Оставьте ингредиенты замачиваться в воде на 30 минут.
=Через 30 минут процедите смесь через сито.
✓Добавьте 4 столовые ложки яблочного уксуса.
   Яблочный уксус увеличивает скорость сжигания жира в организме.
   Яблочный уксус сжигает жир и снижает аппетит.

Сохраняйте этот напиток. в стеклянной бутылке.
Этот напиток можно хранить в холодильнике в течение 7 дней.

Как применить рецепт.
Вы можете подсластить этот напиток небольшим количеством меда.
Выпивайте теплую чашку ежедневно перед завтраком.
Продолжайте пить в течение 7 дней
Вы заметите разницу уже в первый раз. неделю
Растворит весь жир, накопленный в животе и теле.
Без диеты и физических упражнений.
Если вы страдаете ожирением, пейте по 2 чашки в день.
Продолжайте пить ежедневно в течение месяца.
Ваш живот станет плоским, и вы получите подтянутое тело




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
wheelsgepo

Без заголовка

Вторник, 20 Февраля 2024 г. 10:04 (ссылка)

Матрица форма для пресса Краснодар - https://vk.com/wall-210231012_5070

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ovonlaraz93

Без заголовка

Вторник, 20 Февраля 2024 г. 05:53 (ссылка)

Крупномер Саргазы - https://vk.com/wall-210230741_5017

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мухтуя

Лимонная диета для похудения: сила кислого сока

Воскресенье, 18 Февраля 2024 г. 06:43 (ссылка)


Лимонная диета для похудения: сила кислого сока



Мы привыкли вспоминать о лимонах лишь в период сезонных заболеваний ОРВИ. Но ведь укреплением иммунитета полезные свойства лимона вовсе не ограничиваются! Так, если вы хотите сбросить лишние килограммы, вам может подойти лимонная диета для похудения.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rxsujiao

Без заголовка

Пятница, 16 Февраля 2024 г. 07:36 (ссылка)

Купить корпоративные брендированные матрешки оптом выгодно Владивосток - https://vk.com/wall-210265705_4203

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
baddrimares57

Без заголовка

Среда, 14 Февраля 2024 г. 15:39 (ссылка)

Спишем долги Московская область - https://vk.com/wall-200398302_5850

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prpoe

Без заголовка

Вторник, 13 Февраля 2024 г. 09:21 (ссылка)

Психология человеческих отношений в Екатеринбурге - https://vk.com/wall-210265212_5054

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
trividyntiallyyy14

Без заголовка

Понедельник, 12 Февраля 2024 г. 13:00 (ссылка)

Ремонт дома бассейны Москва - https://ok.ru/group/70000003368919/topic/156576467713495

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rieresubswes26

Без заголовка

Воскресенье, 12 Февраля 2024 г. 03:38 (ссылка)

Летние каникулы туры Байкал - https://vk.com/wall-210270364_4143

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
noinalenmy5

Без заголовка

Воскресенье, 11 Февраля 2024 г. 22:16 (ссылка)

Тур по России активный отдых Байкал - https://vk.com/wall-210270364_4158

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
trams629

Без заголовка

Воскресенье, 11 Февраля 2024 г. 10:11 (ссылка)

Стоимость разработки СТУ в Тюмени - https://vk.com/wall-210268085_4253

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
worsandtimat98

Без заголовка

Воскресенье, 11 Февраля 2024 г. 09:40 (ссылка)

Проверка соблюдения пожарной безопасности в Тюмени - https://vk.com/wall-210268085_4138

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
crysbackda

Без заголовка

Суббота, 10 Февраля 2024 г. 15:02 (ссылка)

Расчет естественной системы дымоудаления Башкортостан - https://ok.ru/group/70000003427079/topic/155885941394183

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
siestarocun84

Без заголовка

Пятница, 09 Февраля 2024 г. 19:07 (ссылка)

Автошкола цена сроки Смоленск - https://ok.ru/group/70000003392264/topic/156015468676360

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
trafverthumbmad53

Без заголовка

Пятница, 09 Февраля 2024 г. 16:13 (ссылка)

Куплю пневмостойка мерседес w220 Самара - https://ok.ru/group/70000003187194/topic/156532602143738

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
forchockci

Без заголовка

Четверг, 08 Февраля 2024 г. 17:36 (ссылка)

Подшипники для стиральных машин Indesit
http://old.kakdelat.ru/company/personal/user/3122/blog/8020/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
camppferes

Без заголовка

Четверг, 08 Февраля 2024 г. 14:43 (ссылка)

Таможенное оформление Внуково Москва - https://vk.com/wall-210313727_5507

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
djanbisbaigrad76

Без заголовка

Среда, 08 Февраля 2024 г. 01:12 (ссылка)

Фильтр сепаратор газовый Санкт-Петербург - https://ok.ru/group/70000003339617/topic/155916950745953

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
posimindce39

Без заголовка

Среда, 07 Февраля 2024 г. 15:27 (ссылка)

Реабилитация наркозависимых лиц Раменский район - https://ok.ru/group/70000003410281/topic/156617767809129

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lleggesiste72

Без заголовка

Среда, 07 Февраля 2024 г. 06:13 (ссылка)

Нержавеющая стойка для внутривенных вливаний в Омске - https://vk.com/wall-210253904_4428

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pensconkagoo33

Без заголовка

Среда, 07 Февраля 2024 г. 04:30 (ссылка)

Электромонтажные устройства и изделия в Краснодаре - https://vk.com/wall-210255031_4178

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
serikvembae

Без заголовка

Понедельник, 05 Февраля 2024 г. 23:53 (ссылка)

Перевозки и логистика в Алтайском крае - https://vk.com/wall-201049836_6675

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
trilullexca35

Без заголовка

Понедельник, 05 Февраля 2024 г. 22:55 (ссылка)

Цена технического надзора строительных работ в Москве и Московской области - https://ok.ru/group/70000003251354/topic/156333391696794

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ronticontio18

Без заголовка

Понедельник, 05 Февраля 2024 г. 19:32 (ссылка)

Цена строительного контроля качества в Москве и Московской области - https://ok.ru/group/70000003251354/topic/156329840300954

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
frenopearchig49

Без заголовка

Понедельник, 05 Февраля 2024 г. 18:04 (ссылка)

Помощь в приемке квартиры Красногорск - https://vk.com/wall-210237472_4383

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<худеем - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda