Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2340 сообщений
Cообщения с меткой

красивая фигура - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ipola

6 упражнений для красивой фигуры

Вторник, 14 Августа 2018 г. 08:19 (ссылка)

Ipola
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как правильно делать для пресса упражнение «Велосипед»

Среда, 08 Августа 2018 г. 11:38 (ссылка)


alt="Как правильно делать для пресса упражнение «Велосипед»  "/2835299_yprajnenie_Velosiped__ (700x350, 1171Kb)



Упражнение «Велосипед»  является одним из самых популярных упражнения для похудения и очень эффективным для пресса!



alt="Как правильно делать для пресса упражнение «Велосипед»  "/2835299_yprajnenie_Velosiped___tehnika (328x175, 9Kb)Если Вы давно не занимались спортом, то правильно начинать с облегчённого варианта этого упражнения, постепенно увеличивая нагрузку.


Исходное положение для упражнения «Велосипед» лёжа на спине, поясница прижата к полу, руки вдоль тела. 


Сгибаем ноги в коленях, чтобы получился угол 45°. Одну ногу выпрямляем, другую оставляем в согнутом положении. Поочерёдно меняем ноги местами, будто крутим педали в воздухе.


Для усложнения этого упражнения можно увеличивать темп выполнения, или взять в руки гантели или бутылки с водой. Но нагрузку надо увеличивать постепенно, чтоб дыхание оставалось ровным.


Выполнять упражнения для пресса нужно ежедневно, натощак, для похудения 2-3 раза в неделю, начиная с 10 оборотов каждой ногой в 2 подхода, постепенно доводя число оборотов до 50-100.


При выполнении этого упражнения нужно помнить, что шея должна быть расслабленной, не надо её держать в напряжении, а поясница должна оставаться прижатой к полу.


alt="Как правильно делать для пресса упражнение «Велосипед»  "/2835299_yprajnenie_Velosiped__2 (700x607, 131Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

8 супер упражнений для подтянутых ягодиц.

Пятница, 06 Июля 2018 г. 11:40 (ссылка)


alt=2835299__3_ (700x393, 154Kb)" height="393" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/142/738/142738111_2835299__3_.jpg" width="700" />



Хотите подтянуть свои ягодицы, чтобы попа была упругой и крепкой, как орех – без физических упражнений Вам не обойтись! Вы можете выполнять приседания до бесконечности долго, но ждать результата Вам придётся очень долго. Этот комплекс поможет Вам быстрее достичь желаемого результата, если Вы будете выполнять каждое упражнение в течении минуты (хотя бы) и не реже 3 раз в неделю. Попробуйте, у Вас всё получится!





1. Ягодичный мост на одной ноге



Лёжа на спине, расставьте ступни на ширине плеч. Одну ногу выпрямите и вытяните вперёд. На вдохе поднимаем бёдра вверх, напрягая ягодицы, задерживаемся в верхней точке на пару секунд, потом плавно опускаемся в исходное положение, прямая нога постоянно находится на весу, ягодицы едва касаются пола.



2835299_8_syper_yprajnenii_dlya_yagodic_1 (700x410, 3337Kb)



2. Упражнение "пожарный гидрант" с разгибанием ноги




Встали на четвереньки, колени и ладони на ширине плеч. Поднимаем левое колено верх и делаем разгибание в сторону. Выдерживаем пару секунд и возвращаем колено в исходное положение. Повторяем упражнение для другой ноги после того, как сделали это упражнение для левой ещё несколько раз.




2835299_8_syper_yprajnenii_dlya_yagodic_2 (700x460, 3613Kb)




3. Упражнение "радуга"


Стоя на четвереньках, ладони и колени на ширине плеч), опираясь на правое колено и руки, вытягиваем левую ногу назад, вытягивая носок. Вытянутая нога и позвоночник должны быть на одной прямой. Ногу слегка отводим влево, касаясь носком пола. Напрягая ягодицы, возвращаем ногу в верхнее положение, рисуя в воздухе дугу (радугу) и заводим ногу за правую стопу на расстоянии примерно 30 см. Возвращаемся в исходное положение в обратном порядке, чтобы завершить повторение. Выполняем движения минуту, потом меняем ногу.




2835299_8_syper_yprajnenii_dlya_yagodic_3 (700x636, 133Kb)




4. Выпад-реверанс


Стоя прямо, ноги на ширине плеч, руки на бёдрах, делаем выпад правой ногой назад, не поворачивая бедра (ноги должны скреститься). Левое колено должно оставаться над левой ступнёй. Задерживаемся на секунду, опираясь на левую ступню, разгибаем правую ногу. Повторяем это движение в течение минуты, потом меняем ногу.




2835299_8_syper_yprajnenii_dlya_yagodic_4 (600x700, 136Kb)




5. Приседания с поднятой пяткой


Стоя прямо, ноги на ширине плеч, поднимаем левую пятку. Напрягая ягодичные мышцы, отводим бёдра назад, и опускаемся в присед, пока бёдра не будут параллельно полу. Для устойчивости наклоняемся немного вперёд. Задерживаемся в нижней точке на секунду, возвращаемся в исходное положение. Через минуту меняем ногу.




2835299_8_syper_yprajnenii_dlya_yagodic_5 (505x700, 92Kb)




6. Планка с поднятием ноги


Принимаем позицию планки, опираясь на прямые руки. Слегка сгибаем колени, левое сгибаем на 90° и поднимаем над полом (исходное положение). Напрягаем ягодицы и поднимаем согнутую ногу максимально вверх, задерживаемся на секунду, возвращаемся в исходное положение. Повторяем движение минуту, потом меняем ногу.




2835299_8_syper_yprajnenii_dlya_yagodic_6 (700x633, 142Kb)




7. Становая тяга на одной ноге


Стоя прямо, ноги на ширине бёдер, вытяните правую ногу вперёд, согнув в колене. Левое колено при этом слегка согнуто. Опускаем вниз и назад правую ногу, одновременно распрямляя её. Корпусом наклоняемся вперёд, касаясь руками пола. Затем распрямляем правую ногу назад, сохраняя при этом правильную осанку, задерживаемся в этом положении секунду в самой нижней точке и возвращаемся в исходное положение, напрягая ягодичные мышцы. Выполняем движение минуту, потом меняем ногу.




2835299_8_syper_yprajnenii_dlya_yagodic_7 (658x700, 127Kb)




8. Приседание "сумо" с подъемом на носки




Стоя прямо, ноги на ширине больше ширины плеч, опускаемся в глубокий присед, напрягая ягодицы до параллели с полом, поднимаясь на носки. В нижней точке задерживаемся на секунду, ставим пятки на пол, возвращаемся в исходное положение.




2835299_8_syper_yprajnenii_dlya_yagodic_8 (458x700, 95Kb)




Успеха в выполнении упражнений!

http://www.ipola.ru/post437325186/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

8 супер упражнений для подтянутых ягодиц.

Пятница, 06 Июля 2018 г. 11:40 (ссылка)


alt="8 супер упражнений для подтянутых ягодиц."/2835299__3_ (700x393, 154Kb)



Хотите подтянуть свои ягодицы, чтобы попа была упругой и крепкой, как орех – без физических упражнений Вам не обойтись! Вы можете выполнять приседания до бесконечности долго, но ждать результата Вам придётся очень долго. Этот комплекс поможет Вам быстрее достичь желаемого результата, если Вы будете выполнять каждое упражнение в течении минуты (хотя бы) и не реже 3 раз в неделю. Попробуйте, у Вас всё получится!



Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galateja4

Упражнение "Бабочка" для шеи

Четверг, 05 Июля 2018 г. 22:11 (ссылка)

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Упражнение "Бабочка" для шеи




4248238_22 (700x431, 28Kb)



Шея, как известно, стареет быстрее лица, поэтому может бессовестно выдать ваш возраст. Эта часть тела подвижная и гибкая, а значит, она придает фигуре особую выразительность и грацию.



Упражнение «Бабочка» укрепляет и удлиняет шею, подтягивает подбородок, улучшает овал лица снизу, растягивает грудные мышцы и замечательно улучшает осанку в верхней части тела.



1. Встаньте прямо. Сделайте глубокий вдох и выдох. Поднимите руки через стороны вверх, сложите пальцы и ладони вместе, и опустите на уровень груди.



2. Перекрестите пальцы, и положите на них подбородок. Подбородок с шеей должны составлять прямой угол. Слегка надавливайте подбородком на руки. Ваши локти должны быть разведены в стороны.

Задержитесь в этом положении на несколько секунд, почувствуйте давление головы на руки. Попробуйте слегка толкать подбородок вверх, голова сопротивляется движению. Прямой угол должен сохраняться. Почувствуйте, как при этом растягиваются мышцы шеи.



3. Начинайте поднимать локти через стороны вверх. Почувствуйте, как растягиваются с боков грудные мышцы. Тяните локти выше и выше, голова немного сопротивляется движению. Прямой угол остается. Локти разведены в стороны. Задержитесь на несколько секунд.



4. Опустите локти вниз, а сомкнутыми пальцами начинайте поднимать подбородок вверх, так, чтобы голова откинулась назад. Голова немного сопротивляется движению. Почувствуйте, как растягивается задняя часть шеи.



Это упражнение 2 в 1. Оно прорабатывает не только мышцы шеи и подбородка, но и замечательно растягивает все грудные мышцы, дает красивую осанку верхней части тела. И очень легко в выполнении.



Заботьтесь о себе, не жалейте времени и сил для ухода за красотой, любите себя и будьте счастливы!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Profy_angel

Фитнес по-советски

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 14:38 (ссылка)


Как советские женщины заботились о своей фигуре, почему и каким образом мужчины пользовались бесхарактерностью своих жен, как телепрограммой с аэробикой награждали военнослужащих и многое другое о фитнесе в советском стиле ТУТ



 



фитнес по-советски

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Самые эффективные упражнения для плоского живота!

Понедельник, 21 Мая 2018 г. 10:45 (ссылка)


alt="Самые эффективные упражнения для плоского живота!"/2835299__4_ (700x366, 202Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
natka-zagadka

Суп – солянка | Домохозяйка

Суббота, 19 Мая 2018 г. 19:27 (ссылка)
domohozyajka.com/2018/04/sup-solyanka/

На 100 грамм – 105,17 ккал
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
natka-zagadka

Куриная грудка под помидорами и сыром | Домохозяйка

Суббота, 19 Мая 2018 г. 19:26 (ссылка)
domohozyajka.com/2018/04/ku...i-i-syrom/

На 100 грамм – 111,92 ккал белки – 17,83 жиры – 3,52 углеводы – 2,42
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
natka-zagadka

Творожное пирожное | Домохозяйка

Суббота, 19 Мая 2018 г. 14:45 (ссылка)
domohozyajka.com/2018/05/tv...rozhnoe-2/

На 100 грамм – 298,3 ккал
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
natka-zagadka

Запеченная рыбка под хрустящей корочкой | Домохозяйка

Суббота, 19 Мая 2018 г. 14:44 (ссылка)
domohozyajka.com/2018/05/za...korochkoj/

На 100 грамм – 84,47 ккал
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
natka-zagadka

Салат с фасолью и огурцом | Домохозяйка

Пятница, 18 Мая 2018 г. 08:42 (ссылка)
domohozyajka.com/2018/02/sa...i-ogurcom/

на 100грамм - 72.72 ккал б/ж/у - 4.17/1.17/11.24
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
natka-zagadka

Богатый на витамины капустный салат | Домохозяйка

Пятница, 18 Мая 2018 г. 08:41 (ссылка)
domohozyajka.com/2018/03/bo...nyj-salat/

на 100 грамм – 41,22 ккал. белки – 1,18 жиры – 1 углеводы – 6,79
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_barguzin

Убрать жир с живота. Шесть способов

Четверг, 10 Мая 2018 г. 07:32 (ссылка)

Убрать жир с живота. Шесть способов
 Убрать жир с живота. Шесть способов

Складки на животе любого человека выглядят ужасно. Поэтому избавиться от них хотят все, кто их заимел, причем как можно скорее. Но как?

Чтобы выяснить, есть ли у вас проблемы с лишним жиром на животе, измерьте сантиметровой лентой окружность своей талии.

  • Если вы мужчина - полученный результат не должен превышать 102 см,
  • Если вы женщина — не более 88 см.

Тем, у кого цифра больше, нужно воспользоваться одним из этих способов.

1. Не ешьте сахар и избегайте подслащённых напитков
Рафинированный сахар негативно влияет на метаболизм. Сахароза расщепляется в организме на глюкозу и фруктозу. Если вы едите много сахара, фруктоза поступает в печень в избыточных количествах, орган перерабатывает её в жир. Причём откладывается он, согласно исследованиям может пить в неограниченном количестве

Хуже сахара в этом отношении только жидкий сахар. Сладкие напитки не регистрируются мозгом так, как торт или конфеты, поэтому человек . Подслащённые напитки увеличивают риск ожирения у детей на 60%

Поэтому первый шаг к плоскому животу — изменение рациона.

Уберите из него газировку, соки из пакетов, сладкие спортивные напитки. А вот фрукты оставьте: плюсы от них перекрывают минусы фруктозы. И, конечно, читайте этикетки, так как сахар может подстерегать в продуктах, от которых вы этого совсем не ждёте.

2. Ешьте больше белка
Белок — важнейший макроэлемент для потери веса. Он уменьшает тягу к еде, разгоняет метаболизм на 80–100 килокалорий в день и помогает съедать на 44 килокалорию меньше. Белок поможет не только сбросить вес, но и не набрать его обратно после возвращения к привычному рациону.

Исследования показывают

Чтобы получить нужный эффект, увеличьте количество белка в рационе до 25–30%. Сделать это можно за счёт яиц, рыбы, морепродуктов, бобов, орехов, мяса, молочных продуктов. В качестве дополнительного бонуса готовьте на кокосовом масле, оно также помогает в борьбе с жиром на животе. Рекомендуемая доза — 2 столовые ложки в день.

3. Сократите углеводы в рационе

Низкоуглеводные диеты зарекомендовали себя как более эффективные по сравнению с рационом с низким содержанием жира. Причём это справедливо даже для случаев, когда участникам экспериментов с низкоуглеводным режимом питания разрешали есть столько, сколько они хотят, а группа на низкожировой диете была ограничена в калориях.

Дополнительный эффект низкоуглеводного рациона — быстрое выведение воды из организма. Поэтому результат на весах будет виден буквально через два дня. Также исследования доказывают эффективность урезания углеводов в рационе конкретно для избавления от висцерального жира.

Чтобы снизить вес, достаточно отказаться от рафинированных углеводов. Если хотите похудеть быстро, уменьшите ежедневную норму углеводов до 50 граммов в день. Это приведёт к состоянию кетоза, когда тело использует в качестве энергии именно жиры.

4. Ешьте продукты, богатые клетчаткой
Клетчатка помогает в нелёгком деле похудения, особенно это касается растворимых волокон. Они поглощают воду и образуют плотный гель, который задерживается в кишечнике. В итоге движение еды по пищеварительному тракту замедляется, что даёт более длительное ощущение сытости и снижает аппетит.

Одно исследование показало, что 14 граммов клетчатки ежедневно снижают потребление калорий на 10% и приводят к потере 2 кг в течение четырёх месяцев. В другом эксперименте употребление 10 граммов растворимых волокон в день привело к уменьшению жира в брюшной полости на 3,7%.

Поэтому ешьте больше овощей, фруктов, бобовых, некоторых злаков, например овса. В качестве дополнения можно использовать глюкоманнан — вещество из корней растения конжак. Это одно из самых вязких диетических волокон, эффективность для похудения которого научноBeam-shaping device for long-film angiography. доказана.

5. Тренируйтесь
Упражнения важны не только для контроля веса, но и для здоровья в целом. Если вы хотите избавиться от жира на животе, обратить внимание стоит вовсе не на тренировки на пресс. Исследования подтверждают, что локального жиросжигания не существует, скручивания никак не влияют на объём живота.

Зато ходьба, бег, плавание и другие аэробные упражнения эффективно борются с жиром в области талии. Они также помогают предотвратить набор веса в будущем. Заодно тренировки уменьшают воспаления, снижают уровень сахара в крови и минимизируют метаболические нарушения.

6. Следите за тем, что едите
Многие понятия не имеют, что и сколько они едят, и склонны недооценивать или переоценивать общую калорийность рациона и содержание в нём макроэлементов. Чтобы изменить эту ситуацию, придётся взвешивать все продукты. Пусть не до конца жизни, но хотя бы время от времени.

Если не измерять порции и не записывать количество калорий, белков, жиров, углеводов, то вы просто не сможете увеличить потребление белка до 25–30% от общей калорийности. Всё, что вам понадобится для контроля рациона, — это кухонные весы, приложение для фиксации результатов и простая формула для расчёта калорийности в сложных блюдах.

http://bar-guzin.com/post434782501/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BARGUZIN

Убрать жир с живота. Шесть способов

Четверг, 10 Мая 2018 г. 07:32 (ссылка)


Убрать жир с живота. Шесть способов

 Убрать жир с живота. Шесть способов



Складки на животе любого человека выглядят ужасно. Поэтому избавиться от них хотят все, кто их заимел, причем как можно скорее. Но как?



Чтобы выяснить, есть ли у вас проблемы с лишним жиром на животе, измерьте сантиметровой лентой окружность своей талии.




  • Если вы мужчина - полученный результат не должен превышать 102 см,


  • Если вы женщина — не более 88 см.



Тем, у кого цифра больше, нужно воспользоваться одним из этих способов.



1. Не ешьте сахар и избегайте подслащённых напитков

Читать далее...
Метки:   Комментарии (15)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_akmaya_blog

Комплекс упражнений для проблемных зон

Понедельник, 07 Мая 2018 г. 14:28 (ссылка)


Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщениеКомплекс упражнений для проблемных зон

По этим картинкам намного проще и удобнее заниматься. Они являются отличной мотивацией и хорошим руководством по правильному выполнению упражнений. По-моему, гиф-картинки даже удобнее, чем видео .Вы можете сколько угодно рассматривать технику выполнения необходимого вам упражнения, при этом вам не придется нажимать на стоп, прокручивать назад и волноваться, что вы не успеваете за девушкой на экране ) В конце публикации советы касательно упражнений, направленных на работу с самыми проблемными местами , которые есть даже у обладательниц хороших фигур

Комплекс упражнений для пресса

Новичкам выполнять эти упражнения необходимо в 2—3 подхода по 4—8 раз. Подготовленным 3—4 подхода по 12—24 раза.

Комплекс упражнений для косых и продольных мышц живота

Комплекс упражнений для ягодиц и бедер

Новичкам следует выполнять по 10-15 раз каждое упражнение

Подготовленным по 20-25 раз

А теперь, упражнения для особенно проблемных мест.

Проблемное место - Лопатки

Чтобы проработать проблемное место, которое видно над бюстгальтером, необходимо подкачать дельтовидную и трапециевидную мышцы спины.

Упираемся левым коленом и левой рукой в сиденье стула, а в правую берем 2-килограммовую гантель и опускаем вниз. Медленно поднимайте гантель, отставляя локоть в сторону. 2–3 подхода по 15–20 раз каждой рукой.

Проблемное место - Бедра

Если у вас есть проблемы с внутренней стороной бедер, нужно подтянуть большую, среднюю и малую ягодичные мышцы.

Лежа на левом боку, поднимайте прямую правую ногу. 2–3 подхода по 20–25 раз каждой ногой.

Встаньте на четвереньки, упершись в пол локтями. Делайте махи прямой ногой вверх. 2–3 подхода по 20–25 раз каждой ногой.

Проблемное место - Подмышки

От валиков, образующихся над лифом, избавит подкаченная большая грудная мышца.

Для этого вам нужно лечь на спину и взять 2-килограммовые гантели. Поднимайте руки перед грудью и разводите в стороны, не касаясь пола. 2–3 подхода по 15–20 раз.

Проблемное место - Бока, живот

Проблемные места на бочках (видны над низко сидящими джинсами) — результат слабых косых мышц живота. Выше , приведен комплекс упражнений для корректировки этих мышц. Плюс еще можно выполнять эти упражнения

Лягте на спину, руки положите под голову, ноги согните в коленях. Поднимите верхнюю часть туловища как можно выше. 2–3 подхода по 20–25 раз.

И маленькая подборка мотивирующих фото))

http://www.akmaya.ru/post434647028/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lara1313

Липосакция - что это такое?

Четверг, 26 Апреля 2018 г. 14:32 (ссылка)


липосакция виды



Каждый человек пытается привести свою фигуру к совершенству. Особенно это проявляется весной, когда на пятки наступает пляжный сезон. Конечно, при ожирении самостоятельно худеть вряд ли получится, поэтому нужно наблюдаться у специалистов, однако большинство людей, чтобы немного подтянуть фигуру, занимаются спортом или сидят на диете самостоятельно.



Однако есть и тип людей, которые ради хорошей фигуры готовы лечь на операционный стол, чтобы сделать липосакцию. Ключевой момент данной операции заключается в удалении ненужного жира с определенных участков тела. Таким образом можно избавиться от лишних килограммов, ненужного жира, а также целлюлита. Популярностью пользуется липосакция живота. Также данная процедура может проводиться на бедрах, подбородке, руках или же коленях. Несмотря на различие зон применения данной процедуры, однако, все выполняется с помощью специальной трубки (среди врачей известной как канюля), с помощью которой под давлением убирается лишний жировой слой.



Главный принцип данной операции заключается в том, что клетки, из которых состоит жир, не имеют способности размножаться, а значит возобновляться удаленная жировая прослойка не будет.

Существует четыре вида липосакции, такие как стандартная, ультразвуковая, а также тумесцентная и шприцевая.



Ультразвуковая липосакция заключается в том, что лишние жировые клетки разрушают с помощью ультразвука, а затем разрушенные клетки убирают с помощью трубки. Такая процедура позволяет удалить одновременно большое количество жира, однако стоит помнить, что во время действия ультразвука на жировые клетки может также повредиться кожа, что приведет к гиперпигментации. Чтобы этого избежать, необходимо внимательно выбирать клинику, а также специалиста, который проведет данную операцию.



тумесцентная липосакция



Тумесцентная липосакция подразумевает разрушение клеток, из которых состоит жир, с помощью специальных растворов, которые вводятся непосредственно в жировую прослойку, а затем клетки убираются с помощью канюли. Благодаря такой технологии, можно удалить с одного участка около трех литров жира. Считается, что такая операция является одной из самых безопасных из всех видов липосакции.



После операции человек находиться несколько дней в стационаре, а затем дома соблюдается щадящий режим в течение двух недель. Конечный результат липосакции возможно будет точно оценить спустя примерно три месяца, когда спадут все отеки и уйдут синяки.



Быть красивой и привлекательной – мечта каждой женщины любого возраста. Иметь красивую и стройную фигуру может не каждая женщина, так как в жизни женщины бывают такие моменты, которые оставляют свой отпечаток на ее фигуре – это беременность и роды.



Одни женщины после родов почти сразу возвращают стройность своей фигуры, а у других - стройная фигура скрывается под жировыми прослойками, от которых избавиться довольно сложно. Что же делать, если никакие диеты и голодания не помогают избавиться от лишних килограммов, а жировые складки продолжают прятать стройную и красивую фигуру?



Липосакция поможет избавиться от этих жировых складок. Липосакция - это косметологическая или бариатрическая операция, при которой хирургическим путем идет изменение характера отложения жира на одном или нескольких участках тела. Такая операция делается при появлении жировых складок в области живота, бедер, ягодиц, рук.



Но для того чтобы сделать такую процедуру, необходимо проконсультироваться с врачом, так как есть противопоказания к ее проведению. Если человек страдает острыми или хроническими заболеваниями, а также заболеваниями внутренних органов, сахарным диабетом, заболеваниями крови, то в этом случае такая процедура не делается. Для того чтобы не получить каких-либо осложнений после липоксации, необходимо выполнять все рекомендации врача.



липосакция показания



При помощи липоксации можно убрать жировые отложения. А как можно исправить дефекты внешности, ведь иметь привлекательную внешность хочет не только женщина, но и мужчина? Для исправления каких-либо изъянов внешности, а также восстановление функции и формы какого-либо органа, применяют пластические операции. Самыми распространенными пластическими операциями являются коррекция губ, пластика бровей, коррекция носа, изменение груди, подтяжка кожи, а также проводятся инъекции с применением ботокса.



Пластические операции могут быть эстетические и реконструктивные. В чем же отличие? С помощью реконструктивных пластически операций можно устранить различные дефекты органов и тканей, а также деформации. А эстетические пластические операции проводят для улучшения внешности.



Липосакцию и пластические операции выполняет центр косметологии и пластической хирургии. Перед тем, как проводить данные процедуры, проводиться собеседование врача с пациентом, а также его обследование. После чего пластический хирург дает рекомендации, как лучше провести процедуру для улучшения внешности. После проведения операции, даются рекомендации по правильному уходу за своим телом, чтобы не произошли какие-либо осложнения.



Быть красивым и стройным – никому не запрещено. Но, если природа не одарила человека такими данными или же произошел какой-либо неприятный случай, повлекший за собой различные деформации тела человека, то в этом случае на помощь приходят специалисты, которые помогут сделать Вашу внешность привлекательной и устранить различные деформации или изъяны.

Источник: http://charodeyjka.ru/krasota/ukhod-za-telom/1592-liposakciya-chto-ehto-takoe.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Утро начинается с...зарядки!

Понедельник, 23 Апреля 2018 г. 10:31 (ссылка)


alt="Утро начинается с...зарядки!"/2835299__6_ (700x666, 243Kb)



Утро у всех начинается по-разному! Кто-то торопится приготовить завтрак на всю семью, кто-то лениво потягивается в постели, кто-то наматывает круги по стадиону, кто-то плещется в ванной, получая удовольствие. Так или иначе, но утреннюю зарядку никто не отменял, даже если у Вас нет сил встать и надеть любимые тапочки. Встать нужно! А чем Вы замените утренние упражнения, мытьём полов или бегом, это ваше личное дело, но проведите утро с пользой для себя!


Предложенные здесь упражнения помогут разогреть ваши мышцы и суставы, чтоб они не болели в течение дня, чтоб не ломило суставы по каждому поводу и без повода, чтоб не было проблем с мышцами (растяжений), чтоб ваша фигура была подтянутой и привлекательной.. Разогрейтесь, разомните ваши косточки, чтоб они не скрипели, как старые колеса. Любите себя хотя бы утром!


 


alt="Утро начинается с...зарядки!"/2835299_YPRAJNENIYa (700x604, 182Kb)



[m0re=]



alt="Утро начинается с...зарядки!"/2835299_YTRO_NAChINAETSYa (700x700, 244Kb)



alt="Утро начинается с...зарядки!"

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<красивая фигура - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda