Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2448 сообщений
Cообщения с меткой

комплекс упражнений - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
otolypon40

Без заголовка

Пятница, 27 Января 2023 г. 04:22 (ссылка)

Охранно-пожарная сигнализация купить Ленинградская область - https://vk.com/wall-200767619_5966

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
enuptracis72

Без заголовка

Понедельник, 16 Января 2023 г. 23:39 (ссылка)

Теплообменники gea для отопления Москва - https://vk.com/wall-210465765_1191

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
myosoeporcoo89

Без заголовка

Суббота, 14 Января 2023 г. 09:24 (ссылка)

Сертификат соответствия гост цена Екатеринбург - https://vk.com/wall-210305472_1873

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
feitiostam

Без заголовка

Воскресенье, 01 Января 2023 г. 17:17 (ссылка)

Прицеп прикрытия для дорожно ремонтных служб Краснодар - https://ok.ru/group/61492037091417/topic/155219904912729

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pterarisur86

Без заголовка

Воскресенье, 01 Января 2023 г. 14:00 (ссылка)

Alcohol 120 52 скачать бесплатно в Санкт-Петербурге - https://vk.com/wall-210231005_2005

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
jurutomarbauv

Без заголовка

Пятница, 30 Декабря 2022 г. 12:48 (ссылка)

Диплом купить Киров - https://vk.com/wall-210241468_1730

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Комплекс упражнений от тибетских монахов для улучшения зрения

Среда, 21 Декабря 2022 г. 14:22 (ссылка)


2835299_ypr (700x466, 76Kb)



Упражнения при глаукоме


Для борьбы с патологическими нарушениями внутриглазного давления важно хорошо расслабить глаза. Это достигается следующими упражнениями:


 



  1. Два пальца выставляются перед глазами на расстоянии 50 сантиметров, глаза фокусируются на них, затем пальцы раздвигаются в стороны с сохранением фокуса взгляда. Польза этого упражнения в том, что оно дает зрительным мышцам специфичную нагрузку, которую они практически не получают в ходе обычной работы.


  2. Контраст между близким и далеким фокусом. Указательный палец подводится близко к лицу (20-30 см), некоторое время оба глаза смотрят на него. Затем фокус меняется и закрепляется на каком-либо дальнем объекте, например, на домах или деревьях за окном, на пролетающей птице.


  3. Взгляд концентрируется на самой крайней боковой точке (без поворота головы) слева, затем переводится направо.


  4. Круговые давящие движения проводятся в областях переносицы (где она переходит в бровные дуги), на самих бровных дугах. При отсутствии конъюнктивита и прочих повреждений глазной оболочки можно надавливать и на саму склеру, для этого глаза надо закрыть и слегка надавить пальцем на область роговицы в течение 2-3 секунд. Руки перед такими действиями обязательно должны быть чистыми, желательно смоченными прохладной водой (она усиливает тонизирующее воздействие).


  5. Прижимайте нос к гладкой поверхности и «выписывайте» им геометрические фигуры. Это совмещает эффекты предыдущих упражнений: воздействие на зрительные мышцы происходит как посредством смены фокуса взгляда, так и внешним массажем.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zipphivaro33

Без заголовка

Суббота, 17 Декабря 2022 г. 22:01 (ссылка)

Разрядник рмк 20 iv ухл1 Нижневартовск - https://vk.com/wall-210328570_1757

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kingrapecdi89

Без заголовка

Воскресенье, 27 Ноября 2022 г. 04:00 (ссылка)

Трос переднего ручного тормоза в Москве - https://ok.ru/group/70000000019380/topic/155257458243764

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prompupose87

Без заголовка

Пятница, 25 Ноября 2022 г. 20:09 (ссылка)

Натуральный торт в Волгограде - https://vk.com/wall-200987780_4787

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
шалмани

Комплекс упражнений для развития памяти...

Суббота, 13 Ноября 2022 г. 02:38 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zonelectiytuu57

Без заголовка

Суббота, 30 Октября 2022 г. 02:23 (ссылка)

Ботокс морщин между бровями Алейск - https://vk.com/wall-210307274_1370

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
outcaphopi93

Без заголовка

Понедельник, 25 Октября 2022 г. 02:36 (ссылка)

Купить свадебное платье-русалка в Сургуте - https://ok.ru/group/64122137149686/topic/155528270969078

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
voupatintrast15

Без заголовка

Пятница, 21 Октября 2022 г. 17:51 (ссылка)

Машимпэкс разборные теплообменники Минск - https://ok.ru/group/58683748319236/topic/154652166193924

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
centthmatlenra1978

Без заголовка

Среда, 19 Октября 2022 г. 08:10 (ссылка)

Грузовые перевозки морем Нижний Новгород - https://vk.com/wall-210252633_1494

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
menshempre

Без заголовка

Суббота, 15 Октября 2022 г. 16:27 (ссылка)

Стеклянные ограждения в Ростове-на-Дону - https://vk.com/wall-210303752_1516

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
moosoftrin

Без заголовка

Пятница, 14 Октября 2022 г. 19:10 (ссылка)

Психотерапевт онлайн консультация Самара - https://vk.com/wall-210246481_1356

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
netfwaldistdis81

Без заголовка

Пятница, 07 Октября 2022 г. 12:38 (ссылка)

Камни талисманы зодиак Казань - https://vk.com/wall-210240201_1150

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
crafguicon

Без заголовка

Вторник, 27 Сентября 2022 г. 15:40 (ссылка)

Врач психотерапевт клиника Иваново - https://vk.com/wall-210427292_249

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tingjumpvolti84

Без заголовка

Среда, 01 Августа 2022 г. 03:51 (ссылка)

Москва мини гостиницы недорого в центре - https://vk.com/wall-210230766_898

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
oyygesa

Без заголовка

Вторник, 30 Августа 2022 г. 05:28 (ссылка)

Печать флаеров дешево Тамбов - https://ok.ru/group/70000000019380/topic/154979903387828

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
keicrongar

Без заголовка

Суббота, 20 Августа 2022 г. 23:39 (ссылка)

Купить готовую домашнюю еду опт Москва - https://vk.com/wall-210322971_955

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tradzenfli

Без заголовка

Вторник, 16 Августа 2022 г. 18:47 (ссылка)

Ремонт стульев Новороссийск - https://vk.com/wall-200404786_1329

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
slovevpiti75

Без заголовка

Вторник, 16 Августа 2022 г. 07:59 (ссылка)

Стоимость корма для кошек в Новосибирске - https://vk.com/wall-210257516_659

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nikkijryjkie

Без заголовка

Суббота, 13 Августа 2022 г. 19:11 (ссылка)

Процедура оформления гражданства Доминики - https://ok.ru/group/68735457951791/topic/156523958226223

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dnepcentfi

Без заголовка

Пятница, 05 Августа 2022 г. 11:49 (ссылка)

Где можно заказать витрину в Санкт-Петербурге - https://ok.ru/group/68756560281646/topic/155399156472622

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
padruigculwen

Без заголовка

Среда, 03 Августа 2022 г. 10:52 (ссылка)

Проект бескаркасного арочного ангара в Санкт-Петербурге - https://vk.com/wall-210327095_585

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
reunessgenlo94

Без заголовка

Понедельник, 25 Июля 2022 г. 22:29 (ссылка)

Устранение протечек в Люберцах - https://vk.com/wall-210321813_840

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
crisexbewaf45

Без заголовка

Пятница, 22 Июля 2022 г. 17:27 (ссылка)

Аренда домиков Губаха цены - https://vk.com/wall-200398302_1069

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ticorwijeuvbnu8h4

Без заголовка

Среда, 13 Июля 2022 г. 23:11 (ссылка)

Индивидуальные ортопедические стельки купить Москва - https://vk.com/wall-210270364_676

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<комплекс упражнений - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda