Йога при остеохондрозе

Совсем не обязательно ходить в спортивный зал и заниматься с персональным тренером, чтобы держать себя в форме! Достаточно только желания заниматься и свободного времени. Желания должно быть достаточно у каждого, кто следит за своим здоровьем. Со временем тоже не должно возникнуть проблем, поскольку на выполнение каждого из этих упражнений Вам потребуется всего 5-7 минут. Поэтому, смело можно приступать к тренировке.

Для похудения помогут статические упражнения. Для их выполнения надо просто принять нужную позу и находиться в ней до ощущения характерного жжения, которое говорит о том, что работа по сжиганию лишнего веса началась. Прелесть этих упражнений в том, что они не имеют никаких противопоказаний. Садитесь в удобную для Вас позу и худейте. А лучше, если Вы будете принимать каждую из этих поз последовательно. Удачи Вам в похудении!

Для тех, кто не верит в эффективность статических упражнений, обычный комплекс упражнений для похудения.

О пользе мёда можно говорить бесконечно, но многие ли из нас используют мёд в своём рационе питания?

Точечный массаж лица  позволит избавиться от многих болезней, уменьшить боль, плохое самочувствие, исправить зрение, если знаешь, на какую точку надо нажимать. Надавливать следует одной подушечкой пальца, а для стимуляции нескольких зон – пальцами обеих рук. Одно нажатие по времени должно длиться около 10 секунд. Сильного дискомфорта точечный массаж не вызывает, а в результате улучшается тургор, проходит отечность и круги под глазами.

Гвоздика - очень уважаемая специя, особенно в Индии.

Давно доказано, что: