Отвисшая кожа на руках – это некрасиво, во всяком случае, чувствуешь себя ущербной, не имея возможности надевать открытые платья, просто невероятно, как это ущемляет самолюбие и чувство собственного достоинства. Обычно для подтягивания кожи рук прибегают к пластике, но не у каждой женщины есть деньги на столь дорогостоящую операцию. Проще заняться собой и подтянуть руки с помощью упражнений. Настройтесь на результат и попробуйте выполнять эти упражнения, как минимум два раза в неделю.

Похудеть не сложно, если выполнять простые правила!

1. Обеспечьте себе нормальный сон!
2. Старайтесь не есть ложкой! Возьмите вилку или палочки.
3. Ешьте вдумчиво, не торопясь, с удовольствием!
4. От фаст-фуда не толстеют, если не есть его постоянно!
5. Не смотрите телевизор во время еды, Вы съедите в два раза больше!
6. Не увлекайтесь обезжиренными продуктами, с ними Вы просто притупляете чувство голода.
7. Откажитесь от добавок!

Помоги себе сам!