Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 4953 сообщений
Cообщения с меткой

талия - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
suntuachitpligh79

Без заголовка

Воскресенье, 26 Апреля 2020 г. 06:27 (ссылка)

Комплект видеонаблюдения для дома в Миллерово - http://vk.com/wall-190913304_716

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
naicongehen71

Без заголовка

Суббота, 11 Апреля 2020 г. 20:51 (ссылка)

Уборка территория в Красноярске - http://vk.com/wall-146241302_894

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_novate

Fashion: 8 элементов одежды, которые помогут скрыть живот и бока

Пятница, 03 Апреля 2020 г. 09:25 (ссылка)




Природа редко преподносит девушкам в подарок идеальные параметры. Если вы далеки от 90-60-90, не стоит расстраиваться и втайне завидовать худышкам. Есть несколько эффективных способов, которые помогут скрыть бока и живот, создать утонченный силуэт и выглядеть гораздо стройнее. Какие именно – читайте в статье Novate.ru.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/030420/53970/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Гимнастика для талии

Среда, 01 Апреля 2020 г. 14:15 (ссылка)

1Гимнастика для талии
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
valekazavoasov

Без заголовка

Вторник, 31 Марта 2020 г. 15:23 (ссылка)

Купить робота презентатора - http://vk.com/wall-187836399_1972

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Просто_Джаззи

Упражнение "Вакуум на животе"

Понедельник, 30 Марта 2020 г. 16:38 (ссылка)


«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.



3256587_Vakyym_na_jivote (700x466, 148Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ромашковый_ангел

Поделив талию на рост, вы узнаете риск инфаркта и сердечного приступа.

Вторник, 17 Марта 2020 г. 18:20 (ссылка)



ВОСКЛИЦАНИЕ (440x670, 102Kb)


 



Согласно нескольким недавним исследованиям , соотношение размера талии и роста является самым достоверным признаком скорого сердечного приступа, инсульта и смерти.





Как стало известно, именно жир в области живота, или так называемое  абдоминальное ожирение, приводит к повышенному холестерину, гипертонии, нарушению чувствительности к инсулину. Брюшной жир сильнее влияет на важнейшие органы — мозг, сердце, печень и почки — чем жир на бедрах и нижней части тела.



Из этой статьи вы узнаете, почему так происходит, и как вычислить свой риск инсульта и сердечного приступа.



Что такое абдоминальное ожирение ?



Абдоминальное ожирение — это явление, при котором жир накапливается вокруг органов брюшной полости. Можете запомнить, что внешне это напоминает фигуру по типу "яблоко". "Пивной живот" также является ярким примером.





Последствия накопления жира в брюшной полости:



ВОСКЛИЦАНИЕ точка (106x115, 8Kb)  Клетки брюшного жира выделяют вещества, которые снижают чувствительность инсулину, т.е. организм не воспринимает инсулин, и глюкоза из-за этого остается в крови. Со временем развивается сахарный диабет.



ВОСКЛИЦАНИЕ точка (106x115, 8Kb)  Эти клетки расположены рядом с печенью и отправляют жиры прямо в нее. В результате этого печень обрастает жиром.



ВОСКЛИЦАНИЕ точка (106x115, 8Kb)  Нарушения работы печени и повышенный сахар в крови приводят к нарушению обмена холестерина. В крови становится больше ЛПНП (плохого холестерина), который копится в сосудах с образованием бляшек.



ВОСКЛИЦАНИЕ точка (106x115, 8Kb)  Сосуды теряют эластичность, они не могут поддерживать нормальное давление. В результате развиваются диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз, самые грозные последствия которых — инфаркт и инсульт.



Как с помощью талии и роста определить риск инсульта и сердечного приступа!



Ранее для определения сердечно-сосудистого риска использовали ИМТ (индекс массы тела): отношение веса в килограммах к квадрату его роста в метрах.



Однако этот показатель не учитывал распределение лишнего веса по телу. Новый показатель — отношение талии к росту — позволяет с высокой точностью определить, грозит ли вам в скором времени инсульт либо сердечный приступ.



Для определения этого показателя необходимо:



1. Измерить талию. Талия — это середина между нижним ребром и гребнем подвздошной кости.



Гребень подвздошной кости, в народе — косточки на бедрах



Гребень подвздошной кости, в народе — косточки на бедрах



2. Измерьте свой рост, стоя прямо, без обуви, взгляд направлен перед собой.



3. Поделите размер талии на рост в сантиметрах.



Нормальным считается показатель ниже 0,5. Нужно стремиться, чтобы размер талии был не более чем в половину вашего роста.



Если вы хотите более точный прогноз, то для женщин и мужчин нормы разные. До 40 лет цифры такие:





С возрастом нормы повышаются:





Статья носят информативный характер и не отменяет консультацию специалиста!


Источник:  сайт ЗДОРОВЬЕ СОСУДОВ.


 





 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_tema

Женская талия

Понедельник, 16 Марта 2020 г. 19:00 (ссылка)

Одна из самых переоцененных сущностей на свете - женская талия.

У женской талии есть единственное преимущество: она нравится мужчинам, которые по задумке природы безошибочно возбуждаются на повышенную разницу в соотношении ширины бедер к ширине талии.

Если женщина как бочка, или как мужик, без талии, то и смотреть не на что. Если талия "осиная", то все представляют себе прям разные представления.

Ну, может, еще во время медленного танца удобно положить руки на гребни подвздошных костей (так называются эти прикольно выпирающие косточки справа и слева над трусами у девушек).

Но отличить девушку с талией от девушки без талии в кровати сложно. Талия нужна только для вида.

Одна из самых переоцененных сущностей на свете - женская талия.

https://tema.livejournal.com/3222672.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
titrecorka69

Без заголовка

Суббота, 29 Февраля 2020 г. 16:13 (ссылка)

Ювелирные изделия из серебра с камнем в Нижнем Новгороде - http://vk.com/wall-190903873_461

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pittdropen

Без заголовка

Пятница, 28 Февраля 2020 г. 14:18 (ссылка)

Ремонт квартиры в жилом комплексе в Братске - http://vk.com/wall-190912837_270

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ulhalremir31

Без заголовка

Четверг, 27 Февраля 2020 г. 22:11 (ссылка)

Деформационный шов дш цена в Калининграде - http://vk.com/wall-190903360_217

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
chaitrigbearsces80

Без заголовка

Четверг, 20 Февраля 2020 г. 22:27 (ссылка)

Взять в аренду кемпер в Швеции - http://vk.com/wall-187838532_1850

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_novate

Fashion: 8 вещей, которые нещадно портят даже идеальную фигуру

Вторник, 11 Февраля 2020 г. 17:43 (ссылка)




Подобрать одежду, которая идеально подойдет по цвету, фасону и размеру не так просто, как кажется на первый взгляд. Даже профессиональные стилисты не всегда могут посоветовать правильную вещь, что уж говорить о простых смертных. А некоторые предметы гардероба и вовсе стоит выбросить, так как они сами по себе портят фигуру, вне зависимости от того, правильно вы их подобрали или нет. Вот о такой одежде и пойдет речь в этой статье.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/110220/53384/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

9 упражнений, которые подарят вам стройную талию

Пятница, 31 Января 2020 г. 13:37 (ссылка)


11 (700x367, 121Kb)



Желеобразный живот легко получить, зато на избавление от него потребуется немало времени. К счастью, есть эффективные упражнения, которые помогут вам решить эту проблему, например скручивания и планки. Они задействуют абдоминальные и косые мышцы живота, их легко выполнять, и они не требуют никакого специального оборудования или даже походов в спортзал. Все, что отделяет вас от живота вашей мечты, — всего лишь 30 минут упражнений в день!


 


Мы в Shnyagi.Net стараемся сделать все возможное, чтобы помочь нашим читателям исполнить свои желания. Вот почему мы создали эффективный план тренировки, которая наградит вас идеально плоским животом. Давайте начнем!


 


Касание пяток




0 (700x699, 196Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Если джинсы стали узки в талии — есть выход!

Вторник, 29 Января 2020 г. 03:13 (ссылка)


ДЖИНСЫ НЕ СХОДЯТСЯ НА ТАЛИИ -ЕСТЬ ВЫХОД!



Эта идея пригодится многим женщинам, не только будущим мамам,  способ легкий, практичный, а еще позволит неплохо сэкономить.

При помощи этого приема можно подогнать по фигуре джинсы, которые стали тесноваты в талии. Удачное решение предлагает одна из мастериц.





Нужно всего лишь отрезать карман от джинсов. Получится вещь на все времена!



1f456 (64x64, 1Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Упражнения для тонкой талии

Понедельник, 27 Января 2020 г. 11:29 (ссылка)


alt="Упражнения для тонкой талии"/2835299_ (680x450, 37Kb)



Сбросить лишние килограммы не просто, но это упражнение поможет в этом сложном деле.



Помните, что, перед тем, как приступать к тренировке, надо сделать разминку. Разминка необходима прежде всего Вам  самим, чтобы потом не болели мышцы, не было судорог в ногах. Для разминки можно выполнить самые простые упражнения:




  • ходьба и бег на месте,


  • наклоны туловища вперёд и в стороны,


  • повороты туловища,


  • вращение бёдрами,


  • приседания, подскоки,



Сделав разминку, приступайте к выполнению основных упражнения.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
wechspisethe77

Без заголовка

Вторник, 21 Января 2020 г. 19:31 (ссылка)

Каталог дверей межкомнатные купить СПб - http://vk.com/wall-187837929_470

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<талия - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda