-Метки

бисквитный рулет блины блюда из овощей булочки с начинкой быстрый пирог выпечка десерт десерты домашнее печенье домашний торт жареные пирожки заготовки на зиму закуски заливной пирог заливной пирог с капустой запеканки итальянская кухня картофельные лепешки картофельные пирожки клубничный пирог куриные котлеты ленивые пирожки лимонный пирог минтай морковный пирог немецкая кухня пасха песочное печенье печенье печенье к чаю печенье на кефире пирог к чаю пирог на кефире пирог с вареньем пирог с мясом пирог с творогом пирог с яблоками пирог с ягодами пирог со сметанной заливкой пирог со смородиной пироги пирожки пирожки в духовке пирожки на кефире пирожки с капустой пирожки с картошкой пирожные простой рецепт рецепт рецепт котлет рецепт печенья рецепт пирога рецепт пирожков рецепт торта рулеты салаты сметанное печенье супы творожная запеканка творожное печенье творожные булочки творожные кексы творожный кекс творожный пирог творожный торт тесто для пирожков торт «медовик» торт «наполеон» торт без выпечки торт за 15 минут торты без выпечки торты с выпечкой французская кухня хачапури хлеб шоколадный кекс шоколадный пирог шоколадный торт яблочный пирог ягодный пирог

 -Рубрики

 -Музыка

 -Я - фотограф

Как красиво выложить нарезку?


2 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Моя_кулинарная_книга

 -Подписка по e-mail

 

 -неизвестно

 -Интересы

<div style = "width:100%;text-align:center

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Диабеткафе Pizza_chef

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 259269

Волшебные свойства минералов

Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 11:58 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Волшебные свойства минералов - азурит"/2835299__2_ (700x511, 284Kb)

Минералам с древности приписывали магические свойства. С их помощью лечили людей от тяжёлых болезней, с их помощью совершали магические обряды. До наших дней дошли тайные знания, которыми и в наши дни пользуются ведуны и знахари, но чаще ими пользуются астрологи для своих предсказаний. Тем не менее, знать о свойствах некоторых камней должен каждый из нас, ведь все мы, носим их или дарим своим близким. Чтобы не причинить вреда, не поднять давление или наоборот не понизить его, полезно знать любому человеку.

Камень Признаки Свойства
Авантюрин Разновидность кварца, может быть окрашен в разные цвета, имеет золотистый отлив и мерцающий блеск. Сохраняет настроение и оптимизм человека. Помогает бороться с аллергическими дерматитами и угревыми сыпями. Ускоряет заживление ран, улучшает состояние кожи. 
Агат Камень белого, желтоватого или зеленоватого цвета с восковым блеском. Камень защищает от энергетического вампиризма, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, помогает бороться с инфекционными заболеваниями.
Аквамарин Берилл от зеленоватого до тёмно-синего цвета со стеклянным  блеском. Камень дружбы и смелости, камень моряков. Подавляет гнев и раздражение, способствует избавлению от страхов и нервного переутомления. Помогает избавиться от зубной боли и морской болезни.
Алмаз Кристалл углерода  с характерным блеском Камень неуязвимости, власти и совершенства. Оберегает от недоброжелательной энергетики и дурных снов. Помогает снижать температуру и снимает усталость. Не рекомендуется носить камень людям с повышенным давлением.
Аметист Разновидность кварца от тёмно – пурпурной до розовой окраски со стеклянным блеском.
Снимает нервное напряжение и избавляет от бессонницы. Камень чистоты и непорочности. Помогает открыть «третий глаз», очищает мысли и наделяет проницательностью своего хозяина. Украшения с аметистами желательно прятать под подушку, чтобы видеть красивые сны. Камень нужно часто мыть в проточной воде, чтобы избавить его от негатива.
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Чудодейственная гимнастика для шеи доктора Шишонина

Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 10:49 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Чудодейственная гимнастика для шеи доктора Шишонина"/2835299_CHudodeystvennaya_gimnastika_dlya_shei_doktora_SHishonina_802x602 (700x525, 107Kb)

Чудодейственной эту гимнастику называют не зря, ведь она помогла уже многим людям избавиться от хронических болей в шейном отделе позвоночника, особенно тем, кто часами сидит за компьютером. Никто из нас не понимает, насколько это вредно так долго сидеть в одном положении. Мышцы затекают, возникают застойные явления во всём организме, в суставах. В сидячем положении мышцы шеи у нас испытывают постоянное напряжение, а от этого они теряют свою эластичность. Упражнения для шеи помогут мышцам «отдохнуть». Многие болезни начинают проявляться именно от долгого нахождения в одном положении, и спасением от возникшей боли является движение, но не надо спешить. Любое движение должно быть сделано с умом. Посмотрите на доктора Шишонина, как он выполняет их, и сами повторяйте так же. Особое внимание следует обратить на эту гимнастику людям с нарушениями кровообращения, с постоянными или частыми болями в области шеи, при нарушении кровообращения головного мозга, что проявляется частыми головными болями и мигренями, нарушением памяти, стойкой гипотонией или гипертонией. Этим людям гимнастику можно выполнять только после консультации с лечащим врачом.
Для людей, ведущих сидячий образ жизни, который обуславливает гиподинамию, гимнастика Шишонина является настоящим спасением. Семь простых упражнений Вы можете выполнять в любое удобное для Вас время, но постарайтесь делать их регулярно, тогда Вы получите эффект от этой гимнастики. Каждое упражнение повторяется по 5-10 раз.
1. «МЕТРОНОМ» - это упражнение выполняется поочерёдно в каждую сторону. Сядьте прямо. Сначала наклоните голову влево к плечу, задержитесь в этом положении на полминуты, вернитесь в исходное положение. Наклоните голову к другому плечу т так же задержитесь на полминуты. В процессе выполнения упражнения Вы должны почувствовать лёгкое напряжение в шее.
2. «ПРУЖИНА» - опустите голову вниз, задержитесь в этом положении на полминуты, потом поднимайте голову медленно вперёд и вверх. Задержитесь в этом положении на полминуты. 
3. «ВЗГЛЯД В НЕБО» - медленно поворачивайте голову влево, почувствуете напряжение в мышцах, остановитесь, подождите полминуты, поворачивайте голову влево.
4. «РАМКА» - одновременно с поворотом головы, как в предыдущем упражнении, рука ложится на плечо, а локоть должен находиться параллельно поверхности пола.
5. «ФАКИР» - упражнение выполняется так же, как «ВЗГЛЯД В НЕБО», но руки держатся над головой, ладони сведены вместе.
6. «ЦАПЛЯ» - сядьте ровно, ладони положите на колени. Потяните подбородок вверх, а руки одновременно отведите за спину. Задержитесь на полминуты, вернитесь в исходное положение. Сделайте то же самое в левую сторону, потом в правую сторону.
7. «ГУСЬ» - встаньте, носки вместе, шею вытягиваем вперёд, голову поворачиваем то влево, то вправо, фиксируя её положение на полминуты.
Не забывайте повторять упражнения не меньше пяти раз в каждую сторону. Тогда Вы укрепляете мышцы позвоночного столба равномерно. И задерживайтесь в каждом положении не менее, чем на полминуты. Здоровья Вам и вашим суставам!
 

alt="Чудодейственная гимнастика для шеи доктора Шишонина"/2835299_CHudodeystvennaya_gimnastika_dlya_shei_doktora_SHishonina_802x479 (700x418, 117Kb)

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Популярные рецепты очищения кишечника семенами льна

Пятница, 24 Февраля 2017 г. 10:45 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Популярные рецепты очищения кишечника семенами льна"/2835299_Popylyarnie_recepti_ochisheniya_kishechnika_semenami_lna (700x425, 591Kb)

Ни одно очищение организма не обходится без чистки кишечника. О том, что ваш организм зашлакован и нуждается в очищении, могут говорить частые запоры или нарушения пищеварения, потеря аппетита или плохой сон, нарушения работы печени и почек, сбои в работе сердечно сосудистой системы и даже частые простуды. Если ваш организм зашлакован, то все органы начинают работать вполсилы, страдает от этого не только ваше самочувствие, но и ваш внешний вид. Часто Зашлакованность организма приводит к выпадению волос и ломкости ногтей, никакие косметические средства не помогут Вам, если Вы предварительно не очистите кишечник. Семена льна – одно из средств, которое поможет Вам наладить работу желудочно-кишечного тракта и вернуть себе здоровье.
2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Простой метод, который поможет отказаться от курения!

Четверг, 23 Февраля 2017 г. 10:08 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рефлекторный массаж стоп поможет отказаться от курения
 

Известно, что на ладонях, ступнях, ушных раковинах человека располагается бесчисленное множество рефлекторных точек, при надавливании на которые активизируются определенные способности организма, в том числе, к самовосстановлению. 

В данном случае рефлексотерапия имеет значимые преимущества, главное из которых – эффективность. Чтобы проводить подобные процедуры вам даже не нужно обращаться в медицинские клиники или к частным специалистам. Намного приятнее и результативнее делать это самостоятельно в домашней обстановке. Прежде, чем приступить к практике, прочтите литературу, в которой описаны основы китайского массажа. Она проста для понимания, ведь все, что требуется изучить – перечень рефлекторных зон, способы их активации. 

alt="Простой метод, который поможет отказаться от курения!"/2835299_ (700x649, 272Kb)

Еще одно преимущество точечного массажа при борьбе с психической зависимостью от никотина – снятие стресса. В любом случае, когда человек бросает курить, он испытывает достаточно сильный стресс, становится очень раздражительным, это замечают близкие люди, друзья, даже сотрудники на работе. Если вы будете в таком случае практиковать точечный массаж, сможете быстро и результативно справиться не только с никотиновой зависимостью, но и с чрезмерной раздражительностью, доставляющей массу проблем.

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Использование мумиё при лечении переломов, отложении солей, невралгиях и нейродермитах.

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 11:45 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Использование мумиё при лечении переломов, отложении солей, невралгиях и нейродермитах."/2835299_ (700x700, 224Kb)

При лечении различных болезней часто используются компрессы, примочки, втирания. Игнорировать необходимость такого лечения нельзя, ведь оно часто приносит ощутимую пользу, не меньшую, чем от уколов и таблеток. Вовремя наложенная повязка или компресс с мумиё может значительно облегчить боль, снять отёк и воспаление.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Нужно ли заниматься физическими упражнениями при гипертонии?

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 12:01 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Нужно ли заниматься физическими упражнениями при гипертонии?"/2835299_Nujno_li_zanimatysya_fizicheskimi_uprajneniyami_pri_gipertonii_814x539 (700x463, 150Kb)

2835299_YPRAJNENIYa (300x435, 33Kb)Сердечно сосудистые заболевания сегодня попали в число лидеров по смертности. Больных с нарушением сердечно сосудистой деятельности и кровообращения сегодня так много, что нет семьи, в которой бы не было гипертоника или гипотоника. Я затрудняюсь сказать, какое из этих состояний лучше, и то и другое – это показатель нестабильной работы сердца, а значит, надо его лечить. Среди методов лечения любого нарушения сердечной деятельности рекомендуется медикаментозное лечение, лечение травами и лечебная физкультура. Надо сказать, что недостаток физической активности в большинстве случаев и приводит к появлению гипертонии или гипотонии. Во всяком случае, отказываться от занятий спортом нецелесообразно. Любой врач, хоть немного знакомый с сердечно сосудистой патологией, скажет, что движение необходимо. Не в той мере, как здоровым людям, но необходимо. Если человек весь день неподвижно лежит на кровати или сидит в кресле, то процессы жизнеобеспечения в его организме замедляются, жизненный тонус снижается, не говоря уж про эмоциональное состояние. Если человек встал и начинает что-то делать, совершать движения, то кровоток улучшается, ускоряется его обмен веществ, физическое состояние становится совсем иным, чем в состоянии покоя. Кроме того, если человек ведёт активный образ жизни, то и настроение у него улучшается, есть стимул для общения. Помните о том, что движение – это жизнь! Совсем не обязательно выполнять сложные упражнения, изнуряя себя тренировками. Достаточно выполнять любой комплекс, который Вам нравится, чтобы жизнь проходила в движении!

Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Скоростное очищение - «Эликсир молодости» профессора В.В. Ефимова

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 10:36 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Скоростное очищение - «Эликсир молодости» профессора В.В. Ефимова"/2835299__1_ (700x446, 609Kb)

Читаю я книгу про золотой ус, который недавно ещё был самым популярным средством лечения, и встретился мне рецепт профессора В.В. Ефимова, который по праву называется эликсиром молодости. По сути это рецепт так называемого скоростного очищения, которое рекомендуется только после разрешения лечащего врача. Ведь этот рецепт за считанное время выводит все шлаки и токсины из нашего организма, предупреждает многие болезни, даёт мощный стимулирующий эффект. Не надо спрашивать меня, пробовала ли я его сама, нет, не пробовала, нашла рецепт только вчера. Но это не умаляет его значения в народной медицине, ведь им пользуются многие, и весь интернет пестрит сообщениями об этом рецепте. Как его приготовить?

  • Возьмите эмалированную кастрюльку, всыпьте в неё горсть хвои молодых сосновых веточек (30-50 грамм), 1 столовую ложку луковой шелухи, 1 чайную ложку порошка лакричного корня, залейте всю смесь 2 литрами воды, доведите до кипения и кипятите на слабом огне 20 минут.
  • После этого нужно добавить 2 столовые ложки измельченных плодов шиповника и кипятить ещё полминуты.
  • Полученный отвар настаивается в термосе 10-12 часов, процеживается, снова доводится до кипения. В течение 48 часов рекомендуется выпить от одного до 5 литров этого эликсира в зависимости от самочувствия больного.

Этот эликсир излечивает многие болезни, начиная от простуды и бронхита, заканчивая гриппом, скарлатиной. Эликсир чистит печень и почки, кишечник и все кровеносные сосуды, но перед применением обязательно посоветуйтесь с врачом. Этот эликсир не рекомендуется использовать для лечения пожилым и ослабленным людям, а также тучным людям с рыхлой конституцией, тем, кому назначен особый режим употребления жидкостей. Здоровья всем! Рецепт нашла в книге Владимира Огаркова «Золотой ус»

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 6 - Очищение организма в ванной
Часть 7 - Квас Болотова с чистотелом поможет избавиться от многих проблем!
Часть 8 - Скоростное очищение - «Эликсир молодости» профессора В.В. Ефимова
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Как сделать массаж рук?

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 09:44 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Как сделать массаж рук?"/2835299_tehnika_massaja_ruk_1_790x379 (700x335, 77Kb)

Массаж рук – процедура, которую обязана уметь выполнять каждая женщина. Заботясь о красоте и молодости своих рук, она ежедневно пользуется кремами и маслами, втирая их в кожу рук. Этот процесс желательно объединить с массажем, сочетая приятное и полезное. В результате кожа рук получит дополнительное питание, улучшится кровообращение, кожа рук подтянется и руки будут иметь привлекательный вид. Ежедневно выполнять полноценный массаж затруднительно, можно ограничиться областями предплечья и кистей рук. Массаж начинают с равномерного нанесения питательного крема для рук от кончиков пальцев к предплечьям. После этого:
начинаем массаж рук с массажа кончиков пальцев;
потом пальцы массируются с боков, каждый пальчик по очереди;
потом слегка надавливаем на каждый пальчик, проходя все биологически активные точки;
потом обхватываем каждый пальчик по очереди, проводим вращательные движения;
потом плавно переходим к массажу ладони;
слегка надавливаем на каждую точку ладони, стараясь не обойти вниманием ни одну область, ведь на ладони представлены все наши точки;
разминаем все суставчики нежными движениями;
растираем кожу ладони с внутренней и внешней стороны;
постепенно переходим к растиранию и разминанию предплечий;
всё время следим за тем, чтоб не причинить себе болезненных ощущений;
руки плавно переходят от одного участка к другому, она скользят по коже, в этом помогает крем или ароматическое масло;
массаж успокаивает и расслабляет, после него хочется спать;
когда массаж закончен, Вы ложитесь спать, спокойно и безмятежно, ваш сон ничто не потревожит.
 

alt="Как сделать массаж рук?"/2835299_m1_790x495 (700x438, 70Kb)alt="Как сделать массаж рук?"/2835299_m2_790x474 (700x420, 75Kb)

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Целебная чудо-мазь

Среда, 15 Февраля 2017 г. 09:29 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Целебная чудо-мазь"/2835299_celebnaya_chydomaz (700x429, 423Kb)

Люди давно ищут средства, которые могли бы вылечить от всего сразу. Многие говорят, что таких средств не бывает, однако, эта целебная мазь лечит сразу от самых разных недугов, казалось бы, никак не связанных между собой. Она снимает и заложенность носа, и суставные боли, снимает боли в горле при ангине и лечит болячки в носу, с её помощью вылечивают долго не заживающие раны герпес без оставления рубцов и шрамов, это настоящая панацея для тех, кто верит в народную медицину. Эта мазь может применяться везде, где есть очаг воспаления, мазь снимет воспаление и тем самым ускорит выздоровление. Таким же действием обладают и многие другие мази из аптеки, но зачем тратить деньги, если и эта мазь поможет. Для её приготовления нужно взять:
40 грамм натурального воска,
100 грамм оливкового масла,
2 столовые ложки сахарного песку,
Воск нужно раскрошить в сахарный песок, добавить оливковое масло и поставить на медленный огонь плавиться при постоянном помешивании. В скором времени вся смесь превратится в приятного цвета, равномерную смесь. Всю мазь нужно перелить в чистую сухую баночку с крышкой, хранить лучше в прохладном месте, хоть мазь и так не испортится. Сахар, который мы привыкли использовать в виде консерванта, в этой мази играет чуть ли не главную роль, он исцеляет. Мазью можно пользоваться сразу, как остынет. При насморке мазь закладывают в каждую ноздрю, при боли в суставах – смазывают больные суставы. Если хотите сделать мазь более сильной, добавьте после топления ингредиентов столовую ложку прополиса. Здоровья всем и отличного настроения!
 

Серия сообщений "Здоровье ":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Гормоны внутри нас
Часть 2 - Что принимать от кашля?
...
Часть 44 - Настойка зверобоя на водке
Часть 45 - Энергетически — важные зоны на теле
Часть 46 - Целебная чудо-мазь
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Секрет нашего здоровья – в наших пальцах!

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 18:00 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Секрет нашего здоровья – в наших пальцах!"/2835299_Sekret_nashego_zdorovyya_802x512 (700x446, 169Kb)

Все знают, что все наши органы связаны с нашими пальцами, но не все знают, как это использовать на практике. Почему-то доверяют больше китайской и японской техникам исцеления, таким как Су-Джок терапия и Джин шин джитсу терапия. А ведь это не что иное, как обычный самомассаж пальцев, основанный на знаниях, известных всем нам
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Чем опасно плоскостопие и упражнения от него

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 10:37 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"/2835299_Chem_opasno_ploskostopie_i_yprajneniya_ot_nego (590x574, 303Kb)

Человек – существо, призванное ходить прямо, и длительное пребывание в сидячем или лежачем положении вызывает плоскостопие. Это не единственная, но одна из причин появления плоскостопия. Кроме того, причинами плоскостопия могут стать хождение на высоких каблуках, или, наоборот, предпочтение обуви вообще без каблука, избыточный вес или просто неудобная обувь. Плоскостопие может вызвать нарушение походки, быстрое утомление даже при незначительных нагрузках на ноги, ухудшение кровоснабжения в сосудах и капиллярах стопы, развитие остеохондроза.
Основная жалоба у людей с плоской стопой после 30 лет – это быстрая утомляемость при ходьбе и возникновение отёков ног. Возникающие при этом боли в ногах обусловлены нарушениями всего опорно-двигательного аппарата, повреждением связок, мышц ноги и костной структуры стопы. Грозит это, как правило, ограничением подвижности, инвалидностью. Устранить нагрузку на стопу посредством снижения веса быстро не получается, но без этого обойтись крайне сложно. Но, кроме ограничения подвижности, нарушается и работа внутренних органов, пищеварения, работы сердца и почек. Кажущееся незначительным, на первый взгляд, недомогание, перерастает в серьёзную проблему для всего организма. 
Вот почему так важно принимать срочные меры по исправлению плоскостопия, если его обнаружили у ребёнка. Проверить состояние стопы может каждый из Вас в домашних условиях. Возьмите 2 листа чистой бумаги, подошвы ног смажьте растительным маслом и встаньте на приготовленную бумагу. Постойте минуту, другую, потом сойдите с листа. На листах бумаги останутся следы от ваших ног. Дайте им подсохнуть немного и обведите масляные следы карандашом. Полученные отпечатки сравните с теми, что представлены на таблице. Вы сами всё поймёте.

alt="Чем опасно плоскостопие и упражнения от него"/2835299_zagryjennoe (700x230, 70Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Проблемы с речью? Занимайся руками!

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 11:55 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Проблемы с речью? Занимайся руками!"/2835299_problemi_s_rechu (700x326, 283Kb)

Проблемы с дикцией могут случиться у каждого. Это может быть следствием органического заболевания нервной системы, или проблема с зубами, или какая-то иная проблема. В детском возрасте с ребятишками занимается квалифицированный врач-логопед, взрослым нередко сложно придти к нему на приём и выполнять некоторые упражнения. На что надо обратить внимание, если наблюдается расстройство речи. Во-первых, нужно обратиться к врачу, это может быть признак инфаркта или инсульта. Во-вторых, надо просто заставить себя заниматься своей речью Упражнения, которые Вы сможете выполнять перед зеркалом, очень похожи на упражнения против морщин. Они есть в Интернете. 
2835299__2_ (130x108, 2Kb)Я обращаю ваше внимание на упражнения по развитию моторики пальцев. Как ни странно, но наша речь напрямую зависит от способности пальцев выполнять те или иные операции. Особенно полезно при нарушении речи или при формировании речи поднимать с пола мелкие предметы или бумажки. Я делаю так: порву листочек на мелкие кусочки и брошу на пол, потом собираю. Это очень полезное упражнение, не смотря на его простоту. Вы развиваете координацию движений, в то же время ваши пальчики заняты делом. Выбирайте из крупы мелкую грязь, это очень полезно! Катайте в руках мячик или выполняйте простое упражнение с карандашом. Кстати, при выполнении этого упражнения стимулируются все биологически активные точки на ладонях. Пишите письма, рисуйте, печатайте тексты на клавиатуре, это полезно, к тому же активно работает кора головного мозга. Здоровья всем и успехов!
 

alt="Проблемы с речью? Занимайся руками!"/2835299_yprajnenie_dlya_palcev2 (700x174, 40Kb)

Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Хочешь быть красивой? Будь всегда в форме!

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 11:24 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Хочешь быть красивой? Будь всегда в форме!"/2835299_stroinost (558x671, 199Kb)

Сохранить идеальную фигуру мечтает каждая женщина, только не каждая женщина будет стараться что-то сделать для сохранения фигуры. А ведь надо придерживаться совсем не сложных правил, и вес не прибавится, и лишнее всегда можно сбросить. Надо просто больше двигаться, об этом мы часто забываем, а ведь движение – это жизнь, и спорить с этим никто не может. Двигаться можно, спускаясь по лестнице вниз, совсем не обязательно ехать на лифте. Двигаться можно по дороге на работу – по возможности ходить пешком. На работе можно устраивать себе физкультминутку, сослуживцы Вас поддержат, и будут заниматься вместе с Вами! Двигаться можно, даже сидя за столом, выполняя несложные движения ногами. Положите мячик под ноги и катайте его под столом – отличная профилактика застоя крови в венах. Во время перерыва выполняйте с резиновым мячиком упражнения для пальцев рук, они помогут преодолеть тоннельный синдром и избавиться от боли в суставах пальцев.
Часто люди выполняют не весь комплекс упражнений, а только часть его, для какой-то определённой группы мышц или для определённой части тела. С одной стороны, этот подход удобен, если какая-то часть тела нуждается в особом внимании, с другой стороны, это неправильная методика, так как тело должно получать равномерную нагрузку на все группы мышц, чтобы фигура человека изменялась пропорционально, гармонично. Ведь часто можно увидеть женщин с неоправданно широкими плечами или мужчин с маленьким торсом. Такие несоразмерности сразу бросаются в глаза. При всей важности тренировок для ног, для рук или для спины, всё же более гармонична тренировка для всего организма. Самое главное при этом, больше двигаться не только во время тренировок, но и в обычное время и соблюдать при этом правильный режим питания – часто и небольшими порциями. Удачи всем в ваших начинаниях!

alt="Хочешь быть красивой? Будь всегда в форме!"/2835299__1_ (700x378, 112Kb)

2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Массаж пальцев рук для похудения и не только

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 11:23 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Массаж пальцев рук для похудения и не только"/2835299_Massaj_palcev_ryk_dlya_pohydeniya_i_ne_tolko (700x267, 226Kb)

Правильно выполненный массаж любой части тела поможет справиться со многими проблемами, а правильно выполненный массаж рук может быстро и ощутимо помочь при многих проблемах со здоровьем. Поскольку на руках представлены все жизненно важные органы, то, стимулируя точки на руках, можно помочь себе в похудении, справиться с простудой и насморком, Вы можете оказать послабляющее воздействие на кишечник и расслабляющее действие на весь организм. Вы можете помочь себе успокоиться и расслабиться или, наоборот, укрепить иммунитет или собраться с мыслями. Любой палец способен помочь Вам в решении проблем со здоровьем, если Вы только будете знать, как это сделать.
Техника массажа не так сложна, как кажется, не нужно прилагать чрезмерные усилия, не нужно доставлять болезненные ощущения. Несколько простых советов по использованию массажа пальцев:
1. Для того, чтобы снизить аппетит, нужно до 12 часов массировать кончики мизинцев до еды  - по часовой стрелке, после еды – против часовой стрелки мужчинам, женщинам, наоборот, ДО ЕДЫ – ПРОТИВ ЧАСОВОЙ СТРЕЛКИ, ПОСЛЕ ЕДЫ – ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ!
2. При любых болезнях печени 2-3 минуты массируются кончики указательных пальцев, китайские врачи рекомендуют при этом все пальцы выпрямить, а указательный палец согнуть. При этом массаже проверяется состояние печени: если и остальные пальцы не согнутся, значит с печенью всё нормально. Каждый может проверить это на себе.
3. При простуде и насморке проще всего прикрепить к верней фаланге большого пальца семечку и периодически надавливать на неё, это стимулирует организм к выздоровлению. Подробно я уже об этом рассказывала.
4. При болях в коленях или суставах массируется безымянный и средний палец – обхватите их поочерёдно пальцами другой руки и массируйте.
5. При усталости и стрессе массируется мизинец руки, начиная с кончика пальца и постепенно спускаясь к его основанию.
Оздоравливающий массаж пальцев рук поможет Вам избавиться от болей и недомогания, снять усталость и оправиться после тяжёлой болезни. Верьте в свои силы, ведь каждый из нас может сам помочь своему здоровью, для этого не требуется ни дорогостоящих лекарств, ни современной аппаратуры. Важно желание выздороветь и помочь себе.
 

alt="Массаж пальцев рук для похудения и не только"/2835299_Massaj_palytsev_ruk_dlya_pohudeniya_i_ne_tolyko_tochki_na_palytsah_790x557 (700x493, 333Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях для реабилитации

Вторник, 31 Января 2017 г. 18:10 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях для реабилитации"/2835299_Kompleks_yprajnenii_dlya_vipolneniya_v_domashnih_ysloviyah_dlya_reabilitacii (484x700, 271Kb)

Что бы ни случилось с нами,  с каким бы заболеванием мы не попали в больницу, после принятых мер по сохранению здоровья, с нами сразу займутся лечебной физкультурой. И не потому, что врачам нечем заняться, просто лечебная физкультура – самый простой и эффективный способ поставить нас на ноги. При каждом заболевании своя лечебная физкультура, свои упражнения и свои требования. Будь то заболевания спины и суставов, будь то заболевания нервной системы, движение и посильные упражнения помогут всем! Конечно, многое зависит и от больного, от его желания встать на ноги и вернуться на рабочее место. 
Люди на этих занятиях, порой, обучаются самым простым вещам – учатся видеть, вставать, держать ложку в руке, и медперсонал терпеливо и настойчиво повторяет, что и как нужно делать. Ведь бывают моменты, когда после инсультов или тяжёлых травм больной «забывает», как ходить, вставать, поворачиваться. Любое неосторожное движение и пациент может упасть и причинить себе другую травму. Только благодаря терпению врачей удаётся поставить на ноги множество людей, вернуть их, в буквальном смысле, к жизни. 
Упражнения не вылечивают сами по себе, они всегда сопровождаются приёмом необходимых медикаментов и фитотерапией, иногда и физиопроцедуры полезны, но в каждом случае врач подходит к назначению ЛФК и процедур строго индивидуально. Что хорошо одному – не подходит для другого. Движение полезно при любом состоянии организма, только в разных случаях и движение назначается в особой дозе. Иногда полезно двигать лишь руками, иногда полезно стоять, но не сидеть, иногда нужно приседать, иногда приседание противопоказано. Зная наш организм и его проблемы, врач всегда назначит те упражнения, которые можно выполнять именно Вам. Поэтому, собираясь выполнить тот или иной комплекс, всегда посоветуйтесь с лечащим врачом, некоторые упражнения могут быть противопоказаны именно Вам. Здоровья и успехов!

2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Эфирные масла на страже здоровья

Пятница, 27 Января 2017 г. 18:24 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Эфирные масла на страже здоровья"/2835299_Efirnie_masla_na_straje_zdorovya (700x464, 435Kb)

О том, что эфирные масла приносят пользу нашему здоровью, я говорила уже не раз, и не боюсь повториться. Эфирные масла, на самом деле, укрепляют наш иммунитет и поднимают здоровье, Кроме того, эфирные масла благотворно действуют на наше психоэмоциональное состояние, с их помощью можно избавиться от плохого настроения и депрессии. О пользе эфирных масел написано так много, что в пору растеряться, особенно при их выборе в аптеке. Когда-нибудь, настанет время, и, приходя в аптеку, мы будем просить не таблетки от головной боли или от бессонницы, а эфирное масло от этих проблем. Но, чтобы это случилось, каждый из нас должен понять, насколько полезны и безопасны эфирные масла для нас, конечно, если у Вас нет аллергии на какое-то конкретное масло, ведь организм у каждого сугубо индивидуален и реакция на ароматы непредсказуема.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Простые способы снижения холестерина

Воскресенье, 22 Января 2017 г. 14:11 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Простые способы снижения холестерина"/2835299_Prostie_sposobi_snijeniya_holesterina (700x422, 405Kb)

Известно, что холестерин необходим нам как строительный материал для синтеза гормонов и витаминов, однако превышение предельно допустимого уровня холестерина в крови опасно своими последствиями, из которых наиболее опасными считаются инфаркты и инсульты. Конечно, высокий холестерин – не единственная причина этих заболеваний, но одна из важнейших. Именно поэтому все так стремятся понизить холестерин любыми доступными для них средствами. Прежде всего надо помнить о том, что уровень холестерина может меняться в зависимости от ряда факторов и определить его можно только на основании лабораторных анализов, поэтому не забывайте, что за уровнем холестерина нужно следить, а для этого, хотя бы раз в год сдавайте анализ крови на всестороннее обследование. На сегодняшний день известно о нескольких способах снижения уровня холестерина.
Прежде всего, необходимо отказаться от вредных привычек – курения и употребление алкоголя.
Активный образ жизни и умеренная физическая нагрузка ведут к снижению уровня холестерина.
Специальная диета, в которой предусмотрен отказ от жирной пищи, регулярное употребление зелёного чая и орехов, способствует снижению уровня холестерина и возвращения его к нормальным показателям. Более подробно об этом можно прочитать на сайте "Все о Холестерине", где подробно описаны уникальные диеты для каждой категории людей, способствующие снижению уровня холестерина.
Не стоит забывать о простых народных средствах, применение которых существенно снижает уровень холестерина в крови: это настой календулы по 20-25 капель перед едой в течение хотя бы месяца, ростки люцерны, которые необходимо включать в свой рацион по 20-25 штук в день, употребление прополиса и перги, употребление семян льна.
Употребление всего трёх зубчиков чеснока в день снижает холестерин на 15%, употребляйте в пищу чеснок постоянно, особенно в холодное время года.
Бороться с повышенным холестерином можно и нужно, причём хороши для борьбы не только лекарственные препараты. Живите активно, двигайтесь больше, занимайтесь спортом на открытом воздухе, это полезно и для вашего здоровья, и для вашего эмоционального состояния. А полноценное питание с достаточным содержанием витаминов и минералов полезно не только при повышенном холестерине, но и при любых состояниях организма. Хотите быть здоровым – ведите здоровый образ жизни, употребляйте больше овощей и фруктов, нежирных и некалорийных продуктов, следите за своим весом. Будьте здоровы!
 
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Как использовать репчатый лук при простуде?

Суббота, 21 Января 2017 г. 11:10 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Как использовать репчатый лук при простуде?"/2835299__1_ (700x552, 555Kb)

Всем нам известный репчатый лук является прекрасным средством от простуды и гриппа, ведь в его составе содержатся полезные фитонциды, убивающие бактерии и вредные для болезнетворных организмов. В луке содержатся необходимые нам микроэлементы: магний, кальций, калий, фосфор. В луке содержатся полезные сахара и витамин С. В луке присутствуют яблочная и лимонная кислоты, каротин, витамины группы В. Китайская медицина уверяет нас, что на наших стопах находится почти 7000 нервных окончаний, связанных с внутренними органами. Так вот, для того, чтобы очистить их от инфекции, достаточно положить в носки кашицу из лука детям и нарезанный лук взрослым прямо в носки, чтобы лук соприкасался с телом. Если Вы проделаете эту процедуру вечером, то уже к утру первые признаки болезни пройдут, и вы встанете здоровым и бодрым.
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

При насморке и заложенности носа

Пятница, 20 Января 2017 г. 13:57 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="При насморке и заложенности носа"/2835299_MASSAJ_PRI_NASMORKE (700x235, 96Kb)

При насморке или при заложенности носа, многие из нас не любят пользоваться средствами от насморка, которые продаются в аптеке. Часто любят говорить, что насморк пройдёт через неделю, хоть лечи его, хоть не лечи. Обычно пользуются проверенными народными рецептами от насморка и простуды: горячими ножными ванночками с горчицей, мешочками с солью или с крупой к носу, каплями лука или алоэ, вдыханием паров сваренной картошки в мундире. Все эти средства так или иначе помогают, и мы пользуемся ими постоянно на протяжении довольно длительного времени.

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

Комплекс упражнений для тренировки сосудов

Вторник, 17 Января 2017 г. 11:31 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Комплекс упражнений для тренировки сосудов"/2835299__1_ (700x396, 266Kb)

Тренировка сосудов - дело первостепенной важности, так как именно сосуды первыми принимают на себя любое изменение в окружающей среде. То, как мы реагируем на перепады давления, на повышенную влажность, на жару – за всё отвечают наши сосуды. А ведь без них в нашем организме не смогла бы течь кровь, передавая полезные питательные вещества нашим органам. Катастрофа с сосудами грозит нам инфарктами или инсультами, последствия которых часто не удаётся вылечить. Увы, медицина не всесильна. Тренировать сосуды может научиться каждый из нас, это не так сложно. Если трудно выполнять наклоны, не выполняйте. Любое упражнение должно доставлять Вам только положительные эмоции.
Упражнение 1. Вращающие движения головой по часовой стрелке и обратно – для улучшений мозгового кровотока. Выполняется в течение пяти минут.
Упражнение 2. Медленные наклоны вперёд до пятнадцати раз – для тренировки сосудов головного мозга. Исходное положение, стоя на ногах, раздвинутых на ширину плеч. Руки сцеплены в замок, будто рубите дрова.
Упражнение 3. Махи ногами до кончиков пальцев рук, поочерёдно для каждой ноги. Правой ногой касаемся пальцев левой руки, левой ногой касаемся пальцев правой руки. Упражнение на координацию движений и укрепление сосудов рук и ног.
Упражнение 4. Асинхронные вращательные движения рук в положение стоя. Правую руку вращаем вперёд, будто гребём, одновременно левой рукой совершаем вращательные движения назад Потом наоборот, левой рукой гребём вперёд, правой рукой совершаем вращательные движения назад. Если сложно вращать обеими руками одновременно, попробуйте выполнять упражнение поочерёдно для каждой руки. Это упражнение на координацию движений и для укрепления сосудов рук.
Упражнение 5. Лёжа на спине и вытянув руки вдоль туловища, поднимите прямые ноги вверх, сначала согнув коленях и поддерживая поясницу руками. Если сможете – оставайтесь в таком положении пять минут. Потом осторожно вернитесь в исходное положение. Упражнение улучшает кровоток.
Упражнение 6. Включите весёлую музыку минут на десять, улучшающую Вам настроение. Прыгайте, кружитесь, танцуйте, просто повертитесь под музыку, стараясь двигаться ей в такт для своего удовольствия. Если есть зеркало рядом – стройте смешные рожицы, улыбайтесь, гримасничайте – это тренировка для сосудов головного мозга и лица. Очень полезна для лиц после сорока лет, просто и непринуждённо Вы тренируете не только сосуды, но и мышцы лица.
Выполняйте каждое упражнение по 5-10 раз, потом примите контрастный душ. Успехов всем и отличного настроения!
 

Серия сообщений "Здоровье крови и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 8 - Профилактика заболеваний сосудов головного мозга
Часть 9 - Чесночная настойка на водке от атеросклероза
Часть 10 - Комплекс упражнений для тренировки сосудов
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

 Страницы: 59 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1