Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 954 сообщений
Cообщения с меткой

массаж стоп - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Солевой массаж пяток и ступней, чтобы лицо не отекало и не оплывало!

Суббота, 30 Октября 2021 г. 08:32 (ссылка)


3925073_Screen_Shot_103021_at_03_55_AM (700x398, 365Kb)


 


В мистическом мировоззрении соль считается избавителем от негатива, как внутреннего, так и внешнего. Считают ее и заземляющей, то есть помогающий стать счастливее от самых обычных бытовых вещей, а не от витания в высших сферах. 


 


По историческим слухам, египетская царица Клеопатра часто натиралась смесью оливкового масла, соли и глины. И было это не только ради молодости и красоты, но и для того самого заземления в материальном мире.


 


Пятки, да и все стопы целиком, во многих древних культурах тоже наделяются мистической силой и считаются вратами и проводниками жизненной энергии. 


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Самомассаж ступней от которого лицо молодеет,а здоровье улучшается!

Четверг, 28 Октября 2021 г. 12:51 (ссылка)


Screen Shot 10-25-21 at 11.59 PM 001 (700x398, 179Kb)

 



Наши ступни — это наша опора с самых ранних лет жизни и поэтому, когда лета не такие уж и ранние, ступни начинают чудить: ныть, скрипеть, скрючиваться. А так как к ступням привязано и все наше остальное тело, включая и мышцы лица, чудить начинает и лицо: обвисать, стареть, отекать.



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА

Массаж стоп:от насморка,бронхита,гипертонии

Среда, 25 Августа 2021 г. 13:52 (ссылка)

жа (700x700, 511Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как сделать массаж стоп взрослым в домашних условиях

Среда, 21 Июля 2021 г. 15:10 (ссылка)


2835299_1 (700x700, 86Kb)



Сегодняшний образ жизни, основанный на технологиях, сделал нас малоподвижными. В офисе мы привязаны к рабочему столу. Дома мы сидим на диване перед телевизором. Наши ноги почти не тренируются, и их часто портит тесная и неудобная обувь. Но регулярные сеансы массажа помогают нашим ногам быть более здоровыми, улучшая кровообращение мышц и тканей, которые становятся более жесткими при малоподвижном образе жизни. Особое внимание на эту очень полезную информацию нужно обратить диабетикам.



Противопоказания массажа стоп взрослым


С медицинской точки зрения противопоказанием считается состояние, патология или причина, определенные лекарства или медицинские процедуры, при которых массаж принесет больше вреда, чем помощи. Некоторые незначительные проблемы с определенными участками тела можно обойти. Это будет обсуждаться на предварительной консультации с врачом. Но есть ряд противопоказаний:


 



  • внутреннее кровотечение, которое было недавно или есть в настоящее время;


  • воздействие алкоголя или запрещенных веществ;


  • варикозное расширение вен или аналогичные состояния в анамнезе;


  • инфекционные кожные заболевания;


  • стопа спортсмена или другие грибковые заболевания;


  • вирусные инфекции, вызывающие рвоту или диарею;


  • сильные синяки;


  • переломы костей и ушибы мягких тканей;


  • подагра или отек, воспаление в суставах и вокруг них;


  • любые порезы, открытые раны или язвы;


  • полный желудок – за 2 - 3 часа до массажа есть нельзя;


  • избыточная рубцовая ткань (келоидные рубцы);


  • загар и ожоги от солнца;


  • внутренние имплантаты.



Как сделать массаж стоп взрослым в домашних условиях


Профессиональный массаж стоп можно делать в домашних условиях, вызвав массажиста. Но есть и инструкция по массажу ног своими руками.


 


Сядьте в удобное кресло. Согните левую ногу и осторожно положите левую ступню на правое бедро. Налейте в руку немного лосьона для кожи или масла. Мягко вотрите его в ступню и массируйте всю ступню, включая пальцы ног, свод стопы и пятку.


 


Сделайте более глубокий массаж. Прижмите суставы правой руки к левой ноге. Ногу нужно размять, как хлеб. Или проработайте кожу и мышцы, держась за ступню обеими руками и надавливая большими пальцами на кожу.


 


Используя свои руки, осторожно потяните пальцы ног назад и вперед или в стороны. Это растягивает нижние мышцы.


 


Повторите с другой ногой.


 


Массажные устройства в местных аптеках или магазинах здоровья также могут помочь расслабиться и восстановить мышцы стоп. Ролики для ног – это самых простые устройства, с помощью которых можно быстро массировать стопы дома или на работе. Просто снимите обувь и прокатитесь по массажеру стопами, чтобы быстро взбодриться.



2835299_Poshagovaya_instrykciya_po_massajnoi_procedyre_dlya_nog2 (530x530, 42Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Замедли процесс старения! Воздействие на точку Юн Цюань!

Среда, 21 Июля 2021 г. 15:02 (ссылка)


2835299_Kak_sdelat_massaj_stop_vzroslim_v_domashnih_ysloviyah_1_ (700x366, 113Kb)


 


В древнекитайской медицине особое место стоит уделять точкам на стопе, так как на них проектируются основные органы человека.


 


Точку Юн Цюань называют «бурлящий родник». Она относится к главным воротам ци, которым в массаже и самомассаже принято уделять особое внимание, так как блокирование этих ворот ухудшает течение ци во всем теле. 


 


Точка Юн Цюань – это первая точка канала почек. Она находится на центральной линии стопы. Если стопу от основания пальцев до пятки условно разделить на 3 отрезка, точка Юн Цюань расположена на границе первого и второго отрезков.


 


Точка Юн Цюань – это точка-колодец, отсюда начинается движение ци по каналу. Когда мы говорим, что нужно направить энергию и кровь к ногам, мы имеем в виду, что энергия должна поступить к точкам Юн Цюань в центре стопы. Это называется «заставить кровь и ци вернуться к источнику».


 


Какая от этого польза? Это помогает замедлить процессы старения, вот в чем польза.


 


Цель, которую мы преследуем, выполняя упражнения «Золотой петух стоит на одной ноге» и «Походка сумасшедшего» — заставить кровь и ци поступить к точке Юн Цюань. Но иногда, выполняя эти упражнения, мы понимаем, что кровь и ци не могут поступить в область стоп. В этом случае следует дополнительно проработать точки Юн Цюань массажем, активировать их.






Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fishkairiska

Китайский массаж стоп "Цзинло" от ста болезней

Понедельник, 05 Июля 2021 г. 19:12 (ссылка)

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение







Традиционная китайская медицина утверждает, что на стопах располагается более 60 активных зон и точек и важные каналы «Цзинло».



Но в организме каждого человека могут концентрироваться и «шлаки» и токсины, что накапливаются в течение длительного времени, препятствуя нормальному кровообращению, вызывая различные заболевания.



Читать далее…

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

Самомассаж стоп: лечим болезни своими руками.

Суббота, 19 Июня 2021 г. 14:36 (ссылка)


Самомассаж: берем ноги в руки



 



 



Как известно, наибольшее количество нервных окончаний, воздействие на которые оказывает плодотворное влияние на весь организм, находится на ступнях и ладонях.





Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оделайна

Бессмертные дышат стопами

Вторник, 01 Июня 2021 г. 12:10 (ссылка)


Бессмертные дышат стопами - есть такое выражение, и неспроста. Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.


 


4038133_massaj_stop_tochki (600x411, 33Kb)


 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Массаж Стоп

Понедельник, 22 Февраля 2021 г. 06:15 (ссылка)


d28a12781be365771a17a7ea78611267 (32x29, 2Kb)Самый простой способ улучшить свое самочувствие при помощи массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопах. Эти точки представляют собой своеобразную проекцию внутренних органов. Надавливая на такие точки, мы активизируем все системы организма.



i (635x480, 208Kb)



857fc487d57d (125x70, 23Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mrofvvk

Без заголовка

Четверг, 05 Ноября 2020 г. 05:30 (ссылка)

Массаж стоп Москва
подробнее тут - https://www.xn----ctbbghvkthg7b6bxd.xn--p1ai/
Массаж стоп Москва

Оздоровительный Центр Водный цветок
г. Москва, 2-я Дубровская улица, д.4

+7 (985) 887-0827

+7 (495) 380-3245

zaonikfi@mail.ru


https://www.xn----ctbbghvkthg7b6bxd.xn--p1ai/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
inininnder98

Без заголовка

Среда, 04 Ноября 2020 г. 14:27 (ссылка)

Массаж стоп Москва - http://vk.com/wall-146402328_682

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
llitulansu87

Без заголовка

Вторник, 03 Ноября 2020 г. 05:56 (ссылка)

Массаж стоп в Иркутске - http://vk.com/wall-146859756_415

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rickdetlifo19

Без заголовка

Понедельник, 03 Ноября 2020 г. 01:54 (ссылка)

Массаж стоп в Иркутске - http://vk.com/wall-146859756_415

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
telandjunc

Без заголовка

Понедельник, 02 Ноября 2020 г. 22:35 (ссылка)

Массаж стоп в Иркутске - http://vk.com/wall-146859756_415

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pcenrecgoa

Без заголовка

Понедельник, 02 Ноября 2020 г. 17:34 (ссылка)

Массаж стоп в Иркутске - http://vk.com/wall-146859756_415

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zaburov

Без заголовка

Понедельник, 02 Ноября 2020 г. 17:01 (ссылка)

Массаж стоп в Иркутске - http://vk.com/wall-146859756_415

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
crysunintrig15

Без заголовка

Воскресенье, 11 Октября 2020 г. 05:11 (ссылка)

Массаж стоп в Самаре - http://vk.com/wall-190902825_5478

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prologuibtii414

Без заголовка

Суббота, 10 Октября 2020 г. 22:24 (ссылка)

Массаж стоп в Самаре - http://vk.com/wall-190902825_5478

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aptilracher83

Без заголовка

Суббота, 10 Октября 2020 г. 19:39 (ссылка)

Массаж стоп в Самаре - http://vk.com/wall-190902825_5478

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ronticontio18

Без заголовка

Суббота, 10 Октября 2020 г. 18:40 (ссылка)

Массаж стоп в Самаре - http://vk.com/wall-190902825_5478

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sininigeng72

Без заголовка

Суббота, 10 Октября 2020 г. 14:03 (ссылка)

Массаж стоп в Самаре - http://vk.com/wall-190902825_5478

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
conbobslanpe76

Без заголовка

Суббота, 10 Октября 2020 г. 10:07 (ссылка)

Массаж стоп в Самаре - http://vk.com/wall-190902825_5478

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_barguzin

Резиновый массажный шарик и упражнения для массажа стоп

Пятница, 02 Октября 2020 г. 14:26 (ссылка)

3509984_9163545045900ac22e9d15500x500_jpg_pagespeed_ce_UaGUH_5mz (350x350, 66Kb)Резиновый массажный шарик и упражнения для массажа стоп

Когда приходится лечить деформации стоп у ребенка, то часто в числе прочих рекомендаций врача можно услышать — делайте массаж резиновым мячиком с игольчатой поверхностью.

Ортопеды очень любят эти массажные мячики с шипами. И не зря.

1. Во-первых, они универсальны, применяются при любых видах деформаций стоп — плоскостопия, вальгусных, плосковальгусных и варусных. Во-вторых, невысокая стоимость и компактность массажера сочетаются с широчайшим спектром действия. Надавливание резиновых иголок массажного мячика на стопы восстанавливает чувствительность нервных окончаний, снимает напряжение мышц, усиливает кровообращение, ускоряет обменные процессы.

Однако мало кто из докторов подробно останавливается на описании процедуры массажа массажным мячиком. Вроде бы и так понятно: катай ногой и все. В результате получается, что этот эффективный массажер часто используется только на половину своих возможностей. Давайте же разберемся, как раскрыть его потенциал полностью.

Сразу обратим внимание: мячик массажный можно использовать не только детям. Взрослым мячик массажный помогает точно так же, как и малышам — укрепляет мышцы ног, стимулирует нервные окончания, оказывает воздействие на рефлексогенные точки стоп.

Перед началом занятий необходимо определиться с размером мячика массажного. В интернет-магазине ортопедической обуви для детей и взрослых "Башмачок" есть самые ходовые варианты этих массажеров — диаметром 7, 8 и 9 см. Лечебный эффект от размера не зависит, поэтому выбирайте тот массажный мячик с шипами, к которому лежит душа. Кто-то с удовольствием катает стопами 7- сантиметровые массажные мячики ёжики. В этом размере, по мнению таких пациентов, массажер лучше "ощущается" стопой. Кто-то же, попробовав несколько разных мячей, останавливается на том, который побольше.

Совет для взрослых: если решили укреплять стопы с помощью мячика массажного, покупайте сразу два, одинакового размера. Некоторые упражнения можно делать обеими ногами одновременно — это здорово экономит время. Деткам лучше заниматься каждой ножкой по очереди — у них координация еще не настолько развита, и одновременно, скорее всего, не получится. А если все-таки выйдет, то может пострадать качество занятий.

А теперь комплекс упражнений с мячиком массажным, с помощью которого можно провести полноценный массаж, задействующий нервные окончания и глубокие мышечные структуры стоп. Исходное положение: сидя на стуле, спина прямая, шея расслаблена.

1. "Медленное перекатывание". Упражнение используется для разминки. Находясь в исходном положении, спокойно покатайте резиновый массажный мячик взад-вперед ногой (ступней). Силу воздействия и частоту регулируйте самостоятельно. Усиленная версия этого упражнения — в п. 5.

2. "Боковое перекатывание". Оставаясь в исходном положении, помассируйте массажным мячиком внешнюю поверхность стопы сначала на одной ноге, потом по другой. Если получится, делайте двумя ногами одновременно. Силу воздействия и частоту регулируйте самостоятельно.

3. "Езда по полу". Займите исходное положение, стопы поставьте на пол, параллельно друг другу. Между ними зажмите массажный мячик с шипами. Затем "поездите" стопами взад и вперед так (не отрывая при этом их от пола), чтобы мячик между ними перекатывался. Силу зажима мячика и интенсивность перекатывания регулируйте самостоятельно. Это упражнение — отличный массаж внутренней части стопы.

4. "Подпрыгивание". Оставайтесь в исходном положении, мячик на полу, слегка прижатый стопой. Ногу надо слегка поднять, а потом опустить обратно на мячик, как бы легонько по нему ударяя. Стопа должна прыгать на мячике. Упражнение лучше выполнять в быстром темпе, двумя стопами одновременно. Частоту "прыжков" регулируйте самостоятельно.

5. "Бег". Можно выполнять одной или двумя стопами. Займите исходное положение, поставьте стопу на мячик и быстро-быстро катайте его взад-вперед. "Бегите" как можно быстрее и сразу почувствуете, как ваши ножки взбодрятся. Если упражнение выполняется обеими стопами одновременно, то ноги должны двигаться по очереди, одна — вперед, вторая — назад.

Упражнения из этого комплекса можно делать для профилактики плоскостопия и тем деткам, которые еще не умеют сидеть. В этом случае малыш будет просто лежать на спине, а взрослый должен, держа ножки малыша в руках, выполнять движения с мячом. Однако помните, что сила надавливаний должна быть минимальной, комфортной для малыша.

Упражнения с массажным мячиком можно сочетать с любыми другими видами тренировки и массажа стоп.

В конце напомним золотое правило для тех, кто планирует заниматься самостоятельно: перед началом процедур обязательно посоветуйтесь с врачом.

Пусть ваши ножки будут здоровыми!

http://bar-guzin.com/post475279200/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

КАК СДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ

Пятница, 02 Октября 2020 г. 17:37 (ссылка)


Массаж стоп, по восточным представлениям, помогает восстановить работу внутренних органов и уменьшить боли в суставах и спине, так как на стопах расположено множество точек, связанных с различными органами нашего организма и позвоночником.


 


4015725_12 (700x518, 44Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<массаж стоп - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda