Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 851 сообщений
Cообщения с меткой

массаж стоп - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ipola

Массаж стоп для профилактики плоскостопия у детей дошкольного и школьного возраста

Вторник, 30 Октября 2018 г. 10:37 (ссылка)


alt="МАССАЖ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА "



 



Плоскостопие можно вылечить только в раннем возрасте, потом можно лишь облегчить симптомы плоскостопия, такие, как боль в ногах, быстрая утомляемость ног, судороги ног. Часто мамы не обращают внимание на то, что ребёнок стал меньше бегать, часто сидит с книжкой, мало двигается. Определить наличие плоскостопия у ребёнка можно самому в домашних условиях, для этого понадобится лишь лист чистой бумаги. Смажьте стопы растительным маслом и поставьте ребёнка на лист, потом снимите. Вы увидите отпечатки стоп на листе, которые расскажут Вам о состоянии стоп.  Определив степень плоскостопия, Вы должны предпринять определённые действия, без внимания этот вопрос оставлять нельзя!


Что Вы сами можете сделать для ребёнка:


Покажите его ортопеду, можно выписать ребёнку ортопедические стельки, которые обеспечат ему правильное положение стопы.


Домашний массаж всегда поможет, если не избавиться от плоскостопия, то помогут облегчить его симптомы.


Делать гимнастику для стоп в домашних условиях может каждый ребёнок, для этого не требуется дорогостоящее оборудование. Можно использовать для гимнастики коврик в пупырышками, речную гальку, карандаши, мячик. Карандаши захватываем пальцами, мячик катаем стопой по полу, по гальке ходим босиком, разложив её в тазике, на коврике стоим, умываясь


От того, как тщательно Вы делаете массаж ребёнку, зависит его здоровье в целом и здоровье его ног. Особенно ажен этот массаж для девочек.Нет времени делать массаж самому, научите делать его самого ребёнка!




alt="МАССАЖ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО И ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА "

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тийна

Массаж стоп при плоскостопии — 5+ правил выполнения

Среда, 24 Октября 2018 г. 13:09 (ссылка)

Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!




 



 




 



массаж стоп при плоскостопии



Если вы хотите иметь нормальные здоровые ножки, ваши мышцы, связки и фасции должны работать в абсолютном согласии с голеностопами.



Нужно помнить, что при уплощении поперечного, продольного суставов может появиться плоскостопие.



Эта проблема распространена не только среди детей, но и среди взрослых, поэтому во избежания ее развития мы научим вас делать массаж стоп при плоскостопии.



 





 



Его можно отнести к методам коррекции и профилактики плоскостопия.



Простой набор движений поможет избавиться от усталости, мышечных зажимов в ногах, которые были вызваны долгих стоянием на месте или хождением.



В результате вы почувствуете прилив сил, активизируется кровообращение, лимфоснабжение, любые болезненные ощущения исчезнут и улучшатся амортизационные свойства подошвы.



                                                                                                                      

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Как делать массаж стоп

Понедельник, 10 Сентября 2018 г. 23:45 (ссылка)


5640974_J6HWPaY9Aak (700x462, 42Kb)



Массаж стопы оказывает благотворное влияние не только на мышцы и сухожилия ступни, но и на весь организм человека. Это объясняется тем, что на подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, которые рефлекторно влияют на функционирование многих органов. Кроме этого, массаж ступни улучшает циркуляцию крови и лимфы. Все манипуляции направлены на область стопы от пальцев к внутренней и внешней части лодыжек, где расположены лимфатические узлы, особо выделяя подошву стопы и ахиллово сухожилие.



Для занятий потребуется:



Полотенце

Крем или масло для смягчения рук

Теплая вода

Соли для ванн или любимое эфирное масло

Мягкая фоновая музыка

Толстые чистые носки или тапочки

Подушка или валик

Перед началом массажа стопы следует выполнить некоторые гигиенические процедуры, чтобы очистить и смягчить руки и ступни ног.



Для этого:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

О чем говорят стопы - секреты здоровья

Пятница, 17 Августа 2018 г. 17:06 (ссылка)


Стопы - область , богатейшая нервными рецепторами. О чем говорят стопы - секреты здоровья помогут вам!



2749438_O_chem_govoryat_stopi__sekreti_zdorovya (680x510, 127Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
shapo4ka90

Массаж стоп

Среда, 15 Августа 2018 г. 18:14 (ссылка)






1.

j9ezkC7eBlY (644x700, 254Kb)



Связь между внутренними органами и человеческой стопой обнаружили еще в древности. Регулярный массаж стоп помогает людям укрепить иммунитет, улучшить кровообращение, дарует долголетие и молодость организма.


 


В день достаточно проводить всего 10 минут такого массажа, чтобы задействовать все системы организма. Приступим!
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_akmaya_blog

Как делать массаж стоп правильно

Четверг, 31 Мая 2018 г. 16:43 (ссылка)


Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщениеКак делать массаж стоп правильно

Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы.
На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона отвечает за определенную область нашего тела или орган.

2749438_Kak_delat_massaj_stop_pravilno (700x465, 37Kb)


Подошвенная часть стопы – это карта нашего организма. И, чтобы использовать её с максимальной пользой, не обязательно хорошо в ней ориентироваться. Надо просто не лениться.

Вначале, желательно, походить босиком по квартире, поднимаясь на носочки, а также потоптаться по полу, то внутренней частью стопы, то внешней. Затем принять ножную ванну с солью – можно использовать морскую или обыкновенную поваренную. Соль – прекрасный антисептик, достаточно 10% концентрации соли в воде.

Затем нужно разогреть руки, потерев их друг о друга. После этого нанести на ноги немного масла или крема и растирать пальцы ног и стопу, чтобы они согрелись.
Массируем каждый пальчик в отдельности, снизу вверх, для улучшения кровообращения. Делаем это одной рукой, другой поддерживая ногу. Далее растираем стопу вместе с внутренней и внешней частью, используя для этого ладонь, пальцы, кулак. Подойдут круговые движения, разминания, вдавливание, поглаживания. Заканчиваем процедуру, массируя тыльную часть стопы. Растираем каждый пальчик ноги и каждый ноготок. Обыкновенный массаж стоп по вечерам перед сном способен предотвратить множество заболеваний. Главное здесь – регулярность.
Попробуйте и ваши ноги будут благодарны вам всегда.

3352215_adwtEbEWB2o (604x588, 66Kb)

http://www.akmaya.ru/post435704699/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Как делать массаж стоп правильно

Четверг, 31 Мая 2018 г. 13:00 (ссылка)


Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы.

На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона отвечает за определенную область нашего тела или орган.



2749438_Kak_delat_massaj_stop_pravilno (700x465, 37Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЭСтЭС

Стоит уделить несколько минут перед сном …своим стопам - Простой секрет долголетия и молодости

Среда, 28 Февраля 2018 г. 23:04 (ссылка)
roza2017.ru/stoit-udelit-ne...molodosti/



Связь между внутренними органами и человеческой стопой обнаружили еще в древности. Регулярный массаж стоп помогал людям укрепить иммунитет, улучшить кровообращение, продлевал долголетие и молодость организма. Со временем знания забылись, однако их эффективность осталась неизменна. Конечно, сегодня все хотят быть красивыми и здоровыми без особых финансовых затрат и прилагая к этому минимум усилий. Однако это — реально! И одним из таких «ленивых» методов является массаж стоп!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<массаж стоп - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda