Записи Друзья Комментарии
Моя кулинарная книга
Аватар Моя_кулинарная_книга

 -Метки

бисквитный рулет блины блюда из овощей булочки с начинкой быстрый пирог выпечка десерт десерты домашнее печенье домашний торт жареные пирожки заготовки на зиму закуски заливной пирог заливной пирог с капустой запеканки итальянская кухня картофельные лепешки картофельные пирожки клубничный пирог куриные котлеты ленивые пирожки лимонный пирог минтай морковный пирог немецкая кухня пасха песочное печенье печенье печенье к чаю печенье на кефире пирог к чаю пирог на кефире пирог с вареньем пирог с мясом пирог с творогом пирог с яблоками пирог с ягодами пирог со сметанной заливкой пирог со смородиной пироги пирожки пирожки в духовке пирожки на кефире пирожки с капустой пирожки с картошкой пирожные простой рецепт рецепт рецепт котлет рецепт печенья рецепт пирога рецепт пирожков рецепт торта рулеты салаты сметанное печенье супы творожная запеканка творожное печенье творожные булочки творожные кексы творожный кекс творожный пирог творожный торт тесто для пирожков торт «медовик» торт «наполеон» торт без выпечки торт за 15 минут торты без выпечки торты с выпечкой французская кухня хачапури хлеб шоколадный кекс шоколадный пирог шоколадный торт яблочный пирог ягодный пирог

 -Рубрики

 -Музыка

 -Я - фотограф

Как красиво выложить нарезку?


2 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Моя_кулинарная_книга

 -Подписка по e-mail

 

 -неизвестно

 -Интересы

<div style = "width:100%;text-align:center

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Диабеткафе Pizza_chef

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 259269

Записи с меткой здоровье

(и еще 1446658 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

блины блюда из овощей выпечка десерт десерты домашний торт заготовки на зиму закуски заливной пирог клубничный пирог куриные котлеты ленивые пирожки лимонный пирог морковный пирог пасха песочное печенье печенье печенье к чаю печенье на кефире пирог к чаю пирог на кефире пирог с вареньем пирог с ягодами пирог со смородиной пироги пирожки пирожки в духовке пирожки с картошкой пирожные простой рецепт рецепт рецепт печенья рецепт пирога рецепт пирожков рулеты салаты творожная запеканка творожный кекс творожный пирог творожный торт тесто для пирожков торт «медовик» торт без выпечки торты без выпечки торты с выпечкой французская кухня хлеб шоколадный торт яблочный пирог ягодный пирог
Нравится

Очищение организма в ванной
Понедельник, 31 Октября 2016 г. 14:10 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Очищение организма в ванной"/2835299_Ochishenie_organizma_v_vannoi (700x437, 370Kb)

Очистить организм можно разными способами, с помощью клизм, очищающих процедур, массажей и обёртываний. Очищение в ванной является самым простым и приятным способом очищения, в процессе которого Вы не только оздоравливаете организм, но и получаете удовольствие. Очищение в ванной противопоказано людям с сердечнососудистыми заболеваниями, заболеваниями кожи, нервными расстройствами. Перед началом проведения процедур лучше проконсультироваться с врачом.
1. Избавиться от токсинов помогут ванны с солью. На ванну потребуется 2-3 кг обычной соли, растворите её в ванной при температуре 37-38 градусов, время приёма ванны 15-20 минут.
2. Избавиться от шлаков и токсинов помогут хвойные ванны. Для их приготовления возьмите 2 столовые ложки жидкого экстракта, брикет водорослей – продаётся в аптеке, а если хотите усилить действие ванны, добавьте 1 кг соли.
3. Ванна с отрубями овса, кукурузы или пшеницы. Положите горсть отрубей в марлевый мешочек, повесьте его под краном, набирайте воду сначала горячую через мешочек, потом добавьте холодной, доведите до комфортной температуры.
4. Ванну можно сделать с белой или голубой глиной, глина прекрасно вытягивает на себя все шлаки из организма, а кожу делает эластичной и упругой. На ванну Вам потребуется 300-400 грамм глины, которую нужно предварительно развести в тёплой воде, потом вылить в ванну.
После принятия очищающей ванны нужно сполоснуться под душем без мыла и моющих средств, потом нанести на кожу любое увлажняющее средство. Будьте здоровы!
 

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 4 - Эффективное очищение овсяным киселём.
Часть 5 - Очищение кишечника семенами льна
Часть 6 - Очищение организма в ванной
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Как правильно сделать самомассаж ног?
Понедельник, 31 Октября 2016 г. 11:39 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Как правильно сделать самомассаж ног?"/2835299__2_ (700x394, 382Kb)

Почему самомассажу ног уделяется так много внимания? Да потому, что это самый простой способ терапии, которая оказывает положительное влияние на весь организм, а не только на ноги. Показанием к массажу может быть не только оздоровление и попытка улучшить своё здоровье, но и уже имеющиеся проблемы со здоровьем, такие как нарушение кровообращения, нервное напряжение, тяжесть в ногах, лишний вес. Самомассаж поможет решить проблемы и с кашлем, и с насморком, головными болями и плоскостопием, только надо учитывать, что с  массажем надо быть особенно осторожным беременным женщинам, лицам с заболеваниями вен и с заболеваниями суставов. Лучше сначала проконсультироваться с врачом, а потом приступать к выполнению самомассажа.
Перед началом самомассажа нужно принять душ. Тело и мысли ваши должны быть чистыми, тогда Вы сможете добиться положительных результатов. Ноги следует массировать от голеностопного сустава к колену, от колена к паховой области, то есть направление движения рук должны быть снизу вверх. При этом непосредственно лимфатические узлы трогать нельзя, а в области крупных сосудов движения должны быть уверенными, но осторожными. Во время массажа лучше всего расслабиться, а выполнять самомассаж полностью нужно раз в три дня, хотя стопы рекомендуется массировать ежедневно. Этаны самомассажа ног:
1. Массируем стопы, с учётом расположения точек на стопе. При необходимости увеличиваем давление на необходимые точки.
2. Массирует голень, для массажа нужно согнуть ногу в коленях и начать поглаживание, не затрагивая коленный сустав.
3. Массируем бёдра, этот массаж особенно полезен лицам с лишним весом, если нет противопоказаний к массажу, основные движения поглаживание, разминание и поколачивание.
4. Массаж ягодиц, проводится после массажа бёдер и является как бы продолжением его.
Все основные движения самомассажа показаны на картинках, будьте внимательны к себе и к своему здоровью, и Вы получите максимальный результат от самомассажа и колоссальное удовольствие.
 

alt="Как правильно сделать самомассаж ног?"/2835299_TEHNIKA_VIPOLNENIYa_SAMOMASSAJA (700x675, 217Kb)

2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Массаж при бронхите у детей и взрослых
Среда, 02 Ноября 2016 г. 19:02 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Массаж при бронхите"/2835299_ (700x541, 340Kb)

 

Часто не удаётся предотвратить болезнь и приходится лечиться. Бронхит – коварное заболевание, хотя многие относятся к нему не серьёзно. Дело в том, что любой бронхит может перейти в хроническую стадию, а тогда вылечить его будет совсем не просто. Кроме того, бронхит опасен своими осложнениями, которые могут вызвать легочную недостаточность. Поэтому лечить бронхит, как и любую простуду, надо серьёзно. При повышении температуры сразу надо вызвать врача. При появлении малейшего кашля надо принять профилактические меры. Хотя бы сок редьки с мёдом или сахаром, хотя бы частое и обильное питьё, а лимон, мёд и чеснок в доме должны быть всегда, а особенно в это время года. 
Простудные заболевания чаще всего настигают людей с ослабленным иммунитетом, у которых просто нет сил бороться с болезнями. Массаж может помочь в борьбе с простудой, если нет противопоказаний к его проведению: высокая температура, онкологические заболевания лёгких, гипертоническая болезнь и острая стадия заболевания. Массаж можно делать и детям и взрослым, но массаж при бронхите имеет ряд особенностей, о которых я сейчас и расскажу. Правильно выполненный массаж ускорит выздоровление потому, что:
• улучшит кровообращение и усилит иммунитет,
• поможет отхождению мокроты, улучшит дыхательные функции,
• ускорит восстановительные процессы в лёгких.
Виды массажа при бронхите.
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Чесночное ожерелье при заболеваниях щитовидной железы.
Четверг, 27 Октября 2016 г. 19:20 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Чесночное ожерелье при заболеваниях щитовидной железы."/2835299__3_ (700x412, 215Kb)

2835299_Chesnochnoe_ojerele_pri_zabolevaniyah_shitovidnoi_jelezi_ (256x192, 21Kb)Полезные свойства чеснока известны всем. Как правило, чеснок употребляют особенно часто при простудных заболеваниях, но он полезен и при заболеваниях щитовидной железы. Самым простым средством при любых заболеваниях щитовидной железы является ожерелье из чеснока. Ношение на голой шее способствует снятию отёчности в области шеи.  Особенно полезно такое ожерелье при зобе, так как его ношение способствует формированию глютамина в организме, а он играет важную роль для поддержания нормальной работы щитовидки. Зубчики чеснока нужно просто нанизать на крепкую нить и одевать на шею, хотя бы на ночь, если нет возможности носить его днём. Люди, которые испробовали этот рецепт на себе, отмечают облегчение уже после первого применения (по данным ЗОЖ). Для тех, кто не верит в чудодейственную силу чесночного ожерелья, рекомендуется съедать по 3-4 зубчика чеснока по утрам. Нормализуется температура, улучшается настроение, улучшаются показатели анализов, во многих случаях наступает выздоровление.

 

Серия сообщений "Здоровье ":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Гормоны внутри нас
Часть 2 - Что принимать от кашля?
Часть 3 - Лучшее народное средство для иммунитета при простуде
Часть 4 - Чесночное ожерелье при заболеваниях щитовидной железы.
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Напитки для похудения.
Среда, 26 Октября 2016 г. 19:04 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Напитки для похудения."/2835299__1_ (700x466, 612Kb)

О похудении мечтают многие из нас, только не все для этого любят что-то делать. Лень. Самым лучшим способом похудения, конечно, являются физические упражнения, но проводить время в спортзале не каждый решится, да и времени у нас не так много. Зато полезный напиток для похудения с удовольствием попробуют все, ведь пить всё равно приходится довольно много. 
1. Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. Для приготовления 200 грамм овса высыпать в трехлитровую банку, влить ½ стакана кефира, 1 столовую ложку сметаны, 1 ½ литра воды. Банку плотно завязать марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по полстакана.
2. Гидромель.  Готовится просто: на стакан теплой (до 40 градусов) воды 1 чайная ложка меда и 2 столовых ложки лимонного сока (сок ½ лимона). Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет
3. Корица с мёдом. Ускоряет обмен веществ, способствует пищеварению, сжигает жировые клетки, уменьшает холестерин. Для приготовления потребуется 250 мл чистой воды, 1 чайная ложка мёда и ½ чайной ложки корицы. Всё смешать, дать настояться 30 минут, выпить утром натощак. Напиток рекомендуется принимать курсом 14 дней, то есть каждое утро начинаем с корицей с мёдом.
4. Вода Сасси – всем известное средство для похудения. Она стимулирует работу кишечника, выводит шлаки и токсины. Собственно говоря, за счёт этого человек и худеет. Чтобы приготовить воду Сасси нужно:
• 1 лимон
• 1 огурец
• 1 чайная ложка измельчённого имбиря
• Листья мяты по вкусу
• 2 литра фильтрованной воды.
Лимон, огурец и листья мяты шинкуем ломтиками, заливаем всё водой и на ночь убираем в холодильник. На следующий день выпиваем этот напиток в течение дня. Вечером опять готовим воду на следующий день и так 10-14 дней.
Будьте здоровы и неотразимы!
 
Рубрики:  ДЛЯ СТРОЙНЫХ/рецепты похудения
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Лучшее народное средство для иммунитета при простуде
Понедельник, 24 Октября 2016 г. 14:09 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Лучшее народное средство для иммунитета при простуде"/2835299__2_ (700x437, 600Kb)

От простуды не застрахован никто, даже если ты постоянно занимаешься спортом и думаешь о своём здоровье не время от времени, а ежедневно. Порой бывает недостаточно выполнения зарядки и правил питания, чтобы уберечь себя от вирусной инфекции или от капризов погоды. Причиной болезни может стать как банальное переохлаждение, так и просто нахождение в помещение с вами больного человека. Укреплять иммунитет нужно не тогда, когда появятся первые признаки заболевания, а постоянно, начиная с осени. Ведь именно осенью наш иммунитет проходит первую серьёзную проверку на предмет сопротивления холоду. Что нужно вашему организму в первую очередь – регулярное поступление витаминов и минералов, а значит, просто необходимо регулярное полноценное питание.
• Витамин А содержится в большом количестве в моркови, в красных, рыжих и жёлтых плодах, в винограде, зелени,
• Витамин С в больших количествах содержится в любых фруктах этого урожая, в цитрусовых, в бруснике, квашеной капусте,
• Витамины группы В содержатся в бобовых, яйцах, хлебе, злаках, они необходимы для поддержания иммунитета,
• Витамин Е содержится в подсолнечном, оливковом и кукурузном масле, 
• Из минеральных веществ особенно важны железо, магний, селен, медь и цинк. Эти микроэлементы в достаточных количествах содержатся в рыбе, мясе, печени, в тех же орехах, в фасоли и горошке, морепродуктах, чесноке.
Во время простудных заболеваний нельзя сидеть на диетах потому, что ограничивая себя в продуктах питания, Вы ограничиваете себя в необходимых витаминах и минералах.
Вирусы передаются по воздуху молниеносно с кашлем, при разговоре, при чихании. Недостаточно бывает и оксолиновой мази, которую многие используют для профилактики, если слабый иммунитет. Справится он с болезнью, удастся ли Вам остаться здоровым и не свалиться в первый же прохладный день, зависит только от вашего иммунитета. Для укрепления иммунитета есть много средств, наиболее популярен этот рецепт.
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

О пользе алкоголя...
Суббота, 22 Октября 2016 г. 18:47 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Никто не спорит, что алкоголь в больших количествах – яд. В малых же количествах алкоголь приносит несомненную пользу организму. Это, как лекарства, которые могут поставить на ноги, а при передозировке могут убить.
1. 25-30 грамм водки выводят токсины из организма, препятствует развитию болезней сердца, снижает уровень холестерина, снижает сахар в крови. Немецкие ученые показали в своем исследовании, что умеренное потребление алкоголя уменьшает риск развития диабета 2-го типа на 30%.
2. 25-30 грамм коньяка снимают зубную боль, мигрень и стенокардию, успокаивают нервы, снимают стресс, усиливают потенцию.  В докладе Гарвардской медицинской школы говорится о сотне исследований, доказывающих, что умеренное употребление спиртных напитков снижает риск сердечных заболеваний на 25–40%.
3. 100-150 грамм коньяка с горячим чаем улучшают голос и восстанавливают память.
4. Текилу рекомендуют при язве желудка и желудочно-кишечных заболеваниях.
5. Ром поможет при проблемах с дыханием, очищает трахеи и бронхи.
6. Виски содержит большое количество витамина В и полезен ослабленным людям.
7. Рижский бальзам отлично помогает при почечных коликах.
При употреблении спиртных напитков не превышайте указанные дозировки во избежание похмельного синдрома, от которого спасёт только холодное пиво. Научные сотрудники Вирджинского технологического университета доказали, что у людей, которые воздерживаются от спиртного, на 19% больше шансов умереть раньше, чем у тех, кто иногда расслабляется с бокалом вина.
 
2835299__1_ (700x393, 229Kb)
 

 

Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Мята перечная – любимая трава Афродиты
Пятница, 21 Октября 2016 г. 18:11 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Мята перечная – любимая трава Афродиты"/2835299__4_ (700x414, 511Kb)

Мята перечная своим ароматом не только привлекает мужчин, но и помогает избавиться от многих заболеваний. Например, обычный мятный чай помогает справиться с расстройством желудка, избавиться от колик и метеоризма. 
1. Мятный чай: возьмите 2 части обычного чая, зелёного или чёрного, и одну щепотку сухой мяты. Заварите, кипятком в обычном заварочном чайнике, дайте настояться 15-20 минут, после этого пейте.
2. Мятная вода. В кипячёную воду добавьте листики мяты, предварительно потёртые между пальцев. Дайте постоять минут 30, после этого пейте.
2. Отвар мяты. Сухие или свежие листья мяты залейте водой, прокипятите 10 минут, потом перелейте в термос, дайте настояться ночь. Утром отвар готов к употреблению. При проблемах с желудком и метеоризме принимать по полстакана 3 раза в день перед едой.
3. Мятная настойка. Листья мяты заливают хорошей водкой в соотношении 1:1, настаивают 2 недели, потом используют для растираний в качестве обезболивающего средства при невралгиях, миозитах.
4. Эфирное мятное масло. Обладает всеми свойствами мяты, имеет антисептическое, стимулирующее действие, успокаивает, освежает, укрепляет волосяные луковицы. Рекомендуется использовать при полоскании полости рта, в качестве успокаивающего средства в аромалампах несколько капель за 30 минут перед сном. Эфирное масло мяты облегчает состояние при одышке, кашле, астме, ларингите. При использовании обратитесь к врачу за советом, в какой дозировке лучше применять, передозировка чревата осложнениями.
Мята перечная – прекрасная лечебная трава, которая растёт у вас в огороде. Её можно вырастить и дома, в обычном горшке для цветов. В уходе не капризная, мята перечная весь год будет радовать Вас изумрудно зелёным цветом и непередаваемым ароматом. При желании листья мяты можно добавить в чай или любые блюда. Здоровья всем и отличного настроения!
 



 

Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Как избавиться от головной боли без таблеток?
Четверг, 20 Октября 2016 г. 21:17 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_ (700x637, 129Kb)

Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Когда болит...голова
Среда, 19 Октября 2016 г. 19:20 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299__3_ (700x614, 289Kb)

Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Что принимать от кашля?
Среда, 19 Октября 2016 г. 21:31 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Что принимать от кашля?"/2835299__4_ (700x394, 341Kb)

Бронхит осенью не редкость, заболеть им может каждый человек. Ужасное состояние, когда першит в горле, начинает болеть голова, мучает озноб – знакомо всем без исключения. Это самое начало болезни. Что нужно сделать в самом начале, до проявления основных признаков заболевания?
• Больше пить жидкости, это может быть чай с лимоном, травяные отвары и настои, настой шиповника, или малиновых листьев.
• Начать принимать витамины, для поддержания иммунитета.
• Больше отдыхать и хорошо высыпаться.
• При подъёме температуры ложитесь в постель и при первой же возможности вызывайте врача.
Чего нельзя делать, если заболел:
• Нельзя идти в школу или на работу и заражать всех окружающих.
• Нельзя пренебрегать правилами личной гигиены, выделите себе отдельную посуду.
• Нельзя общаться с друзьями в период острой формы заболевания.
Средств от кашля в аптеке очень много и при выборе их нужно обратить внимание на то, что при каждом виде кашля нужно принимать своё средство, выбрать нужное Вам посоветует работник аптеки, если не назначил врач. Среди народных средств лечения любого вида кашля наиболее эффективны:
• молоко с мёдом и сливочным маслом: на стакан тёплого молока 1 чайную ложку мёда + ½ чайной ложки сливочного масла;
• сок редьки: вырезать из редьки сердцевину, насыпать туда сахар или положить мёд, полученный сок принимать 3 раза в день по чайной ложке детям или по столовой ложке взрослым;
• имбирный настой: ½ чайной ложки натёртого имбиря залейте стаканом кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите, добавьте чайную ложку мёда, такую порцию рекомендуется принимать 3-4 раза в день.
 

alt="Что принимать от кашля?"/2835299_1 (700x215, 162Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Народные средства от застоя желчи (холестаза).
Суббота, 08 Октября 2016 г. 18:14 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Народные средства от застоя желчи (холестаза)."/2835299_Narodnie_sredstva_ot_zastoya_jelchi_holestaza_ (700x408, 456Kb)

Нарушения пищеварения у людей наблюдается часто, это не обязательно может быть диарея или запор, это может быть плохое переваривание пищи или метеоризм. Нарушения пищеварения, чаще всего, связаны с перееданием или изменением режима питания, с изменением рациона или могут быть следствием диеты. Нарушения пищеварения могут быть связаны с заболеваниями желудка или печени, в частности, с нарушением выброса желчи в двенадцатипёрстную кишку. Это заболевание носит название холестаз, при нём выброс желчи может как отсутствовать полностью, так и выбрасываться в недостаточном для переваривания пищи количестве. Холестаз может сопровождаться перетяжкой желчного пузыря или закупоркой желчевыводящих протоков камнями, всё зависит от сопутствующих заболеваний человека. Диагностика осуществляется в условиях медицинского учреждения врачом, он же и назначает лечение.
В качестве средств народной медицины при этой проблеме могут быть рекомендованы травы, разжижающие желчь и способствующие её оттоку или травы, стимулирующие выработку желчи. К ним относятся листья берёзы и листья бузины чёрной, плоды и листья лесной земляники, цветы календулы, соцветия бессмертника, семена кориандра. Из продуктов назначается включение в рацион овощей и отрубей, фруктов и растительных масел. Вся терапия вместе окажет положительное влияние на печень и позволит быстрее поправиться.
Народные средства при холестазе.
1. Отвар бессмертника. Для приготовления отвара возьмите 1 столовую ложку соцветий на стакан кипятка, настаивайте на водяной бане полчаса, остудите, процедите и долейте кипятком до первоначального объёма. Принимайте по полстакана два раза в день за полчаса до приёма пищи.
2. Настой бессмертника и зверобоя. Возьмите сбор трав в равных соотношениях, 2 столовые ложки сбора залейте 500 мл кипятка. Дайте настояться полдня. Процедите и принимайте по ¼ стакана за полчаса до еды.
3. Настой трав от застоя желчи. Возьмите по 100 грамм спорыша, репешка и 75 грамм бессмертника. 3 столовые ложки сбора залейте тремя стаканами кипятка, дайте настояться сутки. С утра настой процедите и принимайте по 150 грамм 4 раза в день за полчаса до еды.
4. Отвар кукурузных рылец. Возьмите 15 грамм кукурузных рылец (три столовых ложки), залейте стаканом кипятка, полчаса держите отвар на медленном огне на водяной бане. Потом снимите с огня, процедите, разведите кипячёной водой в соотношении 1:1 и принимайте по ¼ стакана за полчаса до еды.
Будьте здоровы!
 
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Поливитаминное укрепляющее средство из кагора, мёда, алоэ и орехов
Среда, 05 Октября 2016 г. 11:35 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Поливитаминное укрепляющее средство из кагора, мёда, алоэ и орехов"/2835299__1_ (700x348, 487Kb)

Осень – время, когда наш организм готовится к предстоящим холодам. Хорошо, если летом он успел зарядиться витаминами, солнцем, а если нет, тогда ему придётся сложно. Помочь организму выстоять в предстоящем похолодании, справиться с инфекциями и укрепить своим силы поможет поливитаминное укрепляющее средство из кагора, мёда, алоэ и орехов. Во многих семьях его готовят каждый год, этот рецепт давно разошёлся между читателями популярных изданий о здоровье и здоровом образе жизни. Состав поливитаминного средства прост:
• 700 мл натурального молдавского кагора,
• 500 грамм натурального пчелиного мёда,
• 200 грамм дроблёных ядер грецкого ореха,
• 200 мл сока алоэ не моложе 3-х лет,
• 500 грамм лимона вместе с цедрой,
• Скорлупа десяти куриных яиц.
Скорлупу необходимо прокипятить 15 минут перед измельчением, всё измельчить, перемешать, настаивать 2 дня при комнатной температуре, потом убрать в холодильник.
Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день во время еды. Организм усвоит только те витамины и минералы, которые ему необходимы в данный момент. Это средство – отличное подспорью ослабленному иммунитету. Поэтому его можно готовить круглый год, а летом делать передышку, ведь летом и так витаминов достаточно.
Доброго Вам здоровья.
Рецепт фитотерапевта Коноваловой нашла в газете ДОМОВОЙ.
 
2835299_BYD_ZDOROV (698x634, 557Kb)
2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Как лечиться лавровым листом?
Вторник, 04 Октября 2016 г. 11:42 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Как лечиться лавровым листом?"/2835299__2_ (700x355, 153Kb)

Лавровый лист, которым мы пользуемся как пряностью, на самом деле обладает отличными лечебными свойствами, и об этом знает каждый, у кого хотя бы раз болели суставы или  кто лечился от отложения солей, или использовал для очищения. Прекрасный антисептик, обладающий обезболивающими и бактерицидными свойствами, культивировался ещё в Древнем Риме и Древней Греции, где его с успехом применяли для лечения лихорадки и подагры. На самом деле приготовить лекарство из лаврового листа не сложно, потому что он есть у каждого, ведь в магазине он стоит копейки, а в Крыму он растёт вообще под открытым небом. Но надо помнить о противопоказаниях. Лавровый лист может стать причиной отравления или выкидыша, если допустить его передозировку, с осторожностью надо применять его людям, у кого была выявлена язва желудка, или лицам, страдающим запорами. Лучше всего его просто регулярно употреблять в пищу, но на крайние случаи есть и эффективные рецепты здоровья.
Самыми простыми рецептами из лаврового листа являются настой и масло. 
• Настой лаврового листа способствует укреплению иммунитета, полезен при повышенной потливости ног, хорошее антибактериальное средство. Для приготовления 10 листиков лаврового листа залейте 500 мл кипятка, дайте настояться 3 часа. Используйте для полоскания рта или для ножной ванночки. Если хотите принимать внутрь для поднятия иммунитета или для очищения, то не больше 100 мл в сутки из-за раздражающего действия на желудок.
• Лавровое масло. Это оливковое или любое другое растительное масло, настоянное на лавровом листе. Для настаивания возьмите 30 грамм лаврового листа, залейте его 200 мл горячим растительным маслом (оливковое, подсолнечное, кукурузное, кунжутное) и дайте настояться 2 недели в тёмном месте. Если вы не можете ждать, то выдержите его 1 час на водяной бане. Применяют для смазывания при болях различного характера и при массаже после перенесённого инсульта.
Другие рецепты использования лаврового листа.
 



 

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Худеем по типу ожирения!
Вторник, 04 Октября 2016 г. 18:42 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Худеем по типу ожирения!"/2835299_ (700x470, 277Kb)

Человек, набравший лишний вес уже и сам не рад такому приобретению, но часто справиться с лишним весом ему самому не под силу, а лишь только потому, что он пытается похудеть сам, без консультаций со специалистом. А ведь как все мы люди разные, так и типы ожирения бывают разные, и худеть надо, учитывая их различия. Почему нужно худеть? Да потому, что быть толстым и здоровым одновременно не получится! Полные люди испытывают проблемы не только с ногами и с дыханием, у них часто бывает диабет, нарушение пищеварения, проблемы с кожей, с желудком, с потенцией, наконец. Полный человек не испытывает радость при виде солнечного дня, он не может долго ходить по лесу, ему не нужны ни горы, ни цветы, ему бы полежать и отдохнуть… Посмотрим, что общего и в чём различия от типов ожирения и как можно похудеть каждому из нас.

1. Ожирение переедания. Это самый распространённый тип ожирения. Такое впечатление, что каждый из нас пытается наесться впрок, создавая себе жировые запасы. Что поможет в этом случае? 500 мл чистой воды перед приёмом пищи. Думаете много? Вода наполнит ваш желудок и «обманет» Вас чувством сытости. Не можете выпить так много воды? Выпейте хотя бы 250 мл, Вы увидите, как начнёте худеть уже через пару дней. А утренняя зарядка ускорит ваше похудение. Попробуйте, это ведь так просто!
2. Нервный животик. Это если жир у Вас скапливается исключительно в области живота. Перестаньте есть конфеты, ограничьте потребление сахара, и прекратите есть при малейшем переживании. Держите себя в руках!
3. Глютеновое ожирение. Это если жир скапливается в области бёдер, так называемые «галифе». Для борьбы с этим явлением нужно бросить пить, курить, заняться спортом, хотя бы спортивной ходьбой. Меньше сидите – больше двигайтесь, запустите заново процессы метаболизма.
4. Атерогенный метаболический дисбаланс. Как правило, люди с этим типом ожирения  накапливают жир в брюшной полости, а, значит, и испытывают проблемы с дыханием. Надо запретить себе алкоголь, больше пищи растительного происхождения, меньше жиров и углеводов и обязательная зарядка по утрам!
5. Ожирение венозных каналов. Многие наследуют этот тип ожирения генетически, но далеко не все. Часто начинаются проблемы во время беременности, опухшие ноги, постоянная усталость. Нужно просто больше двигаться и заниматься спортом в меру своих сил, больше ходить пешком, подниматься наверх по лестнице, а не на лифте. Лучший рецепт для Вас – движение и постоянная нагрузка ногам!
6. Ожирение бездействия. Как правило, этим видом ожирения страдают те люди, которые раньше были активны физически, но в меру каких-то обстоятельств, просто перестали двигаться. Эти люди могут работать в офисах, мало двигаются и лелеют свой округлившийся животик. Не надо лениться, отнеситесь к своему здоровью серьёзно. Вам следует изменить свой рацион питания, больше употреблять овощей и фруктов, меньше пончиков. Больше движения, ведь движение – это жизнь!

2835299_POSLEDSTVIYa_OJIRENIYa (700x474, 382Kb)

Рубрики:  ДЛЯ СТРОЙНЫХ/рецепты похудения
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Жиросжигающие упражнения для животика
Понедельник, 03 Октября 2016 г. 18:52 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Jirosjigaushie_yprajneniya_dlya_jivotika (700x392, 273Kb)

Лишние килограммы имеют обыкновение накапливаться незаметно, и в самых доступных для них местах: на бёдрах, ягодицах и на животе.  Избавиться от них без физических упражнений практически невозможно, но и упражнения надо выполнять регулярно. Только тогда Вы сможете добиться невероятных результатов и снискать восхищение ваших знакомых и подруг. Зарядка для живота рассчитана буквально на 20 минут, но эти минуты окажутся бесценными для Вас, ведь они вернут Вам изящную форму и талию. Перед выполнением упражнений сделайте небольшую разминку: наклоны в стороны и вперёд, круги бёдрами и подскоки на двух ногах, каждое по 20-25 раз.
Упражнение 1. «Ножницы». Ложитесь на пол, на коврик, ладони по ягодицы. Обе ноги поднимайте вверх перпендикулярно полу, потом каждую ногу поочерёдно медленно опускайте вниз, не дотрагиваясь до пола. Выполните по 20 повторений на каждую ногу.
Упражнение 2. !Скалолазы». Встаньте в позу для отжимания – ладони под плечаит, ноги на носках. Отрывая одну ногу от пола и сгибая её в коленях, подтяните колено к груди и потом вернитесь в исходное положение. Выполните по 20 повторений на каждую ногу.
Упражнение 3. «Складочка». Сядьте на пол, руками упритесь о пол за спиной, колени быстро прижмите к груди. Необходимо выполнять упражнение так, чтобы корпус стремился к ногам, а колени к груди. Выпрямите ноги. Выполните по 20 повторов.
Упражнение 4. Подъём ног в положении сидя. Сядьте на стул, втяните пресс, руками охватите край сиденья, а ноги согните в коленях и подтяните к груди. Корпус не наклоняйте, работайте только мышцами пресса.
Выполняя эти упражнения, в перерывах делайте по 10 подскоков с прямой спиной. Выполняя эти четыре упражнения каждый день вместо зарядки, Вы добьётесь ошеломляющих результатов!
 


 
 

 

Серия сообщений "Фитнес-упражнения":
88x31 (6 kb) title=
Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 28 - 5 крутых упражнений для красивой фигуры, в которых нужно просто замереть
Часть 29 - Упражнения для красивой фигуры
Часть 30 - Жиросжигающие упражнения для животика
Рубрики:  ДЛЯ СТРОЙНЫХ/рецепты похудения
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Эффективное очищение овсяным киселём.
Пятница, 30 Сентября 2016 г. 10:38 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Effektivnoe_ochishenie_ovsyanim_kiselyom (664x634, 650Kb)

Овсяный кисель – это один из традиционных напитков русской кухни, его история насчитывает более тысячи лет. Испокон веку он использовался на Руси и как напиток, и как сытная еда. Надо сказать, что кисель раньше готовили без использования крахмала, как сейчас. Достаточно было того крахмала, который содержится в зёрнах овса. Овсяный кисель всегда был простым и полезным рецептом для здоровья. Народные целители использовали его для того, чтобы поставить больного на ноги. Употребляли его как в жидком виде, так и в густом, когда кисель буквально резали ножами, поливали мёдом и потчевали уставших путников. Приготовление киселя было доступно всем. Для его приготовления обычно использовали 800 грамм толчёного овса на 1,5-3,0 литра воды, количество воды зависело от консистенции киселя. Для более густого киселя воды брали меньше, для более жидкого - больше. Густой кисель внешне напоминал студень, и он стал прототипом сказочных «кисельных берегов». 
Для очищения используется жидкий овсяный кисель. Сегодня, когда в магазинах продаются овсяные хлопья, может возникнуть соблазн использовать их для приготовления киселя. Однако в целях оздоровления берётся именно цельнозерновой овёс, три стакана овса  сначала заливаются водой для разбухания, потом вода сливается, а вместо воды добавляется  1,5 стакана молока, уваривается на медленном огне до уменьшения объёма в два раза. Полученную кашицу нужно съесть тёплой за три приёма, вместо приёма пищи. Повторить приготовление нужно 7 дней, после чего очищение будет закончено. Во время очищения не есть мясного и рыбного, только растительная пища и обильное питьё. В конце очищения может появиться влажный кашель, будет наблюдаться отхождение мокроты – это нормально.
Будьте здоровы!

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
88x31 (6 kb) title=
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
Часть 3 - Первый этап очищения организма – это очищение кишечника.
Часть 4 - Эффективное очищение овсяным киселём.
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Монастырский чай – два рецепта.
Четверг, 29 Сентября 2016 г. 10:59 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Монастырский чай – два рецепта. "/2835299_Monastirskii_chai__dva_recepta_ (700x574, 701Kb)

Рецепт этого чая овеян легендами и мифами. Если почитать все отзывы о нём, то можно подумать, что это настоящая панацея, ведь он помогает и при остеохондрозе, и для похудения, полезен и при инфекционных заболеваниях как жаропонижающее и противовоспалительное, и для суставов, и для крови, и при диабете.  Всё дело в составе чая и пользе трав, входящих в него. Говорят, Агафья Лыкова, которая отшельником жила в тайге, только им и спасалась от любых хворей, таблетки не признавала. Вроде, как и монахи в монастырях использовали его не только при болезнях, но и для похудения. Правда это или нет, не знаю, но состав чая говорит о том, что такое очень может быть.  В любом случае достоверно то, что монастырский чай:
1. стимулирует восстановление костной ткани, суставов и хрящей,
2. восстанавливает эластичность и подвижность межпозвоночных дисков, является источником «строительных» аминокислот,
3. обладает общеукрепляющим и обезболивающим действием.
На сегодняшний день известно два рецепта монастырского чая.
Рецепт 1.
• Фенхель – регулирует деятельность пищеварительной системы, избавляет от колик, запоров.
• Ромашка – обладает противовоспалительными, бактерицидными, обезболивающими, успокаивающими свойствами, благотворно влияет на пищеварительную систему.
• Липовый цвет – обладает противовоспалительными, успокаивающими, жаропонижающими, противосудорожными, потогонными и желчегонными свойствами, 
• Бузина чёрная – обладает дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами, лечит ожоги и опрелости. 
• Мята – способствует выведению шлаков и токсинов, обладает желчегонными и ветрогонными свойствами, снижает аппетит.
• Сена – обладает ветрогонными средствами, но при длительном приёме повреждает кишечник, вызывает привыкание.
• Одуванчик – обладает желчегонными свойствами, укрепляет и очищает печень, обладает слабыми мочегонными и слабительными свойствами.
Рецепт 2.
• Лист берёзы – обладают мочегонным и желчегонным действием, противовоспалительным и бактерицидным действием, сжигает жиры.
• Календула – дезинфицирует и заживляет раны, оказывает противовоспалительное и общеукрепляющее действие, снижает нервную возбудимость.
• Земляника – оказывает противовоспалительное и противострессовое действие, успокаивает нервную систему, укрепляет стенки сосудов, улучшает вкус.
• Донник – используется как мочегонное средство, способствует кроветворению, положительно влияет на работу сердечной мышцы.
• Таволга – обладает бактерицидными, противосудорожными, противовоспалительными свойствами, активизирует обменные процессы.
• Шиповник – помогает бороться со стрессом, укрепляет иммунитет, обладает общеукрепляющими свойствами.
• Лист смородины – выводят токсины, шлаки из организма, улучшают обменные процессы, выравнивают гормональный фон.
• Девясил – лечит органы дыхания, кожные покровы, органы пищеварения.
• Бузина – выводит лишнюю жидкость из организма.
А какой из этих составов больше подходит именно Вам?
 
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Лучшие продукты для защиты от простуды!
Вторник, 27 Сентября 2016 г. 10:24 + в цитатник
LaNocha91 (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие продукты для защиты от простуды!

Лучшие продукты для защиты от простуды
Рубрики:  СТАТЬИ О ПИТАНИИ, КНИГИ
Моя_кулинарная_книга
ДЛЯ СТРОЙНЫХ
Моя_кулинарная_книга

Метки:  
Нравится

Настой тимьяна от кашля, головной боли, радикулита.
Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 18:34 + в цитатник
Ipola (Моя_кулинарная_книга) все записи автора Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Настой тимьяна от кашля, головной боли, радикулита."/2835299__4_ (700x394, 454Kb)

Про траву тимьян или чабрец знают многие, чаще всего его заваривают как чай, но и в народной медицине её часто используют во многих рецептах. Растение обладает спазмолитическим, успокаивающим, отхаркивающим действием, не только способствует быстрому выздоровлению, но и губительно действует на возбудителей болезни, особенно на тех, которые  вызывают кашель. Сегодня я Вам дам три рецепта от кашля, головной боли и радикулита. Эти рецепты можно использовать не только при сильной боли, но и для профилактики. Но нельзя злоупотреблять народными рецептами, если их применять повседневно, то они просто перестанут работать в нужный момент.
1. От кашля хорошо помогает свежий настой чабреца (тимьяна). Для его приготовления нужно взять 1 чайную ложку с горкой травы  и залить стаканом холодной воды, довести до кипения. Можно залить и кипящей водой, тогда кипятить не надо, нужно только настоять 10 минут. После того, как настой остынет до комфортной температуры, нужно его процедить и выпивать по 3 стакана ежедневно в тёплом виде. Можно добавить в настой чайную ложку мёда.
2. При головной боли тимьян тоже поможет, если взять 5 грамм сухой травы и залить пол-литра кипятка, настоять 40 минут и процедить. Пить только при головной боли не больше 3 столовых ложек в день 2-3 раза в неделю.
3. От радикулита или невралгии тимьян тоже выручит. Для этих целей готовят настой, на одну часть сухой травы тимьяна берут 10 частей кипятка, настаивают 30 минут на водяной бане, процеживают, а пить надо по 1-2 столовые ложки в тёплом виде 3-5 раз в день
Будьте здоровы!
 
Рубрики:  интересные статьи, статьи о красоте и здоровье
Моя_кулинарная_книга

Метки:  

 Страницы: 59 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1

О проекте