(и еще 9464 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
блюда из овощей булочки с начинкой вкусно и просто выпечка десерт десерты домашний торт жареные пирожки заготовки на зиму закуски заливной пирог итальянская кухня клубничный пирог куриные котлеты лимонный пирог пасха печенье к чаю печенье на кефире пирог к чаю пирог на кефире пирог с вареньем пирог с творогом пироги пирожки пирожки с капустой пирожки с картошкой пирожные простой рецепт рецепт рецепт булочек рецепт печенья рецепт пирога рецепт пирожков рецепт торта салаты творожная запеканка творожные булочки творожный кекс творожный пирог тесто для пирожков торт без выпечки торт за 15 минут торт на сковороде торты с выпечкой французская кухня хлеб шоколадный пирог шоколадный торт яблочный пирог ягодный пирог
Показываю как поставить плечи на место. Это стройнит и одежда сидит лучше. |
Метки: плечи на место стройность осанка красота здоровье |
Хотите иметь идеальную фигуру? |
Метки: похудеть идеальная фигура стройность похудение |
8 советов, как ускорить ваш метаболизм |
Похудеть хотят все, но не все знают, как это делать! Нужно всего-навсего нормализовать свой обмен веществ. Нормальный обмен веществ в организме - залог здоровья, хорошего самочувствия и полноценной активности. Как "настроить" работу пищеварения и получить максимум пользы от пищевых продуктов? Вот отсновные принципы питания для отличного обмена веществ.
Метки: здоровье стройность метаболизм похудение |
Простейшее упражнение для идеальной фигуры |
Для начала сделайте двадцать раз, с каждым днем прибавляя по два-три упражнения. Через недельку результат станет заметен, главное не бросать задуманное. Вот вам и альтернатива отжиманию. А напрягается между прочим все тело, мышцы становятся упругими как пружина.
Метки: похудение стройность фигура упражнение |
Йога у стены - растяжка для мышц спины, рук и ног |
Сохранить здоровье и красоту не сложно, достаточно ежедневно выполнять простые упражнения мягкой йоги. С ними справится каждый, и противопоказаний нет. Запомните эти простые упражнения и технику их выполнения. Будьте стройными и красивыми!
Мягкая йога https://www.youtube.com/watch?time_continue=72&v=Yisd7Ypcqug&feature=emb_logo
Метки: Йога у стены растяжка здоровье стройность упражнения |
1 упражнение в день и плоский живот вам гарантирован |
Метки: стройность плоский живот упражнение японское упражнение |
Секреты стройности Людмилы Гурченко - они отнюдь не в физический упражнениях! |
Метки: Секреты стройности Людмилы Гурченко диета Людмилы Гурченко стройность диеты |
Водная диета: минус 6 кг всего за 8 дней |
Это та диета, о которой так много говорят, и так мало пишут.. Суть диеты в том, что можно есть всё подряд, ограничивая себя в разумных пределах, и не бояться прибавить новые килограммы. Единственное, что делать необходимо: соблюдать питьевой режим.
Метки: Водная диета похудение минус 6 за 8 диета простая диета стройность стройная фигура |
Как вернуть себе стройность? |
Метки: стройность похудение полезное средство здоровье |
Ягодичная ходьба - лучшее упражнение для аппетитных ягодиц |
Ходьба на ягодицах поможет быстро похудеть и придать ягодицам аппетитные формы. А, кроме того, это упражнение эффективно борется с целлюлитом! Не верите? Попробуйте сами! Результат увидите уже через несколько дней! На ягодицах достаточно ходить каждый день по 5 минут, противопоказаниями являются: сердечно-сосудистые заболевания и варикозное расширение вен. При этих заболеваниях лучше выбрать другой способ похудения или посоветоваться с лечащим врачом, ведь всё зависит от тяжести заболевания. Технику выполнения наглядно демонстрирует тренер.
Метки: ягодичная ходьба похудение стройность борьба с целлюлитом |
Всего 3 минуты, чтобы подтянуть бедра, живот и талию! |
Метки: подтянуть бедра живот и талию упражнение стройность красота здоровье |
Упражнение «Велосипед»: 5 минут в день для пресса, стройности и от варикоза |
Метки: Упражнение «Велосипед» упражнение стройность упражнение для пресса упражнение от арикоза упражнение для похудения |
Упражнения для живота и талии |
Метки: Упражнения для живота и талии упражнения похудение стройность талия красота здоровье |
Как избавиться от галифе и убрать всё лишнее |
|
Метки: галифе фигура похудеть подтянуться стройность здоровье фитнес |
4 упражнения для плоского живота |
Метки: упражнения фитнес плоский живот стройность |
Тренировка для женщин в зрелом возрасте |
И в зрелом возрасте надо не забывать о себе и о своём здоровье! Никто не требует от нас совершать головокружительные трюки, никто не просит нас делать сальто-мортале, но никто не говорит нам, что двигаться нам не надо. Наоборот, в зрелом возрасте, после 50, нужно двигаться как можно больше. Ведь именно малоподвижный образ жизни доводит нас до инсультов и инфарктов, даже при большой занятости стоит уделить себе пол часа времени для того, чтобы разогреть свои мышцы, потянуться, тогда и весь день пройдёт на подъёме, и всё намеченное будет сделано.
Метки: тренировка упражнения стройность растяжка подвижность здоровье |
7 минут для своей фигуры |
|
Метки: фигура стройность фитнес упражнения красота здоровье |
Будьте стройными! |
Метки: стройная фигура стройность фигура здоровье гимнастика упражнения |
Комплекс упражнений с собственным весом поможет обрести стройную фигуру! |
Для того, чтобы обрести стройную фигуру, не обязательно посещать тренажёрный зал, но не стоит отказываться от выполнения упражнений. Они не только помогут сохранить стройность, но и ускорят метаболизм, поддержат в тонусе ваши мышцы, а значит Вы не будете страдать от потери формы, а ведь именно на это жалуется большинство людей. Многие тешут себя надеждами на будущее: вот выйду на работу (из декретного отпуска, например), сразу приду в форму. За счёт чего, скажите? Если Вы не занимаетесь собой, мышцы ослабевают, животик отвисает, руки становятся дряблыми, вернуть себя в исходное положение не так просто, как кажется! Проще ведь заниматься постоянно, тем более, что никто от Вас не требует рекордов и скоростей. Просто занимайтесь собой, регулярно, по мере сил, хотя бы 2 упражнения в день и то принесут большую пользу, чем если Вы вообще никак собой не занимаетесь. Поверьте, это не так сложно, важно только начать!
Метки: упражнения комплекс фигура стройность тренировка |
5 привычек для стройной фигуры |
Метки: привычки стройная фигура фигура стройность |
Страницы: | [2] 1 |