Цитата сообщения Ipola
Выполняя простые гимнастические упражнения для подтягивания подбородка, можно сэкономить на дорогостоящих пластических процедурах, чреватых отёками, покраснениями и прочими неприятными последствиями. Как подтягивать подбородок:
-
Губы сложить буквой «о» и прижать к зубам. Голову поднять вверх, при этом вытягивая губы трубочкой.
-
Задержаться в таком положении на несколько секунд.
-
Совершать полукруговые движения головой, от левого плеча к правому.
-
Откинуть голову назад, насколько возможно, затем наклонить вперёд. Держа голову прямо, вытягивать вперёд нижнюю челюсть.
-
При этом нужно держать подбородок направленным чуть вверх. Голову поднять, нижнюю челюсть опустить как при зевании.
-
Задержаться в таком положении 10 секунд.
Ipola все записи автора
