Какой бы ни был живот у женщины – это выглядит не совсем эстетично! К тому же живот не позволяет носить любимые джинсы, обтягивающее трикотажное платье, приходится отказываться от многих вещей, без которых, кажется, жить нельзя, от конфет и тортов, к примеру!

1. Если у Вас торчащий вперёд живот, то он, скорее всего, вызван малоподвижным образом жизни. Вы долго сидите перед компьютером или телевизором, не находя времени для прогулок на свежем воздухе. Достаточно изменить свой режим дня для того, чтобы живот исчез сам собой!

2. Стрессовый живот, вызван частыми стрессами, постоянным «заеданием» проблем. Увы, проблем от этого не становится меньше, а вот живот постоянно увеличивается в размерах. Относитесь к своим проблемам философски, научитесь проще смотреть на вещи, принимайте успокоительные чаи, витамины с МАГНИЕМ, больше отдыхайте и гуляйте чаще на свежем воздухе. Успокаивая свою нервную систему, вы избавитесь от живота.

3. Если Вы в еде предпочитаете «быстрые» углеводы, то не надо удивляться, откуда у Вас взялся живот. Это как запас продуктов, которые Вы постоянно носите с собой. Если хотите идти налегке, то откажитесь от углеводов, смените рацион питания, налегайте на овощи и фрукты, уделяйте внимание белкам! Животик уйдёт!

4. Если у Вас появился живот после родов, и Вам просто некогда было привести себя в форму, то помочь Вам смогут только упражнения! Не надо думать, что живот рассосётся сам собой без растяжек и других косметических дефектов. Следить за собой нужно постоянно, даже будучи беременной. Если не уследили – выберете для себя подходящий комплекс упражнений, приведите себя в форму, ведь впереди – лето!