Когда говорят о здоровом питании, многие думают, что сегодня здоровая еда стоит слишком дорого, и обеспечить себя и свою семью продуктами для здорового питания они не в состоянии. Зря так думают. Конечно, проще нарезать колбасы и сыра и положить на хлеб, таким бутербродами питается чуть ли не вся страна, при этом никто не задумывается о том, откуда берутся лишние килограммы и складки жира на талии. 

Говоря о том, что…я почти ничего не ем, может быть Вы в чём-то и правы, но для здоровья нужно питаться регулярно, иначе жиры станут откладываться про запас, на случай отсутствия питания. Над организмом нельзя издеваться, лишая его самого необходимого – питания, ведь с ним поступают не только калории, но и витамины, микроэлементы, их недостаток мгновенно начинает сказываться на вашем организме.

Так, недостаток кальция приводит к мягкости костей, их пористости, что ведёт к остеопорозу. Недостаток магния приводит к мышечным судорогам и обезвоживанию организма. Недостаток хлора приводит к сухости кожи, натрия – к головным болям, плохой памяти и потере аппетита. При недостаточном содержании калия в организме возможна аритмия, нарушение сердечной деятельности, при недостатке железа развивается анемия, при недостатке йода - зоб.

Хотите иметь красивую фигуру, отличное здоровье – питайтесь правильно! Это не значит, что ваш рацион должен целиком состоять из рыбы и морепродуктов, в нём должно быть всё, и овощи, и фрукты, и крупы, рацион здорового питания должен быть сбалансирован, и о том, как это сделать, знают специалисты здорового питания. Именно они разрабатывают рационы питания для спортсменов, беременных и больных людей, именно сбалансированное питание помогает встать на ноги после травм и тяжёлых болезней и достигнуть хороших физических результатов.

Здоровое питание на дом – это не прихоть, а необходимость для тех, кто заботится о своём здоровье! Это тщательно подобранный план по набору мышечной массы или питание для снижения веса, это сбалансированное питание для всей семьи или полезные смузи в дополнение вашему рациону, это программа здорового питания, продуманная экспертами и шеф поварами Perfect-Food, готовящих вкусные блюда, полезные для Вас! Стоит попробовать! Доставка по Москве и области бесплатная!