ОЧЕНЬ КРЕПКИЕ НОГТИ - ЛЕГКО И БЫСТРО!

ОЧЕНЬ КРЕПКИЕ НОГТИ

Ингредиенты:



- 1 чайная ложка острого красного перца

- 1 чайная ложка крема для рук



Смешать 1 чайную ложку острого красного перца (порошок) и 1 чайную ложку любого крема для рук, чтобы получилась кашица.



Смыть лак с ногтей, наложить смесь перца и крема на ногти и вокруг, оставить на 15 минут.

Смыть водой с мылом, смазать руки кремом, наложить лак или закрепитель.

Повторить через 7-10 дней. Обычно достаточно 2 раз, ногти растут очень быстро и становятся очень крепкими.

Источник →

http://uroki57.ru/blog/43120262701/Ochen-krepkie-n...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Диеты и правильное питание обычно ассоциируются с полным самоконтролем и бескомпромиссным отказом от привычной и вкусной еды. Но на поверку это обидное заблуждение. Если подробнее изучить состав продуктов и эффекты, которые они оказывают на организм, можно неожиданно выяснить, что диетическое питание вполне может включать в себя стейки, картошку и даже шоколад. Более того, если подобрать им правильное сочетание, они не просто не навредят фигуре, но даже ускорят процесс похудения.
Вот 10 вкусных жиросжигающих вариантов еды и напитков. Вкупе с активным образом жизни они непременно помогут скинуть нежелательные килограммы за рекордно короткий срок.

Говядина травяного откорма + топинамбур + чеснок

Отказываетесь от стейков, будучи на диете? Очень даже зря. Только выбирать лучше мясо травяного, а не зернового откорма, так как оно содержит меньше жировых вкраплений, но позволяет по-прежнему наслаждаться натуральным вкусом говядины. Более того, стейки из мяса травяного откорма богаты лейцином — аминокислотой, которая помогает наращивать мышечную массу и сжигать при этом лишний жир.
Польза увеличивается в сочетании с топинамбуром, так как он насыщен олигофруктозой — природным полисахаридом, который, помимо прочих своих эффектов (в виде укрепления иммунитета, снижения уровня холестерина и так далее), успешно подавляет голод и, как следствие, ускоряет снижение веса. Для максимальной пользы не забудьте приправить весь этот вкусный набор чесноком, который также доказал свою эффективность в вопросе снижения индекса массы тела.

Лосось + йогурт + батат

Молочный сывороточный белок, содержащийся в лососе, — это важный источник незаменимых аминокислот, которые запускают белковый синтез в мышцах и помогают уменьшить объемы жировой ткани. Эта рыба также богата жирными кислотами омега-3, которые обладают противовоспалительными и жиросжигающими свойствами.
Дополните свой обед бататом (сладким картофелем) — и вы надолго насытите свой организм и забудете про чувство голода благодаря усвоению медленных углеводов. Он также содержит антиоксиданты и каротиноиды, которые стабилизируют уровень сахара и инсулина в крови. Сверху лосось можно полить йогуртовым соусом или заправкой (конечно, лучше не покупным, а приготовленным самостоятельно, без избытка жира, продуктом), чтобы дополнительно насытить организм кальцием, витамином C и белком.

Яйца + острый соус + грейпфрут

Богатые белком яйца хороши в вопросе избавления от лишнего жира благодаря входящему в их состав аргинину — одной из самых важных в организме человека аминокислот, которая является строительным материалом для многих белков и источником энергии для клеток. Приправьте их острым соусом с кайенским перцем: содержащийся в нем капсаицин подавляет аппетит и повышает способность организма использовать и сжигать для получения энергии именно жир.
В качестве дополнительной составляющей перекуса позвольте себе насладиться половинкой грейпфрута. Этот цитрусовый плод не зря считается одним из самых популярных продуктов, потребляемых при диетах: он богат фитохимическими веществами, которые помогают в производстве адипонектина. Этот гормон синтезируется белой жировой тканью, соответственно, разрушая ее.

Вода + огурец + лимон

Детокс-напитки — пожалуй, один из самых простых способов ускорить потерю веса. К тому же один из самых приятных и освежающих: больше не нужно заставлять себя пить безвкусную воду (которая ох как важна при похудении) и можно насладиться разнообразными и тем не менее полезными коктейлями.
Один из самых простых рецептов — это сочетание ломтиков огурца, богатого витаминами C и K, и сока лимона, который активно подавляет аппетит, а также насыщает организм полифенолом — мощным
антиоксидантом, который ускоряет обмен веществ и способствует расщеплению жира. Единственное маленькое условие — для максимальной эффективности диеты полифенолы в том или ином виде должны поступать в организм ежедневно. Но соблюдать это правило не так уж и сложно, когда напиток вкусный, ведь правда?

Темный шоколад + ягоды + грецкие орехи

Отличная новость для сладкоежек: полезное питание вовсе не подразумевает полный отказ от десертов. На самом деле темный шоколад, состоящий не менее чем на 70 % из какао, напротив, может помочь в похудении, так как он полон антиоксидантами.
Особенно важно наличие в нем флавонолов — растительных биологически активных веществ, которые способствуют снижению количества жиросодержащих соединений в крови и обеспечивают хорошую проводимость и эластичность сосудов. Проще говоря, эти нутриенты увеличивают расход энергии и мешают набирать лишний вес. Сочетание шоколада с ягодами удвоит количество флавонолов, а грецкие орехи, наполненные полиненасыщенными жирами, сдержат накопление жира и улучшат метаболизм инсулина.

Зеленый / белый чай + имбирь + лимон

Исследования показали, что белый чай стимулирует распад жира и замедляет образование новых жировых клеток, а также богат антиоксидантами, которые помогают печени преобразовывать жир в энергию. В свою очередь зеленый чай улучшает метаболизм, ускоряет обменные процессы и выводит токсины и шлаки из организма, благодаря чему вес снижается естественным путем без какого-либо вреда.
При сочетании чая с лимоном расщепление жира значительно ускорится, а имбирь и вовсе сыграет решающую роль. Его основной эффект обусловлен способностью усиливать термогенез — выработку тепла, на которую тратится поступающая с пищей и запасенная ранее энергия. При проблемах с лишним весом термогенез замедлен по определению, поэтому метаболизм оставляет желать лучшего и пища автоматически оседает в виде жира. Имбирь также содержит уникальные биоактивные химические соединения, сходные по действию с компонентом жгучего красного перца — капсаицином.

Миндальная паста + банан

Смешаете ли вы из них пюре перед сном или приготовите бутерброд для перекуса днем — в любом случае сочетание банана с миндальной пастой принесет вам только пользу и, что немаловажно, огромное удовольствие.
Пищевые волокна и белок, которыми богата ореховая паста, успешно нейтрализуют сахар, содержащийся в бананах, избавляя вас от нежелательных для диеты последствий в виде лишних килограммов. Звучит невероятно, но поскольку миндаль замедляет скорость, с которой ваше тело поглощает сахар, уровень глюкозы остается более стабильным, а это, в свою очередь, дарит чувство насыщения на более долгое время и позволяет есть меньше без душевных терзаний и голодных обмороков. Так что смело берите это сочетание на вооружение, когда вам нестерпимо захочется съесть что-нибудь сладенькое и сытное.

Авокадо + цельнозерновой хлеб + кайенский перец

Как ни странно, несмотря на высокую калорийность и большое содержание жиров, авокадо отлично помогает сбросить вес. Все дело в олеиновой кислоте — мононенасыщенной жирной кислоте, которой оно богато и без которой невозможен правильный обмен веществ в организме человека.
Бескомпромиссную пользу цельнозернового хлеба отлично продемонстрировало исследование, в котором испытуемых разделили на две группы по похудению, только в первой рацион включал цельные злаки, а во второй — продукты из очищенного зерна. В результате похудели участники обеих групп, но у людей с цельнозерновой диетой процент жира в абдоминальной области снизился гораздо сильнее. А приправив тост кайенским перцем, вы ускорите обмен веществ и сжигание жира, а также подавите аппетит, что было доказано в другом исследовании, когда ученые установили, что люди, съевшие еду, приправленную острым перцем, в следующий прием пищи потребляют примерно на 200 ккал меньше, так как не чувствуют сильного голода.

Какао + кайенский перец

Пришло время преобразить обычное потребление шоколадного напитка с помощью жгучей жиросжигающей приправы. Чистое какао, без большого содержания сахара и фруктозных сиропов, — идеальный напиток для потери веса. Исследования показали, что кальций активно нейтрализует жир в брюшной полости, а питательные вещества, попадающие в организм с едой, лучше усваиваются благодаря витамину D, содержащемуся в молоке.
Совместите какао, богатое антиоксидантами, с кайенским перцем или чили, который снижает аппетит, улучшает метаболизм и способствует более активному окислению жиров (в ходе которого жиры расщепляются на жирные кислоты и превращаются в энергию), и разом убьете двух зайцев: удовлетворите свои вкусовые рецепторы и не навредите фигуре.

Картофель + оливковое масло

Белый картофель — один из самых противоречивых продуктов в диетическом рационе и обычно находится на плохом счету у худеющих. Да, поджаренный в большом количестве масла и в сочетании с жирными соусами, он только навредит фигуре, но если приготовить его правильно и наслаждаться в умеренных количествах, то он, напротив, поможет сбросить вес.
Все дело в том, что картофель богат калием, фосфором, железом, кальцием, а также рядом аминокислот и даже содержит витамин С. За счет этого состава он успешно снижает уровень холестерина, позитивно влияет на желудочно-кишечный тракт и стимулирует вывод лишней жидкости из организма. Если запечь его в фольге, с добавлением перца и умеренного количества оливкового масла (которое, как и авокадо, содержит олеиновую кислоту и, соответственно, обладает теми же положительными свойствами), то можно не беспокоиться за лишние килограммы и спокойно насладиться трапезой.

По материалам AdMe.ru

Рецепт сливово-яблочного пирога с красным острым перцем. Возможно, такого сочетания Вы ещё не встречали. Тогда обязательно попробуйте этот пирог. Если добавить 2-3 щепотки красного перца в сливово-яблочный пирог, остроты нет. В данном рецепте перец используется не для жгучести, а как пряность для необычного вкуса и аромата.

Короткие макароны в виде рифлёных трубочек с диагонально срезанными краями называются пенне. Из них и говяжьего фарша можно приготовить вкусную запеканку, которая выручит, если вы не успеваете с ужином. Её можно брать на обед на работу.

Несомненно, стручковый красный перец – достаточно специфичный продукт. Он содержит вещество капсаицин, которое и вызывает такой острый и жгучий вкус.

Между тем, острый перец – просто кладезь витаминов, один из самых витаминизированных продуктов. Витамин С, калий, фосфор, йод, железо, фолиевая кислота – далеко не полный перечень состава перца. Кроме того, благодаря своему «жгучему характеру» красный перец стимулирует кровообращение, активизирует обменные процессы, сжигает жир. Поэтому этот чудо-продукт стали применять не только внутрь, но и в составе косметологических процедур, ведь обертывания с красным перцем весьма эффективны в борьбе с целлюлитом. Красный острый перец поможет вам убрать жировые уплотнения, уменьшить объемы, получить гладкую и ровную кожу.

Если нет времени и денег на процедуры в спа-салоне, можно сделать антицеллюлитные обертывания с красным перцем в домашних условиях.

.

Это не сложно. Достаточно купить пищевую пленку и приготовить состав по одному из следующих рецептов:

Многие, наверное, слышали что существует царская настойка, но как ее готовить, мало кто знает. Для многих – это первое средство от простуды.

Ингредиенты:



Свежий огурец – 1 шт,

Соль – 1 ч.л.,

Уксус – 2 ст.л.,

Соевый соус – 2 ст.л.,

Острый красный перец – 1 ч.л.,

Кунжут – 1 ст.л.,

Растительное масло – 4 ст.л.,

Чеснок – 5 зубчиков.



Приготовление:



1. Нарезаем огурцы брусками, солим, тщательно перемешиваем и даем настояться 20 минут, после чего сливаем жидкость.



2. Чеснок выдавливаем через чеснокодавилку поверх огурцов, добавляем перца, уксуса, а также соевого соуса.



3. Нагреваем масло, высыпаем в него кунжут, быстро перемешиваем. Полученную смесь выливаем на огурцы и все тщательно перемешиваем.



4. Огурцы складываем в посуду и даем им пропитаться.

источник

http://edaklass.ru/post432001199/

Ингредиенты:



Свежий огурец – 1 шт,

Соль – 1 ч.л.,

Уксус – 2 ст.л.,

Соевый соус – 2 ст.л.,

Острый красный перец – 1 ч.л.,

Кунжут – 1 ст.л.,

Растительное масло – 4 ст.л.,

Чеснок – 5 зубчиков.



Приготовление:



1. Нарезаем огурцы брусками, солим, тщательно перемешиваем и даем настояться 20 минут, после чего сливаем жидкость.



2. Чеснок выдавливаем через чеснокодавилку поверх огурцов, добавляем перца, уксуса, а также соевого соуса.



3. Нагреваем масло, высыпаем в него кунжут, быстро перемешиваем. Полученную смесь выливаем на огурцы и все тщательно перемешиваем.



4. Огурцы складываем в посуду и даем им пропитаться.





 

источник

Ингредиенты:



Свежий огурец – 1 шт,

Соль – 1 ч.л.,

Уксус – 2 ст.л.,

Соевый соус – 2 ст.л.,

Острый красный перец – 1 ч.л.,

Кунжут – 1 ст.л.,

Растительное масло – 4 ст.л.,

Чеснок – 5 зубчиков.



Приготовление:



1. Нарезаем огурцы брусками, солим, тщательно перемешиваем и даем настояться 20 минут, после чего сливаем жидкость.



2. Чеснок выдавливаем через чеснокодавилку поверх огурцов, добавляем перца, уксуса, а также соевого соуса.



3. Нагреваем масло, высыпаем в него кунжут, быстро перемешиваем. Полученную смесь выливаем на огурцы и все тщательно перемешиваем.



4. Огурцы складываем в посуду и даем им пропитаться.





 

источник

Специальные напитки и коктейли помогают сбросить лишние килограммы, например, кефир с корицей, имбирем и красным перцем для похудения. Отзывы дают понять тем, кто еще не испробовал на себе, что эффективность не вымышленная. Не стоит опасаться, что яркие пряные ароматы имбиря и красного перца испортят все впечатление и напрочь отобьют охоту садиться на диету. В любом случае, кисломолочный вкус кефира и аромат корицы доминируют в этот жиросжигающем коктейле. Пить кефир с пряностями можно как за 20 минут до еды – он притупляет чувство голода, так и спустя 15 минут после еды – он ускоряет обмен веществ. Можно поступить и по-другому – разделить стакан кефира на две порции, одну выпить до еды, а другую после еды. Те, кто хочет ускорить процесс похудения, например, накануне праздника, можно заменить порцией кефира с пряностями один прием пищи, желательно ужин. Самый радикальный вариант – это кефирный разгрузочный день. Само собой, кроме кефира в этот день ничего употреблять нельзя. 

Судя по отзывам в стандартном режиме употребления жиросжигающего коктейля можно потерять до 6 кг лишнего веса. Конечно, может это и не предел мечтаний. Но суть в том, что не нужно вводить какие-то жесткие ограничения, именно из-за них тяжело придерживаться многих диет.

Если вы думаете, что вяленая куриная грудка в домашних условиях это нереально, спешу вас полностью разубедить. Предлагаю вам самый простой и самый вкусный рецепт вяленой грудки за двое суток. Когда я готовила первый раз грудку, честное слово, веры в то, что мясо получится вкусным, особо не было, иллюзий не питала, мягко говоря. И вот, спустя двое суток, попробовав результат своих стараний, я была приятно удивлена, магазинное вяленое мясо теперь табу, только домашнее. Такое мясо годится для приготовления бутербродов, также его можно нарезать и дополнить мясную тарелку для праздничного стола. Чем тоньше вы нарежете, тем вкуснее получится. Одним словом, я вам очень рекомендую рецепт, вы не пожалеете. 

В выходные решила «пройтись» по свинине и сделать отбивные, но захотелось более насыщенного вкуса. Интернет не подвёл.

В рецепте предлагаются следующие ингредиенты:

Свинина карбонад, хмели-сунели, кориандр, красный перец, паприка, черный перец, чеснок, соевый соус, 1−2 яйца, молоко, мука, панировочные сухари, сливочное и растительное масло.

Нарезать мясо толщиной с палец, отбить с двух сторон. Сложить отбитое мясо в глубокую посуду.

Через пресс выдавить чеснок, добавить соль, перец, приправы (какие любите, хмели-сунели у меня не было), соевый соус и тщательно всё перемешать. Оставить мариноваться на 2 часа.

В широкую тарелку разбить яйца, немного взбить вилкой и добавить молоко.

Подготовить мясо для жарки так:

- обвалять кусок с двух сторон в муке, чтобы на нем остались приправы,

- окунуть в яично-молочную смесь,

- обвалять в сухарях.

Так подготовить всё замаринованное мясо.

На сковороде разогреть растительное масло и добавить небольшой кусочек сливочного. Выложить отбивные и обжарить с двух сторон до золотистой корочки 5 минут с одной стороны и минуты 3 с другой. Лучше накрыть крышкой. Мясо получается сочное и нежное.

https://myslo.ru/club/blog/kushat-podano/MgeHWGawkkOWE_eG66aJFQ

 

Ингредиенты:

Рис «Индика»

Куриное филе — 450 г

Шампиньоны — 100 г

Красный сладкий перец — 0,5 шт.

Моцарелла — 150 г

Яйцо — 2 шт.

Лук зеленый — 20 г

Сливки (у меня 22% жирности) — 4 ст. л.

Чеснок — 3 зуб.

Перец чили — 0,5 ч. л.

Соль — по вкусу

Перец черный молотый — по вкусу

Масло растительное — 50 мл

Крахмал — 3 ст. л.

Приготовление:

1. Довожу воду в кастрюле до кипения, опускаю в нее пакетики с рисом и варю на медленном огне 20 минут.

2. Куриное филе мою и нарезаю на маленькие кусочки.

3. Нарезаю кубиками сладкий перец, моцареллу, шампиньоны.

4. Нарезаю зеленый лук.

5. В миске соединяю куриное филе, сладкий перец, моцареллу, шампиньоны, зеленый лук, яйца, соль, перец черный молотый, крахмал, сливки, перец чили, чеснок.

6. Все ингредиенты тщательно перемешиваю.

7. Выкладываю на разогретую сковороду с растительным маслом котлеты (котлеты я формую смоченными в воде руками), обжариваю котлеты на среднем огне под крышкой с двух сторон.

8. Подаю куриные котлеты с готовым рисом.

9. Блюдо чуть украшаю зеленым луком и сладким перцем.

Приятного аппетита!

👍 Корейская кухня ассоциируется с очень острой и жгучей едой. Приправы, созданные в этой стране, стали популярными и в России. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>

ПОНАДОБИТСЯ
2,5 кг вареных опят ,1 кг моркови,1 кг помидоров
0,5 кг лука,200 мл растительного масла
соль по вкусу,1/2 ч .л .молотого красного перца

Приготовление

1.Помидоры обдайте кипятком и снять кожицу.Морковь и лук очистить
2.По отдельности пропустить подготовленые овощи и грибы через мясорубку
3.В казане разогреть растительное масло.Выложить в него лук и жарить 10 секунд.Затем добавить морковь и жарить ещё 10 секунд.Затем добавить помидоры,а ещё через 10 секунд-грибы.Всё перемешать,посолить по вкусу и снять с огня
4.Переложить получившуюся массу в ёмкость для запекания и отправить в разогретую до 160-180°С духовку на 2,5-3 часа.Периодически икру перемешать.За 1 час до конца приготовления добавить перец
5.Готовую горячую икру разложить по стерильные банкам и закатать

Жгучий красный перец одно из самых популярных и эффективных средств среди домашних обертываний. Отлично разогревая кожу, перец ускоряет кровоток и обмен веществ, помогает избавиться от целлюлита, уменьшить размер талии и похудеть, не выходя из дома. Противопоказания для любых горячих обертываний являются сердечно сосудистые заболевания.

Ингредиенты:

- 2 столовые ложки жгучего красного перца

- 2 столовые ложки молотой корицы

- 4 столовые ложки масла (растительного, оливкового, репейного, касторового)

- 10 гр эфирного масла (лучше цитрусового)

Приготовление:

Возьмите 2 столовые ложки красного жгучего перца, такое же количество молотой корицы, четыре ложки любого из выбранных масла (растительного, оливкового, репейного, касторового). Добавьте в полученную смесь несколько капель эфирного масла (лучше цитрусового).

Применение: