подписывая любой деловой документ - дополняйте свою подпись “БЕЗ УЩЕРБА” (UCC 1-308, ...
Изменение реальности - (0)Изменение реальности Популярный пост 1. Вам нужно се...
Без заголовка - (0)Развитие Каждый ЧЕЛОВЕК проявляет СВОЮ Божественную реальность. Семинар В.Ю. Мироновой Фрагмент. ...
Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место - (0)Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место. Народные Средств...
alexandr44: Как погибала прошлая цивилизация. Как и когда погибнет наша. Ракурс первый - (0)alexandr44: Как погибала прошлая цивилизация. Как и когда погибнет наша. Ракурс первый. (Философия, ...
Боль суставах больше не побеспокоит! |
Дневник |
О чём умалчивают врачи. Простые упражнения для снятия головных болей в спине и шее прямо за рабочим столом |
Доступное оздоровление суставов и позвоночника, не вставая со стула!
Видео 1: упражнения сидя для устранения головных болей, снятия напряжения в спине и шее в течение дня и эффективной профилактики варикоза и геморроя.
Ссылка на видео - https://mamatov.com/lp/2017spineav/lm.html
Метки: позвоночник интересное новости полезные советы упражнение суставы головная боль самооздоровление энергия шея спина |
Здоровье тела и эмоции, взаимоотношения |
СЛУХ
Метки: здоровье тело эмоции взаимоотношения полезная информация полезные советы интересное новости позвоночник психология психоанализ |
Упражнения - ходьбе на коленях стойка на 1 ноге с закрытыми глазами |
Врачи подтверждают.Врачи годами подчеркивают пользу пеших прогулок.
Но слышали ли вы о ходьбе на коленях? Эту бесценную даосскую практику может использовать любой человек.
Не волнуйтесь, даже если вы испытываете боли в коленях, ведь зачастую такие проблемы появляются из-за слабости мышц ног и тела и малой активности в течение дня!
Метки: упражнения колени интересное новости полезная информация полезные советы здоровье |
Хождение на ягодицах усиленное |
|
Сядьте на пол.Ноги выпрямите.Руки сожмите в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, заполненную водой (залить на 70-80 процентов объема). Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперед правую ягодицу вместе с прямой правой ногой. Бутылку,естественно не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперед. Затем вперед «идет» левая ягодица, а вы в это время всем корпусом поворачиваетесь влево. Когда пройдете вперед метра 1,5-2, начинайте двигаться назад. Постарайтесь сначала пройти хотя -бы 3 - 4 метра, а постепенно доведите “хождение“ до 20 - 25 м.   |
Метки: упражнения ягодицы интересное полезная информация полезные советы |
упражнение для похудения в талии |
 Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…Выход есть! Мы нашли способ, который помогает избавиться от лишнего жира в области талии Незамысловатое упражнение «Восьмерка» дает отличные результаты при условии регулярного выполнения. Ну что же, за дело! Упражнение «Восьмерка» |
Метки: упражнения талия интересное полезная информация полезные советы новости здоровье |
О чём умалчивают врачи. Приседания - первая помощь сердцу |
Дневник |
aupam.ru 66918
Приседания являются одним из основных упражнений, помогающих сердцу, а в случае болезни сердца (ИБС, аритмия) — его лекарством.
Прежде, чем объяснить упражнения, которые изучаются на занятиях по программе «Кинезилайт», я вернусь к некоторым понятиям, касающимся сердечно-сосудистой системы. Для удобства понимания, я условно разделяю «мышечное тело» человека на 3 «этажа» . Первый — пояс нижних конечностей, то есть мышцы ног и ягодичные мышцы. Второй этаж — средняя часть туловища — мышцы спины и мышцы брюшного пресса. И, наконец, третий этаж — мышцы пояса верхних конечностей. Общеизвестно, что сердечно-сосудистая система включает в себя не только сердце, но и систему кровеносных (артерии, капилляры, вены) и лимфатических сосудов. Известно также, что кровь перемещается внутри замкнутой системы циркуляции в виде упорядоченных однонаправленных потоков — большого и малого кругов кровообращения. Но малоизвестно, что существует еще и периферическое внутриорганное сердце, к которому физиологи относят мышцы нижних конечностей.
Сердце — тоже мышца (миокард) — насос, но работает на «автомате», то есть помимо сознания. Оно выбрасывает кровь в аорту, далее кровь устремляется в артерии, а они относятся к сосудам мышечного типа, которые несут кровь вниз, к ногам (большой круг), и вверх, к мозгу (малый круг). Этому помогают не только гладкие мышцы артериальных стенок, но и гравитация (земное притяжение), поэтому артеральное дерево не очень ветвистое. Но внизу артериальная кровь как бы «втыкается» в сосуды стопы (артериовенозные анастомозы), и начинается венозный кровоток, который поднимается вверх, против закона гравитации, возвращая кровь к сердцу. Не буду говорить о кислороде в крови и его роли. Это можно найти в любой книге о сердечно-сосудистой системе. Но в целом помогают венам вернуть кровь к сердцу по сосудам, проходящим внутри мышц, не только и не столько венозные клапаны, сколько сами мышцы ног. Именно от их состояния зависит скорость и объем кровотока, который снижается, вернее, затрудняется из-за их плохой или недостаточной работы, из-быточного веса тела или общей мышечной недостаточности.
Метки: сердце приседание полезная информация полезные советы сердечная недостаточность мышцы ноги тело сосуды интересное новости вены упражнения |
Психосоматика -плечи - хочу или надо |
Полезная статья про причины боли и скованности в плечах.
От себя добавлю, что неудобная поза, которую человек выбирает для работы за компьютером, и привычка сутулиться — это тоже серьезные причины, которые нельзя сбрасывать со счетов.
Метки: плечи зажим полезная информация полезные советы психология психосоматика спина позвоночник |
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ СПИНЫ |
УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ
Метки: упражнения боль боль в спине позвоночник полезная информация полезные советы интересное здоровье |
упражнения после инсульта и инфаркта. Да и здоровым не помешает делать их |
В жизни каждого человека бывают разные полосы.
Конечно, хочется, чтоб они были только светлыми и яркими, но даже в сложных ситуациях всегда есть выход.
Почти месяц назад знакомый попал в больницу с инсультом, две недели он пролежал в реанимации и вот, уже больше недели, как его выписали домой. Вчера он смог сам сесть, а к его ногам понемногу начинает возвращаться подвижность.
За последнее время, я перечитала и пересмотрела огромное количество информации о том, как восстанавливаться после таких тяжелых ситуаций. Однако одно из самых эффективных средств мне подсказала знакомая-реабилитолог.
Когда у человека ограничена подвижность в результате заболевания (инфаркт, инсульт, полиартрит), в нём жива жажда жизни, жажда движения и ничто не сможет заставить его оставаться прикованным к инвалидному креслу или кровати. Вот в этих случаях приходит на помощь упражнения по восстановлению. Ну, а то, о котором я хочу тебе рассказать, дорогой читатель, просто чудо!
Данный метод был разработан сотни лет назад ещё тибетскими ламами, а вот известен современному человеку он стал совсем недавно. Ознакомься с удивительным упражнением «переплетение пальцев», которое поможет вернуть молодость и подвижность ног.
Также стоит делать это упражнение для профилактики стоп, если ты не хочешь, чтобы старость застала тебя врасплох.
Здоровые стопы и колени могут означать разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом. Старательное выполнение данного упражнения поможет исправить ущерб, причинённый стопам в течение жизни.
Серия сообщений "Долголетие":
Часть 1 - Утренняя гимнастика тибетских лам.
Часть 2 - Система омоложения "Око возрождения" ("Пять тибетских жемчужин").
...
Часть 35 - Чайный гриб
Часть 36 - Повышение иммунитета и работоспособности
Часть 37 - "Переплетение пальцев" отдаляет старость
Часть 38 - Голая йога
Часть 39 - Ли Цинъюнь. 256 лет
...
Часть 41 - Алкоголь, кола и фастфуд - секрет долголетия
Часть 42 - Китайский способ лечения от всех болезней. Почему мы устаём?
Часть 43 - Пять минут, которые продлят твою жизнь
Метки: упражнения инсульт инфаркт новости полезная информация полезные советы здоровье пальцы стопа хотьба интересное |
Зажимым- мышечный панцирь |
Райх считал, что не вышедшая наружу истерическая энергия ‘застревает’ где-то в теле, блокируя нормальный энергообмен и нейрофизиологические связи, вызывая тем самым психические и соматические нарушения.
Метки: новости психология интересное психотерапия психоанализ полезная информация полезные советы психика блокировка блок мышцы невроз райх позвоночник зажимы энергообмен мышечный панцирь |
О чём умалчивают врачи. Смесь меда и корицы задерживает наступление старости |
Дневник |
Смесь меда и корицы задерживает наступление старости.
БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта.
Метки: мёд корица самолечение полезная информация полезные советы старость |
о чём умалчивают врачи - срочная помощь при зубной боли |
Зубная боль – одна из самых неприятных, а для некоторых и вовсе самая кошмарная напасть, которая по закону подлости случается тогда, когда визит к стоматологу не возможен или не предвидится в ближайшее время.
В помощь таким страдальцам и для тех, кто хочет быть подготовленным к неприятной ситуации, мы составили список домашних средств, которые помогут уменьшить зубную боль.
Метки: зубы зубная боль полезная информация полезные советы интересное новости йод |
РАСТВОР,КОТОРЫЙ ВЫГОНЯЕТ ИЗ НОГ ВСЮ БОЛЬ |
Дневник |
Метки: ног суставы полезная информация полезные советы интересное раствор |
Без заголовка |
Многие из нас не обращают внимания на периодические появления такого явления, как онемение верхних конечностей. Мы привыкли к тому, что стоит изменить положение руки — и все пройдет. Однако иногда онемение является симптомом более серьёзного заболевания, нуждающегося в своевременном лечении
Да, нередко покалывание и онемение рук, онемение ног и их причина в том, что зажат нерв. Однако стоит обратить внимание на то, часто ли появляются приступы онемения, длительно ли длятся, сопровождаются ли болевыми ощущениями, общей слабостью и потерей чувствительности? Если да, то визит к специалисту не стоит затягивать, чтобы можно было на ранней стадии предотвратить серьезное заболевание или не давать ему развиваться.
Причины онемения пальцев рук
1. Онемение пальцев рук зачастую является признаком поражения нервов или кровеносных сосудов верхних конечностей. Иногда это заболевание (синдром запястного канала) вызывается длительной работой на компьютере, связанной с печатанием и работой с мышью, а также с любой длительной ручной работой, например, вязанием на спицах. В этом случае сначала ощущается онемение и покалывание, затем постепенно появляется сильная боль, так как поражается срединный нерв. Чтобы избежать этих проблем стоит периодически делать гимнастику для рук, легкий массаж, а также баловать руки контрастными ванночками.
2. Онемение конечностей: причины заболевания, как уже говорилось ранее, в большинстве случаев связаны с позвоночником. Когда имеет место онемение верхних конечностей, то можно заподозрить остеохондроз шейного отдела позвоночника, который может стать причиной нарушений кровообращения в головном мозге, и даже привести к инсульту.
3. Нерв может защемиться из-за проблем в разных отделах позвоночника, остеохондроза с дегенеративными изменениями хрящевой ткани и остеофитов.
4. Причиной могут быть и спазмы мелких сосудов, вызванные различными причинами: алкоголем и никотином, синдромом Рейно и т.д. Методы лечения онемения верхних конечностей
Рефлексотерапия, или иглоукалывание
Помогает воздействовать на биологически активные точки при помощи акупунктурных игл. При этом восстанавливаются нервные цепочки, улучшается структура иннервации, стабилизируется физиология нервной системы.
Остеопатия
Довольно щадящая техника, используемая для восстановления подвижности опорно-двигательной системы и устранения ненормального мышечного и связочного напряжения.
Мануальная терапия
Используется с древних времен для устранения нарушений конфигурации поверхностей суставов, расслабления мягких тканей. Все это делается с целью придания суставам и мышцам правильного тонуса и ;ритма".
Электрофорез
Метод безболезненного введения в межпозвонковый диск лекарственного препарата ( к примеру, лидазы) путем действия слабого магнитного поля.
Методы лечения онемения верхних конечностей народными средствами
Соленые огурцы
Три соленых, но не маринованных огурца следует нарезать кубиками и смешать с мелко нарезанными тремя небольшими стручками красного горького перца. Смесь заливаем 0,5 л водки и настаиваем в темном месте неделю, после чего процеживаем. Эту настойку надо втирать в руки.
Тыква
Варенную тыквенную кашу также можно прикладывать к руке для лечения онемения. Начинать прикладывать теплую кашу надо от плеча, после чего всю руку надо укутать шерстяным платком. Не обязательно каждый раз варить новую кашу — одну и ту же кашу возможно прикладывать до 6 раз, подогревая перед применением на водяной бане. Курс лечения — неделя.
Соль и нашатырь
Делаем раствор из: 1 л воды, 1 ст. л. соли каменной, 10 г камфарного спирта, 50 г нашатырного спирта в концентрации 10%. Тщательно размешиваем до растворения соли и втираем вечером в больные суставы.
Шерстяная нитка
На запястья неплотно повяжите натуральную шерстяную нить.
Багульник болотный
1 часть багульника болотного настаивается неделю в трех частях яблочного уксуса. Эту настойку втирают 3 раза в день в больные пальцы до выздоровления.
Метод тибетских монахов
Наливаем в миску горячую воду, а потом давим со всей силой на дно. При этом палец оживает быстро, возвращается чувствительность.
Черный перец
Берем 100 г черного перца молотого и заливаем 1 л
Метки: суставы позвоночник полезные советы полезная информация конечности онемение онемение рук |
Как вылечить суставы пальцев рук |
КАК ВЫЛЕЧИТЬ СУСТАВЫ ПАЛЬЦЕВ РУК: УНИКАЛЬНЫЙ МЕТОД!
Ноют и болят суставы пальцев?
А в дождливую погоду ситуация ухудшается?
Не расстраивайтесь, предлагаем уникальный метод лечения суставов пальцев рук.
Поверьте, избавиться от боли очень просто.
Метки: руки пальцы суставы интересное полезная информация полезные советы артрит артроз новости |
Тряска всего тела |
Дневник |
Метки: тряска полезные советы полезная информация интересное новости упражнения |
О чем умалчивают врачи. Специя КУРКУМА - природный антибиотик, в зимний период - лучшее средство |
Дневник |
Куркума - семейство имбирных
Куркума нормализует давление .
Вещества, содержащиеся в куркуме, защищают сосуды от атеросклероза. Они как минимум в 2 раза снижают риск этого заболевания. Куркума помогает приостановить его развитие.
Куркума помогает при головноий боли, вызванной заболеваниями печени
Куркума полезна и для сердца,она укрепляет сердечную мышцу.
Куркума помогает работать почкам .
Метки: новости здоровье интересное почки полезные советы народная мудрость головная боль специи насморк куркума астма сахарный диабет витилиго анемия сердечная мышца природный антибиотик. |
>Мышечные зажимы шеи и спины |
Если вы страдаете головными болями, болями и напряжением шеи и плеч, обратите особое внимание на эти простые упражнения, отнимающие не более 10 минут.
Метки: спина шея зажим полезная информация полезные советы интересное упражнения новости гимнастика |
Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения. |
Дневник |
Метки: грыжа поясница полезная информация позвоночник полезные советы интересное здоровье таз суставы |
УПРАЖНЕНИЕ «ПРОГРЕВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА» |
1. Встаньте, поставив стопы на ширину плеч параллельно друг другу. Руки свободно опустите вдоль тела.
2. Глаза желательно на первых порах закрывать.
3. Позвольте своему вниманию свободно гулять и дождитесь расслабления.
Метки: позвоночник упражнения полезная информация полезные советы интересное новости |
Cосудистая гимнастика: Спасительное средство при гипертонии и головных болях |
Голова болит по множеству причин. Для устранения головных болей разработана сосудистая гимнастика, которая включает в себя специальные упражнения для шейного отдела позвоночника и релаксации мышц шеи.Описанные в статье приемы помогут вам избавиться от головокружений, головных болей, снять повышенное давление.
Необходимо понимать, что поскольку в отверстиях боковых отростков позвонков шейного отдела проходят позвоночные артерии, питающие задние отделы головного мозга, то при резком и неаккуратном повороте шеи возникает возможность их повреждения. В верхних отделах шеи находится продолговатый мозг, ответственный за дыхание и сердечную деятельность, поэтому любые действия на первом и втором шейных позвонках должны быть максимально щадящими.
Так что все упражнения, в которых работает шейный отдел позвоночника, необходимо проводить плавно и медленно, ни в коем случае не форсируя темп, с максимальной осторожностью и тщательностью.
Собственно говоря, предлагаемые упражнения помогут вам избавиться от первопричины головных болей, головокружений, повышенного давления, а именно от функциональных биомеханических нарушений в верхнем отдела позвоночника.
Надо сказать, что больше половины случаев стойкой и сильной головной боли возникает при различных нарушениях шейного отдела позвоночника. Симптомы шейной головной боли возникают в результате раздражения симпатического позвоночного нерва, которое чаще всего приводит к резкой боли в правой или левой половине головы.
Хочу заметить, что нервные волокна от второго шейного позвонка идут прямо к стволу головного мозга, что приводит к возникновению сердечно-сосудистых расстройств на фоне головных болей «шейного» характера. Так что лечение этого вида головной боли является как лечением, так и профилактикой сердечно-сосудистых нарушений.
Перед тем как приступить к сосудистой гимнастике верхнего отдела позвоночника, я советую вам определить силу кровотока по позвоночным артериям.
Для этого вам надо лечь на кушетку на спину, так, чтобы голова находилась за краем кушетки. Теперь до предела отклоните голову назад и оставайтесь в таком положении 30 с. Затем поверните голову направо, опять максимально отклоните ее назад и отсчитайте 15 с. В заключение выполните это упражнение, повернув голову налево.
Если во время выполнения этого упражнения у вас возникла головная боль, вы почувствовали головокружение, появились «мушки» или пятна перед глазами, это означает, что имеется затруднение кровотока в позвоночных артериях. В таком случае я не советую вам делать упражнения на верхнем отделе позвоночника. Вам можно будет воспользоваться для мышечного расслабления упражнениями, речь о которых пойдет ниже.
Еще раз хочу обратить ваше внимание, что при возникновении любых неприятных ощущений, будь то боль в шее, головная боль, головокружение или появление «мушек» перед глазами, упражнение следует немедленно прекратить, поскольку появление таких ощущений может свидетельствовать о повреждении тканей шейного отдела позвоночника либо о нарушениях кровотока в системе позвоночных артерий. Однако не следует заканчивать резко, иначе это вызовет рефлекторный спазм мышц шеи и может ухудшить состояние. При появлении жалоб необходимо постепенно, в течение 3–5 с снижать растягивающее усилие на шее, постепенно сводя его к нулю.
Наиболее простым и универсальным способом воздействия на шейный отдел позвоночника являются растягивание и ритмические движения. Их преимущества складываются из двух составляющих:
Расслабление прямых мышц головы применяется для лечения головных болей и болей в затылке.
И. п. – сидя. Вы охватываете кистями рук голову, при этом большие пальцы рук кладете на подбородок, а остальные пальцы располагаете веером на затылке, после чего слегка наклоняете голову вперед.
При этом движении нужно взглянуть вверх и глубоко и медленно вдохнуть.
И что очень важно, во время вдоха вы должны руками оказывать сопротивление наклону головы назад.
После вдоха задержите дыхание на 3–5 с, переведите взгляд вниз и сделайте глубокий медленный выдох.
Наклон головы будет точнее описать, как кивок, поскольку это движение осуществляется не за счет всего шейного отдела позвоночника, а только за счет верхнешейных позвонков.
Расслабление косых мышц головы помогает снять сильные стреляющие боли в области затылка (с одной стороны). Это состояние часто путают с головными болями, на самом деле оно наступает вследствие пережатия затылочного нерва спазмированными косыми мышцами головы.
И. п. – сидя. Ладонь одной руки устанавливают на нижней челюсти, пальцами назад, а второй рукой охватывают голову и оказывают давление на висок. При этом голову максимально наклоняют вбок.
На выдохе, который длится 5–7 с, и во время задержки дыхания, которая длится 3–5 с, осуществляется давление.
На вдохе положение головы фиксируется.
Можно самому проверить состояние разгибателей головы и шеи. Для этого надо сесть и попытаться подбородком достать до груди. Если это не получилось или у вас возникли неприятные, болезненные ощущения в области шейных мышц, значит, они спазмированы и нуждаются в релаксации. Расслабление разгибателей головы и шеи помогает снять чувство онемения, боли и затекания в шее. Также эти упражнения помогают снять мышечное напряжение, улучшают кровообращение в шейном отделе позвоночника, что приводит к улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.
И. п. – сидя. Руки необходимо положить на затылок и сцепить в «замок». Затем голову наклоняют кпереди до тех пор, пока это возможно, и на этом этапе движение фиксируется.Теперь надо направить свой взгляд кверху и медленно вдохнуть.
После чего задерживаете дыхание на 3–4 с, затем взгляд направляете вниз, и медленно, в течение 6–7 с выдыхаете воздух, сопровождая выдох несильным давлением руками на затылок.
Это упражнение делаете 2 раза.
Если вам трудно повернуть голову в ту или иную сторону, или вы испытываете при этом боль, следует делать упражнение на расслабление коротких ротаторов шеи. Упражнение это особенно рекомендуется людям, занятым сидячим трудом, при котором взгляд фиксирован в одну точку. Делать это упражнение надо через каждые полтора часа.
Упражнение для релаксации коротких ротаторов шеи лучше делать перед зеркалом, чтобы контролировать отсутствие наклона головы.
И. п. – сидя. Голову поворачиваете в болезненную сторону.
Если делаете поворот вправо, правой же рукой берете себя за подбородок. При этом левой рукой крепко держитесь за сиденье.
Потом переводите свой взгляд в сторону, противоположную той, куда повернута голова (в случае поворота головы вправо взгляд переводится влево), при этом медленно вдыхаете воздух в течение 5–6 с.
Затем задерживаете дыхание на 2–3 с.
Все это время правой рукой вы должны удерживать голову от поворота обратно.
Затем медленно выдыхаете, взгляд переводите налево.
Упражнение делаете 3 раза.
Леонид Витальевич Рудницкий "Кинезитерапия суставов и позвоночника"
Метки: гимнастика сосуды полезная информация полезные советы интересное новости упражнения омоложение долголетие |
Без заголовка |
ПСИХОСОМАТИКА ЖЕНЩИНЫ:
КАК С НЕЙ РАЗГОВАРИВАЕТ ЕЁ ТЕЛО
Спина, поясница
Часто боли в спине возникают у женщины, когда она боится довериться,
отпустить контроль. Получение женщиной желаемого происходит через
энергию расслабления и спокойствия, чтобы сдаться и принять все нужно
обязательно довериться себе, своему роду, почувствовать поддержку рода,
исцелив травмы, мешающие эту поддержку получить.
КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДДЕРЖКУ РОДА:
- Признать и принять всех представителей рода,
дав им место в своем сердце.
Полюбить всех представителей рода безусловно.
Без условий, рамок и ограничений. Они Ваши родные,
они дают Вам энергию. Вы можете ее принять и жить
спокойно, а можете сопротивляться и все нести на
своей спине. Для тела это невероятная нагрузка.
- Делайте поклоны роду.
Просто представьте с правой стороны отца, с левой- маму.
Представьте, как за ними их родители стоят и так всю иерархию.
Вам не обязательно их знать, просто визуализируйте
и делайте им в течении 40 дней поклоны по 15 минут.
- Утром, с 5:00 до 7:00 делайте
практику принятия энергии от рода.
Делается практика 10 минут в течении недели каждый день.
Зажгите свечку, встаньте, с левой стороны представьте род мамы,
с правой - папы. Поприветствуйте их. Поклонитесь им.
Руки скрестите, как во время молитвы, чуть выше груди
и произнесите следующее:
"Я Вас благодарю за энергию, ресурсы и помощь.
И сейчас прошу меня направить. Помогите мне.
Я готова принимать от вас энергию и ресурсы для служения
вам и нашей родовой системе, где я являюсь ее участником
по праву своего рождения!"
Стойте и чувствуйте, как по ногам поднимается энергия.
Распределите энергию по всему телу.
Боли и тяжесть в ногах, в коленях - это связь с Родом, с землей,
очищение родовых программ, в частности программ гордыни
и смирения, а когда у нас не хватает смирения в Роду, то болят колени.
Ноги, ступни - это то, чем мы стоим на земле, наша связь с землей
и Родом, наша жизненная устойчивость, страхи за свою жизнь.
- Мурашки, покалывание, жжение, чесотка,зевания, слезливость,чихание.
Так ощущается работа каналов по очищению энергетических
каналов в нашем теле, они часто оказываются забиты и
заблокированы «энергетической грязью", и когда они очищаются,
энергии начинают лучше проходить через наше тело. И тогда в этих
местах у нас возникают такие ощущения.
Эти ощущения нужно принять с благодарностью и дать им выход
из тела со спокойствием и принятием.
- Тяжесть и неприятные ощущения в плечах, шее
Очищения программ чрезмерной ответственности,
мы иногда кого-то сажаем себе на шею, слишком много
на себя берем, нагружаем себя чужой ответственность,
важно это осознать, если эти ощущения приходят,
и начать работать над этим. Особенно часто это бывает
в Родах, где сильные женщины, которые много на себе «тащат».
Чаще шея или плечи болят, когда человек занимает
позицию «спасателя», забирая ответственность других людей себе.
Это надо осознать и ловить себя в те моменты, когда мы начинаем
забирать ответственность другого человека, осознать, что в этот
момент мы желаем бессознательно быть значимыми, нужными.
Принять это.
- Ощущения в области чакр:
Метки: род родные полезная информация полезные советы психосоматика исцеление интересное поддержка медитация |
Без заголовка |
Дневник |
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРИБКОВ и ПЛЕСЕНИ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА
Как попадают грибы и плесень в организм. Вытравить грибы из организма человека очень сложно. Если грибок уже заселился, и, условно говоря, развил свою грибницу, то возникают достаточно сложные проблемы.
Грибы бывают разные. Бывают, якобы благородные грибы, бывают низшие грибы (называются плесень). У грибов очень много названий, более 50 видов.
В чем заключается смысл гриба?
Метки: новости интересное полезная информация полезные советы язык ногти здоровое питание организм кожа температура плесень лимфа грибок кандидоз дрожжи лимфатические узлы лимфатическая система нервные окончания |
Эмоциональное напряжение и мышечные зажимы |
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ И МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ | "Путь Гармонии"
Метки: эмоции напряэение мышцы полезная информация полезные советы интересное новсти тело таз челюсть мочевой пузырь мышечный зажим энергия |
Руки и пальцы. Массаж |
Метки: пальцы рука точки рефлекс массаж интересное полезные советы полезная информация биоэнергетика каналы мередианы |
Упражнения вместо чашки кофе по утрам? |
Метки: упражнения энергия полезная информация полезные советы интересное визуализация здоровье |
КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ: делайте это 3 минуты перед сном! |
Короткий комплекс, который придумала знаменитый американский тренер звезд Трейси Андерсон, позволяет убрать так называемые «жировые ловушки» на коленях и бедрах, которые есть даже у стройных людей.
Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность!
Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.
Втянуться в борьбу за стройность и желаемые формы легче, если знать, что на занятия нужно потратить совсем немного времени.
Короткий комплекс, который придумала знаменитый американский тренер звезд Трейси Андерсон, позволяет убрать так называемые «жировые ловушки» на коленях и бедрах, которые есть даже у стройных людей.
Прорабатываем заднюю, переднюю и внутреннюю часть бедер и стройнеем при помощи коротких упражнений.
Работает и стройнеет: передняя часть бедра, колени, пресс.
Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль тела.
Обе ноги поднимаем под прямым углом, максимально выпрямляя колени и вытягивая носки.
По очереди сгибаем и возвращаем ноги в исходное положение, при этом не забывая держать колени вместе и напрягать переднюю часть бедра.
Повторы: для каждой ноги 10 раз.
Проверка правильности выполнения: внутренний жар в ногах.
Важно: в исходном положении колени должны быть выпрямлены, насколько это возможно.
Работает и стройнеет: передняя часть бедра, задняя часть бедра, колени, пресс.
Упражнение состоит из двух частей
Первая часть: исходное положение — лежа на спине, ноги подняты, носки тянем максимально на себя.
Держим колени вместе и по очереди сгибаем ноги.
Важно: носки должны быть все время в положении «на себя», а пятками стараемся дотянуться до ягодицы.
Повторы: 10 раз для каждой ноги.
Вторая часть: исходное положение — лежа на спине, ноги подняты и немного согнуты.
Выполняем махи обеими ногами, отрывая ягодицы от кровати и напрягая верхнюю часть ног.
Повторы: 20 раз.
Проверка правильности выполнения: ощущение напряжения мышц задней части бедра, легкое жжение.
Исходное положение — лежа на спине, обе ноги подняты.
Перекрещиваем ноги, чтобы правая нога была сверху. Обе ноги напряжены и давят друг на друга.
Выворачиваем колени от себя и делаем «плие», затем возвращаясь в исходное положение.
Важно: ноги все время находятся в напряжении и давят друг на друга.
Повторы: 10 раз в положении правой ноги сверху и 10 раз в положении левой ноги сверху.
Проверка правильности выполнения: ощущение давления ног, контроль коленей.
Один из несомненных плюсов этого комплекса — он полезен для тех, кто столкнулся с отечностью в ногах и варикозом.
Но как же избавиться от отеков, боли и усталости в ногах, если они не связаны с заболеваниями, а только с неправильным образом жизни — сидячей работой, некорректно подобранной обувью или недостаточной физической активностью?
Прогулки. Да, как ни парадоксально, чем больше ходишь, тем меньше отекают и болят ноги.
Главное условие — удобная обувь.
Эффективная программа — 30–60 минут ходьбы 3 раза в неделю. Чтобы разогнать кровь, заставляйте себя ходить 10 минут каждые два часа.
Упражнения для лодыжек. Вспомнили и в течение дня по 20–30 раз сгибайте и разгибайте лодыжки, натягивая носок на себя и от себя. Это действие улучшает циркуляцию крови и не позволяет задерживаться лишней жидкости.
Если занимаетесь фитнесом — отдайте предпочтение аквааэробике или плаванию. «Борьба» с давлением воды поможет жидкости не задерживаться в ногах.
Метки: похудение упражнения интересное полезная информация полезные советы здоровье ноги голень полнота омоложение |
О чём умалчивают врачи. Срочная помощь при острой боли в спине. |
Дневник |
Коменты из интеренета. Может кому-нибудь пригодится
1)
«Месяц назад у меня сильно прихватило в области поясницы. Врач поставил диагноз остеохондроз, назначил лечение на неделю. Эффекта не было вообще, только промучилась зря. Потом вызвала невропатолога на дом. Он сделал один укол с 4 препаратами, что очень удивило: никотиновая кислота, дексаметазон, лидокаин и цианокобаламин.
Уже после одного такого укола я смогла повернуться на бок. На следующее утро даже поднялась с постели. Курс лечения 5 уколов. Очень надеюсь, после них смогу, наконец, выйти на работу.
Кстати, принимала так же ранитидин трижды в сутки. Его посоветовали в аптеке с целью защиты желудка от действия лекарства».
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2)
Новокаин - 1мл
анальгин 1 мл
витамин В 12 - 1 мл
В одном шприце, желателно как можно быстрее после возникновения боли -спазма. Тогда может быть достаточно 1 укола. Если боль длительная - 2-3 укола, по оному в день
Метки: боль спина остеохондроз полезная информация полезные советы интересное новости витамины самолечение дексаметазон спазм |
Хрустят колени. |
Хруст в коленях при приседании – распространенное явление, как среди спортсменов, так и среди тех, кто никогда не ходил в тренажерный зал.
Метки: колени интересное полезная информация полезные советы суставы хрустят колени |
русская школа ортопедии. Про ВЕСЬ ! опорно-двиг. аппарат |
Метки: ортопедия опорно-двигательный аппарат полезная информация полезные советы интересное новости |
КАК ПОМОЧЬ БОЛЬНЫМ СУСТАВАМ? |
Дневник |
КАК ПОМОЧЬ БОЛЬНЫМ СУСТАВАМ? Нашла хороший способ помощи больным суставам.
Чудо свершилось. Боль в суставах полностью исчезла, но, согласно предписанию данной статьи, продолжу её утренний приём до истечения месяца, то есть еще 20 дней. Зная, что немало людей страдает от той же проблемы, рекомендую не откладывать курс лечения, а немедленно начинать.
Вот он: Чудо-рецепт.
Рецепт такой — покупаете в любом продуктовом магазине 150 г (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5 г), размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой). Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее, их перестаёт замечать! Курс — месяц, через год повторить.
Это способ восстановить "смазку" в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано всё в теле).
Метки: суставы позвоночник полезная информация полезные советы интересное новости |
Простой и бесплатный способ самооздоровления |
Метки: уши точка прищепка полезная информация полезные советы интересное народная мудрость самолечение сердце |
О чём умалчиваю стоматологи. Факты о кариесе. |
Дневник |
Метки: кариес стоматология полезная информация полезные советы интересное новости здоровье здоровое питание тайны слюна бактерии |
лечим больные колени |
С помощью лечебных мазей и кремов можно облегчить состояние больного, уменьшить болевые ощущения и улучшить подвижность суставов.
Для лечения коленей применяют мази и кремы с лечебным эффектом. Их разделяют на три большие группы.
В группу согревающих мазей для коленей входят Меновазин, Капсикам, Гевкамен, Эспол, Никофлекс-крем и др. Сюда можно добавить популярные гели и мази для суставов лошадей.
Этими препаратами улучшают кровообращение в колене. Они приносят в больную зону приятное тепло и комфорт, облегчение при наличии в суставе артроза, повреждения мениска, воспалений коленных сухожилий. Особенно они снимают сосудистые боли в коленях, поскольку тепло всегда помогает при сосудистых заболеваниях.
Мази согревающие наделены небольшим лечебным эффектом, но от них практически не бывает побочных явлений.
Важно: Противопоказано их использовать при артритах и артрозе коленного сустава с заметным опуханием колена в результате скопления патологической жидкости в полости сустава (при синовите).
Метки: колени артроз артрит полезная информация полезные советы интересное суставы ноги |
вылечить почки и похудеть - 2 даосских упражнения |
Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!
На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!
Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!
Метки: упражнения почки похудение интересное полезная информация полезные советы |
О чём умалчивают стоматологи. Хороший суп лечит зубы |
Дневник |
Хороший суп лечит зубы
Ничто не сравнится с вкусным согревающим супом. Бульоны домашнего приготовления являются одним из самых действенных лекарственных средств для разрушенных зубов.
В питании жителей швейцарских Альп, чьи зубы были практически неуязвимы к кариесу, супы подавались к столу регулярно в течение недели. Бульон для питательных супов делают из костей, богатых хрящевой тканью, в частности из куриных, говяжьих или рыбных костей. Хороший бульон содержит много коллагена и застывает, если его поставить в холодильник. На основе говяжьего или бараньего бульона можно приготовить отличные подливы и соусы.
Желеобразный коллаген способствует заживлению и восстановлению желудочно-кишечного тракта. Он улучшает всасывание питательных веществ. Каши с использованием алоэ или ржавого вяза также могут оказывать успокоительное действие на кишечник. Частью успешной программы доктора Прайса, предназначенной для предотвращения разрушения зубов, было почти ежедневное употребление говяжьих или рыбных супов. Говяжий суп готовят с большим количеством костного мозга. Самым лучшим бульоном для устранения кариеса является бульон, приготовленный из голов и хребтов дикой рыбы. Если есть возможность использовать субпродукты, то это еще лучше. Такой бульон особо эффективен и наполнен минеральными веществами. Рецепты приготовления бульонов можно найти далее в этой книге в соответствующем разделе. В разных культурах мира, где люди отличаются особым здоровьем, понимают ценность супа из рыбьих голов. Съедаются и мясо, и глаза, и мозг рыбы, поскольку они изобилуют минералами и жирорастворимыми витаминами.
Полностью статья о истинных причинах кариеса здесь :
https://subscribe.ru/group/slavyano-arijskaya-kultura/14614902/
Метки: суп бульон полезная информация полезные советы интересное новости кариес зубы кулинария кости тайны |
Как расслабить мышцы шеи |
Как расслабить мышцы шеи
Доктор Божьев показывает элементарные упражнения как расслабить мышцы шеи! Это поможет вам избавиться от гипертонии и ещё ряда недугов, о которых говорится в ролике
О необходимости расслабления мышц шеи знают все. Напряжение мышц шеи вызывается стрессами, неудобной позой и заниженной самооценкой у человека. При этом не только нарушается объем движений в шейном отделе позвоночника, но и передавливаются позвоночные артерии, проходящие в телах шейных позвонков, что приводит к недостаточности кровоснабжения головного мозга, и может проявляться в виде головных болей, головокружений, тошноты, снижения слуха и зрения, шума в ушах.
Метки: мышцы шеи расслабление полезная информация полезные советы интересное шея позвоночник гипертония напряжение |
Турник домашний поможет вырости |
1. Турник поможет прибавить в росте.
Метки: турник спорт физкультура полезная информация полезные советы интересное |
ЧУДО МАЗЬ ОТ ВАЛЕНТИНЫ СЕЙМОВОЙ |
Дневник |
ЧУДО МАЗЬ ОТ ВАЛЕНТИНЫ СЕЙМОВОЙ
+ отзывы людей после применении этой мази. Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастопатия, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!
Мазь Валентины Сеймовой »>
Cостав: растительное масло, кусочек воска, желток.
Приготовление: В эмалированную мисочку налить стакан растительного масла, бросить туда кусочек воска размером со спичечную коробочку и поставить на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Из предварительно сваренного вкрутую яйца вынуть желток, взять от него половинку, раздавить вилкой на блюдечке и пальцами постепенно бросать в мисочку с растопленным кипящим воском. (В мисочке на огне масло будет кипеть, и вы будете слышать прострелы. Вот в этот момент и бросайте желток! Но не сразу весь, а постепенно). С первыми крошками яйца содержимое начнет пениться. Держите на подхвате в руках тряпку. Если воск желтого цвета (а это значит — самый лучший для мази), все содержимое миски может в одну секунду оказаться «за бортом». Подхватывайте мисочку тряпкой, убирайте с огня на некоторое время, пусть перебушует в стороне, и все это продолжайте помешивать. И так раза три.
Метки: мазь полезная информация полезные советы интересное народная мудрость народные рецепты |
ЕСЛИ У ВАС ПОСТОЯННО ДЕРЖИТСЯ ТЕМПЕРАТУРА И НЕТ ДИАГНОЗА |
Дневник |
|
||
КАК СНИЗИТЬ СОЭСНИЗИТЬ СОЭ ЕСЛИ У ВАС ПОСТОЯННО ДЕРЖИТСЯ ТЕМПЕРАТУРА И НЕТ ДИАГНОЗА
Тщательно промыть 3 шт. небольших свеклы, обязательно не обрезая хвостиков и варить в течение 3х часов, а воду в которой они варились процедить и пить по 50 грамм утром натощак, не вставая с постели ( дозу можно налить и поставить около кровати с вечера ). Это очень важно, после чего полежать 10 ? 20 мин. Остальное хранить в холодильнике. Во избежании закисания отвара, варить 3 новых свеклы через 3 ? 4 дня. |
Метки: СОЭ реакция кровь температура здоровье интересное полезная информация полезные советы народная мудрость народные рецепты свёкла |
Упражнения от болей в спине |
Дневник |
웃 7 ОТЛИЧНЫХ СОВЕТОВ. Это должен знать каждый. Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал.
Метки: упражнения спина боль интересное новости полезная информация полезные советы гимнастика суставы позвоночник грыжи |
Без заголовка |
Дневник |
377 128 участников
23 янв
7 упражнений японского целителя Кацудзо Ниши, которые способны творить чудеса с женским организмом.
Метки: упражнения интересное гимнастика полезная информация полезные советы |
О чём умалчивают врачи? = О сомнительной пользе некоторых хирургических вмешательств |
Дневник |
Елена Сильнова, 22 января 2018
Хирургические операции всегда считались крайним, исключительным способом вмешательства в работу организма. Но сейчас с чьей-то лёгкой руки, операции буквально «раздаются» направо и налево. В чём тут дело, придётся разбираться...
О сомнительной пользе некоторых хирургических вмешательств
Автор – Елена Сильнова
Хирургические операции всегда являлись крайним, исключительным способом вмешательства в работу организма, оправданным только в случаях тяжёлых травм или экстренной помощи. Однако в последнее время отношение в обществе к операциям, с чьей-то лёгкой руки, меняется на благожелательное, и операции буквально «раздаются» направо и налево. В чём тут дело и насколько оправдана подобная «забота» медицины о людях? Придётся разбираться…
В последнее время врачи всё чаще предлагают пожилым людям сделать операцию. Да не одну, а чаще всего, целую серию операций в разных местах организма «по медицинским показаниям». И это неслучайно: на оперативные вмешательства лечебным учреждениям выделяются бюджетные деньги – квоты.
В советские времена разрешение на операцию проходили через многоступенчатый фильтр решений различных медицинских специалистов, которые взвешивали все возможные последствия операций. Хирургические вмешательства не были таким частым явлением, как сейчас.
Всё изменилось буквально в последнее десятилетие. Квотирование, то есть материальная помощь государства на проведение операций, добавило последним необычайную популярность. Слово «квота» приобрело магическое значение. Пожилые люди рассуждают примерно так: «Государство заботится обо мне, специально на меня выделяет деньги, и я должна/должен воспользоваться этим шансом».
Метки: операция медицина экономика новости полезная информация полезные советы |
Много советов по лечению артроза и артрита |
Артрит является заболеванием суставов в результате травм, инфекционных заболеваний, ослабляющих защитные силы организма. Кроме того, артрит может быть наследственным недугом. Это воспалительное заболевание суставов может возникать как проявление другого заболевания, например ревматизма.
Метки: артроз артрит суставы полезная информация полезные советы народная мудрость траволечение здоровое питание интересное новости самоисцеление |
Упражнения для позвоночника |
Дневник |
Некоторые упражнения можно выполнять и самостоятельно, без помощи остеопата. Это поможет опосредованно воздействовать на твердую мозговую оболочку, расслабляя область крестца и первого шейного позвонка и выстраивая баланс между ними.
Кроме того, выполняя их, вы сможете почувствовать, насколько легче и свободнее становится тело, в котором расслабляются эти две важные точки. Приятные ощущения будут сигналом того, что вы опосредованно стимулируете работу спинного мозга и работаете над укреплением иммунитета.
Это упражнение направлено на расслабление и раскрытие области первого шейного позвонка.
Повторите упражнение несколько раз. Секрет успеха — в минимальной скорости и максимальном внимании, которое следует от позвонка к позвонку, с каждым движением углубляя расслабление шеи, плеч и области первого шейного позвонка.
Это упражнение на раскрытие области крестца — основания позвоночника.
Повторите наклон 3-5 раз, уделяя максимум внимания фазе расслабления в «повисании».
Если в пояснице возникают болезненные ощущения, это упражнение нужно выполнять с опорой на стул.
Анна Владимирова — специалист по китайской медицине, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao.
Метки: упражнения позвоночник интересное полезная информация полезные советы |
О чем умалчивают врачи. Что есть варикоз на самом деле |
Дневник |
Хотите увидеть рептилоидов?
Полюбуйтесь: ОПАСНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ПРИВЫЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. Смотрите внимательно, запоминайте внешний облик, особенности зоопсихологии.
Вы спросите, почему я уверен, что это рептилоиды? Да- внешне они очень похожи на людей, мастерски их имитируют, носят отглаженные накрахмаленные халаты, но людьми не являются. Кардинальное отличие тут в следующем: человек не может так обращаться с другим человеком, не может так нагло паразитировать на боли, страхе, смерти другого человека. В человеке встроен естественный барьер, не позволяющий подобного
Поясняю суть:
варикоз- это клиническое проявление системного заболевания, при котором страдает весь организм.
Слабеет сердце из-за того что мышечная ткань структурно неполноценна,
из-за снижения насосной функции сердца ткани и органы не получают достаточно кислорода и биогенных веществ, необходимых для репарации и нормального функционирования,
например, поджелудочная железа не может вырабатывать нужное количество инсулина,
хрящевая ткань деградирует и постепенно разрушается,
клетки слизистых не обновляются,
соединительно-тканый каркас вен и клапанного аппарата деградирует и проявляется как варикоз.
Метки: варикоз вены сосуды полезная информация полезные советы интересное деградация гипертония остеопороз витамины переломы |
пражнение для спины, малого таза, ног |
Разминка суставов спины, малого таза, коленей, активизация кровообращения и устранение застойных явлений крови в органах нижнего отдела спины, естественный массаж органов брюшной полости и стимуляция перистальтики кишечника.
Метки: упражнения гимнастика интересное полезная информация полезные советы спина позвоночник грыжи варикоз |
избавиться от болей в суставах |
Вам нужно смешать нерафинированное растительное масло и морскую соль.
После этого вы забудете о том, что такое жизнь с постоянной болью.
Все, что вам понадобится:
Метки: суставы позвоночник полезная информация полезные советы интересное рецепты народные рецепты народная мудрость |
хрен избавляет от солей организма |
Избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным отложениям, помогут листья хрена..
Напоминаю проверенный и безотказный рецепт.
Возьмите свежие крупные листья хрена – 2 шт.
Метки: хрен организм отложение солей полезные советы полезная информация народная мудрость народные рецепты |
Работает и стройнеет: вся верхняя часть ног, ягодицы, пресс.