Поверхность любого сустава покрыта хрящом – специальной соединительной тканью, представляющей упругое и плотное межклеточное вещество. Его гладкость способствует свободной и безболезненной подвижности сочленения. Однако порою эта гладкость нарушается, вследствие чего двигательная активность сустава ухудшается, возникает боль. Эта болезнь именуется артрозом.

Причина ее появления – износ суставного хряща вследствие физических и весовых перегрузок, травм, обменных изменений в организме, естественного старения. Лечение болезни представляет большую сложность. Первое – надо устранить боль, второе – следует восстановить хрящевую ткань, после чего начнет восстанавливаться нарушенная подвижность сустава.

Коленные суставы гораздо чаще других страдают от артроза, поскольку они подвергаются наибольшим перегрузкам от хождения человека в вертикальном положении, нагрузки собственного веса, тяжелых работ.

Профилактика заболевания

• Необходимо уменьшить собственный вес, что облегчит перегруженные коленные суставы.

• Для снятия суставной нагрузки укрепляют бедерные мышцы.

• Постоянная физическая активность сохраняет хрящи и суставы в нормальном состоянии, спортивные занятия (в частности, велосипедная езда) не «отдают» их болезни.

• В стоячем положении и при ходьбе надо не выпрямлять колени – так снижается поверхностная нагрузка на суставы.

• При появлении признаков суставных поражений следует принимать БАДы из хондроитина и глюкозамина (при обязательном согласовании с врачом).

• При появлении суставной боли важно проведение обследования на степень поражения сустава для выявления и установления стадии заболевания и необходимости начала лечения.

Лечение — народные рецепты