Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Большинство людей неправильно ест чеснок. От этого и проблемы. Рассказываю тонкости, которых вы точно не знали

Лук и чеснок издавна приобрели славу оберегов. И не только от потусторонних сил и энергетических вампиров, а и от микробов и вирусов. Научно доказано, что эти два продукта являются прекрасными борцами за здоровье человеческого организма.

Но есть нюанс, который многие игнорируют, любой продукт имеет свои тонкости в приготовлении и употреблении.

Для того, чтобы извлечь всю пользу и чтобы витамины и минеральные вещества сыграли свою роль, усвоились в максимальном количестве, нужно запомнить несколько несложных, но очень ВАЖНЫХ правил.

Но перед тем, как их озвучить, давайте я вам напомню, за что так любят чеснок люди с древних времен.

Что "особенного" в чесноке?

/dzen.ru/lz5XeGt8f/d1w032Q15/47155cClRZ/IGJoPGE8quyuXIkjneVw9DdfgSeLaTUK0DwQQrNj0Yj8b8NQspMhdssixmXQA0rVJ_9IRoPJ_wYIW0bQG1AWGGR0MSYqZO_s62LNZdK3PPM9U452mzgtSZRxT0KieJuPoFWITLLdfySlLcZtoCx-9jqWMi2uu44uXkRB3QcQVXIPMQN3OTGtwpd3sD3nz1vpHlC7Nrxaczn3Vh9FsAXCv_12xXS48ncItHK4LKwmZcceugotvZ-9EE5PcN57MmZFGHo9QQcuusSZap093MpO5ApuoweIe28L1kcBTKAZ56bwcexvpP1BKolepRC0BFTdCp0tD7GlpQhyZGbZeBtqSCJcH38WKLvDkVe1KPTCZf80ZIwkj3huN_ZxLmSLGM-U1kTBSKbYdgKoUJMsmAtnxgqnBSuAjpc1bWls4XkKa2cWWCpbBDiqyrh8tR_68ULgKkyrEYhFfCjyVS9UhAXngf1e4nGD21EDgkq-B5YYV_kAkDUQqrOkDlt9aN9OGHZKHlkUWzcFrviCRZEh8chP_D5npyC3YEsK81IhTp4v4a_5aOJ4v-lyIIlCpx6YHk7PKKAwNpOwoBVgZ2n-ZRFofCBdG14JNr3-uHKvAsXbX8IOQqcOrXJ5D8RgP26JD8-Z8XjQT7zTWyCUUoAvtClx5zaaKBaktb02eG9ewmQSbWcFVThCHCWwxKxnoR3p-EDVMnugMoxPXjXyRTZCpgrHmcdC5Uuf0F0XslOTLaUJS_EyhDkIo5O3OFZmVtx9N1lhMmIUdAEsuOWLR50y9-lB_g1Dqi-rfVk9yl0gSYAY8q_YVeZ7odd-NbJNpji4NVj_GoEpLZSLkjdUSVf0SyRKeRRCGmAfPozJtlezE-bkbvIvdYEgiH10MehQGnagFMSm3FX3b4nldBeJXJUpkwJ2-DWsJCedtoklb1BR8UstclcVVRpQARul4oxWjjTU92D9PFW8BphMXQvUShhOgCDFiP9H5kyL_0cxl1GDFIU8TO0NmgoFkr6RBFd0UelKJ093JmscYSQqj_6cVYkJ3MdewjpHqQaPXHcW6Hcjc7ICx5vLRvVGpPlWD6B1lwqTFmnjO4Q1C5Oqkyl_d2rZSiBBVRN7HlkoNqbknVS6AtjySdYMWL8wo3l2HfxZHF-uGsid_XXCdJ7Yey-OXr81mTRG2hOmFQuukJUsQ1Vn5k8zRkkhYBtBPTmY6L9UnTr78k7BE1O6K59NfzLTZjpxvwbIhNR51n262n4QlWijNokCbN4WsxQYoa2CGnt_Z-NNI1F1HEIbYggThe-7coge1eR66yNngQu8YnQWx1kmYoQq56zmYPBZnvp5JKx-kg6JJnn2KqMWLpeynhhVe17BfgNkWR1YC1gAGYXcvESpJ9LSZNMRfbwwslFzNehVFnKLCOGC30X0UZvaYhSicbkIiBpF7zmcFRC_rp0MSk5v9EowRF8eeTFGFhC-wq16kh710m_hA0-aF59Edj_3VQBAtyn4jNZS0nCjxmMNu3yjLbs_a-Qcnwkdjp6hKXdSSfdPB25hJHQCdCgPsseLZZod6c9G6Cp0jBOtfX4B8lAOTK8e75fRasxSgftUG5FrogiZOlXgDr0rF4yQhBBqWFH2ZjFYSRdmJHEWEqTiiUS4KfXpeugAYJkQiFhDNddUJmyNCueF4mjNdJ3YezWXSJILtjVW3imYBA6Imb4wT29X0ksAbHwheQhDBRmd3pdWmADp50PJCk-DN7ZnUw_jUCNLswTqueh413SB2Gs0jFCnKLECWMcZvCg6hKaRIV9Nfct5C25XIkcCUCwXqMqdS54Y_Mdg_zB5qg-LXU06zkAZbb08wKbxYPdxiNNdFK5etQSXIn7lGoYzNauwihRyc0j6ahVZSzhmBloKN4noi2mYKdvWeN0XY640iG1iNs1hPHWyANyY9kHxdqvQUTucVKUssCNW3xKlNxqEq5cGdmddxnwnR0IYZgZpDxq0wY9xrhk" target="_blank">https://dzen.ru/lz5XeGt8f/d1w032Q15/47155cClRZ/IGJ...5cGdmddxnwnR0IYZgZpDxq0wY9xrhk 720w, https://dzen.ru/lz5XeGt8f/d1w292Q15/47155cClRZ/IGJ...jSfFwuPr4IvVWp911wkbEATdDY#DSD 2048w" width="1200px" />

фото источник oum.ru

1. Витамины группы В - очень важны для здоровья нервной системы,
2. витамин С - прекрасный антиоксидант, который борется со свободными радикалами и окислительным процессом в организме,
3. соединения серы - а именно аллицин - злейший враг патогенных возбудителей,
4. некоторые соединения в чесноке обладают кардиопротекторными свойствами, а еще антикоагулянтными,
5. в чесноке содержится рекордное количество вещества германия (как показали многочисленные исследования, данный минерал продлевал жизнь лабораторных животных на 30%),

И это далеко не полный список полезностей.

По некотором данным, нормой потребления чеснока есть 5-10 грамм, а это примерно 2 зубчика.

Продукты, с которыми чеснок "не дружит"

• молоко,
• помидоры,
• фрукты.

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Несколько ведущих врачей призвали британское правительство немедленно запретить все прививки от Covid-19 из-за резкого роста смертности в стране.

Британский депутат Эндрю Бриджен провел мероприятие в парламенте Великобритании, чтобы познакомить других членов парламента с информацией, подвергающейся цензуре со стороны крупных технологических компаний и основных СМИ.

Infowars. com сообщает: Техасский кардиолог доктор Питер Маккалоу передал видеообращение британским политикам, заявив, что прививки от Covid привели к тревожному росту избыточной смертности в Америке и Великобритании.

Доктор даже предположил, что данные показывают, что от уколов на самом деле погибло больше людей, чем от искусственно созданного китайского вируса Covid-19.

«Вакцина хуже, чем сама инфекция, с точки зрения нанесения ущерба населению», — заявил он, призвав британских политиков «поступить правильно», убрав прививки с рынка, и «провести расследование» мРНК вакцин."

Обращение доктора Питера Маккалоу к членам Палаты общин и пэрам Палаты лордов. 

– Джон Боу (@JohnBoweActor) , 5 декабря 2023 г.

К политикам лично обратился доктор Роберт Мэлоун, врач и учёный, занимавшийся созданием технологии мРНК.

Доктор Мэлоун сообщил органу, что технология «вакцинации» генной терапии была разработана в короткие сроки из-за вируса Covid-19 и что прививки «никогда не должны были быть разрешены».

Доктор в течение нескольких минут подробно рассказывал, как медицинские учреждения лгали медицинским работникам и массам о безопасности и проверенности уколов.

Показания вчера в парламенте Великобритании имели важное значение.

Комната была переполнена людьми. Многие члены парламента и лорды пришли послушать. Свидетельства, данные мною, а также другими учеными и врачами, были…

– Роберт В. Мэлоун, доктор медицинских наук (@RWMaloneMD) , 5 декабря 2023 г.

Посмотрите видео ниже, где депутат Бриджен и некоторые врачи, выступавшие перед парламентом, обсуждали причины дачи показаний:

По словам предпринимателя и основателя Фонда раннего лечения Covid-19 Стива Кирша, у 17 депутатов, присутствовавших на конференции, осталось ощущение, что их «одурачило медицинское сообщество».

Это была встреча, изменившая правила игры. Присутствовало 17 депутатов. Беспрецедентно. Депутаты были недовольны тем, что медицинское сообщество обмануло их. 

– Стив Кирш (@stkirsch) 5 декабря 2023 г.

Кирш также поделился сообщением от Бриджена, в котором говорится, что многие присутствовавшие депутаты выразили благодарность врачам и ученым после презентации.

Важное сообщение члена парламента Великобритании Эндрю Бриджена, показывающее, что члены парламента Великобритании теперь проснулись. Будет больше. В этом нет сомнений. Джинн выпущен из бутылки. Эти депутаты недовольны тем, что их ввели в заблуждение. Совсем не рады. 

– Стив Кирш (@stkirsch) 5 декабря 2023 г.

Это отличный пример того, почему свободный поток информации имеет решающее значение для принятия людьми и выборными должностными лицами правильных решений.

Бывший вице-президент Pfizer доктор Майк Йедон снял видеообращение, которое должно было транслироваться во время презентации, но технологическая ошибка не позволила воспроизвести этот клип.

Полной стенограммой своей речи врач поделился через The Expose :

Привет. Меня зовут доктор Майк Йидон.

Наверное, вы уже знаете, что я профессиональный ученый-исследователь и биолог. Я работаю в биофармацевтической отрасли более 30 лет. Я бывший вице-президент Pfizer и ушел в 2011 году с поста вице-президента и руководителя международного отдела респираторных исследований.

Я отвечал за все, от идеи до клинического подтверждения концепции. В течение десяти лет после ухода из Pfizer я работал независимым сотрудником. Я консультировал 30 биотехнологических компаний.

Я также основал Led и продал свою собственную биотехнологическую компанию Ziarco. И обо мне написали в статье журнала Forbes в 2017 году. Я думаю, что это была книга «Превращение отходов Pfizer в золото», и ее написал бывший член правления Pfizer. Итак, за три года до начала этого предполагаемого события меня очень хорошо уважали в отрасли.

Я собираюсь сказать вам, что разработка так называемых вакцин была намеренно направлена на причинение вреда людям, и я собираюсь привести вам несколько примеров этого, основанных на моем обширном отраслевом опыте рационального проектирования лекарств. Там нет ни одного лишнего  атома или молекулы. По счастливой случайности, отрава там, потому что люди внесли ее туда, и они хотели, чтобы определенные вещи произошли.

Но очень кратко, вы должны знать, я надеюсь, что пандемии не было.

Данные Дени Ранкура показывают, что данные о смертности от всех причин вообще не увеличились в преддверии "Декларации о пандемии". Не существует чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения, за исключением той, которая создается нашими правительствами.

Неподходящий мошеннический ПЦР-тест использовался, чтобы создать у людей впечатление, что у них есть определенное заболевание, хотя на самом деле его не было. Вместо ковида у них был стандартный грипп. 

А затем произошло три разных события. С людьми плохо обращались из-за измененных медицинских процедур, которые были навязаны мировым правительством.

Короче говоря, массовая вентиляция людей в больницах без необходимости привела к множеству смертей. В домах престарелых многим людям давали седативные и респираторные депрессанты, что привело к их смерти.

Людям отказывали в спасительных антибиотиках, и они умирали от бактериальной пневмонии. Вот вам и пандемия. Другой пандемии не существует. И на основе этой лжи нам сказали, что вакцины скоро появятся и станут нашим спасением.

Как я уже сказал, две вещи. Во-первых, пандемии нет, поэтому вам точно не понадобится экспериментальное и срочное медицинское вмешательство.

Но во-вторых, даже если бы вы его сделали, как человек, проработавший в отрасли более 30 лет, я говорю вам, что абсолютно невозможно изобрести, протестировать, клинически, оценить и произвести, а затем запустить в глобальный масштаб сложный биомедицинский продукт быстро. Это абсолютно невозможно. Это не так близко, на это нужны годы.

Самый быстрый случай запуска вакцины потребовал шесть лет. А мои друзья, всю жизнь проработавшие в производстве сложных биологических продуктов, говорят мне, что только разработка методов создания воспроизводимого производственного процесса занимает несколько лет.

Итак, что бы вы ни думали о том, что было сделано, я говорю вам, что разработки надлежащего медицинского продукта не произошло. Я думаю, что произошло введение материалов, которые намеренно токсичны.

А затем они были втиснуты в людей, часто принуждаемых, иногда даже насильно, с тем неудивительным результатом, что погибли миллионы людей. Сегодня у меня нет времени объяснять, что, по моему мнению, они собираются делать в будущем, но достаточно сказать, что нас ждут новые инъекции, если мы не остановим это.

Итак, как я уже сказал, я опытен в искусстве рационального открытия лекарств. Так почему я говорю, что эти материалы намеренно токсичны? Что ж, позвольте мне привести вам первый пример. ваше тело хорошо себя ведет, но когда оно инфицировано или обнаруживает рак, оно начинает войну.

И ответ в том, что оно отличает вещи, которым предназначено быть внутри вас, от не-я, от чуждых вещей, которым не предназначено быть внутри вас. И оно прекрасно обучено обнаруживать и атаковать чужие белки. Если вы введете человеку ген, кодирующий чужеродный фрагмент белка, например, белок-шип из чужеродного организма, ваше тело это обнаружит.

И каждая клетка, которая поглощает этот материал и экспрессирует чужеродный белок, будет атакована и уничтожена вашей иммунной системой. Итак, если вы думаете, что это продвинутая иммунология, позвольте мне вас поправить. Это в первой главе. Отличие себя от чужого — один из важнейших уроков иммунологии.

И каждый человек, участвовавший в поезде доставки этих материалов в руки врача, знал, что я только что сказал вам, что они неизбежно причинят вред. Кроме того, недостаточно того, что вы производите чужеродный белок, вы производите особый материал, называемый шиповидным белком. Эти материалы биологически активны. То есть, если их добавить, например, в кровь человека, они начинают свертываться, сворачиваться.

Эти материалы являются биологическими токсинами. Итак, теперь у вас есть генетическая последовательность, которая образует чужеродные белки. Это означает, что ваше тело атакует и убивает каждую клетку, которая это делает. И если вы высвободите какой-либо белок в кровь, он образует тромбы. Если вы высвободите его, например, возле нервов, вы получите тот или иной из нескольких неврологических дефектов.

И конечно, дело не только в нервах или крови. Есть третий важный фактор, и есть много других. Эти материалы составлены так, что при изготовлении лекарств это нормально. Они закрыты в жировых глобулах, называемых липидными наночастицами.

Что они делают, так это маскируют чужеродную генетическую информацию, чтобы ваше тело изначально ее не видело, пока она не проникнет внутрь ваших клеток и не распространится по всему телу. 

Она проскользнет сквозь клеточную стенку. И в этом вся суть. Это означает, что эти материалы не просто попадают в лимфатические узлы.

И они, конечно же, не остаются в руке, где их вводят. Они распространяются по всему телу, в том числе в мозг, кровь и каждый орган вашего тела. Но вот в чем дело. 

Десять лет назад были опубликованы статьи, и в отрасли было хорошо установлено и хорошо известно, что липидные наночастицы, липидные наноносители, откладываются преимущественно в яичниках, и это было подтверждено с помощью продуктов Pfizer в эксперименте на животных, проведенном для Японских регуляторов.

Итак, по замыслу эти агенты вызывают аутоиммунную атаку на каждую ткань. Они заставляют ваше тело образовывать хорошо изученный биологический токсин, который может повредить несколько органов вашего тела. И они откладывали их преимущественно в репродуктивных тканях женщин и девочек. Так что если вы думаете, что это случайность, то вы ошибаетесь.

Я не сомневаюсь, что любой человек моего уровня, и это мои коллеги, которые работали над этим, абсолютно понимали, что они проектируют и производят. Итак, я думаю, услышав то, что я только что сказал, что никакой пандемии не было и ложь поддерживалась для того, чтобы массово ввести людям, я думаю, 5 с половиной миллиардам человек, намеренно опасное вещество, и 17 миллионов из них умерло.

Что, по вашему мнению, происходит и какова, по вашему мнению, ваша роль как личности в прекращении этого преступления? Спасибо за то, что вы слушали.

Источник: https://bastyon.com/zdorovieipitanie?s=074f98710c1...zT5JZ2tuN3PairFvs64yRpgRGyp5B3

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Оказывает противовоспалительные свойства

Уменьшает производство цитокинов — сигнальных молекул, которые усиливают воспалительные реакции. Благодаря этому его применяют в лечении воспалительных заболеваний кожи, например, атопического дерматита.  

Предотвращает неконтролируемое деление клеток кожи

Участвует в регулировании клеточного цикла кожи, влияя на деление и дифференциацию кератиноцитов. Поддерживает здоровый цикл обновления кожи, препятствуя образованию ороговевшего слоя. В дерматологии витамин D рекомендуется при лечении ряда хронических дерматозов, например, псориаза.

Защищает от УФ-излучения

Укрепляет барьерную функцию кожного покрова и защищает его от ультрафиолетового излучения, снижая риск развития фотостарения и рака кожи.

Улучшает увлажнение кожи

Влияет на сохранение защитной липидной пленки и синтезирует естественные увлажняющие факторы в коже, помогая поддерживать ее гидратацию. Предотвращает сухость и шелушения, улучшает текстуру и внешний вид кожи.

Стимулирует выработку коллагена

Способствует синтезу коллагена, восстанавливая упругость и эластичность кожи. Делает морщины менее заметными и улучшает общий вид кожи.

Подавляет избыточную выработку себума

Регулирует секрецию себума, уменьшая излишнюю жирность кожи. И хотя витамин D значительно уступает ретиноидам, цинку и азелаиновой кислоте, для жирной кожи он полезен за счет противовоспалительного эффекта. 

Способствует заживлению ран

Активирует факторы роста и клетки иммунной системы, ускоряя заживление ран. Это делает его важным компонентом в лечении кожных повреждений, ожогов и последствий хирургических вмешательств.

Оказывает антиоксидантную защиту

Помогает бороться с оксидативным стрессом, вызванным свободными радикалами. Улучшает состояние кожи и защищает ее от преждевременного старения.

Поддерживает иммунитет кожи

Укрепляет иммунную защиту кожи, помогая противостоять инфекциям и воспалениям. Снижает риск развития аутоиммунных и воспалительных заболеваний кожи.

Регулирует вес

Исследования показывают, что увеличение массы тела и ожирение могут быть связаны с недостатком витамина D, который влияет на регуляцию метаболизма и аппетита.

Фото: Getty Images, Unsplash, Pexels

https://www.timeout.ru/msk/feature/10-neochevidnyh-faktov-o-vitamine-d

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Диетологи и приверженцы здорового питания все эти годы неустанно повторяли:  завтрак — самый важный прием пищи в течение дня, необходимо поесть утром как можно плотнее, чтобы зарядиться энергией и не переедать в течение дня. Однако новая работа австралийских диетологов ставит данное утверждение под сомнение.

Само исследование, состоявшее из 13 этапов, оказалось очень простым, но чрезвычайно эффективным. На каждом из этапов независимые группы людей пропускали завтрак, а другие наоборот — получали обильное утреннее питание. Затем они отправлялись по своим делам с одним заданием — считать количество пищи, съеденное за весь день. Как оказалось, сытые участники эксперимента в течение дня в среднем съедали на 260 калорий в день больше, чем те, которые не завтракали. Не было замечено разницы и в отсутствии аппетита в зависимости от количества съеденной утром пищи. Интересно, что чаще всего именно те подопытные, которые пропускали утренний завтрак, быстрее теряли вес. 

По результатам своей работы специалисты отмечают, что утренний прием пищи не играет большой роли в распределении энергии или снижении веса. По их словам, каждый человек индивидуален, и если после пробуждения вам лень готовить не хочется плотно завтракать, значит организму это попросту не нужно. 

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Новое исследование предполагает, что печень остается молодой независимо от того, столько на самом деле лет ее владельцу.

Ученые из Дрезденского технологического университета, Германия, выяснили, что возраст человеческой печени не зависит от возраста самого человека. В среднем нашей печени всегда меньше трех лет, сообщает ScienceAlert.
Немецкие ученые смогли провести анализ возраста клеток печени и выяснили, что она всегда остается молодой, не зависимо от возраста человека. Они пришли к выводу, что процесс восстановления клеток в нашей печени не зависит от процесса старения.

Печень в отличие от вас всегда остается молодой

Восстановление клеток печени – это важный процесс для правильного функционирования органа, который занимается удалением вредных веществ из организма человека. Когда печень перерабатывает и выводит токсичные вещества из тела, ее клетки повреждаются, но благодаря процессу восстановления клеток, печень приходит в норму.
"Не имеет значения, сколько вам лет – 20 или 84. Ваша печень всегда остается молодой. Ей всегда в среднем всего чуть менее 3 лет", — говорит Олаф Бергманн из Дрезденского технологического университета.
В результате исследования образцов тканей печени, ученые выяснили, что такой средний возраст печени удается поддерживать из-за постоянной замены и обновления клеток. Этот уникальный процесс происходит на фоне того, что организм во время старения постепенно теряет возможность обновлять клетки в других тканях тела.

В печени есть другие клетки, которые живут дольше

Также ученые выяснили, что в печени есть группа клеток, которые имеют средний возраст в 10 лет и это связано с наборами хромосом.
"Большая часть клеток нашего организма имеет две копии нашего генома, но в печени часть клеток создает больше копий. Обычные клетки в печени обновляются примерно раз в год, в то время, как другие обновляются гораздо реже, а потому могут жить до 10 лет", — говорит Бергман.
Ученые выяснили, что этот процент этих долгоживущих клеток в печени увеличивается с возрастом человека. Это скорее всего, является защитным механизмом, который мешает печени накопить вредные мутации.
"Нам еще нужно выяснить, действует ли подобный механизм во время болезней печени, которые могут перерасти в рак", — говорит Бергман.
По словам ученых, новые данные открывают больше возможностей для понимания работы печени и того, как сохранить печень здоровой и как лучше справляться с болезнями этого органа. Теперь же ученые хотят применить свой метод анализа возраста клеток и узнать, как часто они обновляются в сердце человека.
"Оказывается ваши органы могут быть намного моложе, чем вы сами. Хотя это и очень сложный процесс, узнать возраст клеток в тканях организма, тем не менее таким образом мы получаем уникальные данные о механизмах восстановления тканей на клеточном уровне", — говорит Бергманн.

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Одни говорят, что здоровье окрепнет, если есть бананы каждый день. Другие утверждают, что этот продукт вреден и даже опасен в больших количествах. Где правда? Как обычно, где-то посередине. Нутрициологи и диетологи разобрались с этим вопросом и рассказали о пользе бананов для организма человека.

Этот экзотический фрукт уже давно стал нам как свой. Его можно найти в любом магазине хоть в холодное, хоть в теплое время года. Да и цены на банан не кусаются. Мы активно включили этот фрукт в наш повседневный рацион, используем его для приготовления десертов, завтраков или в качестве перекуса. Но можно ли есть бананы каждый день?

 © Depositphotos

Что будет с организмом, если есть бананы каждый день?

Счастье

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Нейрохирург из Кремниевой долины: отказ от завтрака помогает мозгу лучше ноотропов

Американский нейрохирург Рахул Джандиал поделился тремя способами повышения производительности мозга. Они доступны практически всем и не требуют вмешательства «умных» таблеток, так популярных в Кремниевой долине, пишет CNBC.

«Все — от магнатов Кремниевой долины до биохакеров — увлекаются усилителями познавательных способностей, известных как ноотропы», — пишет колумнистка CNBC Джейд Сципиони. Эта тенденция беспокоит известного нейрохирурга Рахуда Джандиала, который называет такие препараты «бездоказательной ерундой».

Популярность «таблеток для ума» вдохновила Джадиала на написание книги, в которой он рассказал, как можно повысить производительность мозга и сохранять его в тонусе, соблюдая простые правила, которым врач следует сам.

Дважды в неделю нейрохирург практикует прерывистое голодание. Оно подразумевает отказ от еды в течение 16 часов. Например, с 9 утра и до 5 вечера он ест в обычном режиме, но в следующие 16 часов отказывается от приема пищи, пропуская завтрак. При этом разрешается пить воду, кофе и чай.

По словам Рахула Джандиала, отсутствие пищи в течение 16 часов увеличивает естественные факторы восстановления нейронов. Именно они позволяют передавать информацию между разными областями мозга и нервной системой. Если нейроны здоровы и работают на полную мощность, информация будет передаваться быстрее и яснее. 

Исследование, проведенное в Центре медицинских исследований Университета Джонса Хопкинса, также показало, что прерывистый пост может помочь мозгу «предотвратить нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, в то же время улучшая память и настроение».

Далее Джандиал рекомендует практиковать глубокое дыхание: «Прежде чем идти на встречу с боссом или перед тем, как подъехать к месту парковки на работе, просто найдите место, где можно медленно дышать через нос — досчитайте до четырех на вдохе, а затем задержите дыхание на несколько секунд. Потом можно медленно выдохнуть через рот», — рассказал врач. 

Ученые из Университета Орегона, пришли к выводу, что всего одиннадцать дней осознанного дыхания вызывают положительные структурные изменения в мозге.

Третье правило, которого придерживается сам Джандиал — соблюдение вертикального положения тела. Во время ходьбы в мозге человека вырабатывается больше BDNF — белка, стимулирующего и поддерживающего развитие нейронов. «Это не гормон, подобный эстрогену. Это похоже на чудо, вырабатываемое специально для мозга», — говорит нейрохирург о BDNF.

В июне 2019 Павел Дуров сообщил, что он уже 15 лет не пьет алкоголь, не потребляет кофеин, не ест мясо, фаст-фуд и не принимает лекарства. Год назад он отказался от глютена, молочных продуктов, яиц и фруктозы, а сейчас — от еды. Дуров отметил, что голодание — это отличный способ очистить и перезагрузить пищеварительную систему и освободить иммунитет от нагрузки от постоянно поступающей пищи.

https://incrussia.ru/news/nootropi/

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Шансы молодых поколений россиян прожить дольше родителей всё ниже.

Доля старших возрастов в населении увеличивается не только из-за снижения рождаемости. По данным Росстата, чаще всего умирают граждане трудоспособного возраста: почти каждый десятый не доживает до 45 лет (9,5%), а каждый четвертый (24,6%) — до 60 лет. Если «средний возраст» и дальше будет вымываться, в стране останутся старые да малые.

СКОРОПОРТЯЩАЯСЯ МОЛОДЁЖЬ

Средняя продолжительность жизни растёт, но пользуются этим преимуществом в основном старшие поколения, рождённые в СССР. Далеко не у каждого представителя молодых поколений есть шансы дожить не то что до долголетия, а даже до пожилых лет и пенсии.

Возрастные коэффициенты смертности Росстата звучат как приговор «миллениалам» (рождённым в 2000-е годы). С 1970-80-х годов по 2000 − 2008 гг. показатели смертности от 25 до 50 лет выросли в 1,2 − 1,5 раза! Нынешняя молодёжь оказывается «скоропортящейся», падают её шансы прожить дольше родителей. Для старшего поколения, напротив, увеличивается вероятность пережить своих детей.

Среди всё более «молодеющих» «возрастных» хронических заболеваний лидируют сердечно-сосудистые и опорно-двигательные (остеохондроз, искривления позвоночника) заболевания, сахарный диабет 2-го типа и ожирение. Но на первых местах, что закономерно, психические и наркологические расстройства.

РАННЯЯ ДРЯХЛОСТЬ И ПОКОЛЕНИЕ ДОЛГОЛЕТИЯ

Причина высокой смертности молодых − преждевременные старение и одряхление, стремительно обгоняющие биологический возраст. Неумение разумно пользоваться избытком комфорта, малоподвижность и переедания сокращают жизнь на 15 − 30 лет. Всё больше намного раньше срока состарившихся, одряхлевших «молодых стариков» 40 − 50 лет.

Напротив, немало обратных примеров: крепких зрелых людей «пенсионного возраста» 60 − 80 лет. Тех, рождённых в СССР, кто успешно занимается оздоровлением, профилактикой «возрастных» хронических заболеваний. Причина не в особенностях медицины и действенных средствах оздоровления:  они одинаково доступны всем возрастам.

Просто у старших поколений больше стремления, умений и привычки пользоваться средствами оздоровления, чем у более молодых поколений. Они прошли разностороннюю закалку, которой оказались лишены дети «общества избыточного комфорта».

МЕРТВЯЩИЙ КОМФОРТ

Рождённых в СССР с детства готовили к великим свершениям, растили будущих отважных борцов, героев, победителей, строителей нового прекрасного справедливого мира. Цели ставились невозможные, но достижимые: победить внешнего агрессора, применяющего оружие массового поражения, превратить в цветущие сады пустыни Африки, Арктики и Антарктики, освоить дно мирового океана, космос и другие планеты.

Подготовка шла всю жизнь, включая трудовые лагеря, службу в армии, выезды на «картошку», субботники, дежурства в народной дружине, утренние зарядки и производственную гимнастику. Вырабатывали психологическую и физическую стойкость, умение преодолевать нечеловеческие трудности. Приучали проходить суровые испытания, выходить победителем в немыслимой борьбе с намного более сильным и опасным врагом.

Нынешнее российское общество комфорта и потребления развёрнуто в обратную сторону. Новым поколениям дают установку на развлечения и впечатления. Не воспитывают в них ни желание, ни умение смотреть на десятилетия вперёд. Не учат ставить стратегические цели и настойчиво достигать их. Не тренируют бесстрашно преодолевать любые трудности и решать сложнейшие проблемы.

Результат − «тепличность», инфантилизм, нежелание и неумение накапливать силы и мобилизовать их, непонимание, зачем это вообще нужно. Массовое «омоложение» «возрастных» заболеваний, многократно ускоренное старение и высокая преждевременная смертность − следствия мертвящих установок современного российского общества, которым пассивно следуют новые поколения.

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Хозяйственное мыло успeшно примeняется для лечeния воспaлительных процeссов (вплоть до начинaющейся гaнгрены).

Хозяйствeнным мылом успeшно лeчат дaже гинекологические заболевания (в некоторых роддомах его используют для мытья пола в отделениях, где находятся новорожденные).

Хирурги знают об удивительной способности хозяйственного мыла заменять хирургические перчатки (если его намылить на руки и оставить подсыхать) – говорят, что тогда даже при порезе во время операции риск заражения минимален.

Хозяйственное мыло является и противовирусным средством. И с этим назначением с успехом применяется в интимной сфере для профилактики различных заболеваний.

Моя голову хозяйственным мылом, можно добиться того, что волосы становятся густыми и здоровыми (исчезает и перхоть, и ломкость волос). Правда, чтобы кожа головы не была после такого мытья пересушена, нужно все же затем ополоснуть голову кислым раствором на основе уксуса или лимонного сока.

Хозяйственным мылом советуют умываться – хотя бы 2 раза в неделю – для того, чтобы кожа всегда молодо выглядела. После умывания надо смазывать кожу обыкновенным детским кремом. Причем эффект от таких умываний, как говорят те, кто попробовал, лучше, чем от использования дорогой профессиональной косметики.

Очень хорошо очищает кожу мытье в парной с березовым веником, замоченным в растворе хозяйственного мыла: кожа замечательно очищается и потом как бы светится изнутри.

Можно излечиться с помощью хозяйственного мыла от начинающегося насморка. Нужно сделать мыльный раствор, обмакнуть туда ватный тампон и обработать носовые пазухи. Тогда (хотя и будет первое время немного щипать) нос никогда не будет заложен, а через 2-3 такие обработки вы надолго забудете о простуде.

При укусе собаки для предотвращения попадания в рану инфекции советуют дать стечь крови из раны (она вымоет и бактерии), а потом или приложить марлю или забинтовать бинтом, смоченным в растворе хозяйственного мыла.

Успешно справляется хозяйственное мыло и с лечением грибковых заболеваний стоп. Советуют тщательно мыть пораженные области на коже мылом со щеткой, после чего обрабатывать поверхность кожи йодом.

Хозяйственным мылом обрабатывают кожу при легких ожогах (например, бытовом ожоге на кухне).

После депиляции, чтобы исключить покраснение кожи на чувствительных участках, люди также используют хозяйственное мыло. Достаточно просто один раз намылиться и раздражения не будет.

Хозяйственным мылом успешно лечится молочница и потница. Им хорошо подмываться, оно убивает все бактерии и грибок типа молочницы. При молочнице здорово помогает, намылить безымянный палец и обмазать влагалище на сколько палец влезет, так советуют опытные врачи с многолетним стажем в роддомах.(Но врачи менее опытные, сейчас уже всё больше советуют новомодные препараты...понятное дело, многие врачи сидят на процентах от продаж выписанных ими лекарств...)

Если имеются какие-либо проблемы в ротовой полости, можно обрабатывать зубную щетку раствором хозяйственного мыла и оставлять на ночь. К утру вы будете уверены, что ваша зубная щетка полностью обеззаражена.

В хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Недаром в медицине грубое хозяйственное мыло до сих пор используют в качестве антисептика.

Хозяйственное мыло – прекрасное средство для снятия отёка. Для этого достаточно развести мыло в воде и натереть полученным раствором ушиб. Производить процедуру необходимо несколько раз за день.

Средство от прыщей:

Настрогать хозяйственное мыло в мисочку, добавить воды и взбить его помазком в пену. Теперь взять 1 ст. л. получившейся пены, 1 ч. л. соли «экстра» и перемешать. Эту смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Предупреждаю - будет сильно щипать, но это как раз и означает, что идет лечебный процесс. Держать маску полчаса. У вас на лице останется сухая соль, смахните ее и умойтесь сначала горячей, а потом холодной водой. Делать такую процедуру нужно 2-3 раза в день в течение 2-3 недель.

Средство от нарывов. Смешать в равных частях натертый лук, хозяйственное мыло и сахар. Эту мазь наложить на нарыв и забинтовать. Делать это нужно на ночь, утром вы увидите, что рана полностью очистилась.

Врачи рекомендуют раз в две недели мыться хозяйственным мылом: вы защитите себя от вирусов и бактерий.

От трещин на пятках и натоптышей делают ванночку из 2 литров горячей воды, 1 чайной ложки соды и 1 столовой ложки наструганного хозяйственного мыла.

Хозяйственное мыло и дождевая вода от выпадения волос избавят навсегда. Применять для намыливания волос только темное хозяйственное мыло. Никаких других моющих средств не использовать. Мыть голову следует 2 раза в неделю. Я делала так в течение двух месяцев. Результат прекрасный.

Если ушибленное место помазать хозяйственным мылом - синяка не будет.

Домашний пилинг:

Нанести на влажную кожу лица пену из хозяйственного мыла и ваткой, смоченной хлористым кальцием, протереть лицо по массажным линиям. Кожа очень хорошо очищается. Необходимость в кислотных пилингах отпадает.

Хозяйственное мыло - средство от ожогов. Если вы обожгли руку или что-то еще (на кухне, например, огнем или кипятком), сразу намыльте место ожога хозяйственным мылом и дайте подсохнуть. Не будет не только пузырей от ожога, но и покраснения не останется! Проверено!

Вырезанные из хозяйственного мыла 3-4 см тонкие "свечи", используемые прямокишечно, являются эффективным экстренным слабительным для беременных и пожилых.

Перед применением любого препарата, средства или метода лечения обязательно консультируйтесь с лечащим врачом!

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Этот продукт незаслуженно клеймили вредным много десятилетий. Однако оказалось, что он не только не вреден, но даже очень полезен! Реабилитация произошла мгновенно. Ведь даже во времена гонений мало кто мог отказаться от ломтика вкусного, нежного сала в пользу «здорового образа жизни». Так что же это такое, сало?…

 ЧТО ТАКОЕ САЛО И ЧЕМ ОНО ПОЛЕЗНО

Сало – это животный жир, и нужен он организму так же, как и жир растительный. Это не просто жир, а жир подкожный, в котором содержатся клетки и сохранившиеся биологически активные вещества.

Суточная доля жиров – 60-80 грамм в день, из них растительные жиры составляют одну треть. Сало близко к растительным маслам по содержанию незаменимых жирных кислот: олеиновой, линоленовой, линолевой, пальмитиновой – эти кислоты называют витамином F.

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Американская кардиологическая ассоциация определила идеальный рацион, который спасет от преждевременной смерти. Как отмечает "Lenta.RU", необходимо ежедневно потреблять 5 порций фруктов и овощей. Соотношение порций фруктов и овощей должно составлять два к трем.

Выводы были сделаны по итогу анализа данных 100000 человек (наблюдения продолжались 30 лет). Также ученые учитывали информацию 26 исследований, в которых принимали участие 1,9 миллиона человек из Северной и Южной Америк, Европы, Азии, Африки и Австралии.

Исследователи установили: ежедневное потребление примерно 5 порций фруктов и овощей было связано с максимальным снижением риска смерти, однако употребление более 5 порций не давало дополнительной пользы. Так, 5 порций снижали риск смерти по любой причине на 13%, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний - на 12%, от рака - на 10%, от респираторных недугов, включая ХОБЛ, - на 35%.

Ученые отмечают, что овощи с высоким содержанием крахмала (горох, кукуруза, картофель) не помогали снизить соответствующий риск. Несомненную пользу приносили зеленые листовые овощи (шпинат, салат, капуста), а также фрукты и овощи, богатые бета-каротином и витамином С (цитрусовые, различные ягоды, морковь).

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Ученые обнаружили, что чередование периодов голодания с приемами пищи помогает предотвратить развитие рака груди, замедлить рост опухоли и избежать метастазирования в легкие. По их словам, такая простая стратегия также в перспективе может стать практическим способом достичь положительного эффекта при терапии рака молочной железы у людей.

Злокачественная опухоль железистой ткани молочной железы — наиболее частая форма рака среди женщин, с показателями заболеваемости 99,4 на 100 тысяч женщин в возрасте от 13 до 90 ле / © Getty Images

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Человечество ждёт спасения от каронавируса и карантина. Все надежды связаны с учёными, создающими вакцины. Они, в свою очередь, зависят от бизнесменов-инвесторов, а те – от чиновников, которые устанавливают правила. Большая политика, огромные деньги и передовые технологии задействованы в этой игре по-крупному. Кто сейчас является фаворитом гонки?

Внимание мировых медиа с самого начала битвы за вакцину было приковано к американо-немецкому консорциуму Pfizer – BioNTech. Глава Pfizer 59-летний Альберт Бурла и правда делал такие заявления, будто их писали сценаристы голливудских фильмов.

«Представьте себе, что у вас полный карт-бланш в виде чековой книжки, благодаря которой вы сможете получить неограниченное финансирование. Представьте себе, что вам нужно запустить производство вакцины до того, как вы поймёте, какой из прототипов действительно эффективен. Если у вас не получится разработать действенную вакцину, то я позабочусь обо всём. Мы спишем вакцину со счетов и забудем про неё», – пафосно обратился он к персоналу компании минувшей весной, пообещав, что уже к осени выпустит вакцину. 

Американские горки

Надо сказать, что к началу прошлого года дела фармацевтического гиганта обстояли вовсе не так уж хорошо. Судя по финансовой отчётности, компания активно резала косты и во многом благодаря этому приносила прибыль.

Инвесторы неважно оценивали перспективы Pfizer: стоимость её акций в 2019 году заметно упала. Так что пандемия коронавируса оказалась как нельзя кстати. Компания будто бы пошла ва-банк, предоставив свои лаборатории специалистам из биотехнических стартапов. Одновременно разрабатывалось четыре вакцины. И одна из них «выстрелила».

После старта третьей фазы испытаний вакцины акции компании взлетели на 15%. Но эйфория биржевых брокеров длилась недолго. Вскоре стали очевидны трудности с применением вакцины Pfizer/BioNTech. Хранить и транспортировать её нужно при температуре минус 70 градусов. А как долго будет действовать полученный иммунитет, толком неясно. Так что в конце декабря стоимость акций компании отскочила на допандемийный уровень.

Не последнюю роль здесь сыграла новость о том, что Бурла и другие менеджеры Pfizer отказались привиться собственной же вакциной! Пиарщики компании попытались убедить общественность, что на самом деле это очень благородный жест. Мол, фармацевты не хотят получать вакцину раньше тех людей, которые в ней больше нуждаются. Однако оправдание получилось довольно кислым. Как бы то ни было, Бурла может торжествовать: на следующий год компания заказами уже обеспечена. Великобритания заказала 30 млн доз, Евросоюз – 200 млн, США – 100 миллионов. По прогнозам Morgan Stanley, в 2021 году компания Pfizer получит выручку от вакцины против COVID-19 в размере 19 млрд долларов, а в последующие два года ещё на 10 млрд больше. 

Приятным новогодним подарком для Альберта Бурлы, вероятно, стало решение ВОЗ одобрить вакцину Pfizer/BioNTech для применения по всему миру. Однако практического смысла это пока не имеет – компания прежде всего будет отрабатывать уже имеющиеся заказы. 

Мир не спасём, но разбогатеем!

Позиции Pfizer/BioNTech на мировом рынке теснит другая американская компания – Modernа. Фирме всего 10 лет, и последние годы она не вылезала из убытков, занимаясь исследованиями в области биотехнологий. Однако менеджмент компании постарался не упустить шанс, подаренный пандемией. О начале разработки вакцины Moderna заявила раньше Pfizer, зато о результатах испытаний – немного позже. Их препараты в целом похожи. Однако температура хранения вакцины Moderna – от 2 до 8 градусов, то есть препарат легко можно будет использовать во всём мире. В связи с этим акции разработчика вакцины, за год подорожавшие всемеро, стабильно продолжают прибавлять в цене. На них уже хорошо заработал гендиректор Moderna француз Стефан Бансель, которому принадлежало 9% компании. Теперь его состояние оценивается в 1,6 млрд долларов. Аналитики Morgan Stanley ожидают, что от продажи вакцины компания заработает от 10 до 15 млрд долларов. 

Правда, здесь не обошлось без скандала. Американская пресса обвинила топ-менеджмент Moderna, как, впрочем, и Pfizer, в инсайдерской торговле акциями. Они продали бумаги своих компаний как раз в тот момент, когда были опубликованы сообщения об успешных испытаниях вакцин. К примеру, Альберт Бурла в день публикации пресс-релиза заработал 6 млн долларов, а один из директоров Moderna – 30 млн долларов. Тут же возникли новые подозрения. Почему менеджеры начали сбрасывать акции на старте прививочной кампании? Ведь если препараты окажутся эффективными, то акции продолжат свой рост. Не сомневаются ли фармацевты в своих творениях?

Что в России?

Отечественная микробиология и фармацевтика пока не избалована огромными деньгами, как в Америке. Но и здесь есть свои интриги, драматические сюжеты и головокружительные перспективы.

Тем временем глава РФПИ Кирилл Дмитриев заявил, что до конца января «Спутник V» зарегистрируют ещё 10 стран. У российской вакцины есть важное преимущество на мировом рынке – цена. На основании этого есть прогнозы, что россияне могут получить до четверти мирового рынка. А он оценивается в 75 млрд долларов в год.

На пятки разработчикам из Центра им. Гамалеи наступает новосибирский «Вектор» со своей «ЭпиВакКороной». Препарат был зарегистрирован 14 октября и сейчас проходит третью, постклиническую, фазу испытаний. По словам министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко, технологический цикл производства «ЭпиВакКороны» чуть проще, чем у «Спутника V». Вытеснит ли в связи с этим новосибирская вакцина московскую? Вероятно, это будет зависеть от лоббистского ресурса производителей. Ведь в ближайшие месяцы россияне получат прививки бесплатно, то есть рынок вакцин будет делиться на госзакупках. Впрочем, такая же ситуация и за рубежом, где вакцинация также проводится бесплатно. То есть борьба развернулась за гарантированные деньги из бюджета.

Третья российская вакцина, которую разрабатывают в московском Центре имени Чумакова, завершает вторую фазу испытаний: её результаты появятся со дня на день. От конкурентов она отличается тем, что изготовлена по «классической» технологии – из убитых вирусов. Без всякой новомодной генной инженерии, которую некоторые люди боятся, как чего-то неведомого. А это значит, что у пока безымянной вакцины найдутся свои поклонники.

Сергей Слон

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

У вакцины против коронавируса от американской компании Pfizer, которой сейчас прививают жителей США, Великобритании, Израиля и ряда стран ЕС, имеются опасные побочные эффекты. Аллергия, госпитализации, летальный исход — уже не единичные случаи.

Согласно информации федеральной базы данных США «Vaccine Adverse Event Reporting System», в стране 55 человек скончались за считанные дни после того, как им ввели первую дозу вакцины от коронавируса COVID-19 Pfizer/BioN Tech и Moderna.

При этом зафиксированы случаи, когда смерть наступала спустя несколько часов после вакцинации. Так, всего через 2 часа после укола скончался 93-летний житель Южной Дакоты.

На сегодняшний день американцы сообщили правительственным структурам, отслеживающим процесс вакцинации, о 96 опасных для жизни осложнениях после вакцинации.

Отметим, в Великобритании, которая одной из первых разрешила проводить вакцинацию при помощи препарата Pfizer, проявились и первые побочные эффекты. С проблемами сталкивались аллергики, которым в итоге даже рекомендовали воздержаться от прививки. С тех пор проблемы с препаратом возникали в Греции, Израиле и других странах.

В Израиле, по меньшей мере, у 13 человек случился лицевой паралич после того, как им ввели вакцину Pfizer.

В Германии после прививки от коронавируса вакциной Pfizer умерли десять человек.

В Норвегии скончались 23 вакционированных. Минимальный возраст умерших от прививки — 75 лет.

«Большинство людей испытали ожидаемые побочные эффекты вакцины, такие как тошнота и рвота, лихорадка, местные реакции в месте инъекции и общее ухудшение состояния», — обеспокоены в норвежском агентстве по лекарственным средствам (NoMA).

В институте заявили, что даже побочные эффекты вакцины Pfizer могут иметь серьёзные последствия для людей с тяжёлыми заболеваниями.

«Для тех, у кого в любом случае остаточная продолжительность жизни очень мала, польза от вакцины может быть незначительной или несущественной», — говорят медики.

В начале января 2021 года летальный исход после вакцинации Pfizer был зафиксирован в Португалии, умерла 41-летняя педиатр.

В Pfizer заявили, что изучают причину смертей, добавив, что «количество инцидентов пока не вызывает тревоги и соответствует ожиданиям».

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Нас всех растили на мифе, что надо пить молоко, чтобы укрепить кости. Даже пожилые люди порой следуют этому рецепту. Пришло время развеивать мифы, и разбираться в проблеме по-взрослому.

Статистика - наука интересная. Она не дает прямых ответов на вопросы, и не изучает ничего, кроме сухого количества. Но именно статистика часто не только заставляет задуматься, но и опровергает многие теории.

Если верить мифам о молоке, то самые крепкие кости должны быть в тех странах, где потребляют много молочных продуктов. Например, Швейцария и Италия славятся сыром. Да и в других европейских странах питание в основном неплохое, и молоко там пьют регулярно. Ведь весь прошлый век во всех странах шла пропаганда молока. И уж тем более в России, где многие дети росли в деревне, на молоке от бабушкиных коз, со здоровьем костей всё должно быть хорошо.

В Азии, наоборот, переломов должно быть много. Молоко там почти не пьют, не принято. Они больше рис со сверчками хомячат. Только в последние годы в Китае стали рекламировать молоко и европейский образ жизни (да, это вообще отдельная тема). Значит, по статистике 90-х и нулевых в Китае скелеты будут слабыми.

Логично же, да?

А вот и нет. Смотрим статистику и удивляемся. Посмотрим на карту, где отмечено число переломов шейки бедра у женщин.

• Красный цвет там, где переломов много, более чем 300 случаев на 100 тысяч человек,
• красно-оранжевый - 200-300 переломов,

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Россиянам назвали простой способ насыщения легких кислородом при COVID-19 / Федеральное агентство новостей / Татьяна Беляева

Уфа, 29 ноября. Российский медик обнаружил простой способ поддержки газообмена в легких человека.

Одним из основных способов борьбы с коронавирусной инфекцией является регулярная позиционная терапия. Такое мнение изданию Ufatime.ru выразил завотделением анестезиологии-реанимации Республиканского клинического противотуберкулезного диспансера Дмитрий Рогалев. Он отметил, что главная особенность данной терапии в том, что больной должен принять положение лежа на животе.

«Дело в том, что когда человек лежит на спине, у него развиваются атолектазы – участки легкого, которые выключаются, спадают и не участвуют в обмене газа в крови. Простыми словами, в них накапливается жидкость», – пояснил врач.

Похожая ситуация, по словам Рогалева, наблюдается в легких человека, когда он лежит на животе.

«Если человек переворачивается на живот, то его атолектазы начинают расправляться. В других отделах легкого такого не будет, потому что в положении лежа на спине давление органов средостения гораздо более выражено, чем на животе», – пояснил он.

Медик подчеркнул, что данный метод лечения можно применять и дома, однако у него есть ряд ограничений, среди которых нарушение ритма сердца, пониженное давление или недавно перенесенная операция на брюшной или грудной полости.

Недавно член-корреспондент РАН, директор Института медицинской паразитологии, тропических и трансмиссивных заболеваний им. Е. И. Марциновского Сеченовского университета Александр Лукашев заявлял, что переболевший COVID-19 человек может повторно заразиться этой инфекцией, однако в этот раз она будет протекать легче.

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

После гипербарической оксигенации иммунные клетки становятся моложе.

Камера для гипербарической оксигенации. (Фото: ViktoriaNov44 / Depositphotos) 

Гипербарическую оксигенацию используют при кессонной болезни, отравлении угарным газом, при травмах, которые привели к сильной потере крови, при ожогах, при сильных инфекциях (хотя не во всех случаях её эффективность пока что подтверждена). Суть процедуры в том, что пациент находится в камере (барокамере) с давлением, которое выше, чем обычное атмосферное. В таких условиях кровь лучше насыщается кислородом – его переносят не только эритроциты, но и в значительной мере плазма крови.

Исследователи из Тель-Авивского университета обнаружили, что после гипербарической оксигенации у иммунных клеток человека удлиняются теломеры. Так называют концевые участки хромосом, в которых не закодировано никакой генетической информации. Их задача в том, чтобы защищать остальную хромосому от повреждений. Теломеры со временем укорачиваются, и чем он короче, тем больше вероятность разных возрастных аномалий. Поэтому их называют одним из индикаторов старения.

С другой стороны, у клеток есть фермент, который может удлинять теломеры, но обычно этот фермент неактивен. Насыщение крови кислородом, видимо, как-то его активирует. Эксперименты ставили с 35 добровольцами старше 64 лет – в течение трёх месяцев они прошли 60 сеансов гипербарической оксигенации. В результате в иммунных клетках крови теломеры удлинились на 20–38%. То есть оксигенация не просто остановила старение, но и обратила его вспять – во всяком случае, в этих клетках.

Более того, как пишут авторы в статье в журнале Aging, в крови на 11–37% уменьшилась доля состарившихся клеток. Про такие клетки мы уже рассказывали: в них, несмотря на все процессы старения, не включается программа клеточного самоуничтожения, как оно должно быть в норме. В итоге клетка, состарившись, продолжает жить и стареть ещё глубже, и при этом она выделяет разные вещества, которые портят жизнь другим клеткам. Эксперименты на животных показали, что если очистить организм от состарившихся клеток, это предотвращает некоторые возрастные болезни и продлевает жизнь.

От иммунитета у нас зависит очень и очень много. Возможно, с помощью гипербарической оксигенации, которая его омолаживает, нам удастся то же, что получается с мышами: отсрочить возрастные болезни и увеличить продолжительность жизни. Хотя всё равно здесь рано или поздно нужно выяснить механизм, связывающий омоложение с повышенным уровнем кислорода в крови.

Автор: Кирилл Стасевич

https://www.nkj.ru/news/39881/

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Остеопороз – это заболевание, характеризующееся пористыми и хрупкими костями. У больных остеопорозом повышен риск снижения высоты межпозвоночных дисков, переломов бедер, запястий и позвонков, а также хронической боли.

Моя цель — не дать вам заблудиться в запутанной и противоречивой информации об остеопорозе и вывести на более безопасный и эффективный путь профилактики потери костной ткани и остеопороза.

Правда об остеопорозе и дефиците кальция
Уверен, вы слышали, что причина остеопороза и ключ к его профилактике — кальций, да?


К сожалению, это очень далеко от истины.

Врач Роберт Томпсон написал целую книгу по этому вопросу под названием «Ложь кальция», в которой объясняется, что кость состоит, по крайней мере, из десятка минералов, а прием добавок исключительно с кальцием вероятнее ухудшит плотность костей и повысит риск развития остеопороза!

В качестве гораздо более полезной альтернативы добавкам кальция д-р Томпсон рекомендует употреблять необработанную соль.

Я рекомендую гималайскую соль, так как это отличный способ напитать организм микроэлементами для его оптимального функционирования.

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

На фоне постоянных споров о пользе/вреде употребления в пищу куриных яиц датские исследователи провели анализ, которые доказывают уникальность этого продукта для организма человека.

Как пишет med-heal.ru, материалы по исследованию появились в журнале Metabolism.

Отмечается, что 2-3 яйца в сутки обеспечат организм необходимым количеством белка и микроэлементов: холина, лютеина, витаминов группы В, а так же витамина D и др.

Так, холин защищает мозг человека от снижения памяти. Ученые доказали, что фосфолипиды, главным составляющим компонентом которых является холин, обеспечивают нормальное функционирование нервных клеток. При недостатке данного элемента в организме происходит снижение памяти.

Так же доказано противораковое свойство холина. По данным исследователей, употребление куриных яиц в подростковом возрасте снижает риск развития рака молочной железы почти на 18%.

Элементом, сохраняющим зрение человека, является лютеин. В куриных яйцах содержится большое количество лютеина, обеспечивающее остроту нашего зрения. Дефицит данного витамина приводит к разрушению тканей глаза, что негативно сказывается на зрении человека.

По информации исследователей, в одном вареном курином яйце содержание витамина D эквивалентно столовой ложке рыбьего жира.

Так же в этом продукте содержится достаточное количество витаминов группы В, защищающие печень от воздействия токсинов, улучшают состояние кожи и волос.

Наличие холестерина в яйцах не является противопоказанием к их употреблению, так как установлено, что количество холестерина равно количеству фосфатидов, что делает употребление яиц безвредным для людей. К тому же, содержащиеся в куриных яйцах омега-3 кислоты, благоприятно действуют на сердечно-сосудистую систему человека.

И на последок: употребление куриных яиц утром помогает быстрее снизить вес у людей, придерживающихся низкокалорийных диет. Ежедневное употребление 2-3 яиц значительно снизили процессы старения у 87% женщин в возрасте 35-40 лет. Об этом сообщили учёные из Нидерландов. У женщин, участвовавших в исследовании произошло значительное сокращение морщин, уменьшилось количество пигментных пятен, кожа стала более ровной и подтянутой.

Врагунесдаетсяваряг (Picnic_Time) все записи автора

Миома матки — один из самых распространенных гинекологических диагнозов. Но имеет ли он отношение к онкологии и надо ли вообще лечить миому, а если да, то в каких случаях? Рассказывает врач-гинеколог Европейской клиники, специализирующейся на онкотерапии, Дмитрий Лубнин.

С миомой матки сталкивается 87% женщин, то есть практически все, но только у 30-35% проявляются беспокоящие симптомы. До сих пор из-за миомы больше 800 тысяч женщин в России лишаются матки, но далеко не всегда это заболевание вообще требует хирургического вмешательства — тем более такого радикального.

Дмитрий Лубнин — акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, куратор направления «Лечение миомы матки» Европейской клиники.

Дело в том, что диагноз «миома матки» объединяет огромное количество разновидностей этой болезни. Не всем специалистам под силу разобраться, как действовать в каждом конкретном случае, проще всего отдать женщину в руки хирургов.

Чтобы изменить эту печальную статистику, попробуем разобраться, какова природа миомы, какие существует методы лечения, что действительно важно знать, а что — всего лишь миф.