Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 146005 сообщений
Cообщения с меткой

полезное - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
watson71

18 крутых штук для дома, которые выведут понятие «комфорт» на новый уровень

Вторник, 16 Июля 2019 г. 20:42 (ссылка)



Прогресс не стоит на месте и добирается до наших квартир. И хотя раньше мы даже не подозревали о существовании таких вещей, как держатель мусорных пакетов или подтяжки для простыни, увидев эти крутые приспособления, мы недоумеваем, как же обходились без всего этого.





Дренажный фильтр для раковин и ванн





18 крутых штук для дома, которые выведут понятие «комфорт» на новый уровень

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_matveychev_oleg

Полезные свойства тыквенных семечек

Вторник, 16 Июля 2019 г. 17:00 (ссылка)



Тыква считается одним из самых древних растений, которые человек начал употреблять в пищу. Что неудивительно, учитывая яркий привлекательный цвет плодов. Из тыквы делали муку, обжаривали мякоть на огне, сушили… Оранжевые великаны пригодились даже для первобытных парикмахеров: тыкву очищали, высушивали, надевали на голову, а затем отрезали выступающие пряди волос — получалась ровная прическа.

Но больше всего человеку полюбились тыквенные семечки, которые издавна подсушивали на солнце, а затем лузгали. Съешь горсть этого продукта — и голода как не бывало. Но кроме питательности, эта пища способна приносить много пользы, главное знать, как применять.


Чем полезны тыквенные семечки

Семена тыквы считаются ценнейшим источником полиненасыщенной жирной кислоты омега-3 и витамина E, которые необходимы для здоровья, кожи, ногтей и волос, что особенно важно для представительниц прекрасного пола. Но на этом польза тыквенных семечек для женщин не заканчивается.

Так, в семенах тыквы содержатся фитоэстрогены, которые похожи на женские гормоны. Поэтому поедание продукта продлевает молодость и дарит женщине крепкое здоровье. Также было обнаружено, что поедание семян понижает риск возникновения рака груди.

Полезны тыквенные семечки и для подростков, ведь данный продукт помогает лечить угревую сыпь и прыщи. Всё дело в цинке, так как именно дефицит данного микроэлемента приводит к кожным проблемам. Причем для профилактики достаточно съедать всего 1 столовую ложку продукта в день.



Употребление семечек снижает тошноту. Поэтому если тебя легко укачивает в транспорте, а впереди долгая поездка, то прихвати немного этих замечательных семян. Жуй их в дороге, и переезд станет комфортнее. Кроме того, тошноту при беременности тыквенные семечки также уменьшают.

За счет наличия аминокислоты кукурбитина семечки тыквы помогают бороться с гельминтами, хотя и не так эффективно, как аптечные препараты. В любом случае продукт можно использовать для профилактики появления паразитов.



Чтобы наш мозг оставался в хорошей форме, ему нужно хорошее питание. В 70 граммах тыквенных семечек содержится дневная норма фосфора, который необходим не только для мозга, но и для костей. Поэтому продукт укрепляет кости, суставы, позвоночник. В рыбе, например, содержание фосфора в 2,5 раза ниже.

Польза тыквенных семечек для мужчин заключается в положительном влиянии на работу предстательной железы. Большое количество цинка помогает предотвратить простатит и бесплодие. Кроме того, тыквенные семечки — первый продукт, который усиливает половое влечение. При этом регулярное их поедание помогает снизить и даже искоренить алкогольную зависимость.



А еще кушать семечки тыквы попросту весело. Дело в том, что продукт содержит триптофан — ценную аминокислоту, из которой наш организм и производит серотонин, называемый гормоном счастья. Неудивительно, что страдающие от постоянных переработок азиаты поедают тыквенные семечки, спасаясь таким образом от депрессии. Такой себе полезный "антидепрессант".

Сейчас самое время объедаться тыквенными семечками. Во-первых, урожай только собран и можно полакомиться свежим, а значит, максимально полезным продуктом. Во-вторых, семечки содержат много цинка, который помогает организму бороться с осенней простудой.



Помни, что семена тыквы очень чувствительны к термической обработке, поэтому чем проще их обработать, тем больше полезных веществ останется. Рекомендуем слегка подсушивать семена, затем снимать кожуру (при этом важно не повредить зеленую пленочку). Хранить продукт лучше в стеклянной или керамической зарытой посуде в прохладном и темном месте.

И напоследок расскажем секретный метод увеличения полезных свойств. Для этого неочищенные семечки сполосни водой и выложи на тарелку. Влей воды, чтобы она только немного покрыла семечки. Теперь накрой тарелку марлей и поставь в темное прохладное место на 2 суток. При этом каждые 12 часов меняй воду. Образовавшиеся ростки ешь вместе с очищенными семечками как отдельное блюдо, или измельчи в салат. Вкусно и полезно!




отсюда



https://matveychev-oleg.livejournal.com/8999240.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NATAnatasha

Без заголовка

Вторник, 16 Июля 2019 г. 16:48 (ссылка)

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

«Бархатцы — чай с одним цветком способен «вытянуть» 100 болезней!»

06250510 (700x445, 51Kb)
Вообще-то чернобривцы у нас считаются лекарством для поджелудочной, они даже сахар при диабете понижают. Но и желчегонные свойства у них тоже отличные. При болях в печени заваривают всего один измельченный сухой цветок (или 1 ч.л.) на стакан кипятка и пьют не более четверти стакана, а не стакан на прием сразу. При обострении панкреатита принимают по 1 ст.л. такого настоя каждые час-полтора.

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_miss_tramell

Лето, как ошибка

Вторник, 16 Июля 2019 г. 10:00 (ссылка)

Самая большая ошибка в тренировках, которую совершает буквально каждая вторая пышка -- это лето.

Смотрите, вот вкалывала она весь год. Худела сначала к Новому году, потом к 8 Марта, а затем к лету. И даже привела себя -- за девять месяцев-то! -- в относительно неплохую форму.


Фото: Соцсети

Осталось чуть-чуть: повысить выносливость, убрать пару сантиметров с талии и окончательно привыкнуть, что тренировки -- это не временная фигня для похудения, а образ жизни. Хобби, отдых, твоё личное время, когда ты делаешь что-то полезное для себя в своё удовольствие.

Но нет -- наступило, сука, лето.


Мини, стринги, эпиляция лобка и отпуск. Какие тренировки нахрен? Нет! Жрачка, шампусик, мужики, которые с удовольствием клюют на тело, которое ты привела в неплохую форму.

Беда приходит быстро и не одна.

Во-первых, весь результат, которого ты добивалась долгое время уйдёт очень быстро. Через месяц ты поплывёшь. Через два -- вернёшься на год назад в прошлый сентябрь.

Во-вторых, бросив тренировки на время, можешь быть уверенной, что ты бросила их навсегда. Нет ничего более постоянного, чем временное. Вернуться в процесс нисколько не легче, чем начать тренироваться заново. А то и сложнее.

В итоге, ты опять становишься жирной. С огромной вероятностью, что теперь уже навсегда. Первый раз начать тренировки -- сложно. Второй раз -- почти невозможно, как показывает опыт моих наблюдений.

Теперь, от плохого -- к хорошему. Что делать?

Делать тут вот что.

Во-первых, понять, что чем дольше ты без тренировок, тем сложнее входить в рабочий режим потом.

Дашь время на отпуск -- отвыкнешь от занятий. К любой гадости (безделье, например, тоже гадость) привыкаешь за 21 день -- научный факт. Это нужно понять -- на отпуск у тебя не более трёх недель.

Во-вторых, отдыхать нужно летом. И возвращаться к занятиям тоже! В тот момент, когда у тебя годовой пик твоей личной энергии.

Летом дольше световой день. Больше сил. Соответственно больше энергии. Любые нагрузки даются легче. Опять же, сезонные фрукты и овощи уже избавили организм от хронического авитаминоза.

В-третьих, сейчас прекрасное время, чтобы дать себе что-то новое и/или попробовать более интенсивное. Посмотреть, на что способно твоё тело. Дать другую, непривычную нагрузку -- это всегда работает на результат.

И вот тут -- самая хорошая новость: стартует 26 Сезон Бешеной Сушки!

Что это такое, вы все знаете. Тем, кто не знает, расскажу: Бешеная Сушка -- это интенсивный и потому эффективнейший курс тренировок.


Вот так было в БС всего за месяц в прошлом году!

За месяц в Бешеной Сушке ты добьёшься того, на что потратила бы полгода-год в обычном режиме. Нащупаешь свой предел и удивишься тому, на что на самом деле способна. Узнаешь много нового о процессе тренировок, о том, как можно выжать из каждого занятия максимум.

Почему это важно? Да потому, что все обычно тренируются вполсилы. Жалеем себя, ленимся, не хотим чуть напрячься, а потому и результата толком и нет.

Поняв же на курсе Бешеной Сушки под строгим взглядом Василия Смольного, что можно тренироваться иначе, ты и дальше продолжишь заниматься с намного большей эффективностью и результативностью.



Конечно, важна мотивация, чтобы выкладываться. И самая лучшая -- это деньги.

Помимо очевидной пользы для здоровья и физической формы, #БС даёт возможность получить миллион рублей за первое место в сезоне и выиграть отпуск мечты, продлив тем самым лето!

В новом сезоне Бешеной Сушки, помимо привычного, появились и новые ништяки. Пять разных программ меню. В сезоне появится эндокринолог, который расскажет о гормонах, похудении с медицинской точки зрения -- прочистит мозги, избавив от ложных представлений человеческим языком.

И, главное, чтобы выиграть кучу призов (есть ведь не только первый приз!), теперь можно даже не принимать участие в голосовании, а просто пройти сезон до конца и сдать все отчёты.

Короче, хватит жрать и валяться -- вставайте. Идите и занимайтесь -- уже пора!


https://lena-miro.ru/1855581.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
watson71

10 изобретений, которые могут предотвратить экологическую катастрофу

Понедельник, 15 Июля 2019 г. 22:54 (ссылка)



Забота об экологии становится приоритетной задачей человечества. И все больше владельцев производственных (и не только) компаний задумываются над тем, как спасти нашу планету. Съедобная посуда, шампунь без пластиковой упаковки, пылесос для пляжа — все это призвано уменьшить количество мусора и дать урок бережного обращения с ресурсами нашей Земли следующим поколениям.





Съедобная тарелка из отрубей





10 изобретений, которые могут предотвратить экологическую катастрофу

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
watson71

Как избавиться от зубной боли за пару минут

Понедельник, 15 Июля 2019 г. 22:44 (ссылка)


Зуб может заболеть совершенно неожиданно. Как правило, он дает о себе знать в самый неудобный момент: в походе, в отпуске или на даче. Естественно, ни о каком зубном поблизости речи нет – но ноющий зуб испортит все что угодно, поэтому его стоит уметь успокоить самостоятельно. По счастью большой процент случаев, когда начинает ныть зуб, не являются критическими, а вполне себе могут быть нейтрализованы походными приемами. Если, конечно, под рукой нет обезболивающего или зубного кабинета.



Как избавиться от зубной боли за пару минут


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

Полезные советы в картинках

Понедельник, 15 Июля 2019 г. 14:01 (ссылка)


114 6525 (567x603, 117Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_miss_tramell

Секрет моей стройности

Понедельник, 15 Июля 2019 г. 10:00 (ссылка)

У меня есть страстишка: с детства люблю заглядывать в чужие тарелки. При любой возможности таращусь на то, что ест или собирается съесть тот или иной человек. Не могу удержаться.

А уж если стою в очереди в супермаркете, то нет для меня лучшего развлечения, чем смотреть на то, как плывут по ленте продукты и кто именно их выкладывает.


Фото: Getty Images

За десятилетия таких наблюдений я по одному виду продуктов почти безошибочно могу предсказать, как выглядит человек, который их выбрал.

Стройные люди выбирают одни продукты, полные -- другие. И именно поэтому стройные остаются стройными, а полные никак не могут похудеть.


Сладкие напитки, баночки йогуртов, в каждой из которых -- максимально допустимая норма сахара в сутки, печенья, мороженое, хлопья для завтрака, быстрорастворимые каши, джемы и большие вязанки бананов -- всё это покупают полные люди. Я уж не говорю про фастфуд и пиво.

Мне, в принципе, не встречаются стройные, взрослые люди с баночками сладкой газировки в руках. Дети и подростки могут регулярно дуть жидкий сахар и оставаться худыми, взрослые -- нет.

Я, например, не могу. Я совершенно точно потолстею. И вы не можете. А если какая-то писечка из Инстаграма уверяет вас, что в свои 30 жрёт всё подряд и не толстеет, не верьте. Это -- сказки бабы Фисы. Так не бывает.

Мне приходится следить за тем, что и в каком количестве я ем. Именно в этом -- секрет моей стройности, а не в каком-то там генетически идеальном метаболизме или ежедневных тренировках.

Больше скажу: если я брошу тренироваться, но продолжу следить за питанием, я останусь стройной. Да, качество моего тела снизится. Да, мышцы будут не в тонусе. Однако размер останется прежним.

А вот если перестану следить за питанием и начну метать в себя всё подряд, то меня разнесёт. Даже если буду тренироваться с утроенной силой.

Секрет стройного тела -- в правильном питании.

Тренировки до пота и крови не гарантируют вам маленький размер одежды. Размер одежды напрямую зависит от того, что и в каком количестве вы едите.

Хотите похудеть? Вплотную займитесь питанием. Тренировки, конечно, ускорят этот процесс и приведут мышцы в тонус, но только то, что и в каком количестве вы едите, напрямую определяет ваш размер одежды.

Каждый мой приём пищи чётко продуман. Я не ем спонтанно. Я не ем на ходу. Я не ем просто потому, что проголодалась в моменте. Проголодалась? Ничего: потерплю. Придёт время приёма пищи -- вот тогда и поем. Ровно столько, сколько запланировала. Не больше, но и не меньше.

Сейчас я вообще без проблем могу заранее прикинуть свой дневной рацион. Это -- как вождение автомобиля: сначала -- сложно и непонятно, потом -- набиваешь руку и делаешь всё на автомате, практически не задумываясь.

Возникает вопрос: как набить руку на расчёте своего суточного рацион по калориям и БЖУ?

Мой вам совет: пусть сначала это кто-то сделает за вас, а вы просто понаблюдайте.
Закажите меню на неделю от GrowFood в соответствии со своими задачами: похудеть, поддержать форму, подкачаться и др.

Вам на дом привезут всё, что вам положено съесть: еда будет разбита по приёмам пищи по дням недели. От вас требуется одно: есть только это и ничего кроме.

Никаких самовольных перекусов. Только рассчитанные по калориям и БЖУ порции вкусной и полезной еды от GrowFood.

Так вы точно не сожрёте лишнего и научитесь питаться, как человек разумный, а не как бездумно мечущая в себя всё подряд свинья. Также к вам придёт понимание, что и в каком количестве вы должны есть, чтобы худеть, а потом и сохранять свою стройность.

Не надо таскаться по магазинам и покупать продукты. Не надо ничего готовить, а после мыть кастрюли. Голодать и давиться жёстким, невкусным салатом, чтобы потом сорваться на селёдку под заварным кремом, -- тоже не нужно.


Фото: Getty Images

Еда от GrowFood -- действительно вкусная. Все блюда приготовлены из качественных продуктов и отлично сбалансированны по БЖУ.

В GrowFood появились 2 крутых штуки, которых нет больше ни у кого:

1) Конструктор, с помощью которого можно самостоятельно собирать меню на свой вкус



2) Стоп-лист, куда можно добавить блюдо, которое не нравится по какой-то причине, чтобы оно больше никогда к вам не приезжало.



Худеть легко -- это значит худеть с GrowFood. Проверено мной лично. Да и не только мной.

В общем, с большим удовольствием и от всей души рекомендую!



И специально для вас, мои зайки, есть специальный подарок -- получить 2 дня еды при оформлении заказа на 6 или 12 дней.

К чему это я? Ах, да: а что для вас является самым сложным в процессе похудения?

Делитесь! А я послушаю.


https://lena-miro.ru/1854829.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Деловой_Константин

Аренда автомобиля в Кельне

Понедельник, 15 Июля 2019 г. 09:34 (ссылка)


Последние несколько лет я кардинально поменялся в своих предпочтениях отдыха - меня больше не заботят ночные клубы и пьянки посреди недели, намного интереснее стало познавать мир. Через книги, через интересных людей, через путешествия. Мне ещё далеко до 40, но я уже могу сказать что я в большей степени сформированная личность и знаю чего хочу, а не иду на поводу у других людей.


 


Любовь к путешествиям у меня началась после предыдущего разрыва отношений и тогда я понял, что это необходимое для меня занятие. Я уже побывал в каждом крупном городе Украины и мне пора переходить на города Европы. Меня не привлекает пляжный отдых, намного интереснее смотреть достопримечательности и лучше это делать на автомобиле. Машиной на прокат в Украине я уже пользовался и знаю насколько это удобно, что же касается Европы - то здесь мне поможет сервис CarsCombined. 


 


Этот известный сервис по прокату автомобилей в Кельне https://carscombined.com/ru/cologne_car_hire и других городах мира, можно охарактеризовать в нескольких пунктах:


1. Огромный выбор качественных, чистый, заправленных автомобилей


2. Возможность возврата автомобиля в любом месте


3. Прямое сотрудничество с лучшими компаниями по прокату автомобилей


4. Отличные цены


5. Круглосуточная мультиязычная служба поддержки


CarsCombined это сервис, который позволяет сделать отдых более комфортным и увлекательным, а также беззаботным, ведь автомобиль можно заказать даже в аэропорт и с первых минут пребывания в новой стране почувствовать её гостеприимство.


 


Выбрать и заказать автомобиль в сервисе крайне просто и делается в несколько этапов:


- выбираем место получения автомобиля;


- выбираем время получения и возврата автомобиля;


- после выбираем сам автомобиля из перечня доступных.


Дальнейшие действия интуитивно понятны.


Так просто арендовать автомобиль в Кельне еще не было, а сервис CarsCombined сделал это простым по всему миру.


5222098_2 (700x235, 85Kb)


5222098_1 (700x331, 63Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Деловой_Константин

Где купить мужскую шапку с козырьком

Суббота, 13 Июля 2019 г. 13:23 (ссылка)


Подготовка к новому сезона должна проходить заблаговременно, особенно если дело касается бизнеса. Скоро будет осень, там же начнутся дожди, которые плавно перетекут в холодное время года.



Зимнюю одежду люди начинают покупать примерно с сентября месяца, чтобы быть полностью подготовленным к внезапным снегам. Что касается головных уборов, то они продаются и летом, и не только кепки, но и шапки. Заблаговременно купить мужскую шапку с козырьком оптом для своего магазина можно в интернет-магазине головных уборов Caskona, который в любое время года предлагает большой выбор и доступные цены.



Доставку магазин организовывает по всему континенту!! При этом минимальный заказ составляет всего навсего 5 единиц товара. Для большего удобства в магазине предусмотрен большой выбор способов оплаты.  



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезное - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda