Цинк – это поистине магический микроэлемент, удивительные свойства которого ценят издавна во всем мире. Именно ему наши волосы обязаны здоровьем, густотой и блеском, а кожа – гладкостью и шелковистостью. Сегодня цинк – популярное оружие косметологов и диетологов в борьбе за нашу молодость и красоту.

Читать далее...

Мнение большинства людей таково, что герпес - это отнюдь не опасное,  характерное высыпание на губах, сопровождающееся лёгким зудом. Это верно лишь отчасти. Проблема герпеса специалистам представляется гораздо сложнее.

Да, - характерные высыпания сгруппированных пузырьков на слизистых оболочках и коже - и есть герпес. Впервые он был описан Гиппократом, а перевод его названия с греческого обозначает «ползущий». Все было бы ничего, однако это заболевание – вирусного происхождения, и это многого плохого стоит. Вирус герпеса, что характерно впрочем  любому вирусу - внутриклеточный паразит. Он вживается непосредственно в клетки человека, встраивается в их генный аппарат. Каждое очередное деление клетки с вирусом автоматически порождает новые клетки с встроенным вирусом – он закладывает себя в наследственную информацию.

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Образ жизни современного человека таков, что боли в шее могут настигнуть не только пенсионера, но и офисного работника в расцвете сил. По большей части боли в области шеи возникают по чисто механическим причинам – перенапряжение, постоянные застои крови, возникающие во время работ за компьютером, затекающие мышцы шеи, отложения солей и пр. Однако порой провоцируют болевые ощущения, локализованные в участке шейного отдела позвоночного столба, именно системные заболевания организма.

Ощущаете боль в шее? Причины могут быть самыми разнообразными. Боль шеи сзади может быть вызвана мышечным спазмом. Перенапряжение мышц шеи  наблюдается после длительной работы за письменным столом или компьютером.  Мышечный спазм несет за собой серьезные для здоровья последствия. Уставшие мышцы оказывают давление на сосуды, которые снабжают мозг кислородом, на шейные позвонки и нервы, которые выполняют роль передатчиков сигналов от всех органов в отделы головного мозга.

Обычно даже самые сильные боли в шее постепенно сходят на нет и купируются в течение одной-двух недель, значительно реже продолжительность болевого синдрома увеличивается до двух-трех месяцев. Область шейного отдела позвоночника – это самое частое место локализации болевых ощущений, однако если боль отдает в руку, это явление – радикулопатия – также свидетельствует о наличии проблем с шеей.

Читать далее...

Иммунитет – невосприимчивость, сопротивляемость организма к болезнетворным бактериям, вирусам и чужеродным веществам. Способность организма противостоять воздействию внешних факторов. Такое определение иммунитета довольно расплывчатое, и нам самим бывает трудно определить, что с ним не так, когда стоит обращаться к врачу, и как укрепить.

Самостоятельная диагностика иммунитета достаточно субъективна, однако именно она может помочь тебе либо самой справиться с проблемой, либо вовремя обратиться к врачу.

По каким признакам или симптомам можно понять, что иммунная система ослабла и дает сбой в работе?

Общее самочувствие
Слабость, недомогание, ознобы, быстрая утомляемость, непроходящая усталость, сонливость днем и бессонница ночью, головные боли, ломота в мышцах, суставах и плохое настроение – все это может свидетельствовать о снижении иммунитета.

Плохой аппетит или его извращение, например, непреодолимая тяга к сладкому – неблагоприятные признаки.

Кожа
Общее состояние кожных покровов. Появление различных высыпаний и воспалений на коже, фурункулов, карбункулов, шелушений, герпеса и т.д. – все это говорит о снижении иммунитета.

Цвет кожных покровов. В норме кожа должна быть розового оттенка. Часто при хронических, затяжных болезненных процессах, происходящих в организме, кожные покровы бледнеют. Поэтому бледность кожи обычно свидетельствует о значительном снижении иммунитета.

Кожа вокруг глаз. Внезапное появление отеков, мешков или синевы под глазами – очень серьезные признаки снижения иммунитета. Также эти признаки могут свидетельствовать о неполадках в работе печени, сердца или почек.

Читать далее...

Быть или не быть обманутым

«Апостол»

Недавно со мной произошла одна необычная встреча. В очереди за билетами я познакомилась с немолодым мужчиной, которого звали Александр. Ненавязчиво разговорились, и оказалось, что я встретила собрата по вере. Уже несколько лет Александр ходит в церковь, в Свято-Алексеевский женский монастырь, регулярно исповедуется, причащается. Сначала мы беседовали о святых местах, потом он стал расспрашивать обо мне: кто я, откуда, где живу. И тут вдруг наш мирный разговор принял совсем неожиданный оборот. Александр как бы между делом выхватил откуда-то чистый листок и спросил дату моего рождения. Потом начал что-то быстро чертить. Через несколько секунд моему взору предстал нумерологический квадрат. Я, конечно, немного оторопела, но решила подождать, что же будет дальше. Александр, увидев на моем лице растерянность, стал убеждать меня, что это же метод самого Пифагора, придуманный им для вычисления жизненного «потенциала» человека…

Читать далее...

У каждого своя методика жизни. К сожалению, не у каждого есть результаты, которыми гордится нация.

«Двигайтесь, занимайтесь спортом, расширяйте кругозор, постарайтесь находить новую информацию о здоровом образе жизни – тогда и в 90 лет вы сможете быть таким же сильным, здоровым и активным, как в молодости!» Это, пожалуй, главная идея этой системы, которая должна стать вашим девизом! 

Гуру фитнеса, известнейший эксперт в области бодибилдинга и питания, Джек ЛАЛЭЙН хорошо известен на Западе. Многие годы медицинская братия пинала и высмеивала Джека, заявляя, что его идеи не имеют научного обоснования. Лалэйн прожил 96 лет насыщенной и здоровой жизни. Всей своей жизнью выдающийся американец доказал: человек может сделать себя сам. Главное – не лениться, не жалеть усилий для достижения оптимального уровня здоровья.

Правило 1. Не копите обиды!

Если вы хотите быть здоровым, разберитесь со своим прошлым. Приложите усилия, чтобы простить обидчиков и залечить детские раны. Не копите в себе негатив, даже когда жизнь кажется немилосердной к вам. Оптимисты живут дольше – это уже научно доказано.

Читать далее...

1. Ложитесь спать в хорошем настроении! Если вы расстроены, сердиты или обижены, примите теплый расслабляющий душ, почитайте интересную книгу, посмотрите развлекательные телепрограммы — одним словом, восстановите хорошее настроение любым способом.  Это продлит жизнь на 8—10 лет минимум!

2. Ешьте натуральные продукты, избегайте полуфабрикатов, принимайте витамины и качественные БАДы — тем самым вы обеспечите свой организм необходимыми для жизни веществами и энергией и продлите свою жизнь на 15—20 лет.

Читать далее...

Стоматит и пародонтоз – болезни полости рта. Применение чеснока при этих заболеваниях очень хорошо помогает.

Пародонтоз

- Чтобы укрепить десна каждый день натирайте их долькой чеснока. Курс лечения две недели. Если возникнет необходимость лечение повторите через пять дней.

- Одну чайную ложку сухого чая и одну ложку измельченного чеснока залейте одним стаканом крутого кипятка. Дайте настояться в плотно закрытой посуде в течение двадцати минут, процедите. Полощите рот этим настоем по пять – десять минут. Перед полосканием хорошенько почистите зубы и только после этого проводите полоскание. Курс лечения – две недели.

Стоматит

- Разотрите три крупных зубчика чеснока и соедините в двумя чайными ложками йогурта. Смесь немного подогрейте и держите во рту, стараясь при этом распределить её по всем пораженным местам. При этом будет небольшое жжение. Курс лечения – четыре – пять дней.

- Также три зубчика чеснока, растертых в кашицу соединить с одной десертной ложкой простокваши. Смесь возьмите в рот и с помощью языка распределите по всем пораженным местам. Процедуру проводите три раза в день до полного выздоровления.

В холодное время года из-за нехватки солнечного света многим из нас хочется только одного – спать. Для того чтобы пробуждение и утренний подъем не превратились в пытку, достаточно принять во внимание несколько простых советов.

Прежде всего уточним: выспаться и без труда встать утром можно лишь в том случае, если ваш сон был крепким и полноценным. Что же следует понимать под понятием «крепкий сон»?

Исследования подтвердили, что женщинам для хорошего самочувствия требуется 9 часов сна, а мужчинам – 7-8 часов. Отдельно взятые личности могут спать и по 3-4 часа в сутки, но таких меньшинство, и считать сон «прожиганием» жизни просто глупо.

Читать далее...

Читать далее...

В горле когтями скребут кошки, вы хлюпаете носом, чихаете и кашляете, потихоньку поднимается температура, знобит... Нет, это не свиной грипп! Вердикт прост: вы простужены.

Сотрудница, добрая женщина, протягивает платок:
– Простудилась, милая? Возьми больничный, отдохни!
Больничный? Да они что, все с ума посходили? Больничный в нашей сегодняшней экономической ситуации означает лишение работы! А-а-а-пчхи! Ну вот, сама же и подтвердила...

Вы грустно бредёте домой: так, завтра пятница, а там как раз суббота, воскресенье – вот и подлечусь. Куплю какой-нибудь разрекламированный иммуномодулятор, приму сразу таблеток шесть-восемь-десять и выздоровлю!

Читать далее...

Рябина – одно из любимых народом плодовых деревьев, давно используется как лекарственное, магическое и декоративное растение. Всего рябины насчитывается около ста видов. Но наиболее распространенной является обыкновенная рябина (Sorbus aucuparia), в изобилии растущая в лесах. Красновато-оранжевые кисти её плодов служат украшением осенних лесов и садов, а в начале зимы собирают стайки птиц, охочих до ягод, ставших сладкими после первых морозов.

Традиционно ягоды рябины употребляют в пищу в свежем или сушеном виде, используют при приготовлении различных блюд и для консервирования. Люди издревле знали об её прекрасных целебных свойствах, которые теперь подтверждены и наукой. Ягоды рябины содержат 8-12% сахаров, широкий спектр витаминов и микроэлементов, органические кислоты, незначительное количество белка, дубильные вещества, эфирные масла.

Читать далее...

Знаете ли вы, что гигиеническая привычка когда-то была частью обвинительного заключения, а приговор по такому делу мог лишить жизни?

Ты шубки беличьи носила,
Кожи крокодила,
Все полковникам стелила,
Ноги на ночь мыла,
Мир блатной совсем забыла
И перо за это получай.

Представляете, мыть ноги на ночь – не только выход за рамки привычного, это как бы уход в другую жизнь. Можно сказать, в жизнь более высокого уровня. И это не ирония. Для многих людей это действительно так (имеется в виду не только мытье ног). А если вернуться в относительно недалекое прошлое, то привитие массам гигиенических привычек было суровой необходимостью.

Читать далее...

Оговорюсь сразу, что данная статья написана не врачом, а пациентом, которому удалось прожить три с половиной года вообще без аппендикса, даже не подозревая об этом. Поэтому прошу простить мои возможные ошибки в медицинской терминологии.

Аппендицитом называется воспаление червеобразного отростка слепой кишки – аппендикса. Почти все знают, что острые боли в правом боку чреваты неприятностями, и немедленно обращаются за медицинской помощью. Если этого не сделать, то воспаление может усиливаться и в итоге привести к растворению или разрыву стенки аппендикса, в результате чего содержимое кишечника попадет в брюшную полость. Произойдет обширное воспаление, которое без оперативного вмешательства убьет человека. Это называется перитонитом.

Но возможны и другие сценарии. Например, воспаление аппендикса будет подавлено силами организма. Но особенно радоваться этому не стоит, потому что почти неизбежные повторные приступы могут застать вас в месте, где получить медицинскую помощь невозможно (например, в экспедиции или походе), и тогда судьба ваша зависит только от Бога.

Читать далее...

Нам трудно представить свою жизнь без соли, ведь эта приправа к пище с древних времен играла большую роль в жизни человечества. О ней складывали сказки и легенды, из-за нее начинались войны, она служила денежным эквивалентом, а традиция встречать гостей хлебом-солью сохранилась до сих пор... Но некоторые врачи называют ее "белым врагом" и рекомендуют бессолевую диету. Где же истина?

Почему соль стала такой популярной? Это объясняется ее свойством улучшать вкусовые качества пищи. Самые изысканные блюда кажутся нам без соли невкусными.

Противники потребления соли уверяют, что первобытные люди обходились без нее, а привычка солить кушанья возникла только в процессе эволюции. Однако многие медики утверждают: соль человеку жизненно необходима. Ведь жизнь зародилась в океане! Поэтому соль присутствует во всех жидкостях нашего организма, будь то кровь, плазма, пот или слезы.

Читать далее...

Супружеские пары и влюбленные должны знать, что совместный сон вредит их здоровью и отношениям. К такому выводу пришли британские ученые в ходе последнего исследования.

По мнению специалистов, совместный сон может вызвать ссоры и разногласия по поводу храпа, перетягивания одеяла и толкания друг друга ночью. Проведенное исследование также показало, что у супругов было вдвое больше недовольства по отношению друг к другу, ели они спали в одной кровати.

Один из авторов исследования, который, по его словам, спит со своей женой отдельно, отмечает, что исторически мужчина и женщина спали в разных местах. Современная же традиция спать в одной постели стала популярной с приходом индустриальной революции, когда люди стали перебираться в города, а в малюсеньких квартирках было очень ограничено жилое пространство.

Читать далее...

10 сентября Всемирный день предотвращения самоубийств. Согласно последним данным ВОЗ, ежедневно в мире совершается около 3000 сведений счетов с жизнью, а ежегодно около 1 млн. человек заканчивают жизнь самоубийством.

Это значит - каждые 40 секунд умирает по своей воле, может быть нездоровой, один человек. И на него одного, совершившего самоубийство, приходится около 20 человек, пытавшихся покончить с собой.

Читать далее...

Экстрасенсы, в том числе Алан Чумак и Анатолий Кашпировский, снова стали активно входить в нашу жизнь, часто появляясь в различных телевизионных программах.
А вы верите в пользу Кашпировского и Чумака?

---

Нашла интересный сайт на тему: демонтаж натяжного потолка. Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра

В Свердловской области российские и немецкие медики создадут банк стволовых клеток из пуповинной крови, который будет использоваться для лечения тяжелых заболеваний.
Об этом на встрече в Екатеринбурге договорились свердловский губернатор Эдуард Россель и генеральный директор компании «Вита-34» /VITA-34, Лейпциг, Германия/, доктор медицинских наук Эверхард Ф. Лампетер.

По словам Лампетера, стволовые клетки из пуповинной крови благодаря абсолютно простому способу получения поддаются длительному хранению. После размораживания они полностью сохраняют свои функции. С годами, в случае возникновения необходимости лечения взрослого человека, иммунная система пациента получает целебную поддержку. Со времени своего основания в 1997 году немецкая фирма занимается созданием и пуском в эксплуатацию установок для приготовления и криоконсервирования пуповинной крови.

Читать далее...

Изобретение 81-летнего Василия Бритова — вакцина, исцеляющая от рака при помощи червей-паразитов трихинелл, которую запатентовали в Российском государственном патентном бюро, — проявляет неожиданные свойства.

Оказалось, что, помимо своей основной задачи — восстановления утраченного иммунитета, который способен справиться с любыми болезнями, она возвращает людям молодость и радости любви!

Три тысячи человек — врачи-сподвижники, их родные, друзья и знакомые — за восемь лет испробовали на себе изобретение Василия Бритова. Все пошли на это добровольно и не пожалели.

— 90 процентов этих людей после прививки восстановили свою иммунную систему — у них прошли хронические заболевания, женщины, которые не могли забеременеть по шесть-десять лет, заимели желанных детей, прошли язвы, кожные болезни, — рассказал доктор ветеринарных наук Василий Бритов.

Читать далее...

В настоящее время очень много говорят и пишут о зашлакованности организма и необходимости его очищать. Удовлетворяя потребительский спрос, на книжный рынок выбрасываются горы всевозможных литературных изысканий, где люди, зачастую далекие от медицины, имеющие сомнительную репутацию, наставляют читателей в технике очистки, причем привязывая это действие, как правило, либо к йоге, либо к Порфирию Иванову. Так, например, всем известный Г. Малахов в основу своей методики поставил одну из йоговских практик уринотерапии (лечение мочой), причем сам, видимо, очистился уже до такой степени, что в последних публикациях прямо называет себя земным воплощением индийского бога здоровья Генеша, переименовав себя в него из русского Геннадия.  

Читать далее...

Сколько раз я давала себе клятву начать новую жизнь с понедельника! И ведь начинала. Пересматривала собственное питание с целью похудения и оздоровления, а также усиленно принималась пить соки. Свежевыжатые.

Но однажды, когда мой желудок не слишком мягко намекнул мне о том, что моя новая жизнь его не устраивает, я задумалась: а так ли уж полезны соки фреш? И всем ли они полезны? А может быть, существуют противопоказания для каких-то соков?
Я углубилась в специальную литературу, и вот что выяснила.

Читать далее...

Для каждого сока есть свои нюансы использования.

Свежевыжатый морковный сок – король овощных соков. В нем много бета-каротина, витаминов группы В, калия, кальция, кобальта и других минеральных веществ. Все это делает морковный сок особенно полезным для детей и людей со слабым иммунитетом и проблемной кожей.

Бета-каротин очень полезен для зрения. Однако для его усвоения нужно обязательно сразу съесть какую-то жирную пищу. Лучше всего – салат, заправленный растительным маслом.

Читать далее...

В коим-то веки вы купили (или вырастили на подоконнике) тыкву. Вот вы принесли этот прекрасный оранжевый арбуз домой и … вырезали из него все внутренности, сделали прорези в виде глаз и рта, вставили внутрь свечку и поставили в тёмной комнате, дабы до заикания напугать гостей, пришедших на Хэллоуин. Как ни грустно, но это максимум, на что может рассчитывать тыква в конце своей жизни. Но нет, не для этой жестокой забавы копила она мякоть и грелась под лучами палящего солнца, не для того терпела она заморозки и подлые подколы кабачков и баклажанов, чтобы так бесславно погибнуть в угоду человеческой жестокости!

Ароматная тыквенная мякоть битком набита витаминами. Есть в ней и аскорбинка, которая спасет вас от осенних простуд, и витамины группы В, которые не только справятся с усталостью, раздражительностью и бессонницей и избавят от прыщей, но и сделают ваши волосы пышными, а ногти крепкими, и витамины А и Е - главные борцы с морщинами и преждевременным старением, и витамин К, влияющий на свертываемость крови, которого практически нет в других овощах.

Читать далее...

Серия сообщений "Первые блюда":
Часть 1 - Овощной суп с гренками
Часть 2 - Суп Воронежский
Часть 3 - Чем накормить мужа, чтобы был бодрым и здоровым
Часть 4 - Чем полезна обычная тыква?
Часть 5 - Бульон куриный с цветной капустой
Часть 6 - Фасолевый крем-суп
...
Часть 21 - Тыквенный крем-суп
Часть 22 - 112 Вкусных супчиков
Часть 23 - 20 Вкусных рецептов со щавелем

Летом все спешат урвать свой кусочек удовольствия: солнце, море, пляж. Отели, где "все включено" - ешь и пей, сколько хочешь. Красота! Однако незаметно подступила осень, а вместе с ней увеличился риск заболеваний, которые возникают из-за переизбытка в организме желчи. И медицина говорит, что как раз хороший летний отдых может сыграть роковую роль в погибельном для печени деле.
 

Летом все спешат урвать свой кусочек удовольствия: солнце, море, пляж. Отели, где "все включено" - ешь и пей, сколько хочешь. Красота! Однако незаметно подступила осень, а вместе с ней увеличился риск заболеваний, которые возникают из-за переизбытка в организме желчи. И медицина говорит, что как раз хороший летний отдых может сыграть роковую роль в погибельном для печени деле.

Разберемся по порядку. Негативное влияние солнца вызывает не только головные боли и жар, но также и заболевания печени и желчного пузыря. Повышенная чувствительность к солнечному свету, когда даже короткое пребывание под открытыми лучами вызывает крапивницу и провоцирует суставную боль, тоже развивается у людей с нарушением функций печени. Как оказалось, привычка часами "жариться" на солнце имеет куда более серьезное основание, нежели простое желание иметь привлекательный золотистый оттенок кожи. Облученные ультрафиолетом клетки выделяют гормоны счастья – эндорфины, и именно поэтому после очередной порции ультрафиолета появляется ощущение умиротворения и счастья. Но есть еще одна польза от солнца - мы получаем важный для организма витамин D, который защищает кости и регулирует восприимчивость организма к кожным заболеваниям, болезням сердца и раку.

Читать далее...

Коллектив специалистов из техасского Центра изучения фруктов и овощей под руководством доктора Бхиму Патил пришли к выводу, что арбуз способен повышать мужскую потенцию.

Полезные компоненты, находящиеся в овощах и фруктах ученые называют фитонутриентами. Эти питательные вещества биологически активны и воздействуют на человеческий организм с пользой для здоровья.

По словам Патила, в арбузе содержится множество питательных веществ или нутриентов — пигментов, аминокислот, белков, которые, вступая в реакцию с ферментами человеческого тела, стимулируют или затормаживают те или иные процессы человеческого организма.

Читать далее...

Все мы ждем лето и часто для того, чтобы поправить свое здоровье или здоровье детей.

Обычно, 2 темы волнуют родителей - как укрепить иммунитет детей летними дарами, как закалять детей летом.

Начнем с даров

1. Плоды земляники лесной очень полезны для детей как питательное и общеукрепляющее средство.

Читать далее...

В борьбе за вечную молодость совсем не обязательно истязать себя диетами и физическими упражнениями. Есть немало удовольствий, которые продлевают нам жизнь...

Любовь

Пока мы любим – мы молоды и живы. Американские геронтологи даже подсчитали, на сколько любовь продлевает нам жизнь. В среднем на 5 лет. А израильские исследования показали, что те мужчины, которых любят жены, вполовину реже болеют ангиной и подвергаются сердечным приступам, чем их ровесники, имеющие проблемные отношения с женой.

Читать далее...

Пассивное курение может отразиться на умственных способностях людей, отмечают ученые. Однако статья, опубликованная в Британском медицинском журнале, не доказывает, что сигаретный дым вызывает когнитивные расстройства.

Исследование показало, что подобные нарушения больше распространены среди некурящих и бросивших курить людей, у которых был повышен уровень котинина в слюне – вещества, связанного с никотином.

Читать далее...

Риск развитие мигреней может быть связан со скоплениями жира в области талии у людей в возрасте 20-55 лет, заявляют ученые.

Данный вывод был сделан после обследования 22 211 человек, у которых измерили объем талии, вычислили индекс массы тела, а также спросили о частоте сильных головных болей. Исследование показало, что возраст, пол и распределение жира по телу влияют на риск появления мигреней. Самому большому риску подвержены люди в возрастной группе от 20 до 55 лет, обладающие грузной талией. Около 37% 20-тилетних женщин с большим объемом талии заявляли о мигренях, чем их стройные сверстницы (примерно 29%). Также 20% мужчин с жиром на животе заявили о мигренях по сравнению с 16% участников с подтянутым прессом. В возрасте 20-55 лет риск мигрени у женщин увеличивается в 1,3 раза с учетом развития сердечных заболеваний и полноты тела.

Читать далее...

Шведские ученые установили, что в преклонном возрасте активная социальная жизнь человека может предотвратить слабоумие.

В результате шестилетнего исследования, охватывавшего 506 человек в возрасте от 78 лет и старше, шведские медики пришли к выводу, что открытость, доброжелательность, отсутствие склонности к внутренним страхам и переживаниям у тех, кого называют экстровертами, являются своеобразной защитой от старческого слабоумия, в то время как предрасположенность к волнению по самым различным поводам способствует развитию этого заболевания.

Полученные данные опубликованы в последнем номере журнала "Ньюролоджи".

Читать далее...

Так советуют психологи. На каждую сегодняшнюю неудачу или невезение, уверены они, обязательно найдется десять или больше случаев, когда вам везло. А значит, повезет сегодня или завтра. Даже воспоминание о хорошем способно уменьшить ваше разочарование, раздражение в случае, если что-то произошло такое, чего не ждал, опасался, или не так, как бы хотелось.

Вот лишь несколько советов психолога, кандидата психологических наук Вероники МАРКОВОЙ.

Старайтесь иметь друзей, которые не склонны к депрессии, не слишком парятся из-за неудач, небольших потерь. Ничто так быстро не выработает у человека привычку постоянного беспокойства, чем волнения и переживания вместе с другими хронически озабоченными людьми.

Читать далее...

Три минуты физкультуры в день послужат прекрасной профилактикой диабета. К такому выводу пришли эндокринологи из Heriot-Watt University Edinburgh (Шотландия).

Ученые пришли к выводу, что непродолжительный, но интенсивный фитнес – лучший способ предотвратить развитие диабета. Упражнения (по 30 секунд на каждую группу мышц) значительно улучшают обмен веществ и нормализуют концентрацию инсулина и глюкозы в крови всего за две недели. Таким образом, зарядка не только позволяет противостоять диабету, но и служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать далее...

Всемирно популярные бренды алкоголя - водка, виски, коньяк, ром и т.п. - созданы особенностями климата, быта и опыта разных народов. Но лишь российский гений изобрел уникальный путь и заменил все эти напитки универсальным - пить все, что горит. Ученые России и Британии провели уникальное исследование этого феномена, результатами которого поделились с "Неделей".

В шаговой доступности

Обычно алкогольные пристрастия народов ученые анализируют на основе данных статистики - торговой и медицинской. Но врачи из Московской медицинской академии им. Сеченова и Лондонской школы гигиены и тропической медицины пошли другим путем. Они работают исключительно среди самих потребителей алкоголя и их родственников. Или сами успешно изображают "потребителей".

Читать далее...

Ясность ума до глубокой старости поможет сохранить кофе, - уверены финские и шведские ученые. Регулярное умеренное потребление этого напитка существенно сокращает риск развития старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.

Сотрудники Университета Куопио (Финляндия) и Каролинского института в Стокгольме (Швеция) пришли к выводу, что 3-5 чашек кофе в день могут сократить риск развития старческого слабоумия и болезни Альцгеймера на 60-65%.

Читать далее...

Доктор университета Мартина Лютера, Андреас Стэнг (Andreas Stang), совместно со своими коллегами провёл исследование, согласно которому мобильные телефоны не являются причиной возникновения рака глаз.

В исследовании принимали участие 459 пациентов, разных возрастных и социальных групп. Все участники были разделены на три категории: не пользующиеся мобильными телефонами, пользующиеся редко и часто использующие. В результате исследования не было обнаружено зависимости между возникновением рака глаз и воздействием мобильного телефона.

Кроме того, статистические данные, собранные в Германии на протяжении 10 лет, свидетельствуют о том, что массовое использование мобильных телефонов не приводит к увеличению риска возникновения раковых опухолей.

---

- У Вас переезд? Тогда Вам понадобится услуги грузчиков- профессионалов!
- Одним из самых выгодных видов реклам считается - реклама в прессе, так как прессу читают многие, а значит охвачен большой круг людей.
- Красочное детское постельное белье ждет Вас интернет-магазине "Кораблик"

В нашей статье речь пойдет о рыбе. Как вы не любите рыбу? А зря. Это кладезь полезных элементов и веществ.

Рыба по питательности и ценности белка не уступает мясу, но в то же время не содержит вредных насыщенных жиров.

В состав рыбы входят витамины В6, В12, D, кальций, магний, цинк, селен, железо и полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3, встречающиеся только в этом продукте. Это низкокалорийное блюдо давно используется диетологами, ведь даже в самой жирной рыбе содержится до 30% жира. К тому же рыба легко усвояется за 1-2 часа, а вот на переваривание мяса уходит до 6 часов.

Читать далее

Университет Юты\University of Utah сообщил, что создал синтетическую версию суперклея, который используют океанские черви Phragmatopoma californica. Ожидается, что уже через 5-10 лет этот клей можно будет использовать для залечивания сломанных человеческих костей.

Черви Phragmatopoma californica обитают на океанском дне, вблизи побережья Калифорнии. Они строят "трубы" из песка и обломков раковин, скрепляя их особым клеем. Клей застывает через 30 секунд после того, как червь производит его. Обычно эти черви занимаются строительством по соседству друг с другом - в результате образуются большие колонии, напоминающие коралловые рифы, которые также скреплены клеем.

Читать далее

В результате кропотливого исследования, проведенного Роном Фуче из голландского медицинского центра Университета Эразмуса, а также его коллегами из Нидерландов и США, ученым удалось установить, что человеческий метапневмовирус (Metapneumovirus - HMPV), один из самых распространённых возбудителей заболеваний простудного характера, был получен людьми от птиц всего 200 лет назад. HMPV - второй по распространённости вирус среди вызывающих инфекцию нижних дыхательных путей у маленьких детей. До пяти лет, утверждают специалисты, практически все малыши хотя бы один раз сталкиваются с ним. Симптомы заболевания включают насморк, кашель, боль в горле и лихорадку. А в некоторых случаях HMPV может привести к бронхиту и пневмонии.

Впервые HMPV обнаружили в 2001 году, но исследования показали, что он курсировал среди людей по меньшей мере уже полвека. Было установлено, что наиболее близко он связан с птичьим метапневмовирусом подгруппы C (AMPV-C), открытым ещё в 1970-х. Теперь Фуче и его коллеги провели детальный анализ четырёх известных генетических линий HMPV (A1, A2, B1 и B2), сравнили их между собой и с генетическим кодом AMPV-C. Так выяснилось, что целый ряд изменений в человеческом метапневмовирусе произошёл 119-133 года назад. Но главное - было вычислено время, когда эволюционные дорожки HMPV и AMPV-C разошлись. Это случилось всего около 200 лет назад.

Читать далее

Странное дело: не радуюсь я в этом году своему урожаю на даче. А все потому, что прочитала в одном научном исследовании, что чем прохладнее лето, тем больше нитратов накапливается в овощах. Минувшее же лето было холодным и сырым. А это значит, что моя морковка, да и магазинная и рыночная, тоже отравлены нитратами. Но так ли это на самом деле? Собрала я в авоську выращенные мною свеклу и картошку и отправилась в испытательную лабораторию...

Не усердствуйте с удобрениями

Картошка моя оказалась идеальной - 25 мг вредных веществ на килограмм сырой массы. Зато свекла испугала: 2800 мг, то есть 2,8 грамма. Сразу вспомнилась смертельная доза: 8-14 граммов нитратов. А это три-четыре килограмма моей свеклы, в экологическую чистоту которой я свято верила.

Читать далее

Как часто в жизни бывают случаи, когда напросто необходима помощь специалиста, консультация профессионала. А если дело касается нашего здоровья, то консультации врача бывают жизнено необходимы порой. Рекомендую Вам посетить сайт, где можно найти бесплатные консультации врачей по самым различным специальностям - стамотология, кожные болезни. Думаю этот сайт будет интересен многим.

Все люди на Земле имеют позвоночник, но одни имеют прямой, а другие - искривленный. В чем причина? А причин множество: девушки начинают сутулиться, когда у них начинает расти грудь, парни сутулятся из-за своего большого роста, все сутулятся, потому что неправильно и долго сидят (например, целый день на работе или за компьютером, дети - в школе за партой), когда стоя разговаривают, обязательно опираются на одну ногу больше, чем на другую, когда работа связана с переносом тяжестей, когда неудобная стягивающая одежда, пожилой возраст... Множество проблем искривления позвоночника психологического характера. Опустив голову, человек показывает себя уже повиновившимся, и одновременно не задумываясь наносит вред своему позвоночнику. Читать далее

Мы недооцениваем это средство, наверное, из-за его доступности и дешевизны. Вот дорогущий препарат из аптеки – это да! А тут какой-то лук… Даже выражение есть: «горе луковое». На самом деле лук – это счастье, которое нам просто и без рецепта отпускает природа.

Ядреный, пахучий и всем известный... Но кто назовет все его целебные свойства, а не только противогриппозное? Кто, например, знает, что лук с хлебом — это то, что необходимо есть во время путешествий и при перемене климата? Что зеленым луком можно снять усталость и сонливость?

Читать далее

При этом у обоих полов разнообразие бактерий на ладонях оказалось большим, чем считалось ранее, выяснили американские ученые.

Исследователи из Университета Колорадо проанализировали состав бактерий, обитавших на кистях рук 51 студента. При исследовании образцов ученым удалось обнаружить ДНК 4742 видов микроорганизмов, однако только пять видов встречались одновременно у всех участников. В среднем на ладони одного человека обитало около 150 разновидностей бактерий, из которых лишь 17% встречались одновременно на правой и левой руке, сообщил руководитель исследования Ной Фирер (Noah Fierer).

В целом, на женских руках встречалось на 50% больше разновидностей микроорганизмов, чем на мужских, отметили исследователи. По их мнению, этот факт объясняется более высокой кислотностью кожи у мужчин, а также различиями в ее потливости и жирности у обоих полов. Определенную роль может играть также гормональный фон и использование различных косметических средств.

Общее число видов микробов, обитавших на ладонях, оказалось в три раза выше, чем на предплечье и локтях, и примерно соответствовало (либо превышало) числу бактерий, обитавших во рту и прямой кишке, сообщили ученые. При этом мытье рук практически не влияло на количество микроорганизмов, отметили они.

По мнению ученых, опасаться этого не стоит - большее число обнаруженных бактерий безвредны либо полезны для нашего организма. Занимая определенные «ниши», они препятствуют заселению патогенных микроорганизмов, сообщает журнал The Proceedings of the National Academy of Sciences.

---

Нашла отличные уроки photoshop, если кому надо даю ссылочку.