Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 23660 сообщений
Cообщения с меткой

смех - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
catchrasne

Без заголовка

Воскресенье, 24 Мая 2020 г. 11:54 (ссылка)

Дешево купить земельный участок у государства Нижний Новгород - http://vk.com/wall-190903403_1652

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
telifewa77

Без заголовка

Четверг, 21 Мая 2020 г. 18:40 (ссылка)

Определение долей в праве собственности на квартиру Москва - http://vk.com/wall-190903729_1531

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
theopehead

Без заголовка

Воскресенье, 17 Мая 2020 г. 15:41 (ссылка)

Аренда mercedes с водителем в Южно-Сахалинске - http://vk.com/wall-146241302_1297

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Анатолий_Галыга

Основы активного долголетия

Среда, 13 Мая 2020 г. 21:37 (ссылка)


В данной статье я постарался представить сплав рекомендаций тибетских лам, йогов и самых последних разработок современных учёных геронтологов.  Использован личный опыт. Предпринята попытка создания краткой и динамичной энциклопедии по этой теме.



 



1.Любовь.



Это  та могучая сила, которая удерживает нас на белом свете, придаёт нам силы жить, может излечить от самых тяжёлых болезней. Любовь в семье, к родным и близким, к Родине, к своему делу, к людям и, вообще, ко всей Природе – мощный стимул к долголетию.



2. Спокойствие.



Эволюция человека проходила в борьбе за выживание вида и повседневные стрессы нам жизненно необходимы. Но главнейшей является задача не допускать разрушающих стрессов, дистрессов, губительно действующих на нервную систему и весь человеческий организм. Нужно уметь вовремя отвлекаться и переключаться на позитив, видеть в любой трудной ситуации позитивные стороны. Попробуйте спокойно разобраться в своей проблеме. Определите – можете ли вы повлиять на ход событий. Если да, то действуйте. А если ситуация от вас не зависит, то нужно спокойно пустить всё на самотёк и выждать время. Это лучше ненужных переживаний и пустой суеты. Перед сном можно принять душ, тёплую ванну с травами. Полезно заняться самомассажем. Рекомендую внимательно изучить и внедрить в свою повседневную практику массаж шиацу.



3. Общение.



На долголетие влияет активное общение. Нужно постоянно расширять круг друзей и знакомых, чему в немалой степени способствует интернет и иные современные средства коммуникации. Интернет повышает иммунитет. Кроме того, вы можете узнать здесь много полезной, самой современной информации по формам и методам поддержания Вашего здоровья. Нужно стараться общаться только с приятными людьми, с людьми общих интересов и увлечений. Не забывайте чаще звонить и писать родным и близким.



4. Питание.



Нужно решительно отбросить увлечение диетами. У людей, постоянно сидящих на диетах, чаще бывают нервные срывы. Существование человека часто выходит за пределы комфортного, чаще портится настроение. При диетах, как правило, ослабевает иммунитет. Питание должно быть здоровым и сбалансированным, оно обязательно должно приносить удовольствие и радость. Обязательное условие – регулярное принятие витаминов. В системе рационального питания не должно быть стрессов и штурмовщины. Если у нас есть один день в неделю вегетарианский, то это не диета – это навсегда. Если не есть после шести – это навсегда. Главное – без фанатизма. Мера – вот богиня рационального питания.



5. Тренировки.



Можно встретить мнение, что для долголетия необходимо больше двигаться. Позволю себе изложить несколько иную точку зрения. Хаотичное, бездумное движение, напряжение сверх меры, переутомление может привести только вред. И уж конечно, серьёзную опасность для здоровья представляет спорт. Пользу приносит только физическая культура, осмысленные, индивидуальные и уникальные тренировки разработаны только лично Вами и лично для Вас. Для того чтобы принести пользу и укрепить здоровье, тренировки должны проводиться на грани комфорта и дискомфорта. Кроме того, чтобы достичь долголетия тренировать нужно не только мускулы, силу, но и гибкость, ловкость, быстроту реакции, зоркость глаз и многие другие параметры функционирования человеческого организма.



6.Регулярное медицинское обследование.



Всем ясно, что любые заболевания легче всего поддаются лечению на ранних стадиях. Для сохранения здоровья нужно обязательно ежегодно проходить диспансеризацию. Желательно регулярно самостоятельно измерять себе давление, содержание сахара в крови. По рекомендациям современной медицины уровень холестерина нужно контролировать не реже, чем один раз в три года. Очень важно регулярно, не реже, чем раз в шесть месяцев посещать стоматологов. Современные исследования показали, что существует прямая связь между состоянием зубов и сердечно-сосудистой системы. Пародонтоз напрямую связан с возникновением атеросклероза.



7. Активное мышление.



Весьма актуальна для продления долголетия мудрая мысль Рене Декарта: «Я мыслю, значит, я существую». Учиться, изучать новые языки, осваивать игру на музыкальных инструментах, разгадывать кроссворды и играть в шахматы – все это способствует продлению жизни. Но наиболее эффективно творчество - писать стихи полезно для здоровья.



8. Смех.



Взаимосвязь между здоровьем и добрым, искренним смехом давно научно доказана. Очень важно уметь посмеяться над собой, чаще от души улыбаться. Умение смотреть на жизнь с юмором поднимает настроение, и укрепляет иммунитет. Минута смеха нормализует давление, и укрепляет сердце. Люди с развитым чувством  юмора  живут дольше.



9. Обновление.



Постоянно и активно обновляйтесь! Обновление способствует обострённому чувству прогресса и движения вперёд. А движение, развитие и прогресс это, как известно, и есть суть жизни. Жить в ногу со временем, не отставать, креативно мыслить – вот залог высокого качества жизни и долголетия.



10. Исполнение предназначения.



Очень важно заниматься в жизни Любимым делом, выполнять свою Миссию во Вселенной. Человек, исполняющий своё Предназначение, чувствует себя счастливым, ему хочется жить, творить и созидать. Очень важна увлечённость, наличие интересного хобби.



11. Общение с природой.



Дача, сад, огород, цветы, любовное общение человека с землёй, так же как и походы в лес по ягоды и грибы — это безусловные факторы всестороннего оздоровления. Продлевает жизнь и постоянное общение человека с водной стихией. Мощное оздоравливающее воздействие на весь организм оказывает купание в море, в озере, в чистой реке. Трудно переоценить значение чистого воздуха. Особенно полезны походы в горы и вдыхание горного воздуха. Важной частью нашего общения с природой является также общение с нашими домашними питомцами. Любовь к родным зверюшкам наполняет жизнь новым смыслом. С древности известно также целебное воздействие кошек на организм хозяина.



12. Созерцание, медитация, дыхание.



Регулярно созерцаем закаты и рассветы, голубой небосвод, солнце, облака и грозовое небо, дождь и туман, ночью луну и звёзды, цветы, скульптуру и архитектуру, живопись. Медитируем на огонь (костёр или пламя в камине) или потоки воды (например, на водопад, горный ручей или фонтан в парке). Своеобразной и очень полезной медитацией является также прослушивание любимых песен и мелодий, пение караоке. Для активного долголетия каждый человек должен выбрать свою систему тренировок дыхания и неукоснительно ей следовать. Рекомендую йоговское полное и очистительное дыхание.



Главное - это существование в комфортной и комплиментарной среде.



 



 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galche

Смейтесь, несмотря ни на что

Понедельник, 04 Мая 2020 г. 06:30 (ссылка)


Смейтесь, несмотря ни на что



Заряжайте себя позитивным настроением, несмотря ни на что. И не забывайте - смех продлевает жизнь. Начните новую неделю с улыбки.



смеяться разрешается 8 (700x506, 444Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (17)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алина_Белина

Я хочу чтобы вы улыбнулись!Всем здоровья!!!

Воскресенье, 03 Мая 2020 г. 09:45 (ссылка)








i (4) (698x700, 388Kb)





i (15) (571x393, 144Kb)





i (2) (549x500, 253Kb)





i (1) (560x700, 308Kb)





i (1) (384x574, 123Kb)





i (1) (548x411, 231Kb)





i (3) (578x462, 249Kb)





i (548x330, 137Kb)





i (2) (640x480, 232Kb)





i (7) (640x480, 139Kb)





i (8) (640x470, 175Kb)





i (11) (640x454, 137Kb)





i (12) (600x450, 165Kb)





i (13) (640x466, 224Kb)





i (14) (564x700, 159Kb)





i (3) (490x700, 415Kb)





8.

i (1) (509x700, 445Kb)





i (559x700, 435Kb)

 

 


Алина Белина
Метки:   Комментарии (20)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Оля-душка

Супер кадр из интернета!

Суббота, 02 Мая 2020 г. 08:58 (ссылка)

Коты прилетели:)



i (17) (700x525, 321Kb)

Метки:   Комментарии (16)КомментироватьВ цитатник или сообщество
siforroni30

Без заголовка

Пятница, 02 Мая 2020 г. 03:12 (ссылка)

Уличное оборудование для доу в Белгороде - http://vk.com/wall-192873825_438

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Хильда56

Ода смеху

Пятница, 01 Мая 2020 г. 14:11 (ссылка)






















Из многих человеческих утех

Ценю я юмор, а точнее – смех!

Ученые пусть говорят: рефлекс,

А для меня он просто дар небес.




Смех – он же ведь подобен фейерверку,

Как звездопад, обрушившийся сверху.

Прекрасный способ он борьбы со стрессом,

На жизнь взглянуть заставит с интересом.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
hapzupasy98

Без заголовка

Четверг, 30 Апреля 2020 г. 04:59 (ссылка)

Лава лампа цена Краснодар - http://vk.com/wall-146241302_1173

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
credoctone77

Без заголовка

Вторник, 28 Апреля 2020 г. 20:08 (ссылка)

Бесплатные вебинары 2020 Нижний Новгород - http://vk.com/wall-190903873_1235

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
smgyk

Без заголовка

Воскресенье, 27 Апреля 2020 г. 02:30 (ссылка)

Полированный промышленный бетонный пол в Воронеже - http://vk.com/wall-190912786_1153

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ceicanmalpfol45

Без заголовка

Воскресенье, 26 Апреля 2020 г. 04:54 (ссылка)

Купить квартиру новостройка жк в Санкт Петербурге - http://vk.com/wall-146986477_1452

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vlad53

Анонс. "Дом культуры и смеха" на канале "Россия 1".

Четверг, 23 Апреля 2020 г. 04:01 (ссылка)




xw_1796732 (700x397, 315Kb)



23 апреля на телеканале "Россия 1" состоится громкая премьера нового юмористического шоу "Дом культуры и смеха". Зрители увидят скетчи на самые разные темы — от бытовых до остросоциальных и даже политических — в исполнении уже известных и только начинающих артистов.



"Мы собрали под одной крышей разные таланты — отобрали свежие лица, много молодых актеров и юмористов, которых пока еще не знает широкая публика. Этим мы выделяемся на фоне программ с уже популярными артистами. Это светлая передача, но в каком-то смысле хулиганская, а это и есть формула успеха", — рассказывает ведущий Дмитрий Колчин.



На сцене "Дома культуры и смеха" выступят Сергей Рост, Иван Купреенко, Сергей Писаренко, Валентина Мазунина, Дмитрий Хасис, Вячеслав Мясников, Гульнара Сильбаева, Игорь Чехов, Агата Муцениеце, Антон Лирник, Сергей Писаренко и многие другие. А в качестве приглашенных гостей к ним пожалуют Ольга Бузова, Николай Басков, Андрей Малахов, Елена Степаненко, Александр Семчев, Лев Лещенко, Владимир Стеклов, Елена Воробей, Игорь Николаев, Олег Газманов, Валерия, Иосиф Пригожин, Эммануил Виторган, Дмитрий Губерниев, Надежда Кадышева, Юрий Куклачев — все они будут играть сами себя, но в необычных обстоятельствах.



"Это шоу должно стать популярным, ведь это нечто совсем новое, и сейчас самое время для этого", — говорит актриса Агата Муцениеце.



"Надеюсь, что в нашем шоу будет правильный, простой и народный юмор, близкий людям, которые живут не только в столице, но в самых разных городах. Думаю, что проект найдет своего зрителя, так как нам очень нравится то, что мы делаем на сцене", — добавляет шоумен Антон Лирник.



Первый выпуск шоу "Дом культуры и смеха" выйдет в эфир 23 апреля в 21:20 на телеканале "Россия 1".

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Galche

Смех всегда поднимает настроение...

Среда, 22 Апреля 2020 г. 17:12 (ссылка)


Смех всегда поднимает настроение...



Улыбайтесь всегда, это поможет улучшить настроение не только вам, но и окружающим!

посмеюсь 1 (700x397, 193Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
wroinemf

Без заголовка

Воскресенье, 19 Апреля 2020 г. 17:12 (ссылка)

Дизайн проект жилых корпусов в Севастополе - http://vk.com/wall-190913187_966

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
terparkcespha83

Без заголовка

Воскресенье, 12 Апреля 2020 г. 13:02 (ссылка)

Монтаж дгу расценка в Перми - http://vk.com/wall-190903285_1022

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
drepunribee87

Без заголовка

Воскресенье, 12 Апреля 2020 г. 11:33 (ссылка)

Шкафы Красноярск - http://vk.com/wall-190912362_1097

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
grumcomreaher2

Без заголовка

Суббота, 11 Апреля 2020 г. 15:52 (ссылка)

Удаленная техническая поддержка СПб - http://vk.com/wall-190903836_1499

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
biotrunkyco51

Без заголовка

Пятница, 10 Апреля 2020 г. 06:35 (ссылка)

Студии организации праздников в Тучково - http://vk.com/wall-190903938_1276

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sa_Nat

Улыбнитесь пожалуйста! | Please smile! | Project for ProShow Producer

Среда, 08 Апреля 2020 г. 10:08 (ссылка)






Проект ProShow Producer 9. Приобрести проект или заказать слайд шоу на основе проекта можно по адресу snv 40@rambler.ru или nati59@mail.ru

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_novate

Юмор: В центре внимания: 16 нарядов, в которых сложно остаться незамеченным

Воскресенье, 05 Апреля 2020 г. 14:50 (ссылка)




Большинство из нас обычно не прочь приукраситься и приодеться. Вот только чувство стиля, к сожалению, присуще далеко не всем. И даже профессиональные дизайнеры порой создают такие шедевры, которые хоть и привлекают внимание, но выглядят откровенно нелепо. Далее в статье - наряды, в которых каждый человек почувствует себя звездой. Очень смелой звездой.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/050420/53987/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<смех - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda