|
 Уралочка_я
Воскресенье, 12 Июля 2026 г. 11:30 (ссылка)
🍲 Суп, который согревает нежно!
Сливочный суп с лососем — это мягкий, ароматный и
очень уютный обед из доступных продуктов.
Нежный лосось, картофель, сливки и укроп дают
тот самый домашний вкус, который хочется повторить ✨
Ингредиенты:
• лосось — 300 г
• картофель — 3 шт.
• морковь — 1 шт.
• лук — 1 шт.
• сливки — 200 мл
• укроп — 3 веточки
|
|
|
|
Уралочка_я
Среда, 08 Июля 2026 г. 10:36 (ссылка)
СОЛЯНКА- yдaчный, пpoвepeнный peцeпт😘👌
Бepeм:
• бyльoн - 2,5 литpa
• Лyк peпчaтый - 1 шт (150г)
• Mopкoвь - 1 шт (130г)
• мapинoвaнныe oгypцы - 3 шт (150г)
• oливки - 100г.
• Toмaтнaя пacтa - 50 гpaмм (3 литpa)
• pacтитeльнoe мacлo - 2 cт. л
• Лимoн - 1/2 шт (или 1 нeбoльшoй)
• Kapтoфeль - 3 шт (пo жeлaнию)
• Зeлeнь
• Любыe мяcныe дeликaтecы: кoлбacы вapeныe, кoпчeныe,
cocиcки, oxoтничьи кoлбacки, кoпчeнocти вceгo 500 г
• κypинoe филe или мяco 200г (ecли нeт, тo
дoбaвьтe кoлбacнyю чacть)
|
|
Уралочка_я
Среда, 08 Июля 2026 г. 08:27 (ссылка)
| -ТАТАРСКАЯ КУХНЯ — ВКУС, КОТОРЫЙ НЕ ЗАБЫВАЕТСЯ
Ингредиенты:
• желудок — 1 кг
• субпродукты — 500 г
• лук — 3–4 шт.
• томатная паста — 1,5 ст. л.
• сливочное масло — 50 г
• вода или бульон — 500 мл
• соль — по вкусу
• чёрный перец — по вкусу
• специи — по вкусу
Приготовление:
Желудок тщательно промыть, очистить и отварить до мягкости.
Субпродукты нарезать небольшими кусочками.
Лук нарезать полукольцами и обжарить на сливочном масле до золотистого цвета.
Добавить субпродукты и обжарить несколько минут.
Вмешать томатную пасту, соль, перец и специи.
Влить воду или бульон и тушить на медленном огне 30–40 минут.
 |
| |
|
Уралочка_я
Вторник, 07 Июля 2026 г. 15:40 (ссылка)
*🥣 Мясо можно менять в каждом супе,
на то какое есть у вас - Рецепты на 3-4 порции
Простые сочетания овощей/мяса/круп помогают
познакомить ребёнка с новыми вкусами и дают организму
всё необходимое для роста.
✨ Почему это важно:
• Крупы (рис, гречка) дают энергию, клетчатку и витамины группы B.
• Овощи (брокколи, кабачок, тыква, морковь) богаты
витаминами и помогают мягко поддерживать пищеварение.
• Мясо (много полезных микроэлементов, железо)
Главное правило — простые ингредиенты, чтобы малышу
было легко пробовать новые продукты.
Я готовый суп блендерю, до мелких кусочков либо до пюре.
💛 Такие блюда помогают постепенно расширять
рацион ребёнка и формировать здоровые пищевые
привычки.
|
|
Уралочка_я
Вторник, 07 Июля 2026 г. 08:01 (ссылка)
Суп, который пахнет домашним уютом с первой ложки 😍
Суп с рисом и копчёностями — сытный, ароматный и очень простой.
Готовится из доступных продуктов, хорошо насыщает и
подходит на каждый день 🍲
Ингредиенты:
копчёности — 300 г
рис — 80 г
картофель — 3 шт.
морковь — 1 шт.
лук — 1 шт.
зелень — по вкусу
соль, перец — по вкусу
 |
|
|
Уралочка_я
