Действительно очень красиво смотрится бисер с металлическим покрытием, а в центре би-конусные бусинки добавляют загадочности и страсти. В этом комплекте представлен браслет, серьги и кольцо, так же будет хорошо смотреться кулон в этом же стиле. Ничего не должно останавливать вашу фантазию, всегда старайтесь придумать что-то свое и тогда украшения будет как бы с частичкой вашей души!
Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 10:03
+ в цитатник
Благодаря шумной рекламе большинство из нас уверены, что нам, в первую очередь, не хватает кальция. Отсюда поток жевательной резинки, мюслей и таблеток с кальцием, который обрушивается на современного человека. Но так ли обстоят дела на самом деле?
О ДЕФИЦИТЕ МАГНИЯ
Однако, если проанализировать содержание кальция в продуктах питания, то легко убедиться, что необходимая суточная норма в 1000-1200мг без труда набирается из таких повседневных продуктов питания, как сыр, творог, молоко, кефир, капуста, рыба.
На самом деле, в скромной тиши прячется зловещий дефицит магния. Чтобы получить суточную норму магния, необходимо выпивать 2-3 литра молока, съедать 1,5-2 кг мяса и 3 кг белого хлеба в день!
Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 10:02
+ в цитатник
Это довольно смелые серьги и не каждый смог бы подобрать стиль, чтобы они четко подчеркнули его. Но конечно же самое главное — это чтобы нравилось именно вам! И каждый человек сам творец своего стиля. Такие прекрасные лошадки могут стать не только сережками, но и замечательным аксессуаром для мобильного телефона, сумочки или любой другой вещи. Так же его можно подвесить к ключам и даже на шею в виде подвески.
Думаю, что эта универсальная фигурка коня обязательно вам пригодится!
Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 10:02
+ в цитатник
1.Нарушения щитовидной железы. Представительство находится в яремной выемке по надкостнице. Болезненность этой области указывает на нарушение кровообращения щитовидной железы.
2.Желудок (большая кривизна). Проекция на грудинно-ключично-сосцевидной мышце с левой стороны шеи. Проявляется болезненностью, повышенным мышечным тонусом.
3.Луковица двенадцатиперстной кишки. Область прикрепления грудинно-ключично-сосцевидной мышцы к ключице слева. Проявляется болезненностью надкостницы и мышцы.
4.Стенокардический синдром. Область средины грудины. Проявляется болезненностью надкостницы при пальпаторном исследовании.
5.Поджелудочная железа. Представительство находится елевой стороны в надключичной области, ближе к шее. Проявляется болезненностью и уплотнением мышц данного участка. При разминании часто иррадирует в область левой руки, сердца, верхушки легкого, горла.
Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 10:22
+ в цитатник
Она широко известна в мире моды. О ней много чего говорят. Говорят, что она того, кто не по моде одет – враз раскритикует. Еще бы! Прокурорство на страшном суде в передаче «Модный приговор» не всякому доверят. При этом Эвелина – любящая жена и мама. И сильный профессионал. В 25 лет стала главным редактором «L’Oficiel-Россия» – толстого и авторитетного журнала о моде.
Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 10:20
+ в цитатник
Пошаговый мастер-класс и схема
Разноцветные сережки круглой формы, сплетены в технике кирпичного стежка. Не сложные и красивые — удачное сочетание! Надеюсь этот урок послужит вдохновением для вас.
Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 10:20
+ в цитатник
Может ли суп, сваренный из 50 головок чеснока, стать чудодейственным эликсиром, защищающим от всех зимних инфекций и вирусов? Многие люди искренне в это верят, но ученые не столь категоричны.
Согласно разным мистическим легендам, с помощью чеснока можно защитить себя от нападения вампиров. А многие поколения людей убеждены, что это растение обеспечивает надежную профилактику организма от вирусов. Достигается этот эффект за счет одного из компонентов чеснока - аллицина. Он обладает противомикробными и противогрибковыми свойствами. Но делает ли это его панацей от простуды, гриппа и норовируса?
Очень люблю разглядывать в инете старинные изделия из бисера, особенно сумочки. Поскольку купить старинную сумочку пока не удалось, пришлось её себе самой связать. Как пела Вера Матвеева:
"Блестит в руках иголочка,
Стоит в окне зима.
Стареющая Золушка
Шьет туфельку сама..."
стихи Давида Самойлова
Теперь я счастливый обладатель "настоящей старинной" сумочки. Она хоть и мной связанна, но по образцу настоящей антикварной,
размер бисера около 2 мм (это №12по чешским меркам), нитки х/б №20 для вязания крючком, крючок 0,60
Картофель дофинуа - это по сути запеченный в духовке картофель в сливках. Именуется он так по названию местности, естественно во Франции. Это блюдо еще иногда называют картофельный гратен, из-за способа приготовления (запекание до румяной корочки). Я люблю в данный рецепт обязательно добавлять сыр. По классике можно без него.
Изумруд - это разновидность минерала берилла насыщенного бархатисто-зеленого цвета, иногда даже с легким голубоватым оттенком. Чистый берилл - бесцветен и приобретает цвет, когда в его структуре присутствуют элементы, отвечающие за ту или иную окраску. У изумруда этим элементом является хром. Ванадий - элемент, который также окрашивает берилл в зеленый цвет.
Цвет изумруда как мера его ценности
При оценке любого драгоценного камня, прежде всего, учитывается цвет, огранка и его вес в каратах. В случае с изумрудом цвет – наиболее значимый фактор. Цвет изумруда разделяют условно на три основных критерия: цвет или колорит (превалирующий цвет кристалла, включая оттенки других цветов, кроме зеленого), тон (глубина цвета, градация идет от светлого к темному) и насыщенность (чистота зеленого цвета и уровень присутствия других оттенков). Чем насыщеннее и ярче зеленый цвет, тем выше ценится изумруд на мировом рынке драгоценных камней.
Если вдруг вас достанут серые будни так, что всё… Никакого уже терпежу нет. Вот, тогда… Есть повод! Праздники – они ведь разными бывают. В том числе и те, которые мы сами себе организовываем. Взяли и разбавили серую череду будней праздничным многоцветьем!
Как? Легко! Взяли и засолили красной рыбки. А потом отварили картошечки. Помаслили её, посыпали рубленной зеленью. И когда она, ещё исходящая парком, на столе, да с порезанной тонкими ломтиками соленой рыбкой… Плюс квашеную капустку достали из холодильничка. Ну, чем не праздник?
Как посолить? Да проще простого. Нам для праздника и понадобится… всего ничего. Тушка красной рыбки на килограмм или граммов 700. Больше не надо. Форель, семга, лосось – без разницы. То, что есть в рыбном отделе или ближайшем водоеме. Но! Рыба должна быть свежей или, на крайний случай, охлажденной (присыпанной льдом). Мороженную – не берем. Для посола она не годится. Возиться с ней – только зря тратить своё время и деньги.
Коллекция Elie Saab couture spring 2013 заставляет замереть в восхищении. И это эмоции только от просмотра фото. Представляю, какое это все производит впечатление на тех, кто видит эту красоту вживую и близко.
Тонкий вкус, когда прозрачность не переходит в пошлость, а обилие декора не становится китчем. Многим мастерам еще расти и расти до такого уровня.
начну с самого часто задаваемого - "какими нитками вяжут с бисером?"
когда я училась вязать крючком с бисером, то купила на пробу разные нитки в местном супермаркете - №5 пару видов (слева на картинке) и №10 (потоньше справа)
на швейцарских нитках №5 (первая нитка слева на снимках) я училась вязать крючком с бисером и вязала свою сумочку на спицах natalies-perlen.livejournal.com/1248.html
Красивое должно быть безопасным для окружающей среды, так говорят ведущие американские и европейские дизайн-студии. На наших глазах медленно, но верно формируется тренд экологичности. Один из самых оригинальных способов извлечь красивый урок из дизайнерского опыта – украсить свой дом или сад экограффити из обычного мха.
Для того, чтобы сделать экограффити в домашних условиях, потребуется банка пива, половинка чайной ложки сахара, мох и немного терпения. Сначала нужно собрать немного мха (он растет во влажных тенистых местах в лесу и даже в городе).
Цветы могут помочь улучшить работу мозга, сообщает Well News.
Китайским ученым удалось доказать, что такие цветы, как подснежники, нарциссы, лаванда, а также крокус и шафран обладают различными лечебными свойствами.
Так, например, подснежник содержит вещество, улучшающее работу мозга при болезни Альцгеймера. Благодаря галантамину происходит активация передачи сообщений от нейронов, что существенно влияет на когнитивные функции больного, облегчая протекание заболевания. Кстати, вещество галантамин есть и в нарциссах. Ученые бурно обсуждают возможности его использования в лечении онкологических заболеваний.
На прошлой неделе завершились показы коллекций haute couture сезона весна-лето 2013. В рамках Недели высокой моды было представлено более 30 коллекций, поэтому рассматривать их мы будем постепенно.
В первой части мы увидим самые женственные коллекции haute couture, ведь именно это направление сделали основным большинство дизайнеров в новом сезоне.
Alexis Mabille
Плиссированные и прозрачные ткани, объемный цветочный декор, кружево – Alexis Mabille задействовал едва ли не весь арсенал средств, подчеркивающих женственность.
В славянских традициях принято дарить молодоженам каравай на свадьбу. Караваем родители благословляют своих детей, желая им достатка, счастья и всего наилучшего в семейной жизни. Круглая форма каравая пошла ещё от языческих обрядов поклонения богу Солнца, который в деньсвадьбы сходит на землю и "берет под свою ласку" новую семью.
Этот салат я подсмотрела у Джеймса Оливера, он его готовил к мясу. Эта идея мне понравилась, мы теперь к мясу частенько готовим свеклу или морковь по этому рецепту, едим вместо гарнира.
Ингредиенты:
Свекла (очень маленькая) — 300 г
Масло подсолнечное — 1 ст. л.
Уксус (бальзамический) — 1 ст. л.
Соль
Перец душистый (молотый)
Майоран (сухой)
Необыкновенно нежные украшения из белого бисера «огонек», прозрачного и красноватого бисера, красных и алых кристаллов, а так же ромбовидных кристаллов. Удачное сочетание цветов расслабляет и притягивает.
Потребуется: мелкий бисер -2 г светло-коричневого, по 1 г темно-коричневого, зеленого, светло-зеленого и темно-зеленого, 1,5 г крупного коричневого бисера, небольшой желудь без шляпки или бусина размером с желудь, штифт, нитки и иголка.
Из зеленого бисера сделайте листочек. Возьмите пару светло-зеленых бисеринок и проденьте нить через них 2-3 раза в одном направлении (рис. 1, а) — нитка закрепится, и получится первый ряд листа. Нанижите еще 2 светлые бисеринки, проденьте иглу в обратном направлении через первую из них и через бисеринку первого ряда — это черенок листа (рис. 1,6). Следующие ряды нижите «кирпичным стежком» (рис. 1, в-з).
Зимой прилавки магазинов изобилуют цитрусовыми, а поскольку наш организм в это время особенно нуждается в подпитке витаминами и микроэлементами, апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны окажут нам незаменимую службу.
Грейпфрут
Людям, нуждающимся в укреплении сердечной мышцы, незаменим грейпфрут. В нем содержится большое количество калия, необходимого для нормальной работы сердца и нормализации кровяного давления, а пектины способны снижать уровень холестерина в крови.
Очень полезен грейпфрут и грейпфрутовый сок при атеросклерозе, гипертонии, переутомлении и бессоннице. Содержащаяся в мякоти фолиевая кислота необходима детскому организму, так как стимулирует рост клеток и регулирует процесс кроветворения.
Приготовьте для них грейпфрутовый йогурт: очистите от кожуры и волокон один грейпфрут, нарежьте его на маленькие кусочки. В упаковку натурального биойогурта добавьте столовую ложку меда, перемешайте и этой смесью залейте кусочки грейпфрута. Детям такой десерт очень понравится.
Воскресенье, 10 Февраля 2013 г. 23:14
+ в цитатник
Ей чуть за сорок, но она по-прежнему безупречна, как фарфоровая куколка, и все еще сводит с ума мужчин отточенными корсетом формами и виртуозным умением подать себя. Дита фон Тиз целенаправленно воспитывала в себе эту сексапильность и благодаря нескольким принципам сумела стать истинной королевой бурлеска и королевой соблазнения.
Как же просто и красиво! Такой роскошный браслет, думаю пригодится любой моднице. Подбор универсального цвета дает возможноть одевать этот браслет почти к любому наряду.
Материал, что необходим в работе:
- Бисер золотой или серебристый № 12
- Крепкая нить
- Игла № 12
- ножницы
Прежде всего, хотелось бы уточнить, что же такое курага, полезные свойства которой будут нашей сегодняшней темой. Курага – это сушеный фрукт – абрикос, с удаленной косточкой. Один из сухофруктов.
История абрикоса уходит в седую древность, поэтому трудно с уверенностью сказать, где находится прародина этого фрукта. Называют в качестве ее среднюю Азию. Это – один из любимейших людьми фруктов субтропических широт. Пользой абрикосов объясняются и полезные свойства кураги.
Приготовление кураги происходит так – абрикосы сушат под прямыми солнечными лучами на протяжении шести-восьми дней. В результате получается та самая курага, какой мы привыкли ее видеть. Чтобы получить 1 килограмм кураги уходит около 4 кг. плодов абрикоса.
Подборка из крупных сережек со схемами к каждым из них. Есть много девушек, которые из всех украшений отдают предпочтение именно сережкам и они являются неотъемлемой часть стиля, даже больше, чем колье, браслеты и кольца. Вот эти схемки именно для таких!
У каждого из нас есть такие жизненные циклы, когда мы особенно уязвимы, и многие, особенно пожилые и ослабленные болезнью люди, могут ощущать влияние повышенной солнечной активности, скачков атмосферного давления, циклонов и антициклонов, даже резкого перепада температуры. Так же сильно на самочувствие влияют лунные циклы, а если точнее, то полнолуние и новолуние.
В дни полнолуния организм человека находится в стрессовой ситуации, повышается кровяное давление, возникает возбудимость и нервозность, нарушается нормальный сон. В полнолуние наблюдается всплеск агрессивности, сор и драк, травматизма, дорожно – транспортных происшествий. Особенно плохо себя чувствуют в дни полнолуния страдающие гипертонической болезнью, у таких людей увеличивается риск возникновения гипертонического криза.
При новолунии активность организма снижается, наблюдается вялость и быстрая утомляемость, особенно это заметно тем, у кого снижено кровяное давление. Гипертоники же, напротив, в новолуние чувствуют себя лучше, так как нагрузка на сердце и сосуды у них снижается.
Помочь себе при ухудшении самочувствия, связанном с индивидуальными биоритмами организма, можно простым массажем двух активных точек, выполняя его в строгой последовательности.
Нередко при заболеваниях желудочно-кишечного тракта медицинские препараты не только не приносят облегчения больному, но и способны нанести существенный вред. В этом случае на помощь приходят лекарственные растения.
Травы против боли в желудке
При выраженных болях в животе в сборы добавляются или принимаются отдельно следующие растения:
плоды аниса, фенхеля, укропа или тмина по 1 части, листья мяты перечной 2 части. 10 г сбора на 250 мл кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, остудить, принимать глотками в течение дня при спастических болях;
Оберег защита дома, это талисман защищающий жилье от проникновения, как нежелательных людей (воров, злоумышленников), так и нематериальных сущностей (привидений, носителей тьмы и др.). В прошлые времена люди старались защитить свои дома от различных вмешательств извне.
И хотя эти вмешательства различны, защита была одна. Дом, жилище должно служить для защиты, для личной безопасности, покоя и уюта, это место где человек может укрыться, где может восстановить здоровье и силы.
Хочу рассказать еще об одном замечательном кукольном мастере — Марине Бычковой. Марина Бычкова родилась в России, где прожила до 9 лет, а затем ее семья иммигрировала в Канаду. Там она закончила институт искусств имени Эмили Карр с дипломом бакалавра изобразительных искусств.
Марина всегда любила куклы, но в 2002-м её любовь к ним переросла в нечто другое…Она сама решила попробовать себя в этом искусстве.
Первые ее творения были из полимерного пластика. После долгих поисков и проб материала, Марина нашла идеальный для своих замыслов и идей материал – фарфор.
Пейте молоко! Наверняка на этом ежедневно настаивала ваша мама, когда вы были ребенком, наверняка вы ежедневно настаиваите теперь по отношению к своим детям. Ах, мамы- мамы, какие же вы были правы и тогда и теперь – в разные времена.Если пить в детстве много молока ( или получить высокие дозы кальция их других источников) всю жизнь будет понижен риск остеопороза – заболевания, при котором кости становятся тонкими, «пористыми» и хрупкими.
Похоже, многие из нас были непослушными детишками. Остеопороз ежегодно приводит к различным переломам: позвоночника, шейки бедра, запястья и прочих костей. После 50 лет связанный с этой болезнью перелом бывает у половины женщин и у каждого восьмого мужчины.
Такой цветок из проволоки и бисера может стать прекрасным кулоном или сережками! Эта идея мне показалась очень интересной и я решила поделиться найденным уроком с вами!
Необходимый материал для работы:
- проволока от 0,5 до 0,8 мм в диаметре для основы
- тонкая проволока 0,3 мм в диаметре
- бисер любого цвета размером от №10 и до №15
- специальные катушки для намотки проволоки 1 см и 2 см в диаметре
Интересный элемент и довольной универсальный. Во первых такое перо можно выполнить в любых цветах бисера, а во вторых оно может стать частью практически любого украшения. Все, что вам нужно, так это подобрать хороший бисер, ровный и одинаковой формы.
Для плетения перышка, нужно взять:
- японский или чешский бисер №10(можно №11-12), 2-х оттенков А и Б, можно больше
- капроновую или любую другую крепкую нить
- игла для бисероплетения №12
- швензы
- ножницы
Начнём с того, что любое растение, которому Вы собираетесь придать судьбоносное значение, лучше выращивать из семян или с как можно более маленького росточка. При этом с семенами и росточками выбранных растений следует каждый день в первой половине дня (когда происходит основной рост) разговаривать. Искренне и с любовью расскажите своему растению о той проблеме, что собираетесь решить. Заранее поблагодарите за помощь. И продолжайте общаться дальше, по мере того, как оно будет расти. Запомните: Вы – друзья! А дружба предполагает взаимную поддержку.Такой метод даёт удивительные результаты. Так, у одной моей клиентки, которая вела нежные беседы с почти сгнившими луковицами гиацинтов, они не просто взошли. Из них выросли совершенно великолепные гигантских размеров цветы. И все гости, даже очень далёкие от любви к цветам, отмечали великолепие и положительную энергетику этих выращенных с любовью цветов.
Хороший вкус, чувственность и строгость, органичное сочетание классической и современной женственности - вот отличительные черты коллекции Valentino pret-a-porter Весна Лето 2013.
От сезона к сезону коллекции Марии Грации Чиури и Пьера Паоло Пикколи (арт-директора марки) становятся одними из самых обсуждаемых на Парижской Неделе Моды.
Такой простой и очень симпатичный кулон может получиться у вас. Для выполнения такого украшения нужно очень мало времени и минимум материалов, при этом в результате вы получите максимум удовольствия!
Техника, в которой плетется кубик, называется «в крестик». На ее основе можно плести цепочки и большие полотна, так же оплетать яйца и любые другие формы.
1.Прямая кишка. На лице она представлена проекционной зоной на поверхности кожи левой верхней области лба. Функциональное нарушение может проявляться кожной пигментацией, прыщами, покраснением, ростом родинок.
2.Сигмовидная кишка. Ее представительство расположено на поверхности кожи левой верхней боковой области лба. Функциональное нарушение может проявляться кожной пигментацией, прыщами, покраснением, родинками.
3.Печень. Представительство находится между бровями, в пространстве между основанием переносицы и линией, соединяющей надбровные дуги на коже лба. Патология печени сопро¬вождается раздражением кожи, прыщами, пигментацией, родинками.
4.Тонкий кишечник. Проекция его находится в средней части лба, при патологии кишечника проявляется кожными нарушениями (пигменты, прыщи, покраснения).
Это украшение прекрасно подойдет к вечернему платью. Золотистый цвет бисера и акцент из фиолетовых бусин, придает ожерелью особый оттенок и настроение. С одной стороны привлекает внимание, а с другой дополняет образ.
Необходимые материалы:
- бисер золотистого цвета №10 или №12
- граненые бусины овальной формы и фиолетового цвета примерно 6х8 мм
- граненые золотистые бусины примерно 4х6 мм
- крепкая нить для плетения
- бисерная игла№12
- ножницы
- золотистая застежка для колье тогл
- 2 колечка золотистого цвета
- круглогубца
- плоскогубцы
Если вам случится приехать во Львов, обязательно посетите одну из кофеен это славного города. Хотя бы для того, чтобы отведать знаменитый львовский сырник – гордость местных жителей. На мой взгляд, никакой чизкейк не сравнится с этим вкуснейшим и потрясающе нежным лакомством.
Поражает разнообразие вариаций сырника: на корже или без него, с цукатами или орехами, с апельсиновой или лимонной цедрой, с кокосовой стружкой или изюмом… Однако мой любимый вариант – это сырник с маком. Именно его мы будем сегодня готовить.
Итак, для формы 25 на 30 см нам понадобится:
Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 23:25
+ в цитатник
Если вам надоели обычные серьги и вы хотите как-то разнообразить свою шкатулку с сокровищами, то эти симпатичные серьги как раз то, что надо.
Для плетения серег нужно взять:
- бисер №12 цвета А
- бисер №12 цвета Б
- бисер цилиндрической формы 3 мм в диаметре
- биконусные кристаллы 5 мм в диаметре
- пара швенз
- крепкая нить
- игла №12 для бисера
Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 12:35
+ в цитатник
По словам врачей, пшенная каша обязательно должна присутствовать в рационе женщин и жителей экологически неблагополучных районов. Обычная пшенка помогает бороться с признаками старения и способствует выведению из организма токсинов и тяжёлых металлов.
Если вы до сих пор не можете войти в рабочий ритм после новогодних каникул, обратите внимание на пшенную кашу. Пшенка – дешевая крупа, которой полно в любом продуктовом магазине. Но для организма она просто кладезь полезных веществ. Одна из особенностей пшенной каши в том, что она выводит из организма остатки лекарств, шлаков, токсинов, тяжёлых металлов, и потому особенно необходима жителям крупных городов, экологически загрязнённых территорий. Врачи считают, что пшенка обязательно должна входить в их рацион.
Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 12:31
+ в цитатник
Поздравления с праздниками – это, если разобраться, не более чем устоявшаяся традиция. Отчего же существует стойкое убеждение, что нельзя, к примеру, поздравлять с днем рождения заранее? Какая разница, если речь идет всего лишь об условности? Ан нет, все не так просто!
Прежде всего, день рождения для нас обычно является особым днем, ведь он всего один в году. В результате мы настраиваемся на то, что в этот день будем принимать поздравления. И если кто-то по какой-то причине поздравил заранее, нам становится обидно: возможно, человек поздравил просто «по случаю», не пожелал ждать, захотел «отстреляться», чтобы больше об этом не вспоминать… Недаром есть поговорка: «Дорога ложка к обеду»!
Тайно от всех и домашних каждый день проделывайте магический ритуал.
Необходимо обернуть чистую небольшую стеклянную банку (100-250г) темной тканью и закрыть пластмассовой крышкой, спрятав ее в укромном месте.
На Руси испокон века находились умельцы, которые ткали и пряли из всего, что под руку попадалось: из иван-чая, репейника, лопухов, лебеды и даже вареных сосновых иголок.
В старину известна была так называемая «лесная шерсть» – волокнистый материал, извлекаемый из сосновых иголок. Для получения «сосновой шерсти» иглы распаривали, вываривали в щелоке, расчесывали, отмывали и сушили. Полученное волокно шло на изготовление теплых вязаных вещей. «Сосновая» одежда считалась не только теплой, но и очень полезной, предупреждающей ревматизм.
Ульяну Сергеенко долго воспевали как популяризатора «русского стиля», поэтому, думаю, для многих полной неожиданностью стала ее новая кутюрная коллекция, созданная по мотивам костюмов экранизации «Унесенных ветром» Маргарет Митчелл. Так ли удачна игра на чужом поле?
Затекшая и хрустящая шея, ломота в пояснице или постоянное напряжение между лопаток – спутник офисных работников, домохозяек, а иногда даже студентов, сгорбившихся над учебниками. Но если вы следите за осанкой, занимаетесь гимнастикой и отказались от тяжелых сумок, а спина по-прежнему болит – возможно, это повод обратиться к психологу или заглянуть внутрь себя. Дело в том, что наша спина первой реагирует на стрессы, тревогу, чувство вины и прочие негативные переживания. Локализация боли поможет понять, какие проблемы не дают вам идти по жизни с распрямленной спиной.