Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 16113 сообщений
Cообщения с меткой

здоровье и красота - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
галина5819

Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!

Среда, 18 Июня 2025 г. 04:17 (ссылка)




Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными. Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет.



Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.



Итак:



«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»



Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.



content_c664f30c40ee58c722778c6853524586 (700x628, 193Kb)





БЛОГ ПОЛЕЗНОСТЕЙ

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Медовая вода: природный эликсир для очищения организма, иммунитета и снижения веса

Пятница, 13 Июня 2025 г. 04:17 (ссылка)


Простой рецепт — растворить чайную ложку натурального мёда в стакане сырой воды. Полученный 30% раствор схож по составу с плазмой крови, а мёд структурирует воду, усиливая её биологическую активность. Такой напиток моментально усваивается и действует мягко, но эффективно.



1601895792_0832 (595x386, 108Kb)



Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Минута, которая возвращает здоровье: омолаживающее переплетение

Четверг, 05 Июня 2025 г. 04:25 (ссылка)


Как только узнала про такой интересный способ омоложения, сразу подумала: надо скорее поделиться с читателями! Простая, приятная и невероятная техника, которая может занимать всего минуту, а эффект чувствуется сразу!



scale_1200 (700x525, 394Kb)



Омолаживающее переплетение



Этот восточный секрет пришел от тибетских лам. По большому счету нужно только переплести пальцы руки с пальцами ноги. А дальше - уже нюансы.



❗ Внимание! Абсолютно любой массаж и оздоровительные техники имеют противопоказания. Консультируйтесь с врачом! Статья - не медицинская, а ознакомительная. И написана только с целью профилактики. Не занимайтесь самолечением и самодиагностикой.




151433999_141150082_0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alexandra-Victoria

Экзотические фрукты со всего света: от маракуйи до чомпу. Гид по самым необычным и вкусным лакомствам.

Суббота, 31 Мая 2025 г. 06:51 (ссылка)



 









Экзотические фрукты со всего света: от маракуйи до чомпу. Гид по самым необычным и вкусным лакомствам.



28a669da-bc9a-11ee-86c5-fadcccc1b028.1220x600.jpg



Когда отдыхаешь в жарких странах, бывает любопытно попробовать яркие и порой необычные на вид местные фрукты. Но не всегда понятно, как их правильно выбирать и есть. Создали список самых популярных тропических фруктов с фото и описаниями, чтобы вам было легче сориентироваться на месте.



2dcee1743826d43d0.jpg



Дуриан... Где попробовать: Таиланд, Индонезия, Вьетнам, Шри‑Ланка



Название этого экзотического фрукта, возглавившего список, известно всем, кто хотя бы раз отдыхал в Таиланде. Местные верят в его чудодейственные свойства и часто называют «королём фруктов». В конце июня на Пхукете даже проходит фестиваль дуриана, где можно попробовать сразу несколько его сортов.



При этом дуриан из‑за неприятного запаха запрещено приносить в номера отелей, и в самолёт с ним тоже не пускают. Так что в свежем виде его можно попробовать, только побывав в тех странах, где он растёт.



Снаружи крупный овальный плод покрыт большими шипами, а нежная желтоватая мякоть по консистенции напоминает крем. В отношении вкуса мнения расходятся: кому‑то он кажется сырно‑ореховым, другие чувствуют привкус ананаса, клубники и банана. Про аромат тоже не все отзывы негативные: кто‑то ужасается странному резкому запаху, а другие говорят, что ничего не почувствовали.



В отелях и самолётах дуриан — запретный плод.

Заранее очищенный фрукт покупать не стоит, лучше выбрать кафе или фруктовую лавку, где его разрежут при вас. Есть дуриан нужно ложечкой и сразу после того, как открыли, иначе нежный вкус и неприятный аромат смешаются.



366205f41f57a33bf.jpg



Маракуйя... Где попробовать: Бразилия, Таиланд, Гавайи, Шри‑Ланка



Знакомый многим по сочетанию с манго в соках и йогуртах тропический фрукт — плод бразильской лианы. Он также известен под именами страстоцвет, пассифлора или passion fruit — на русском «фрукт страсти».



Плоды округлой формы с толстой, твёрдой кожицей бывают насыщенно-оранжевого или тёмно‑лилового цвета. На вкус они слегка терпкие и кисло‑сладкие.



4b2f22bf292b0d7d9.jpg

Тропический фрукт маракуйя



Маракуйя съедобна в сыром виде. Удобнее всего аккуратно разрезать фрукт ножом, после чего его можно есть прямо с семечками. Также маракуйю часто добавляют в десерты, освежающие коктейли и сладкую выпечку для придания приятной кислинки.



При выборе фрукта стоит обратить внимание на кожицу: она может быть сморщенной, но без пятен, повреждений и сильных вмятин. Спелая маракуйя должна ощущаться в руке: если она невесомая, скорее всего, уже высохла внутри. Иногда маракуйю путают с её близкой родственницей гранадиллой, они действительно похожи внешне, но маракуйя отличается более кислым вкусом и тёмным цветом кожуры.



Маракуйя богата клетчаткой, а ещё в ней содержится 35% от суточной нормы витамина C. Благодаря низкой калорийности (в 100 граммах всего 97 калорий) фрукт популярен среди тех, кто придерживается разнообразных диет.



5a95c7bb6e146296f.jpg



Мангостин... Где попробовать: Таиланд, Вьетнам, Центральная Америка, Камбоджа, Шри‑Ланка

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Alexandra-Victoria

Почему нельзя говорить о своей болезни: Гиппократ, как быть здоровым и прожить долгую жизнь...

Среда, 28 Мая 2025 г. 11:22 (ссылка)



 

















Почему нельзя говорить о своей болезни: Гиппократ, как быть здоровым и прожить долгую жизнь



26U.png



Гиппокра́т (др.-греч. Ἱπποκράτης, лат. Hippocrates; около 460 года до н. э., остров Кос — около 370 года до н. э., Лариса) — древнегреческий целитель, врач и философ. Вошёл в историю как «отец медицины».



Гиппократ является исторической личностью. Упоминания о «великом враче‑асклепиаде» встречаются в произведениях его современников — Платона и Аристотеля. Собранные в т. н. «Гиппократов корпус» 60 медицинских трактатов (из которых современные исследователи приписывают Гиппократу от 8 до 18) оказали значительное влияние на развитие медицины — как практики, так и науки.



С именем Гиппократа связано представление о высоком моральном облике и этике поведения врача.

Клятва Гиппократа содержит основополагающие принципы, которыми должен руководствоваться врач в своей практической деятельности. Произнесение клятвы (которая на протяжении веков значительно видоизменялась) при получении врачебного диплома стало традицией.







Гиппократ, которого часто называют отцом западной медицины, остается одной из самых влиятельных фигур в истории. Он родился около 460 года до н.э. в Древней Греции, и его революционные идеи сформировали не только медицину, но и наше понимание здоровья и самой жизни. Его мысли о равновесии, умеренности и взаимосвязи тела и разума находят отклик даже сегодня, предлагая план благополучной жизни.



Хотя Гиппократ известен своими достижениями в области медицинской этики и практики, его философские размышления выходят далеко за пределы клиники, затрагивая вопросы повседневного выбора, эмоций и стремления к осмысленному существованию. Ниже приведены некоторые из его самых глубоких прозрений и почему они по-прежнему важны в нашем быстро меняющемся мире.



Сегодня подборка лучших высказываний мудрейшего Гиппократа:



 



Aesculapius, Apollo and Hippocrates Wellcome L0030884



Эскулап, Аполлон и Гиппократ 



1. Очень часто лучшее лекарство – это обойтись без него.



Иногда самый простой способ справиться с каким-то недугом - вообще не вмешиваться. Гиппократ верил в естественную способность организма к самовосстановлению при определенных условиях. Эта философия напоминает нам о том, что не следует прибегать к таблеткам или быстрому лечению от каждой боли или недомогания. Отдых, правильное питание и терпение часто являются лучшими лекарствами.



Эта идея кажется особенно актуальной сегодня, в век чрезмерного назначения лекарств и усложнения процедур. Может ли меньшее быть большим, когда речь заходит о нашем здоровье?



2. Мозг человека содержит в себе причину многих болезней.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Чтобы косточка на больших пальцах уходила, лицо молодело, а спина расслаблялась: 2 упражнения для подвижности пальцев стоп

Понедельник, 19 Мая 2025 г. 04:25 (ссылка)


Часто ли вы вспоминаете о своих пальцах стоп? А сможете ли вы поднять пальцами стоп мелкий предмет с пола? И натренированы ли ваши пальцы стоп на подвижность? На самом деле развивать подвижность своих пальцев стоп может быть очень полезно, интересно, это ещё и настроение поднимает, а ещё помогает тогда, когда приходится носить неудобную обувь ( на каблуке или с узким носом, а судя по тому, что сейчас продают в магазинах обуви большинство вариантов и идёт с узким носом ). Пальцы стоп становятся неподвижными и будто "деревянными". А ведь это не только важно для самих ног, но и для общего самочувствия, может помочь уменьшить косточку на больших пальцах стоп или сделать так, чтобы она не появлялась, и даже помочь нашему лицу и спине. И в этой статье будет 2 упражнения, которые мне нравится делать для того, чтобы пальцы стоп были подвижными и их растяжка улучшалась.1S2WlfSrEZw7J7HCkgwIXODjhsf9L0XvvnLBneGDEJnWW2RhQyAXqh30G0hqsKkoap24wjJtsNl7O8oLSrrHOgftBZB0OIUZ9LajBYaKXV_09ZJX_emUvjhlQEzm0QSPD8mjYVC3gzGftBlPoXoh7_eEZ5s48HuHqyreGF7ugLvXekbEd28VWWjnsF7c2oOV4SuNivl4Auk (700x400, 421Kb)



А давайте сделаем 2 несложных, но интересных упражнения для пальцев стоп:



857fc487d57d (125x70, 23Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

О касторке позабыли, а с ней раньше легче жили

Понедельник, 19 Мая 2025 г. 04:17 (ссылка)


О касторке позабыли, а с ней раньше легче жили

О касторке лет двадцать назад говорили и знали много. Ею лечились и радовались результатам. Вы спросите, какие недуги исцеляла касторочка? Так вот, прежде всего ее применяли наружно, как полезное лечебно-косметическое средство.





kastorka (300x382, 55Kb)

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<здоровье и красота - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda