Есть рецепт травяного чая, который помогает укреплять энергетику и защищаться от проблем и невзгод. Эксперты рассказали, что это за чай, из каких трав он состоит и как часто его нужно пить.
|
|
|
|
 halfrenjunktic45
Без заголовкаВоскресенье, 19 Апреля 2021 г. 03:55 (ссылка)Купить окна с открыванием наружу СПб - https://vk.com/wall-200991776_1797
Рыжая_красивая
Травяной чай от десяти невзгод: как правильно заварить и питьВоскресенье, 18 Апреля 2021 г. 06:16 (ссылка)
|
| Метки: Травяной чай от десяти невзгод как правильно заварить и пить чай продукты чай развлечения здоровье и красота | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
rss_akmaya_blog
Это цитата сообщения Angel_Rose Оригинальное сообщение
| Метки: Здоровье Красота и здоровье свекла здоровье и красота Цитаты | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Akmaya
Почему необходимо есть свеклу каждый день, особенно пожилым людям
Свекла настолько привычный овощ в нашем рационе, что мы часто ней забываем. Борщ раз в неделю и селедка под шубой на праздник — вот и все, что ей достается. Но свекла настолько полезна, что может заменить многие более дорогие и модные продукты на столе.
Корнеплод особенно полезен для пожилых людей, по целому ряду причин.
Пожилые люди часто страдают от повышенного давления, и свежевыжатый свекольный сок — один из натуральных способов его снизить. Ученые связывают этот эффект с высоким содержанием нитратов в корнеплоде: они преобразуются в оксид азота, который расширяет сосуды, снижая давление на несколько пунктов. Заменить таблетки свеклой не получится, но в качестве профилактики этот метод можно использовать.
В свекле высокое содержание природных сахаров. Это источник питательных веществ для микрофлоры, населяющей кишечник. Еще в корнеплоде много клетчатки, которая помогает удалять шлак и токсины, очищает организм.
Этот овощ — источник растительного белка. Который, в свою очередь, отвечает за тонус и эластичность мышц, наполняет энергией. Чем мы старше, тем больше мышечной массы теряем, и есть достаточно белка, в том числе растительного, для восполнения потери очень важно.
В свекле есть магний, который доказал свою эффективность в профилактике атеросклероза и нормализации работы нервной системы. Еще одна причина, почему свекла полезна при проблемах с сосудами — высокое содержание органических кислот, которые предотвращают образование сгустков и тромбов в сосудах.
Опять же, наличие магния и витаминов группы В в составе помогает снизить вероятность развития депрессии, укрепляют нервную систему. При достаточном количестве витамина В уходят раздражительность, утомляемость, нормализуется сон.
В ряде публикаций исследователи связывают употребление свеклы и свекольной ботвы со сниженным риском депрессии еще и потому, что природными сахарами, содержащимися в них, питаются полезные бактерии в нашем кишечнике. А кишечные бактерии, в свою очередь, участвуют в образовании гормонов и нейромедиаторов, благотворно действующих на мозг.
Полезна как вареная свекла, так и сырая. В запечённой прекрасно сохраняются клетчатка, природные сахара и пектины, полезные для микрофлоры и нормализации ЖКТ, и белок, необходимый для мышц.
Исследования показали, что нитраты, содержащиеся в свекле, не только борются с повышенным давлением, но помогают предотвратить возрастное ухудшение зрения, в частности, риск развития возрастной дегенерации желтого пятна. Это одна из главных причин потери зрения в пожилом возрасте.
Витамины и антиоксиданты, полезные для снижения давления и профилактики атеросклероза, в большем количестве содержатся в сырой свекле и соке.
Салат называется так благодаря своей способности очищать кишечник, удаляя все лишнее из организма. Ингредиенты не нужно варить, овощи должны быть свежими.
Ингредиенты
1 средняя свекла — 100-150 г
1 крупная морковь — 80-100 г
1 зеленое яблоко — 80-100 г
Растительное масло — 1 ст.л.
Чеснок – 2 зубчика
Яблочный уксус — 1 ст.л.
Способ приготовления:
Натрите свеклу, морковь, яблоко на крупной терке или порежьте тоненькими брусочками.
Чеснок мелко порубите или пропустите через пресс.Приготовьте заправку, смешав чеснок, масло и уксус.Заправьте салат, дайте настояться пару часов в холодильнике.
Несмотря на полезны свойства свеклы, у нее есть целый ряд противопоказания. Так, она не рекомендована при проблемах с почками и заболеваниями мочевого пузыря. Она способствует выработке щавелевой кислоты в организме, что неблагоприятно при мочекаменной болезни.
Повышенное содержание сахара опасно при диабете. А свойства свеклы усиливать моторику ЖКТ может неблагоприятно отразиться на тех, у кого чувствительный желудок.
| Метки: свекла здоровье и красота | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
MerlettKA)
 | Эта книга для тех, кто находится в шаге от решения – делать пластику лица или нет. Ее автор, сама когда-то пережившая неудачную операцию, собрала информацию о типах лиц и старения и возможных методиках хирургических вмешательств и в доступной форме изложила читателям. Особое внимание уделено пластическим операциям в области глаз и век – одним из самых популярных в современном мире. |
| Метки: здоровье пластика пластика лица здоровая кожа здоровье и красота здоровый образ | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
MerlettKA)
| Эта книга для тех, кто находится в шаге от решения – делать пластику лица или нет. Ее автор, сама когда-то пережившая неудачную операцию, собрала информацию о типах лиц и старения и возможных методиках хирургических вмешательств и в доступной форме изложила читателям. Особое внимание уделено пластическим операциям в области глаз и век – одним из самых популярных в современном мире. |
| Метки: здоровье пластика пластика лица здоровая кожа здоровье и красота здоровый образ | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
MerlettKA
| Эта книга для тех, кто находится в шаге от решения – делать пластику лица или нет. Ее автор, сама когда-то пережившая неудачную операцию, собрала информацию о типах лиц и старения и возможных методиках хирургических вмешательств и в доступной форме изложила читателям. Особое внимание уделено пластическим операциям в области глаз и век – одним из самых популярных в современном мире. Формат: FB2 |
| Метки: здоровье пластика пластика лица здоровая кожа здоровье и красота здоровый образ | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
billlandte
Мини отель недорого в Москве Ярославский вокзал - https://vk.com/wall-200964993_943
| Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
regtacarfo77
Где купить кондиционер цена в Соликамске - https://vk.com/wall-200734424_1340
pascalcjelok
Распил лдсп на заказ Лебедянь - https://vk.com/wall-200767619_1194
| Метки: Распил лдсп на заказ Распил лдсп на заказ Лебедянь Липецк Елец Грязи Усмань Лебедянь Добринка Распил лдспзаказ здоровье и красота | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
redsbezzza
Медицинские спиртовые салфетки купить Питер - https://vk.com/wall-200856753_847
| Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
keytranapnves88
Шугаринг бикини стоимость Отрадное - http://vk.com/wall-201045772_1086
| Метки: Шугаринг бикини стоимость Шугаринг бикини стоимость Отрадное Шугаринг бикини стоимость здоровье и красота | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
pdeddeyy00
Букет доставка Пермь - http://vk.com/wall-200903294_808
| Метки: Букет доставка Букет доставка Пермь Пермь Букет доставка здоровье и красота | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
myleqahsyy65
Кухни на заказ по индивидуальным размерам дорого Владивосток - http://vk.com/wall-200859778_694
Clara_C
Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело? Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.
| Метки: Как правильно качать пресс чтобы убрать живот здоровье и красота | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
berfsamnea
Вскрытие навесных замков Алматы - http://vk.com/wall-200742830_1334
| Метки: Вскрытие навесных замков Вскрытие навесных замков Алматы Алматы Вскрытие навесных замков здоровье и красота | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
padruigculwen
Автоматизация баров ресторанов Тараз - http://vk.com/wall-200898455_972
| Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
baisighejur12
Старинные иконы Спасителя Рязань - http://vk.com/wall-201036685_1249
| Метки: Старинные иконы Спасителя Старинные иконы Спасителя Рязань Старинные иконы Спасителя здоровье и красота | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
галина5819
| Метки: здоровье и красота масло зверобой приготовление применение показания лечение | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
senpozelo24
Одноэтажный каркасно щитовой дом под ключ Суровикино - http://vk.com/wall-200871587_991
cladacmounhand8
Выгодные франшизы для малого бизнеса 2021 Сочи - http://vk.com/wall-200721718_1316
miotomawadd86
Цена купли продажи недвижимости Италия - http://vk.com/wall-200865501_1086
| Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
cattspirud
Где хорошие эндокринологи Тольятти - http://vk.com/wall-200926077_1084
| Метки: Где хорошие эндокринологи Где хорошие эндокринологи Тольятти тольятти Где хорошие эндокринологи здоровье и красота | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
westkogeverp38
Купить билеты на концерт в Черепаново - http://vk.com/wall-200834048_739
| Метки: Купить билеты на концерт Купить билеты на концерт в Черепаново Купить билетыконцерт здоровье и красота | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
| Следующие 30 » |
<здоровье и красота - Самое интересное в блогахСтраницы: [1] 2 3 .... 10 |
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |