Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 14498 сообщений
Cообщения с меткой

здоровье и красота - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Надежда_Белова

ГОРЧИЦА МАТУШКА ВСЕМОГУЩАЯ

Понедельник, 19 Ноября 2018 г. 18:50 (ссылка)

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Горчица матушка всемогущая




Горчица матушка всемогущая



gorchica (275x183, 10Kb)gorchica_2_ (302x167, 9Kb)



 


Просто выдавите горчицу в горячую ванную


 


Чаще всего большинство людей, думая о горчице, первым представляют бутерброд или хот-дог. Но на самом деле, она может быть использована для многих полезных вещей! Мало того, что горчица — вкусная приправа, она также отлично подходит для сохранения здоровья и уборки дома. Прочитайте инструкции ниже, и подготовитесь к познанию ранее неизвестного! Вы теперь будете смотреть на горчицу иначе.


 


Расслабляет мышцы
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Простой напиток, который помогает оставаться молодой и здоровой

Пятница, 17 Ноября 2018 г. 03:16 (ссылка)


 









Согласитесь, каждая женщина мечтает всегда оставаться красивой и молодой. Для этого некоторые прибегают к помощи пластической хирургии, а другие используют косметику и народные средства.



В этой статье мы расскажем вам о чудесном и полезном напитке, который поможет вам оставаться красивой и молодой.



0_1b6a20_66703cfd_L (88x82, 5Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
beneficent

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ «ШИШКИ» НА БОЛЬШОМ ПАЛЬЦЕ СТОПЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Четверг, 15 Ноября 2018 г. 04:10 (ссылка)


Как избавиться от «шишки» на большом пальце стопы народными средствами



Деформация первого пальца стопы обычно связана с генетической предрасположенностью или же с частым ношением неудобной обуви. Среди натуральных средств для лечения заболевания можно выделить использование эссенции лаванды — она поможет уменьшить боль.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Богданова_Ирина

10 приемов как пить воду

Среда, 14 Ноября 2018 г. 14:56 (ссылка)

219348 (700x523, 35Kb)
Вода — главный бьюти-продукт, который определяет красоту кожи, волос и здоровье всего организма в целом. Даже небольшой дефицит жидкости приводит к тому, что процессы выведения токсинов тормозятся, вредные вещества скапливаются в тканях и клетках, а это, в свою очередь, приводит к нарушению метаболизма жиров, образованию целлюлита и отеков. Большинство диетологов сходится во мнении, что взрослому человеку необходимо ежедневно выпивать около 2 литров жидкости (чай, кофе и спиртные напитки сюда не входят). Чтобы высчитать необходимое количество воды, умножьте цифру своего веса на 30 — именно 30 мл стоит употреблять на 1 килограмм своей массы.

1. БУТЫЛКИ
Один из главных лайфхаков таких звездных красавиц, заключается в достаточно простом способе контролировать употребление воды. Знаменитости советуют распределять всю воду по бутылкам и постоянно иметь их перед глазами. Выпивать 1-литровую бутылку в течение первой половины дня, а затем вторую — после обеда и вплоть до ужина. Вечером ELLE рекомендует заваривать травяной чай — он способствует глубокому сну, или чередовать воду с зелеными смузи.

2. ПРИЛОЖЕНИЯ
Специалисты по питанию уверяют, что жительницы мегаполиса настолько погружены в ритм своей жизни, что могут страдать дефицитом воды, который вкупе с плохой окружающей средой ускоряет старение кожи. Лучшим вариантом станет отслеживание употребления воды с помощью приложений на телефоне. Одно из лучших — «Моя вода» — поможет вам в этом благодаря калькулятору выпитой жидкости, а также статистике в виде графиков потребления воды.

3. ПОЛЕЗНЫЕ ДОБАВКИ В ВИДЕ ФРУКТОВ И ТРАВ
Вода с лимоном — известный натуральный энергетик, запускающий работу всех систем организма, при этом выводятся шлаки, тонизируется и очищается кожа, а организм борется с депрессией. Диетологи рекомендуют выпивать стакан такого напитка с утра, а ближе к полудню добавить в кувшин с водой кусочки свежего огурца, базилика и малины. Помимо приятного освежающего вкуса, овощи, ягоды и травы способствуют ускорению метаболизма и очищению организма от токсинов.

4. РАСПИСАНИЕ
Эксперты ELLE утверждают, что составленный график приема воды поможет избежать утренних отеков и употребления жидкости в неположенное время. Стоит знать, что если после приема пищи вы выпьете холодный напиток, то белок, входящий в состав съеденного, не сможет полноценно расщепиться на аминокислоты. В результате этого белковые компоненты просто сгниют в кишечнике, поскольку нерасщепленные белки разлагаются в условиях температуры человеческого тела. Попробуйте ввести в свой распорядок полезную привычку: любую жидкость употребляйте либо за 30 минут до, либо спустя 30 минут после еды.

5. ДОБАВЬТЕ В РАЦИОН ФРУКТЫ И ОВОЩИ, БОГАТЫЕ ВОДОЙ
Помимо потребления воды стоит ввести в свое питание продукты, которые богаты клетчаткой и водой. Например, арбуз богат антиоксидантами: он не только насытит, но и выведет лишние токсины из организма и сделает кожу более эластичной. А цитрусовые — апельсины, грейпфруты и мандарины — понижают уровень сахара в крови и насыщают витамином С.

6. ПРИУЧИТЕ СЕБЯ УПОТРЕБЛЯТЬ ВОДУ С ОСТАЛЬНЫМИ НАПИТКАМИ
Так как в течение дня мы запиваем пищу чаем или кофе, которые обезвоживают организм, диетологи рекомендуют сочетать их с водой. Это способствует правильному балансу жидкости и нормализует давление.

7. УПОТРЕБЛЯЙТЕ ГАЗИРОВАННУЮ ВОДУ ДЛЯ КРАСОТЫ ВОЛОС
Несмотря на то, что у газированной воды не так много поклонников, эксперты по красоте и питанию уверяют, что этот напиток стоит включить в рацион тем, кто мечтает обрести длинные волосы. Сера, которая входит в состав газировки, является незаменимым микроэлементом для красивых локонов, к тому же укрепляет зубы и ускоряет метаболизм.

8. КАЖДЫЙ ЧАС — ОДИН СТАКАН ВОДЫ
Самый простой способ приучить себя к постоянному потреблению воды — разбить прием жидкости по часам и выпивать один стакан каждые 60 минут в течение рабочего дня.

9. НАЧИНАЙТЕ И ЗАКАНЧИВАЙТЕ ДЕНЬ СТАКАНОМ ТЕПЛОЙ ВОДЫ
Как известно, любая привычка закрепляется в течение 21 дня, поэтому поставьте себе за правило выпивать каждые утро и вечер по 1 стакану воды. Таким образом, в течение дня вам будет необходимо выпить 6 стаканов, которые легко разбить по часам.

10. ВОДА ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ
Добавим, что при занятиях спортом ни в коем случае нельзя допустить обезвоживания организма. Вызываемые им слабость и усталость становятся преградой, когда необходимо справляться с нагрузками, что, в свою очередь, может повлечь за собой получение травм. Так что, собираясь на тренировку, выпейте за час до нее два стакана воды с добавлением огурца или лимонного сока для ускорения метаболизма в процессе тренировки.

по материалам журнала ELLE

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

кулинарный гороскоп на последний месяц осени

Понедельник, 05 Ноября 2018 г. 18:45 (ссылка)





Nanka (320x427, 228Kb)
Астрологи считают, что к зиме и холодам надо хорошенько, сладко подкрепиться. Это важно не только для психологического, но и для физического здоровья. Ешьте и будьте счастливы. А что купить и что съесть, расскажет астролог Марина Журавлева.




Скорпион

Вы не ошиблись — это рис, но сладкий плов в ноябре для Скорпионов — это важное блюдо в рационе. Сырники с изюмом? То, что надо!









Любые салаты с изюмом, рис с чем угодно — ваш рацион на ноябрь. Ну и компот, конечно же, компот с изюмом. Выбирайте на развалах разный, которым и перекусить можно, и в кашу рисовую положить на завтрак.


nanka (489x374, 11Kb)



Овен


Овен — знак кофейный, попробуйте найти хоть одного Овна, который не любит кофе. Даже если не пьет, но любит. Именно кофе — ваш помощник в борьбе с плохим настроением и слякотью. Главное, пейте кофе со специями и пряными сиропами. Не забывайте о молочных продуктах, кофеманам они нужны. Хорошо прибавить к напитку кофейный десерт или шоколадный, а их много — выберите любимый.


1 (394x700, 39Kb)






Телец

2 (469x700, 59Kb)


И где же взять в ноябре сладкую сливу? Вы справитесь! Купите ее замороженную и приготовите крамбл или сливовый пирог — немного с кислинкой. Экзотические фрукты — их много в супермаркете — тоже пойдут вам на пользу. Покупайте даже те, которые не пробовали раньше, пробуйте или готовьте из них что-то.


Близнецы


Иммунитет у Близнецов так себе. Они такая разносторонняя и развитая личность, им нужно как можно больше подпитки: витаминной и энергетической. Пропейте настой шиповника с медом. Не варите шиповник, а заварите его в термосе. Дайте настояться сутки и по утрам пейте с медом. Что еще? Изредка, но только изредка балуйте себя фастфудом.

3 (523x700, 61Kb)


Рак

Все люди в мире делятся на две категории. Одни любят морепродукты, другие нет. Раки не очень любят... Попробуйте в ноябре устриц или мидий. Хоть одну, хоть один раз. Поверьте, вам действительно не хватает йода, и салаты на основе морепродуктов — сейчас то, что надо, для того, чтобы пережить межсезонье. Ешьте, не ограничивайте себя.


4 (650x347, 74Kb)


Лев

Правильный организм правильного Льва требует не только мяса. Замаринуйте рыбу в соусе терияки и запеките в духовке. У вас будет гастрономический шок. Это очень вкусно и полезно. В общем, как ни странно, именно Львам надо в этом месяце побольше рыбки и меньше мяса. Попробуйте, и сразу поймете, насколько хорошо будете себя чувствовать.


5 (427x422, 10Kb)


Дева


6 (500x300, 85Kb)


И это очень правильно — Девы должны есть фрукты. Как ни странно, именно сейчас фруктовая экзотика — самое оно, тем более сегодня есть почти во всех крупных супермаркетах. И как можно больше салатов. Можно с морепродуктами, можно с мясом — теплые салаты. Не любите фрукты, пейте смузи — масса полезных витаминных рецептов на нашем сайте.



Весы

Обещайте, что вы его съедите! Трайфл — английский десерт, придуманный в 16 веке. Обещайте, что за ноябрь попробуете его несколько раз. У них разные вкусы, но вы обязательно найдете свой. Не едите сладкого, купите вечером и съешьте на завтрак. Вообще не бойтесь есть десерты в этом месяце. Все калории они разложат правильно и по местам. Главное для вас сейчас, чтобы все было сладко.

7 (700x386, 160Kb)


Стрелец








Скажите честно: вы хоть раз ее ели? А ведь она чуть ли не первый продукт, который встречается, как только разговор заходит о здоровом питании. Давайте договоримся: не ели — попробуйте, она продается даже консервированной в баночках, замороженной, свежей тоже можно попробовать найти, если задаться целью. Попробуйте завтрак Джулии Робертс из «Ешь. Молись. Люби» или сварите супчик, как Бриджит Джонс. Здоровое питание и даже низкокалорийные десерты — вот ваш ноябрь.


Козерог

8(680x510, 260Kb)

Любое мясо, особенно дичь с ягодными соусами, хотя бы раз в неделю — вот ваша астрологическая еда. Готовьте мясо и используйте непривычные специи. К мясу никакого гарнира, ну разве что овощи на сковороде - гриль или просто на гриле на даче. Чем меньше будет замаринован стейк, тем лучше. Пару раз за месяц отведайте рыбки и куриного мяса.


Водолей

Что интересно, для Водолеев этот месяц пройдет под знаком диет. Кетодиета вам в помощь. Поинтересуйтесь ей, возможно, это то, что вы искали долгие годы. Если вы решите сесть на нее, то попробуете много продуктов, которые раньше не только не пробовали, но и о том, что есть такие, не слышали. Овощные смузи, стейки из индейки, брюссельская капуста, натуральный йогурт и белковый коктейль. Что касается сладкого, то все зависит от того, какой из трех видов диеты вы предпочтете.









Рыбы


Тщательно изучите наш сайт и найдите рецепты с фасолью. Любимое сладкое ешьте в обед, а на ужин лучше любые салаты (рецепты тоже есть у нас на сайте). И не забудьте про напитки — хорошо, если это будет морс или компоты из сухофруктов. И не забывайте про орешки как про полезный и вкусный перекус.



9 (638x425, 167Kb)



2 (30x30, 77Kb)gemchuginkaII










https://www.liveinternet.ru/users/gemchuginkaii/post443561885/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gemchuginkaII

кулинарный гороскоп на последний месяц осени

Понедельник, 05 Ноября 2018 г. 18:45 (ссылка)




Nanka (320x427, 228Kb)
Астрологи считают, что к зиме и холодам надо хорошенько, сладко подкрепиться. Это важно не только для психологического, но и для физического здоровья. Ешьте и будьте счастливы. А что купить и что съесть, расскажет астролог Марина Журавлева.




Скорпион

Вы не ошиблись — это рис, но сладкий плов в ноябре для Скорпионов — это важное блюдо в рационе. Сырники с изюмом? То, что надо!







Любые салаты с изюмом, рис с чем угодно — ваш рацион на ноябрь. Ну и компот, конечно же, компот с изюмом. Выбирайте на развалах разный, которым и перекусить можно, и в кашу рисовую положить на завтрак.


nanka (489x374, 11Kb)



Овен


Овен — знак кофейный, попробуйте найти хоть одного Овна, который не любит кофе. Даже если не пьет, но любит. Именно кофе — ваш помощник в борьбе с плохим настроением и слякотью. Главное, пейте кофе со специями и пряными сиропами. Не забывайте о молочных продуктах, кофеманам они нужны. Хорошо прибавить к напитку кофейный десерт или шоколадный, а их много — выберите любимый.


1 (394x700, 39Kb)


134820274_TcKbkQfpJD3tPU1ZIpsy8vDPiWE (60x38, 5Kb)
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lina_Frans

Делайте дома эти 5 упражнений - и дряблая кожа на руках испарится!

Понедельник, 29 Октября 2018 г. 07:59 (ссылка)
https://lifter.com.ua/ru/800

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<здоровье и красота - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda