Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 365 сообщений
Cообщения с меткой

сжигание жира - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lj_i_cherski

Самый эффективный способ сжигания жира!

Понедельник, 03 Сентября 2018 г. 10:12 (ссылка)

Меня свой вес абсолютно устраивает. Но если кому нужен самый эффективный способ сжигания жира, вам сюда




https://i-cherski.livejournal.com/6967719.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Измени себя и своё тело!

Пятница, 27 Июля 2018 г. 10:47 (ссылка)


image (400x400, 1622Kb)



Уверена, что Вам захочется повторить эти упражнения! Стоит только начать, и Вы сможете изменить себя! Вы сможете похудеть, если не получилось сделать этого раньше, Мы натренируете свои мышцы, станете сильней и выносливей! Вы поможете улучшить работу сердца и сосудов. Помните, что ничто Вам не поможет, кроме Вас самих!



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Эффективное средство, которое уберет жир с живота и снизит холестерин!

Пятница, 22 Июня 2018 г. 10:02 (ссылка)


3925073_WITHONLY3TABLESPOONSADAYYOUWILLLOWERYOURCHOLESTEROLANDLOSEBELLYFATLIKECRAZY (600x394, 37Kb)



Снизить ваш холестерин только с 3 столовыми ложками в день этого чуда!



Эффективное средство, которое творит чудеса для вашего здоровья и фигуры!



далее
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Методика Изуми Табата. Худеем за 4 минуты в день!

Четверг, 15 Февраля 2018 г. 08:46 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Ipola
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lesnic

Плоский живот за 15 минут в день

Воскресенье, 22 Января 2018 г. 01:18 (ссылка)


4027137_newproject (476x539, 208Kb)


Признайтесь, как вы чаще всего проводите вечера? Если вы обычный среднестатистический мужчина, то наверняка, придя с работы, вы плотно ужинаете, потом достаете из холодильника бутылочку-другую пива, со спокойной совестью заваливаетесь на диван и до самого сна наслаждаетесь просмотром телепередач (ну и еще пару раз во время рекламы отправляетесь на кухню чего-нибудь перекусить). Похоже? Тогда вы уже, скорее всего, столкнулись с проблемой, о которой пойдет речь в этой книге.

Рано или поздно живот появляется у большинства мужчин, в том числе, как вы могли заметить, и у некоторых знаменитых спортсменов. Сколько бы вы ни уговаривали и ни оправдывали себя, что это неизбежно и с возрастом происходит со всеми, на самом деле проблема вполне разрешима и справиться с ней под силу каждому - нужно всего лишь взять себя в руки, оторваться от любимого дивана (можете даже не выключать телевизор) и немного, каких-то 15 минут, подвигаться.



Автор этой книги, известная американская культуристка, разработала эффективнейшую программу, в которой упражнения для мышц пресса комбинируются с несложной для соблюдения диетой, направленной на сжигание жира.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Пояс Ems – trainer, и его достоинства

Среда, 20 Декабря 2017 г. 14:56 (ссылка)


2835299_ (145x30, 1Kb)



alt="Пояс Ems – trainer, и его достоинства"/2835299_Poyas_Ems__trainer_i_ego_dostoinstva (700x495, 228Kb)



alt="Пояс Ems – trainer, и его достоинства"/2835299_Poyas_Ems__trainer_na_tele (300x298, 16Kb)Не так давно пользователи Интернета узнали о новом миостимуляторе Ems-trainer, это пояс, который надевают на тело, и он сам тренирует наши мышцы. В результате мы имеем стройную подтянутую фигуру без жировых отложений. Пояс помогает нам похудеть и обрести ту самую фигуру, о которой мы мечтали. Это ли не чудо? Вест Интернет разделился на два противоположных лагеря: тех, кто верит в эту способность пояса Ems – trainer и тех, что сомневается в его возможностях, чтобы узнать, чем недовольны люди, надо перейти на сайт  и прочитать их отзывы о поясе Ems – trainer Есть ещё третья группа пользователей, тех, кто любит все новинки проверять на себе. Это ведь не сложно, надеть пояс, и посмотреть на результат. 


Обычно люди, желающие изменить свою фигуру, истязают себя различными диетами и до седьмого пота занимаются в тренажёрном зале. Увы, это сегодня доступно не всем, продукты для диет нынче дороги, а тренажёрных зал тоже стоит немалых денег.


С использованием пояса Ems – trainer, процесс обретения желаемой фигуры становится значительно проще: 


нужно обезжирить кожу, куда предполагаете крепить пояс,


надеваете пояс на себя и надёжно его фиксируете,


выбираете необходимую степень нагрузки,


включаете пояс Ems – trainer с помощью специальной кнопки, всё!


По истечении времени тренировки, во время которой Вы можете заниматься любыми своими делами, Вы просто выключаете прибор и протираете его спиртовым раствором. Просто? Да это просто находка для людей, которым необходимо привести в форму свою фигуру, например, женщинам после родов, спортсменам, да просто людям, решившим подкачать свою фигуру. Это отличный способ моделирования фигуры по своему усмотрению. Кому-то надо ноги подкачать, у кого-то руки обвисли, кто-то хочет просто накачать мышечную массу. Это отличный прибор для тех, кто хочет быть всегда в форме! Хотите сделать свои формы более рельефными – сочетайте надевание пояса с тренировками в тренажёрном зале!


 


alt="Пояс Ems – trainer, и его достоинства"/2835299_Poyas_Ems__trainer_i_ego_dostoinstva_1_ (700x444, 123Kb)


Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Правила эффективной сушки тела

Воскресенье, 10 Декабря 2017 г. 16:22 (ссылка)

Многие люди, будь это мужчина или женщина, не хотят иметь жировые складки на боках живота и, к примеру, «заплывшее» лицо. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как похудеть за короткий промежуток времени: реально действенные советы

Суббота, 09 Декабря 2017 г. 19:17 (ссылка)

Я расскажу, как в максимально короткие сроки сбросить лишний вес, сжечь жир и обрести стройную фигуру. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
veronik49

Травы сжигающие жир

Среда, 04 Октября 2017 г. 18:10 (ссылка)




Сейчас можно легко найти много традиционных народных рецептов, используемых при избыточном весе. Однако не всем известно, какие бывают травы для похудения, сжигающие жир.  Необходимые рецепты и подбор трав разрабатываются по специальным канонам, которые во многом совпадают с существующими рекомендациями официальной медицины.



Фитотерапия похудения



Травы понижающие аппетит



Каждый состав сбора лечебных трав состоит из растений, понижающих аппетит. В основном это травы, которые обладают свойством образования слизи или разбухания в желудочно-кишечном тракте. Благодаря такому динамическому воздействию, возникает обволакивание слизистой органов пищеварения, растягивание стенок кишечника, либо желудка, что приводит к быстрому формированию чувства насыщения.



К этой группе растений относят фукус пузырчатый, водоросль Спирулина, корни дягиля лекарственного, алтея обыкновенного, семена льна.



Травы, выводящие из организма лишнюю жидкость



Лечебные растения этой группы изгоняют лишнюю жидкость, которая обычно накапливается в жировой ткани. Сборы растений включают мочегонные травы. Для этой цели применяют популярное растение хвощ полевой. Ещё в старину был простой рецепт народной медицины, когда бабки-повитухи рекомендовали молодым женщинам для похудения приправлять свою еду порошком из сухого растения. Рецепт, безусловно, неплохой: многим он помогает. Однако имеются противопоказания:




«Помимо того, что хвощ полевой обладает мочегонным эффектом, растение раздражает слизистую оболочку лоханок почек микрокристаллами кремния, поэтому он противопоказан больным, страдающим острыми заболеваниями органов мочевыделительной системы»




Таким же действием обладает не менее популярный горец птичий, он же спорыш. В качестве легкого мочегонного средства в народной медицине применяются лапчатка гусинаямедвежьи ушки (толокнянка), лопух большойбрусничный лист.



Читайте подробнее: Травы сжигающие жир

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

4 рецепта с содой, которые помогут сжечь жир тела!

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 11:26 (ссылка)


3925073_5WaysBakingSodaCanHelpYouLoseArmThighBellyAndBackFat_1 (600x320, 54Kb)



Работает безотказно!



Пищевая сода может помочь вам избавиться от жира, она также может лечить изжогу, вылечить расстройство желудка и нейтрализовать избыток кислоты в желудке. Сода доступна и может использоваться многими способами.


 


В то время как сода может творить чудеса, мы советуем вам легко справиться с этим. Вы лучший судья, сколько нужно и как часто. Мы рекомендуем начать с небольшой дозировки. Безопасно ограничивать потребление в пределах 5-10 граммов, так как большая дозировка влияет на уровень pH организма.


 


далее
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

3 самодельных средства на основе пищевой соды, которые помогут убрать лишний жир на теле!

Понедельник, 10 Июля 2017 г. 08:54 (ссылка)


3925073_95 (640x340, 121Kb)


 


Пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, представляет собой универсальный ингредиент, который можно использовать различными способами. Есть много других способов использования пищевой соды, о которой вы, вероятно, не знали, и мы покажем вам несколько из них.


 


Знаете ли вы, что пищевая сода может помочь вам сжигать жир в области живота, бедер, рук и спины? Да, порошок отлично подходит для снижения веса из-за присутствия подщелачивающих соединений и его способности повышать процесс пищеварения. Пищевая сода может улучшить ваше здоровье и многими другими способами.


 


Вам должно быть интересно, как использовать пищевую соду для сжигания жира на животе. Продолжайте читать статью ниже, чтобы увидеть 3 метода, в которых сода может сжигать накопленный жир на вашем теле.


 


далее
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Для тех, кто хочет похудеть! Несложные упражнения, сжигающие жир.

Понедельник, 26 Июня 2017 г. 11:17 (ссылка)


alt=2835299_Neslojnie_yprajneniya_sjigaushie_jir (700x388, 187Kb)" height="388" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/136/48/136048375_2835299_Neslojnie_yprajneniya_sjigaushie_jir.jpg" width="700" />



Хорошо, если Вы в отличной физической форме и сделать упражнения для сжигания жира не составит особого труда. Но проблема в том, что какими бы хорошими не были упражнения, и как бы эффективны они не были, но вес может вернуться к Вам, если Вы не будете соблюдать эти простые рекомендации.


Старайтесь принимать пищу всегда в одно и то же время, лучше, если Вы будете придерживаться системы дробного питания: понемногу, но часто.


Пища ваша должна быть богата белками и витаминами, но не жирами. По возможности употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, не забывайте о клетчатке – она двигатель вашего пищеварения.


Не пропускайте завтрак, при полноценном завтраке Вам проще будет справляться с ощущением голода.


Вы должны распределять еду равномерно на весь день, чтоб пища успела перевариться и снабдить Вас калориями, но не оставляйте еду на ночь, последний приём пищи должен быть не позднее, чем за два часа до сна.


Не ешьте консервированные продукты, в них слишком много соли, которая задерживает ваш обмен веществ.


Старайтесь пить больше воды, это самое необходимое для расщепления жира.


Помните про кальций и витамин D. Это два составляющих правильного метаболизма, которые предотвратят слабость в мышцах и хрупкость костей, особенно в них нуждаются подростки и пожилые люди, к тому же один без другого они не усваиваются.


Хорошей альтернативой физическим упражнениям может стать уборка по дому. Она сжигает столько калорий, сколько не сжигают многие упражнения. Но, берегите позвоночник, не мойте пол руками, мойте только с помощью швабры. Старайтесь совмещать упражнения с любым интересным занятием, например, приседайте во время просмотра телевизионных передач.


Не забывайте про хороший сон. Недостаток сна вызывает прибавку в весе. Полноценный сон способствует ускорению обмена веществ.


2835299_Neslojnie_yprajneniya_sjigaushie_jir_bistraya_trenirovka (700x469, 118Kb)







1 (450x673, 607Kb)

2 (439x700, 647Kb)

3 (450x672, 675Kb)

4 (450x300, 244Kb)

5 (446x700, 608Kb)

6 (450x375, 387Kb)

7 (450x624, 1057Kb)

http://www.ipola.ru/post417204624/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Для тех, кто хочет похудеть! Несложные упражнения, сжигающие жир.

Понедельник, 26 Июня 2017 г. 11:17 (ссылка)


alt="Несложные упражнения, сжигающие жир"/2835299_Neslojnie_yprajneniya_sjigaushie_jir (700x388, 187Kb)



Хорошо, если Вы в отличной физической форме и сделать упражнения для сжигания жира не составит особого труда. Но проблема в том, что какими бы хорошими не были упражнения, и как бы эффективны они не были, но вес может вернуться к Вам, если Вы не будете соблюдать эти простые рекомендации.


Старайтесь принимать пищу всегда в одно и то же время, лучше, если Вы будете придерживаться системы дробного питания: понемногу, но часто.


Пища ваша должна быть богата белками и витаминами, но не жирами. По возможности употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, не забывайте о клетчатке – она двигатель вашего пищеварения.


Не пропускайте завтрак, при полноценном завтраке Вам проще будет справляться с ощущением голода.


Вы должны распределять еду равномерно на весь день, чтоб пища успела перевариться и снабдить Вас калориями, но не оставляйте еду на ночь, последний приём пищи должен быть не позднее, чем за два часа до сна.


Не ешьте консервированные продукты, в них слишком много соли, которая задерживает ваш обмен веществ.


Старайтесь пить больше воды, это самое необходимое для расщепления жира.


Помните про кальций и витамин D.  Это два составляющих правильного метаболизма, которые предотвратят слабость в мышцах и хрупкость костей, особенно в них нуждаются подростки и пожилые люди, к тому же один без другого они не усваиваются.


Хорошей альтернативой физическим упражнениям может стать уборка по дому. Она сжигает столько калорий, сколько не сжигают многие упражнения. Но, берегите позвоночник, не мойте пол руками, мойте только с помощью швабры. Старайтесь совмещать упражнения с любым интересным занятием, например, приседайте во время просмотра телевизионных передач.


Не забывайте про хороший сон. Недостаток сна вызывает прибавку в весе. Полноценный сон способствует ускорению обмена веществ.


2835299_Neslojnie_yprajneniya_sjigaushie_jir_bistraya_trenirovka (700x469, 118Kb)



2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

7 лучших упражнений для сжигания жира!

Четверг, 01 Июня 2017 г. 11:05 (ссылка)


alt="7 лучших упражнений для сжигания жира!"/2835299_ (700x388, 148Kb)



Упражнений для сжигания жира так много, что выбрать из них лучшие очень сложно. Бег, например, сжигает 755 ккалорий в час, и это проверенный факт. Пробежав в день до десяти километров, Вы можете сжечь до 800 ккалорий! Игра в теннис на корте за час унесёт у Вас 728 ккалорий, а плаванье 892 ккалории! Даже обычная скакалка поможет Вам избавиться от лишнего жира, если Вы будете сочетать её с другими упражнениями! Целых 1074 ккалории в час, наверное, поэтому скакалку так любят все тренеры. Проблема в том, что часто, сжигая жир в одной области тела, мы забываем про другие, а ведь все хотят развиваться гармонично, все хотят иметь стройную, красивую фигуру! 


Сегодня я Вам покажу комплекс упражнений на все группы мышц, который поможет Вам равномерно избавиться от лишнего жира, сохранив приятную привлекательность своей фигуры. Для занятий Вам потребуются гантели (3-6 кг) или бутылки с водой комфортного для Вас веса. Упражнения выполняем в три подхода с перерывом между упражнениями 30 секунд.


 


2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Метки:   Комментарии (14)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Blondiii

Простое упражнение сжигает жир и исправляет осанку

Вторник, 23 Мая 2017 г. 17:38 (ссылка)

 



Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, лучше всего выбрать одно самое эффективное упражнение, и результат не заставит себя ждать.


 


 


Техника выполнения:



  1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.

  2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.

  3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.

  4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.

  5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх.

  6. Задержитесь в этом положении на 15–60 секунд.

  7. Медленно опустите корпус.


Эффект:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 11:03 (ссылка)


alt="Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира"/2835299__4_ (700x376, 235Kb)



Лишний вес – проблема многих людей! Это бывают и мужчины и женщины. Если лишний вес доставляет проблемы со здоровьем, то с ним нужно бороться. Если лишний вес мешает Вам нормально жить и двигаться, то с ним нужно бороться. Если Вы хотите сбрасывать вес, который у Вас и так в норме, в угоду модным тенденциям, то делать этого не нужно. Вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью, подумайте не один раз, прежде чем заниматься этими упражнениями.


Все мы разные, нельзя всех ставить в одни рамки. И потому подходить к занятиям нужно индивидуально. Если Вам нельзя заниматься фитнесом по состоянию здоровья, если Вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, подумайте хорошенько, стоит ли Вам угнетать себя подобными тренировками, посоветуйтесь с врачом. Прежде всего, подумайте о правильном питании, это проще, чем заниматься фитнесом. Тем более, что тренировки нельзя бросать, если Вы уже начали заниматься. Подумали? Тогда приступаем! Artem Doruchenko поделится с Вами своими рекомендациями.


 


alt="Упражнения для похудения и быстрого сжигания жира"/2835299_trenirovka (700x468, 175Kb)



2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Fridrix

Специя, которая помогает сжигать жир и не только

Вторник, 02 Мая 2017 г. 13:48 (ссылка)


Доказано, что эта специя отлично сжигает подкожный жир. При условии, если каждый день есть по 1 чайной ложке этой специи в день.



Также эта пряность богата кальцием, фосфором и железом. Она стимулирует работу почек и ЖКТ, обладает мочегонными свойствами. А за счет улучшения и ускорения липидного обмена в организме считается отличным средством для борьбы с лишним весом.



3862295_229 (674x390, 109Kb)



Для улучшения метаболизма потребление семян тмина должно составлять до 1 ч. л. в сутки. Добавляй эту специю к блюдам из яиц, мяса, творога, а также к салатам и йогуртам.



Противопоказания к употреблению семян тмина: повышенная кислотность, гастрит, язва желудка, желчекаменная болезнь, любые заболевания сердца, диабет. В период беременности тмином также не стоит увлекаться. В этих случаях стоит проконсультироваться с врачом.



В восточной медицине тмин для похудения применяется часто. А масло тмина служит как для приема внутрь, так и для ухода за кожей. Считается, что масло черного тмина обладает уникальными свойствами и даже избавляет от подростковых и послеродовых растяжек. Как бы там ни было, несмотря на всю пользу тмина, рецепты с ним надо применять аккуратно и взвешено, чтобы не вызвать аллергическую реакцию и не спровоцировать вред здоровью.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<сжигание жира - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda