Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 995 сообщений
Cообщения с меткой

совершенствование - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
NetFact

Скорочтение - Авторский курс Константина Дудина (2018) Видеокурс » NetFact.Ru: Скачать бесплатно – Популярная Интернет Библиотека

Суббота, 18 Августа 2018 г. 12:41 (ссылка)
netfact.ru/videotech/5806-s...okurs.html


Скорочтение - Авторский курс Константина Дудина (2018) Видеокурс




Аудит вашей скорости чтения. Постановка целей на обучение, какую скорость чтения вы желаете иметь, это нужно для того чтобы вы в конце обучения могли сопоставить вашу цель и получившийся результат, как показала практика результат превосходит ожидания.



Повышение концентрации внимания. Вы, наверное, замечали, что интересная книга читается на одном дыхании и быстрее скучного учебника. Также, к примеру, при чтении интересной книги вы постепенно ускоряетесь, погружаясь в процесс чтения… Внимание для скорочтения очень важно, а главное, его можно тренировать.



Совершенствование зрительных навыков. умение видеть весь текст сразу в абзаце или даже на странице, понимать его структуру, читать не слева направо, а сверху вниз (или, как говорят, « по диагонали») – это важный навык при быстром чтении.







Скорочтение - Авторский курс Константина Дудина (2018) Видеокурс



Скорочтение - Авторский курс Константина Дудина (2018) Видеокурс



Скорочтение - Авторский курс Константина Дудина (2018) Видеокурс






Информация о видео

Название: Скорочтение - Авторский курс Константина Дудина

Автор: Константин Дудин

Год выхода: 2018

Жанр: Видеокурс

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: ~10 часов



Файл

Формат: MOV, PDF

Видео: AVC, 1280x800, ~254 Kbps

Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 1.74 Gb



Скачать: Скорочтение - Авторский курс Константина Дудина (2018) Видеокурс



Скачать | Download | TurboBit.net

http://turbobit.net/uqx3y550zbz2/Skorochten_2018.rar.html



Скачать | Download | HitFile.net

http://www.hitfile.net/AkJGwRG/Skorochten_2018.rar.html



Скачать | Download | Файлообменник.рф

http://файлообменник.рф/28ccf3921dfn/Skorochten_2018.rar.html



Скачать | Download | UniBytes.com

http://www.unibytes.com/oCRKCGK_hFwLqw-Us4P3UgBB/Skorochten-2018.rar.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dalohealthptom86

Без заголовка

Пятница, 17 Августа 2018 г. 13:57 (ссылка)

Совершенствование управления закупками в Новосибирске - https://vk.com/page-146938105_55606229

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
coatalbudshand74

Без заголовка

Четверг, 17 Августа 2018 г. 00:13 (ссылка)

Совершенствование управления закупками в Новосибирске - https://vk.com/page-146938105_55606229

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
forchockci

Без заголовка

Четверг, 16 Августа 2018 г. 11:55 (ссылка)

Совершенствование управления закупками в Новосибирске - https://vk.com/page-146938105_55606229

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Богданова_Ирина

Балетные советы стройности

Среда, 01 Августа 2018 г. 13:38 (ссылка)

o_ballet-4 (700x494, 55Kb)

Для каждой из нас подтянутое тело — синоним красоты, а для профессиональных балерин — еще и неотъемлемое условие успешной карьеры. Неудивительно, что танцовщиц Большого театра считают экспертами в области питания и физических нагрузок. Мы изучили биографию Майи Плисецкой и собрали для вас полезные рекомендации, которые помогут вам стать образцом стройности.

1. Суп — это обед, а не прелюдия к обеду
Если вы хотите порхать над сценой, придется есть чуть меньше. По возможности исключите мучное и соленое, налегайте на овощи. Но не увлекайтесь ограничениями, иначе рискуете сорваться и скупить все шоколадки в округе.

2. Знайте, какие продукты действительно полезны
Ученые велят есть лосось, миндаль, оливки, авокадо и болгарский перец. Включайте их в свой рацион, и у вас будет больше энергии.

3. Хотите растянуться — читайте в шпагате
Не нужно усердствовать, если вы еще не достаточно растянуты, расставьте ноги так широко, как можете, и читайте. Или смотрите новый сериал.

4. Ведите дневник питания
Руки будут чуть менее активно тянуться к пончикам, если потом придется сознаваться в преступлении дневнику.

5. Хотите балетные ножки — готовьтесь трудиться
Прыгайте через скакалку. Достаточно 3 минут в день под зажигательную музыку. Делайте самое простое плие: чуть расставьте ноги, носки врозь и приседайте, не отрывая пяток от пола. Результат не заставит себя ждать.

6. Пейте много воды
Действительно нужно пить много воды. Если забываете — расставьте бутылочки с водой там, где работаете, спите, отдыхаете. Утром сразу кладите бутылку в сумку или рюкзак. Если не любите пить воду — добавьте немного вкуса. Положите в бутылку пару ягод или дольку яблока.

7. Прекратите наконец сутулиться
Красивая осанка сделает вас стройнее. Купите
корректор осанки в аптеке и делайте упражнения на укрепление позвоночника.

8. Не позволяйте себе скучать
Неважно, занимаетесь вы балетом или фитнесом, если вы заскучаете — скорее всего, забросите. Совмещайте и экспериментируйте, превращайте тренировки в развлечение. Сегодня сходите на хип-хоп, завтра на йогу, потом на плавание — так погоня за стройным силуэтом не превратится в рутину.

9. Войдите в образ
Купите одну красивую пачку, или боди, или легинсы — если ходите в спортзал, вам будет жалко не использовать их.

10. Учиться балансу можно даже в метро
Поставьте ноги на ширине плеч и ни за что не держитесь. Еще один отличный способ поработать над чувством баланса и заодно подтянуть ноги и ягодицы — упражнения на гимнастическом мяче.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
monphomictorr78

Без заголовка

Воскресенье, 11 Февраля 2018 г. 06:51 (ссылка)

Совершенствование технологий в Нижнем Новгороде
подробнее тут - https://www.trizland.ru/


000 Центр креативных технологий Идеальные решения
Телефон:+7 (926) 271-93-10



Почта:tim@trizland.ru



vitalns@gmail.com
https://www.trizland.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zilahunro83

Без заголовка

Воскресенье, 11 Февраля 2018 г. 06:44 (ссылка)

Совершенствование производственных процессов в Калуге
подробнее тут - https://www.trizland.ru/


000 Центр креативных технологий Идеальные решения
Телефон:+7 (926) 271-93-10



Почта:tim@trizland.ru



vitalns@gmail.com
https://www.trizland.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nrolongesii40

Без заголовка

Пятница, 09 Февраля 2018 г. 22:52 (ссылка)

Совершенствование технологий в Нижнем Новгороде - https://vk.com/page-146694392_55051840

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
panagiytis3210

Без заголовка

Пятница, 09 Февраля 2018 г. 20:52 (ссылка)

Совершенствование технологий в Нижнем Новгороде - https://vk.com/page-146694392_55051840

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<совершенствование - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda