Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 4777 сообщений
Cообщения с меткой

Курага - Самое интересное в блогах

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »
Мамардика

Пасхальное творожное печенье с курагой

Суббота, 17 Марта 2018 г. 22:01 (ссылка)

Это цитата сообщения ПУШИСТЫЙ__КОТЁНОК Оригинальное сообщение

Пасхальное творожное печенье с курагой











  • Пасхальное творожное печенье с курагой








ИНГРЕДИЕНТЫ









  • мука 3 ст.


  • творог 500 г


  • курага 200 г


  • сливочное масло 200 г


  • сода 1 ч. л.


  • сахар 0,5 ст.


  • безе 5 ст. л.


  • кондитерская посыпка 1 ст. л.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
norsk-langrenn

Чатни из кураги к сыру. Норвегия

Четверг, 15 Марта 2018 г. 13:05 (ссылка)


 





Рецепт и фото норвежской корпорации СООР, они же - спонсоры Петтера Нуртуга.



Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
norsk-langrenn

Мясные фрикадельки с курагой. Норвегия

Воскресенье, 11 Марта 2018 г. 22:09 (ссылка)


 





Рецепт и фото поваров производителей норвежской молочной продукции Тина.



Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Хильда56

Нутовые постные конфеты

Воскресенье, 11 Марта 2018 г. 18:06 (ссылка)




Эти полезные конфеты - сплошное удовольствие! Их можно и постящимся, и тем, кто на диете. А ещё это - отличный подарок!

РЕЦЕПТ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Foodman_Club

Овсяный блин с курагой: видео-рецепт

Суббота, 11 Марта 2018 г. 02:07 (ссылка)




Отличный вариант завтрака для любителей овсянки! Я люблю делать такой вкусный блинчик как на завтрак, так и на перекус! Приготовить дома овсяноблин можно всего за 5 минут. 


Читать рецепт...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
-MALEFISENTA-

Пирог с курагой - простые и вкусные рецепты выпечки к чаю

Среда, 07 Марта 2018 г. 06:28 (ссылка)


3937411_pirog_s_kuragoy (660x347, 66Kb)



Домашняя выпечка привлекает многих кулинаров, благодаря шикарному выбору начинок, так из одного и того же теста можно творить совершенно необыкновенные угощения. Самые часты варианты – фрукты и ягоды, реже применяются сухофрукты, и напрасно, например, пирог с курагой – необыкновенно вкусное лакомство, которое успешно дополнит чаепитие.



Как приготовить пирог с курагой?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тамуш

Хотите, чтобы спина не болела?

Пятница, 02 Марта 2018 г. 21:43 (ссылка)




Тогда...



Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев вы должны съедать:



1 плод инжира (смоковницы),



5 сушеных абрикосов (кураги),



1 плод чернослива.



Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвоночные диски. Они делают их более устойчивыми и упругими. Позвонки начинают сами становиться на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте - и вы не узнаете свой позвоночник! Определенные элементы содержатся в каждом плоде в отдельности, а при их смешении получается лекарство. Крайне полезно и для мужчин и для женщин.



Этот рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали позвоночник после тяжелых физических нагрузок.



Источник: https://ok.ru/samyepole/topic/67348098124554

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
тот_самый_Петрович

Ага, курага

Четверг, 02 Марта 2018 г. 01:57 (ссылка)


       После того, как умяли первую коробку фиников, уже принялись за вторую. На этот раз рискнул взять по 65 за кг. Нет, это не третий сорт. Просто другой. (Называется Хару.) Первые мне больше понравились. Они ну что ли тугие, их нужно жевать. А эти... Ну вот бывает груша от которой откусываешь. А бывает, сразу рот полон, "как картошка". Пахнет, сладкая, но на мой вкус уж слишком мягкая. Так и с этими Хару. Для тех, у кого челюсть соскакивает, будет самое то. Если не наедимся второй коробкой, куплю... Ой, да там вариантов... По 68 (ну наверное, то же самое, что и по 65), по 85, по 90 (эти кушали, хорошие), по 110 так вообще красавцы. Ну а дороже - это уже для богатых.

         Подружка жены заказывала коробку светлого изюма на моё усмотрение. Вот только светлый. В ассортименте были пятикилограммовые от 170 до 200 за кг. Выбрал по 185. Узбекский. Чистенький - это само собой. А какой сладкий! Она говорит, пользуется вместо сахара. И худеет. Приценился и к обычному коричневому изюму. Рублей по 110 можно покупать. А десятикилограммовые - ну это уже для производства, наверное - так и по 95 отличный.

           Сегодня намылился туда за курагой. С утра снега навалило. Но мне ж как упрётся... И ничего так, центральные дороги почистили. И на базе не застрял. Это ж не у нас во дворах. Там бизнес. Не почистишь -  не продашь. Бабушка Шура дедушке Лёне курагу заваривала. Компотик такой. В ней же калий. Компенсирует выводимый мочегонными. Они ж и до сих пор не все калийсберегающие.

          Курагу купил самую дешёвую. Вообще, немножко жаба душила. Жердёлы ж у нас на каждом углу ничьи. Правда, я их кушать бы не стал. Ну в городском чаде растут. И на даче вроде бы и есть деревья, да что-то родят не каждый год. Короче, пятикилограммовая коробка. По 100 рублей за кг. Чистая, вкусная. Только поменьше, чем остальная. А вообще там ассортимент пошире, чем у фиников. Жена нашла интересный вкус: курага с финиками. Жуём.

Курага. Коробка 5 кг/683232_kuraga (700x569, 229Kb)

          Ну и фасоли купил. Люблю. Тоже фасовка 5 кг. По 68 рублей. Сорт сахарная. Жене нравится меленькая. Вроде быстрее разваривается. Ну и, естественно, ассортимент фасоли тоже широкий. Сахарная и большая белая - по 68, Красная мелкая - по 70. Остальные дороже. Сортов 10. "Рябая", "чёрный глаз", "ласточка"... Вот всё, что покупаете на развес на рынке, всё не прямиком из Киргизии или Узбекистана. Всё прямиком с оптовых баз. А в "Магните" у нас продают красную (пакет 800 гр.) - по 85 рублей.

Белая фасоль. Сахарная. Фасовка по 5 ег/683232_fasol (700x485, 189Kb)

       


Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Армянский постный суп «Крчик» - очень ароматный, вкусный, сытный, густой и согревающий

Среда, 21 Февраля 2018 г. 04:13 (ссылка)


 Во время поста хочу предложить вам постный вариант крчика. Суп варится на воде с мелко нарезанной квашеной капустой, булгуром (готовят суп также и с пшеном, перловой крупой и рисом), картофелем и томатной пастой. Любители кислых щей особенно оценят вкус этого насыщенного кисленького супа. Кстати, в холодном виде он тоже невероятно хорош! Очень рекомендую вам попробовать!



96414-ed4_wide (580x450, 172Kb)



 Во время поста хочу предложить вам постный вариант крчика. Суп варится на воде с мелко нарезанной квашеной капустой, булгуром (готовят суп также и с пшеном, перловой крупой и рисом), картофелем и томатной пастой. Любители кислых щей особенно оценят вкус этого насыщенного кисленького супа. Кстати, в холодном виде он тоже невероятно хорош! Очень рекомендую вам попробовать!



0_1b6a3d_4cd53c92_L (100x89, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Глазированные творожные сырки в шоколаде - творожный шедевр в глазури дома

Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 04:07 (ссылка)


Сегодня мы вместе приготовим всеми любимое лакомство — творожные сырки в шоколаде. А именно, я расскажу, как приготовить простые творожные сырки со сгущенкой и курагой.



T14A3279 (700x467, 235Kb)



Многие родители покупают детям сырки в магазинах, да и сами не прочь угоститься этим лакомством. Но, вполне логичный вопрос возникает после прочтения состава изготовления. Ведь готовятся они из творожной массы сомнительного происхождения с пальмовым маслом, стабилизаторами, усилителями вкуса и консервантами. Зачем мы покупаем продукт,  напичканный консервантами и прочими гадостями? Понятное дело — вкусно, хранить можно достаточно долго. Но ведь не ради хранения мы их покупаем. А в домашних условиях можно приготовить творожные сырки, которые не только не будут уступать по вкусовым характеристикам покупным, но получатся еще и полезными. А это особенно важно, когда встает вопрос о правильном детском питании.





Давайте вместе приготовим вкусные глазированные сырки и порадуем своих детишек и себя любимых!

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sharono

Похудеть с помощью кураги

Воскресенье, 18 Февраля 2018 г. 16:54 (ссылка)


Рецепты блюд с курагой:

Салат с курагой – приготовьте грамм 100 овсяных хлопьев, три ложечки кураги, грамм 70 обезжиренного творога. Вечером замочите хлопья в холодной воде, а утром смешайте с творогом и курагой.


Свекольный салат с курагой – одну небольшую свеклу предварительно сварите до полной готовности и охладите. Курагу замочите в холодной воде минут на 40. Затем нарежьте небольшими кубиками свеклу, добавьте в нее курагу и заправьте нежирной сметаной.

Для того чтобы организм получал из нее все самое необходимое, ее нужно употреблять в умеренных количествах, например, добавлять в салаты, овсянку или к запеченному мясу.
Если же вы придерживаетесь трех или четырех разового питания, и в перерыве между основными приемами вам захотелось чем-нибудь перекусить, съешьте немножечко кураги, чтобы перебить аппетит и не навредить своей фигурке.
Мало того, что курага помогает девушкам приобретать стройные формы, она еще и имеет легкое мочегонное и слабительное действие. позволяя избавляться от лишней жидкости, снять отечность лица и очистить от шлаков и токсинов замученный кишечник.


А вот диета на основе кураги позволит вам сбросить пару килограммов всего лишь за три дня и без малейшего стресса для организма. К тому же, она очень полезна при малокровии и гипертонии, но повторять ее рекомендуется не ранее, чем через месяц.
Итак, вам понадобится: не более 300 гр. кураги (измельчить в блендере) и порядка 400 гр. абрикос (выдавить из них сок). Смешайте полученную массу, разделите на 4 порции и ежьте в течение дня. Также пейте чистую воду, не менее 1,5 литра в день.
Не рекомендована, а точнее противопоказана, такая диета людям, страдающим на сахарный диабет и болезни почек.


Диетологи настойчиво советуют употреблять курагу людям, которые страдают на анемию, гипертонию и атеросклероз, а также женщинам «за 40», так как это может способствовать предохранению их костей от развития такой неприятности, как остеопороз.
Благодаря большому содержанию в кураге калия, улучшается работа сердечной мышцы и приходит в норму водно-солевой баланс. А немалое содержание в ней клетчатки поможет легко насытиться и избавиться от ощущения чувства голода на довольно длительный промежуток времени.
А вообще, курага является прекраснейшим средством для похудения и одним из лидеров в списке сладких продуктов, с помощью которых можно комфортно потерять лишний вес. Несмотря на свою калорийность (на 100 гр. сушеного абрикоса приходится около 232 ккал), эта энергия считается весьма продуктивной, помогая вам обеспечивать полноценную мозговую деятельность.
В кураге содержится большое количество глюкозы, фруктозы и совершенное отсутствие любых жиров.


Сегодня очень модным стало использование разгрузочных дней, так почему бы не попробовать его провести вместе с курагой. Это позволит вам очистить свой организм от лишнего, чтобы чувствовать себе легче и воздушнее.
Итак, возьмите 400 гр. предварительно помытой кураги, поместите в 2 стакана, залейте их на ночь теплой водой, а утром натощак ее выпейте. Оставшуюся курагу разделите на 6 равных порций и кушайте их в течение дня.

Курага для похудения – полезная сладость для тела
Но недавнее исследование показало, что любая женщина на физиологическом уровне просто не может обходиться без сладкого, дефицит которого способен сказываться на активности функций головного мозга и уровне метаболических процессов.
Но что же делать, если во всех диетах и прочих методиках похудения сахар просто противопоказан.

После ее окончания включите в свой рацион немного больше белка, нежели обычно, потому как во время диеты организм недополучает его нужное количество.
Можно применять курагу попеременно с зеленым чаем и чистой водой в течение трех дней. Такой метод также является эффективным для потери веса, но не следует им злоупотреблять и придерживаться такой диеты более 3 дней.
Многие девушки используют для похудения каши, так вот гречка станет прекрасным вариантом в сочетании с курагой. Этот метод позволит вам терять килограммы без недостатка глюкозы, поэтому вы всегда будете в хорошем настроении, а головная боль и слабость вас совершенно не побеспокоят.
Разгрузочные дни с курагой

Очень просто – сделать свой выбор в пользу сухофруктов.
Например, если вы решили привести свою фигуру в полный порядок без негативных последствий для самочувствия, тогда заменить острую потребность в сладком можно с помощью всем известной и такой вкусной кураги. Эти плоды сушеного абрикоса смогут не только поднять вам настроение, но и позволят быстро добиться поставленной цели.
В чем же заключается суть кураги для похудения?



Диета для похудения на основе кураги
Мы уже выяснили, что курагой можно эффективно заменять различные сладости. Но существуют еще методы, помогающие сжигать лишние жировые отложения талии, которые очень легки в применении и весьма полезны для здоровья человека в любом возрасте.
Например, возьмите себе в привычку кушать овсяную кашу на завтрак, добавляя в нее немного вкусной кураги. Таким образом, вы сможете и насытить организм с самого утра всеми необходимыми витаминами и минералами, и насладиться превосходным вкусом полезной каши.




Морковный салат с курагой – для него вам понадобится грамм 300 кураги, морковь, половинка лимона и нежирная сметана. Возьмите две среднего размера моркови, очистите и натрите на терке. Затем измельчите курагу на небольшие полосочки, добавьте ее к моркови, сбрызните полученное соком лимона и заправьте сметаной.


Первое, что хочется отметить – это превосходные свойства кураги. Она богата полезными для организма человека витаминами и минералами, в ней содержится огромное количество калия, который крайне важен людям, имеющим проблемы с сердцем. А также кальций, каротин, магний, флюорит, марганец, молибден, йод, селен, железо, хлор, цинк, медь, кобальт, фосфор, витамины группы В, клетчатка и многие другие.

Перемешайте все хорошенечко и приятного вам аппетита!

Помните – прежде чем для похудения покупать курагу, необходимо убедиться, что она высушена естественным путем без добавления каких-либо вредных для вашего организма веществ. Она должна иметь коричневатый цвет, но не яркий оранжевый.

Не покупайте курагу, которая имеет неестественный блеск.
Также читайте: «Выбор диеты – рациональная или медицинская» и «ТОП упражнений для стройных ног» .




ЗАКА3АTЬ М0ЖНО НА oФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ МАГАЗИHЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Jayc

Курага при похудении

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 18:51 (ссылка)


В целом, употребление в пищу кураги положительно сказывается на всей иммунной системе организма.
Как использовать курагу для похудения?
Прежде всего необходимо выбирать качественные сухофрукты

Они не должны быть излишне яркого и сочного цвета – чаще всего это признак использования химикатов при обработке.

Курага для похудения: полезные свойства, рецепты на диете. Поможет быстрей терять вес.
PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+ 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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDIiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg== 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 PGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X2FkX3RvcDMiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNzE1NzkxNjIxNScgZGF0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+KGFkc2J5Z29vZ2xlPXdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZXx8W10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg== 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





Натуральная курага имеет слегка темный оттенок без блеска и среднюю жесткость.
Перед употреблением ее нужно хорошо промыть. Слишком сухую курагу можно ненадолго замочить в горячей воде.

Не забывайте, что несмотря на все витамины и положительные свойства, этот сухофрукт имеет достаточно высокую калорийность.
100г кураги –215 ккал
Но это значение все равно почти в два раза ниже, чем калорийность привычных сладостей из муки и сахара.



Курага – ценный сухофрукт, который поможет быстрее похудеть и прийти в форму. Внушительное содержание клетчатки позволяет получать насыщение при достаточно небольших порциях. А для сладкоежек – это отличный способ не отказывать себе в десертах, и при этом продолжать худеть.
Курага содержит большое количество растительных волокон, поэтому ее употребление положительно сказывается на функционировании пищеварения и работы кишечника. Это свойство сухофруктов позволяло еще с давних времен использовать их в качестве профилактической меры от запоров.
Сухофрукт содержит высокий уровень всех необходимых микроэлементов, поэтому быстро нормализует водно-солевой баланс, помогает бороться с отеками. а также улучшает работу сердца и сосудов.
Курага – ценный источник:


Стоит проконсультироваться с врачом, если у вас есть серьезные заболевания кишечника и желудка. Клетчатка стимулирует более быстрое опорожнение кишечника, что во многих случаях может привести к обострению заболеваний.
Кроме того, большое содержание калия вызывает мочегонный эффект, что тоже в некоторых случаях спровоцирует проблемы со здоровьем.




ЗАКА3АTЬ MОЖНО НА ОФИЦИАЛЬHОМ САЙТЕ САЙТE

При этом от сахара, жирного молока и сливочного масла придется отказаться. Это поможет снизить общую калорийность завтрака.




Несмотря на пользу для организма, употреблять большое количество кураги нельзя. Ее порция в каждодневном меню должна быть строго дозированной.
Противопоказана она и людям, страдающим сахарным диабетом первого или второго типа. Курага вызывает достаточно резкий скачок глюкозы, что плохо скажется на здоровье и самочувствии больных.



Если у вас нет противопоказаний, и вы будете употреблять курагу умеренно, то сможете не только похудеть, но и станете чувствовать себя гораздо лучше, избавившись от сахарной зависимости.

Поэтому использовать сухофрукт на стадии похудения все-таки можно, ведь иногда стоит баловать себя полезными десертами.
Три основных варианта употребления кураги для сброса веса:


В виде десерта к чаю после завтрака или обеда.

Используйте курагу как конфету – наслаждайтесь ее интересным вкусом. Но после ужина даже от такого натурального лакомства придется отказаться. Приучайте себя к тому, что после сытного обеда награждать себя десертом не нужно.
На завтрак вместо сахара в овсяную кашу. Чтобы уже с самого утра заряжаться полезными углеводами, можно добавлять несколько штук кураги в тарелку с кашей.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Хильда56

Бонбоны из кураги и кокоса

Суббота, 10 Февраля 2018 г. 06:59 (ссылка)




Замечательный рецепт для тех, кто любит делать сладкие подарки своими руками, но у кого нет лишнего времени. Вкусно, празднично и очень быстро!

РЕЦЕПТ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

«  Предыдущие 30 Следующие 30  »

<Курага - Самое интересное в блогах

Страницы: 1 2 3 [4] 5 6 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda