Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5108 сообщений
Cообщения с меткой

смузи - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ljuboznaika

Смузи,полезные для здоровья

Суббота, 03 Января 2026 г. 20:47 (ссылка)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ljuboznaika

ДЕТОКС СМУЗИ

Суббота, 03 Января 2026 г. 19:56 (ссылка)

Свежий зелёный смузи на каждый день — лёгкий,
бодрящий и супер-быстрый.
СЃРјСѓР·Рё1 (524x700, 425Kb)

Ингредиенты (1 порция):
Шпинат - 1 стакан
Яблоко зелёное - 1 шт.
Огурец - 1/2 шт.
Семена чиа - 1 ч. л.
Имбирь тёртый - 1 ч. л.
Сок 1/2 лимона
Boда - 1 стакан (можно больше/меньше по густоте)
по желанию: лёд, мята

Польза (коротко и по делу):

Шпинат источник фолатов и антиоксидантов,
Яблоко клетчатка для комфортного пищеварения
Огурец + вода — мягкое увлажнение и лёгкость
Чиа - омега-3 и сытость за счёт клетчатки
Имбирь - согревает и поддерживает пищеварение
Лимон - витамин С и освежающий вкус

Как приготовить:
1. Всё нарезать и отправить в блендер.
2. Взбить 30-60 секунд до гладкости.
3. Дать постоять 3-5 минут (чтобы чиа чуть загустили)
и наслаждаться.

Источник: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556520598536

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рыжая_ЛисаСоня

Смузи «Щетка»

Четверг, 11 Декабря 2025 г. 16:53 (ссылка)



 



7357090_smuzi_shetka886261 (607x404, 52Kb)



Хочу поделиться рецептом приготовления смузи «Щетка». Это смузи на основе сырой свеклы. По своим полезным свойствам он похож на одноименный салат. 



Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи «Щетка». Сироп можно использовать: топинамбура, кленовый или сироп агавы, либо не добавлять вообще подсластитель. Вместо воды смузи можно приготовить на свежевыжатом апельсиновом соке без сахара. Также для сытности и дополнительной клетчатки можно добавить в смузи 1 ст.л. измельченных семян льна. Смузи «Щетка» отлично подойдет для разгрузочных дней, он очищает организм, обогащает его клетчаткой и полезными витаминами. По вкусу смузи получается очень приятным, красивого насыщенного цвета, легко пьется.



 





Время приготовления: 10 мин


Количество порций: 1


 





Ингредиенты:





  • Свекла — 200 Грамм


  • Сельдерей стебель — 1 Штук


  • Морковь — 120 Грамм


  • Яблоко — 150 Грамм


  • Сироп — 0 По вкусу


  • Вода — 300 Миллилитр






Приготовление:





  1. Подготовьте все ингредиенты.


  2. Свеклу помойте, очистите от кожуры, нарежьте на ломтики небольшого размера.


  3. Морковь помойте, очистите от кожуры, нарежьте на такие же ломтики.


  4. Стебли сельдерея помойте. С помощью овощечистки можно снять верхний волокнистый слой, а затем нарежьте на небольшие кусочки.


  5. Яблоко помойте, разрежьте пополам и удалите сердцевину. Нарежьте ломтиками небольшого размера.


  6. Переложите подготовленные ингредиенты в чашу блендера.


  7. Влейте воду.


  8. Добавьте сироп.


  9. Измельчите до однородности.


  10. Смузи «Щетка» готов!






источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Васмак

Смузи из апельсина и манго .

Воскресенье, 14 Декабря 2025 г. 18:57 (ссылка)

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение


​​Смузи из апельсина и мангоИнгредиенты:





  • Манго — 240 г





  • Греческий йогурт — 120 г





  • Мёд — 45 г 





  • Ананасовый сок — 180 мл 





  • Апельсин — 1 шт. 





  • Лёд кубиками — 200 г





Приготовление:



1. Апельсин очистите от кожуры и плёнок. 



2. В блендер или миксер выложите все ингредиенты. 



3. Взбейте всё до получения однородной консистенции. Смузи готов! 



Приятного аппетита!                                                                                    https://www.sloosh.ru/pages/59134-smuzi-iz-apelsina-i-mango.html  


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
дракоша52

​Смузи из апельсина и манго .

Воскресенье, 14 Декабря 2025 г. 13:53 (ссылка)


​Смузи из апельсина и мангоИнгредиенты:





  • Манго — 240 г





  • Греческий йогурт — 120 г





  • Мёд — 45 г 





  • Ананасовый сок — 180 мл 





  • Апельсин — 1 шт. 





  • Лёд кубиками — 200 г





Приготовление:



1. Апельсин очистите от кожуры и плёнок. 



2. В блендер или миксер выложите все ингредиенты. 



3. Взбейте всё до получения однородной консистенции. Смузи готов! 



Приятного аппетита!                                                                                    https://www.sloosh.ru/pages/59134-smuzi-iz-apelsina-i-mango.html  


Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Кулинарушка

Смузи из тыквы с кофе для осеннего завтрака

Понедельник, 20 Октября 2025 г. 22:58 (ссылка)




 




7301510_shutterstock_749658091_1_1760604633_lh_average_step_2 (700x350, 167Kb)






Густой ароматный напиток, который взбодрит и насытит.





 




 





Время приготовления





Общее - 5 мин.




Активное (требуется ваше участие) - 5 мин.


 







Количество порций - 2


 





Ингредиенты





Банан - 1 штука




Варёная тыква или пюре - 120 г




Обычное или растительное молоко - 120 мл




Кофе - 120 мл




Кленовый сироп - 2 ст. ложки




Молотая корица - 1 ч. ложка




Молотая гвоздика - 1 щепотка










 








 





 





Приготовление



1․ Нарежьте банан кусочками. Чтобы смузи был гуще, можно предварительно заморозить фрукт.


2․ Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности.



источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
дракоша52

Смузи из манго и банана .

Среда, 22 Октября 2025 г. 12:38 (ссылка)


​Смузи из манго и бананаСмузи из манго и банана – вкусный и невероятно полезный напиток, который предпочтительнее пить сразу после приготовления. 



Очень удобно использовать погружной блендер и большой стакан, также подойдет блендер с чашей. Для получения действительно вкусного смузи нужно взять спелые фрукты. А если они еще и сладкие, то можно обойтись без сахара. Листья мяты придадут напитку характерную освежающую нотку. 



Ингредиенты: 





  • Банан — 1шт. 





  • Манго — ½ шт. 





  • Мята — 4-5 листиков. 





  • Йогурт — 250 мл. 





  • Сахар — 1 ч. л. 





Приготовление: 



1. Банан и манго нужно очистить от кожуры. В случае в манго желательно «вооружиться» небольшим острым ножом. Также нужно вырезать плоскую косточку. Мякоть фруктов нарежьте небольшими кусочками. 



2. Сложите фрукты в высокий стакан. Туда же отправьте чистые сухие листья мяты любого сорта. 



3. Влейте в стакан йогурт, обязательно свежий и любой жирности. По части добавок особых требований нет – они могут быть (фруктовые, ягодные) или отсутствовать. Также можно использовать классический кисломолочный продукт с сахаром. 



4. Измельчайте все ингредиенты с помощью блендера, пока напиток не приобретет однородную структуру. 



5. Разлейте смузи по стаканам и тут же подайте. Через некоторое время смузи может расслоиться. 



Приятного аппетита!                                                                          https://www.sloosh.ru/pages/57293-smuzi-iz-mango-i-banana.html


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тонкая_Рябинка

Смузи с бананом и мандарином

Четверг, 16 Октября 2025 г. 21:36 (ссылка)


 






7357095_smuzisbananomimandarinomimagesbig (604x402, 39Kb)


Нам нужно:




  • 1 банан


  • 1 сочный мандарин без косточек


  • 0,5 стакана воды



Приготовление:




  1. В блендер или кухонный комбайн поместите банан, добавьте дольки мандарина. Перемешайте.


  2. Долейте воды и еще раз перемешайте. 


  3. Мед/сахар/немного корицы - по желанию.



источник






 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тонкая_Рябинка

Смузи с клюквой и овсянкой

Среда, 15 Октября 2025 г. 21:29 (ссылка)


 






7357095_smuzisklyukvoiiovsjankoiimagesbig (604x425, 41Kb)


Нам нужно:




  • 1 ст.л. овсянки 


  • 3 ст.л. воды


  • 1 банан


  • Горсть клюквы 


  • 1 ч.л. меда


  • 0,5 стакана воды



Приготовление:




  1. Овсянку залейте тремя столовыми ложками воды и дайте постоять пару минут.


  2. В блендер или кухонный комбайн поместите банан и овсянку


  3. Прибавьте клюкву


  4. Долейте воды и перемешайте. Остался только мед. 


  5. Добавьте его к уже почти готовому напитку. И снова перемешайте.Готово!



источник






 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тонкая_Рябинка

Смузи с овсянкой и бананом

Среда, 15 Октября 2025 г. 21:25 (ссылка)


 






7357095_smuzisovsjankoiibananomimagesbig (402x604, 39Kb)


Нам нужно:




  • 1 ст.л. овсянки


  • 2 ст. л. воды


  • 1 стакан молока


  • 1 банан



Приготовление:




  1. К овсянке добавьте воду и дайте немного постоять, буквально пару минут.


  2. В блендер или кухонный комбайн положите банан, не забудьте про овсянку, влейте молоко. 


  3. Можно добавить немного сахара или меда. Перемешайте.



источник






 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Пьяная_Кармен

Смузи

Вторник, 02 Сентября 2025 г. 09:18 (ссылка)

GyONpt6C-SU (700x700, 146Kb)
🥬 Смузи от отёков — минус 3 кг за ночь? Почему бы не попробовать!
Натуральный, вкусный, бодрящий — работает как мягкий дренаж, снимает отёки и даёт телу лёгкость уже с утра ☀️

🛒 Ингредиенты:

• Банан — 1 шт
• Сельдерей — 2 стебля
• Апельсин — 1 крупный
• Руккола или шпинат — 1 горсть
• Вода — 300 мл

🥤 Как готовить:
Просто всё взбить в блендере до однородной консистенции.
⠀
💚 Пьём вместо позднего ужина — и минус тяжесть, отёки, а иногда и -1 размер талии уже утром!

✨ Польза смузи:
— Сельдерей выводит лишнюю жидкость
— Шпинат и зелень улучшают обмен веществ
— Апельсин и банан насыщают, но не перегружают
— Лёгкость без чувства голода!

⚠️ Это не магия — просто питание с умом. И да, это вкусно!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<смузи - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda