Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3637 сообщений
Cообщения с меткой

смузи - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
FREEDOM_2 (Автор -Мерз)

СДОБРЫМУТРЕЧКОМВСЕХВСЕХ!!!

Воскресенье, 18 Ноября 2018 г. 08:09 (ссылка)

Ленивая овсянка

Полезный завтрак за 5 минут



Ингредиенты
1 порция
150 гр Йогурт без добавок или кефир
25-30 г овсянки
1 ч л чиа семена (можно без них)
200 г ягод
10 г орехов
Шаги
Все ингредиенты выложить слоями в банку: йогурт/ кефир/ овсянка/ йогурт/ семена чиа/ ягоды/ орехи. Закрыть крышкой и оставить в холодильнике на ночь.

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Talya6

Как сделать смузи для зимы

Суббота, 17 Ноября 2018 г. 20:42 (ссылка)

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Как сделать смузи для зимы

Наступила пора приготовить смузи для иммунной системы, чтобы не болеть в холодное время года.

Как сделать смузи для зимы


Чем отличаются смузи для зимы от привычных нам смузи?



  1. Это так называемые «горячие смузи». Горячие смузи — новый пищевой тренд, который защищает от простуды.

  2. Подобраны ингредиенты, которые стимулируют иммунную систему.

  3. Добавлены специи, которые обеспечат защиту от простуды.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maria2406

Творожные смузи — супервкусно и полезно!

Суббота, 17 Ноября 2018 г. 10:51 (ссылка)


5471228_9embZ3yw65E (700x466, 75Kb)



1. Шоколадно-творожный смузи 🌸



Ингредиенты:



Творог — 100 г

Какао-порошок — 1 ст. л.

Шоколад горький — 20 г

Кефир (или йогурт) — 1 чашка



Приготовление:



1. Положите все ингредиенты, кроме шоколада, в чашу блендера и взбейте их до состояния смузи.

2. Шоколад натрите на тёрке и посыпьте им готовый смузи.



2. Творожный смузи с клубникой и смородиной 🌸



Ингредиенты:



Творог — 1 чашка

Клубника замороженная — 5 шт.

Смородина замороженная — 1 ст. л.

Мёд — 1 ч. л.

Йогурт — ⅓ стак.



Приготовление:



1. Чтобы сделать такой двухслойный смузи, измельчите сначала в блендере замороженную клубнику и мёд.

2. Взбейте в блендере йогурт, творог и смородину.

3. Возьмите стакан, поставьте в него посередине силиконовую лопатку и влейте с одной стороны клубничный смузи, с другой — творожный. 



3. Кофейный смузи с творожно-кокосовыми шариками 🌸



Ингредиенты:



Творог — 2 ст. л.

Свежесваренный кофе — 50 мл

Банан — 1 шт.

Какао-порошок — 1 ч. л.

Йогурт — 250 г

Стружка кокосовая — 1 ст. л.

Корица молотая — по вкусу



Приготовление:



1. Предварительно нарежьте банан небольшими кусочками и заморозьте в холодильнике.

2. Сварите кофе и остудите его.

3. В чашу блендера положите банан, кофе, йогурт и корицу. Взбейте всё до состояния смузи.

4. Смешайте творог с кокосовой стружкой и скатайте небольшие шарики.

5. Добавьте шарики в смузи и наслаждайтесь вкусным десертом.



4. Творожный смузи с клюквой и клубникой 🌸



Ингредиенты:



Йогурт — 1 стак.

Творог — 50 г

Клубника замороженная — 3 шт.

Клюква замороженная — 1 ст. л.

Мёд — 1 ч. л.

Корица — по вкусу



Приготовление:



1. Сложите все ингредиенты в чашу блендера и взбейте до состояния смузи.

2. Другой способ приготовления: взбейте отдельно творог с йогуртом, а клубнику с мёдом и клюквой и выложите в бокал слоями.



5. Смузи с творогом, бананом и черносливом 🌸



Ингредиенты: 



Творог — 3 ст. л.

Банан — 1 шт.

Чернослив — 5 шт.

Ряженка — 1 стак.



Приготовление:



1. Порежьте банан на кусочки.

2. Сложите все ингредиенты в чашу блендера и смешайте до состояния смузи.



Приятного аппетита!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_akmaya_blog

Как сделать смузи для зимы

Пятница, 16 Ноября 2018 г. 04:41 (ссылка)

Наступила пора приготовить смузи для иммунной системы, чтобы не болеть в холодное время года.

Как сделать смузи для зимы


Чем отличаются смузи для зимы от привычных нам смузи?



  1. Это так называемые «горячие смузи». Горячие смузи — новый пищевой тренд, который защищает от простуды.

  2. Подобраны ингредиенты, которые стимулируют иммунную систему.

  3. Добавлены специи, которые обеспечат защиту от простуды.


Горячие смузи не только согреют изнутри в холодное время года, но и укреплят иммунную систему организма.


С горячими смузи зимой не страшен холод!


В отличие от холодного, хорошо известного варианта, горячие смузи готовятся с горячим молоком.

Альтернативы — растительное молоко.



В дополнение к фруктам и овощам большой выбор специй: корица, ваниль, куркума и чили придают коктейлю особую пряность — и делают его еще более полезным.

<При приготовлении горячих смузи, в принципе, разрешено все то, что нравится.


Следует проявлять осторожность в одном: напитки не нагревать до кипения, потому что некоторые минералы и витамины в противном случае теряют свой оздоровительный эффект.


Вот что делает горячие смузи полезными для нашего здоровья


горячие смузи



  1. Фрукты и овощи обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами, которые особенно необходимы в холодное время года, чтобы защитить нас от бактерий и вирусов.

  2. Специи в горячих смузи также обладают антибактериальным эффектом и повышают также и метаболизм.

  3. Кто добавляет ваниль и корицу, не только улучшают вкус напитка, но и тем самым предотвращают приступы голода.

  4. Еще одна популярная горячая специя — куркума. Он обладает противовоспалительным эффектом, стимулирует работу пищеварительного тракта и укрепляет иммунную систему.


Совет. Эффект усиливается, если специи сочетать со щепоткой черного перца.


Как сделать горячие смузи. Рецепты



Для приготовления смузи понадобится миксер


блендер


или блендер.


Ингредиенты измельчают в нем до тех пор, пока они не достигнут сливочной консистенции.

Горячие коктейли нагреть в микроволновой печи, маленькой кастрюле или водяной бане до «питьевой» температуры. Убедитесь, что смесь не нагревается слишком, чтобы сохранить витамины и минералы.


В целом же, нет никаких ограничений для вашего творчества: позвольте себе вдохновиться этими четырьмя рецептами и варьировать ингредиенты по своему усмотрению — например, с сезонными фруктами и овощами и местными травами.



1. Тыквенный смузи



Тыквенный смузи


Ингредиенты



  • Ѕ тыквы для домашнего пюре (например, Хоккайдо или баттернат)

  • 3 столовые ложки тыквенного пюре

  • 200 мл растительного молока (например, миндальное или овсяное молоко)

  • 1 щепотка ванили

  • Ѕ чайной ложки корицы

  • 1 чайная ложка кленового сиропа


Как приготовить


I. Домашнее пюре из тыквы


Разогреть духовку до 180°C.

Разрезать тыкву и удалить семечки. Положить разрезанной стороной в форму, выложенной бумагой для выпечки. В зависимости от размера запечь тыкву в духовке в течение 30-50 минут, пока мякоть тыквы не станет мягким. Дать тыкве немного остыть и вычистить мякоть тыквы ложкой, положить в блендер и смолоть.

Поместить оставшуюся часть тыквенного пюре в воздухонепроницаемый контейнер и хранить для следующего раза (храните в холодильнике около недели).


II. Смузи


Довести молоко до кипения в кастрюлю.

Добавить пюре из тыквы вместе с ингредиентами и нагреть на среднем огне с постоянным перемешиванием.

Оставить на источнике огня 1 минуту и снять с плиты.

Налить в чашку и наслаждаться теплом напитка.





2. Яблочный смузи



Яблочный смузи


Ингредиенты



  • 1 яблоко

  • 3-4 вяленых финика

  • 1 кусочек имбиря (очищенный)

  • Ѕ лимона, можно с цедрой

  • 1 чайная ложка кокосового масла

  • 300 — 400 мл теплой воды


Как приготовить



  1. Все ингредиенты — за исключением воды — смолоть в блендере и пюре.

  2. Добавить теплую воду и снова перемешать до приятной температуры для питья.

  3. Приправить корицей или кардамоном по вкусу.





3. Грушевый миндальный смузи



Грушевый миндальный смузи


Ингредиенты



  • 1 груша, кусочками

  • 1 маленький кусочек имбиря

  • 1 до 2 чайных ложек кленового сиропа или кокосового масла

  • 1 чашка несладкого миндального молока


Как приготовить



  1. Поместите все ингредиенты в блендер и пюрировать.

  2. Нагреть в течение трех-четырех минут, пока смесь не нагреется до питьевой температуры.





4. Свекольный смузи



Свекольный смузи


Ингредиенты



  • 1 небольшая свекла (предварительно приготовленная)

  • 1 чайная ложка миндальной или другой ореховой пасты

  • 1 чашка рисового молока

  • Корица или имбирь по желанию


Как приготовить



  1. Разрезать свеклу и смешать с другими ингредиентами.

  2. Смолоть и нагреть.





5. Горячий смузи с апельсином, имбирем и медом



Горячий смузи с апельсином


Ингредиенты



  • 1 апельсин

  • 2 см кусочек имбиря

  • 1 морковь

  • немного меда

  • 200 мл воды


Как приготовить



  1. Очистить апельсин, имбирь, морковь и пюрировать в блендере до образования густой каши.

  2. Затем вскипятить воду и добавить ее в блендер.

  3. Затем снова смешать все и в конце добавить немного меда.





6. Горячий шоколадный смузи-завтрак



Горячий шоколадный смузи-завтрак


Ингредиенты



  • 300 мл миндального молока, несладкое

  • 1 ст.л. ореховое масло

  • 1 столовая ложка кленового сиропа

  • 40 г овсяной муки

  • 2 столовые ложки неподслащенного какао-порошка

  • экстракт ванили 1/2 ст.л.


Как приготовить



  1. Поместить все ингредиенты в блендер.

  2. Накрыть и оставить в холодильнике в течение как минимум трех часов или на ночь.

  3. Смолоть в блендере.

  4. Затем нагреть в небольшой кастрюле на среднем огне.




7. Горячий смузи с корицей


Горячий смузи с корицей


Ингредиенты



  • 4 финика

  • 2 банана

  • 1 ст.л. какао-порошка

  • Ѕ ч.л. коричного порошка


Как приготовить



  1. Очистить бананы, нарезать бананы и финики грубо и поместить в блендер.

  2. Добавить какао-порошок, корицу, семена чиа и горячую воду (не кипяток!) в блендер.

  3. Смешать все ингредиенты, пока смузи не станет сливочным.




Горячие коктейли


У вас есть 7 рецептовначинайте ежедневно день не с чашкой кофе, а с горячим смузи — и полезнее, и питательнее!


Чтобы смузи для зимы приносили максимальную пользу, не кипятите их, только нагревайте до приятной для питья температуры.




источник

http://www.akmaya.ru/post444182657/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Akmaya

Как сделать смузи для зимы

Пятница, 16 Ноября 2018 г. 04:41 (ссылка)

Наступила пора приготовить смузи для иммунной системы, чтобы не болеть в холодное время года.

Как сделать смузи для зимы


Чем отличаются смузи для зимы от привычных нам смузи?



  1. Это так называемые «горячие смузи». Горячие смузи — новый пищевой тренд, который защищает от простуды.

  2. Подобраны ингредиенты, которые стимулируют иммунную систему.

  3. Добавлены специи, которые обеспечат защиту от простуды.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Laralaram

Как сделать смузи для зимы

Вторник, 06 Ноября 2018 г. 12:32 (ссылка)


Как сделать смузи, мы уже подробно об этом говорили. Но сейчас наступила пора приготовить смузи для иммунной системы, чтобы не болеть в холодное время года.



3183520_goryachie_smyzi (360x270, 13Kb)



 


Чем отличаются смузи для зимы от привычных нам смузи?


 


1. Это так называемые "горячие смузи". Горячие смузи - новый пищевой тренд, который защищает от простуды.


2. Подобраны ингредиенты, которые стимулируют иммунную систему.


3. Добавлены специи, которые обеспечат защиту от простуды.


 


 


- Вот что делает горячие смузи полезными для нашего здоровья 


- Как сделать горячие смузи. Рецепты


 


1. Тыквенный смузи 


 


Ингредиенты


 



  • ½ тыквы для домашнего пюре (например, Хоккайдо или баттернат)


  • 3 столовые ложки тыквенного пюре


  • 200 мл растительного молока (например, миндальное или овсяное молоко)


  • 1 щепотка ванили


  • ½ чайной ложки корицы


  • 1 чайная ложка кленового сиропа



 


2. Яблочный смузи 


3. Грушевый миндальный смузи 


4. Свекольный смузи 


5. Горячий смузи с апельсином, имбирем и медом 


6. Горячий шоколадный смузи-завтрак 


7. Горячий смузи с корицей


 


3183520_Goryachii_shokoladnii_smyzizavtrak (360x270, 17Kb)


У вас есть 7 рецептов - начинайте ежедневно день не с чашкой кофе, а с горячим смузи - и полезнее, и питательнее!



 


 


 


 


 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Богданова_Ирина

СМУЗИ В ОСЕННЕ-ЗИМНИЙ ПЕРИОД

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 11:56 (ссылка)

im_20181031181034_823700 (700x350, 156Kb)
Взаимосвязь природы и человека особенно очевидна в осенне-зимний период. Пока окружающий мир демонстрирует увядание, организм и его защитные свойства постепенно снижаются, что часто приводит к авитаминозу и простудным заболеваниям. Диетолог марки органических продуктов Organic Religion Тара Остроу рассказала, как правильно питаться в осенний период и какие продукты стоит точно добавить в свой рацион.

Продукты против гриппа
Важно помнить, что главные питательные вещества, которые способствуют повышению иммунитета — это витамин С, витамин Е, бета-каротин, селен, цинк и витамин D. Добавляйте в свой рацион продукты с витамином С: апельсины, грейпфруты, томаты, сладкий перец, чернику, клубнику, папайю, киви, клюкву и брокколи. Источники самого главного женского витамина Е — авокадо, миндаль, семена подсолнечника и шпинат —помимо повышения иммунитета придадут вашей коже здоровое сияние. Также не забывайте про бета-каротин, он содержится в моркови, батате и сквоше (мускатной тыкве) — эти овощи идеальны для приготовления ароматных осенних супов. Рекомендую готовить зеленые смузи для иммунитета и добавлять в них селеносодержащие продукты: бразильские орехи, семена подсолнечника, злаки и лук. Добавлю, что источниками цинка можно украсить любой овощной салат (семена тыквы, кунжут и зеленый горошек), дополнив свой питательный перекус миндальным молоком — вкуснйшим источником витамина D.

Рецепты против депрессии

Добавьте больше овощей и фруктов зелёного, красного и оранжевого цвета. Например, теплый салат из киноа или булгура стоит дополнить кусочками запеченной тыквы, перца, моркови, свеклы и брокколи — это очень вкусно. Вяленые томаты, кешью и шпинат — эти ингредиенты подходят для супов-пюре и соусов для пасты. Также не забывайте про полезные сладости: мёд, сироп агавы, сироп топинамбура. Они поднимут настроение, согреют и зарядят организм полезными витаминами и микроэлементами.

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ СМУЗИ В ОСЕННЕ-ЗИМНИЙ ПЕРИОД
Сезонные соки, смузи, а также детокс-программы должны быть сбалансированы таким образом, чтобы избежать лишней нагрузки на пищеварительную систему, поэтому здесь важно не только выбрать полезные ингредиенты, но и правильно сочетать их между собой. Готовьте смузи из свежей тыквы, сладкого апельсина и с корицей. Тыква — отличный зимний овощ, богатый витамином А и Е, которые помогают коже приобрести естественное сияние, а большое содержание клетчатки в апельсине защищает от сердечных заболеваний, нормализует работу кишечника и контролирует уровень сахара в крови. Такой сок помогает поддерживать крепкий иммунитет, что особенно важно в прохладное время года.

Другой вкусный рецепт — смузи с имбирем для иммунитета. В его состав входит морковь, любое ореховое молоко, корица, имбирь и мед. В основе — бета-каротин, который участвует в обновлении клеток кожи, способствует хорошему зрению и крепкому иммунитету. В этом смузи витамин Е защищает бета-каротин от окисления, что способствует его скорому усвоению. Благодаря свойствам имбиря, меда и корицы — согревает и тонизирует, обладает бактерицитным эффектом.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Богданова_Ирина

Овощи и фрукты на страже здоровья

Понедельник, 29 Октября 2018 г. 17:13 (ссылка)

fruktyi (700x393, 28Kb)
Холодная погода, дожди и ветер совсем не способствует хорошему здоровью. И именно в такую погоду зачастую возникает простуда. Однако есть возможность избежать этой болезни или снизить риск заболеть. Для этого надо укреплять и поддерживать иммунитет.

Любые овощи и фрукты содержат много витаминов и минералов. Эти продукты помогают поддерживать иммунитет в отличном состоянии. Поэтому они должны быть в меню каждый день.
Какие именно витамины и минералы помогают укрепить иммунитет? Конечно, это аскорбиновая кислота, а также витамины А, В1, В2, В9, марганец, цинк, магний.

Где найти эти ценные вещества? Витамин С содержится в шиповнике, облепихе, черной смородине, капусте, цитрусах. Витамин В1 можно найти в куриной печени, горохе, орехах. В2 содержится в сырах, миндале и яйцах. Витамин А в большом количестве содержится в печени, моркови, сливочном масле, тыкве, абрикосах. Фолиевая кислота или витамин В9 – в орехах, фасоли, зеленых листовых овощах. Цинк содержится в морепродуктах, а также различных орехах, марганец – в злаковых и орехах, а магний можно найти в семечках, бананах, какао, гречке, овсянке, зелени.

Отдельно стоит сказать о луке и чесноке. Эти овощи содержат фитонциды, угнетающие патогенные микроорганизмы. Их обязательно надо включать в рацион. Тем более, что чеснок даже при тепловой обработке не теряет своих свойств.
Употреблять овощи и фрукты лучше в свежем виде. То есть, можно готовить
и закуски. Однако это не всегда возможно. Поэтому можно также запекать, тушить или варить. Полезны различные рагу, запеканки, супы. Что касается фруктов, их тоже можно запекать или готовить полезные и вкусные десерты с минимальным использованием жиров и сахара.

Пряности, мед и травы – для крепкого иммунитета
Конечно, не обойтись и без некоторых других продуктов. Например, мед содержит огромное количество ценных веществ. Это неорганические и органические кислоты, витамины, минералы, фитонциды, ароматические вещества, белок, аминокислоты и многое другое. Мед обладает иммуномодулирующим и противовоспалительным свойствами, является природным антибиотиком.
Многие травы также помогают укреплять и поддерживать иммунитет. Самые полезные травы: ромашка, мята, зверобой, липовый цвет, эхинацея, мелисса, а также листья малины, смородины, земляники, вишни, грецкого ореха.
Что еще поможет поддержать иммунитет и не заболеть в холодную осеннюю пору? Это различные пряности. Корень имбиря, корица, гвоздика, куркума, розмарин – можно и нужно употреблять, если у вас нет аллергии на эти специи.

Как правильно употреблять все эти полезные продукты? Из трав можно готовить чаи, настои и отвары. А в них добавлять различные специи. Например, чай с мятой, ромашкой и зверобоем или напиток из корня имбиря с корицей и листьями смородины. Вариантов множество, можно легко найти напиток на свой вкус.
Что касается меда, его нужно добавлять в готовые напитки. Чай или настой должен быть не очень горячим, иначе мед не только потеряет свои полезные свойства, но и может навредить здоровью.
Специи можно просто добавлять в различные блюда. Например, розмарин прекрасно сочетается с мясом и овощами, куркума с рисом, корица с молочными блюдами. Такие добавки тоже будут полезны для здоровья и иммунитета.

Зарядка и прогулки
Если вы хотите поддержать свой иммунитет в отличном состоянии, без движения не обойтись. Каждый день следует делать зарядку, достаточно даже 15 минут, чтобы зарядиться бодростью.

Вот самые простые упражнения:

• круговые вращательные движения головой;

• махи руками и ногами;

• вращательные движения плечами и руками;

• круговые движения тазом;

• приседания;

• подъем ног из положения, лежа на спине;

• велосипед – имитировать езду на велосипеде, лежа на спине;

• наклоны в стороны;

• наклоны вперед;

• ножницы – скрещивать ноги, лежа на спине;

• бег на месте;

• прыжки на месте

Конечно, желательно добавить к этому и другие виды спорта, например, плаванье, бег, фитнес или даже танцы.
Регулярные занятия спортом улучшают кровообращение, способствуют правильной работе сердца, кровь насыщается кислородом, укрепляются суставы и мышцы. То есть, организм в целом оздоравливается, естественно, и иммунитет становится крепче.
Очень важно достаточно времени проводить на свежем воздухе. Можно отправляться на прогулку рано утром, гулять вечером перед сном или просто пройтись пару остановок пешком, возвращаясь домой с работы. Но, конечно, в очень плохую погоду лучше не мерзнуть, а прогуляться в течение 15-20 минут.

Хотите быть здоровым всю осень? Подходите к укреплению иммунитета комплексно: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, а еще будьте всегда в хорошем настроении, это тоже важно.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сантория

Тыква вызывает необратимые процессы в организме!

Суббота, 27 Октября 2018 г. 16:12 (ссылка)

Одному студенту был показан анализ крови, который действительно сбил его с толку. Результаты, полученные из образца крови профессора, показали, что уровни мочевины, глюкозы в крови, холестерина, триглицеридов и липидов были выше нормы. Такие уровни можно ожидать только от анализов умершего человека.

После этого студент был показан еще один анализ образца крови, показывающий нормальный уровень. По-видимому, эта проверка была сделана через месяц после первого.

Профессор посоветовал студенту лечение, которое дало бы ему невероятные результаты. Лечение следует проводить один раз в год, чтобы добиться нормальных уровней компонентов крови.

Вы также можете применять этот способ на благо вашего здоровья. Вам просто нужно 100 г лущеной, сырой тыквы. Нарежьте ее на куски, положите в блендер, а затем добавьте немного воды. Сделайте коктейль.

Пейте этот смузи за 15-20 минут до завтрака каждый день в течение одного месяца. Сдайте анализ крови до и после лечения.

Тыква очень эффективна в очищении артерий. Кроме того, лекарство не вызывает каких-либо побочных эффектов.
kirbis-44893278 (659x380, 43Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
homo_by

Рецепт - Смузи из хурмы

Суббота, 20 Октября 2018 г. 13:21 (ссылка)


Смузи из хурмы. Рецепт.

РЕЦЕПТ

Время: 0 ч 5 мин
Порции: 1 порции
Ингредиенты: 5 ингредиенты

Калорийность: 317 Ккал
Белки: 4.1 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 93.8 г

ИНГРИДИЕНТЫ
Молотая корица - ½ ч. л.
Апельсины - 1 штука
Хурма - 3 штуки
Вода - 50 мл
Свежий имбирь - по вкусу

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Берем довольно крупный апельсин, чистим, мякоть режем на кусочки.
2. Хурму очищаем от косточек и тоже режем на кусочки. Засыпаем фрукты в блендер.
3. Добавляем корицу, кусочек свежего имбиря, четверть чашки воды.
4. 20–30 секунд шума блендера и смузи готов!

Рецепт (источник): Смузи из хурмы
https://homo.by/eda/recipe/4651/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
homo_by

Рецепт - Ягодный смузи с апельсином

Пятница, 19 Октября 2018 г. 13:21 (ссылка)


Ягодный смузи с апельсином. Рецепт.

РЕЦЕПТ

Время: 0 ч 15 мин
Порции: 4 порции
Ингредиенты: 3 ингредиенты

Калорийность: 34 Ккал
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.4 г

ИНГРИДИЕНТЫ
Апельсины - 1 штука
Грейпфруты - 1 штука
Замороженные ягоды - 100 г

ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Смешать все в блендере до однородности. Можно добавить лед.

Рецепт (источник): Ягодный смузи с апельсином
https://homo.by/eda/recipe/13980/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_mister_migell

Смузи от простуды

Четверг, 18 Октября 2018 г. 18:56 (ссылка)

Смузи от простуды

3085196_smuzimango_png_thumb (530x398, 96Kb)

3 зимних витаминизированных напитка


Чтобы не пасть жертвой лютых морозов, необходимо всеми силами поддерживать свой организм. Эти фруктово-овощные рецепты помогут вам сохранить здоровье и энергию.

Для приготовления одной порции вам понадобится:

Смузи от простуды:

3085196_shutterstock_138009410_thumb (530x379, 84Kb)

1 морковь
1 яблоко
Ломтик имбиря

1 морковь
1 яблоко
Ломтик имбиря

Для детокса (очищение организма):

3085196_Image (530x353, 96Kb)

¼ сырой свеклы
1 морковь
1 яблоко
Несколько листьев мяты

Для энергии:

1 апельсин
1 корень имбиря
100 грамм ананаса link

http://www.mistermigell.ru/post442465554/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_mister_migell

Смузи от простуды

Четверг, 18 Октября 2018 г. 18:56 (ссылка)

Смузи от простуды

3085196_smuzimango_png_thumb (530x398, 96Kb)

3 зимних витаминизированных напитка


Чтобы не пасть жертвой лютых морозов, необходимо всеми силами поддерживать свой организм. Эти фруктово-овощные рецепты помогут вам сохранить здоровье и энергию.

Для приготовления одной порции вам понадобится:

Смузи от простуды:

3085196_shutterstock_138009410_thumb (530x379, 84Kb)

1 морковь
1 яблоко
Ломтик имбиря

1 морковь
1 яблоко
Ломтик имбиря

Для детокса (очищение организма):

3085196_Image (530x353, 96Kb)

¼ сырой свеклы
1 морковь
1 яблоко
Несколько листьев мяты

Для энергии:

1 апельсин
1 корень имбиря
100 грамм ананаса link

http://www.mistermigell.ru/post442465554/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_mister_migell

Смузи от простуды

Четверг, 18 Октября 2018 г. 18:56 (ссылка)

Смузи от простуды

3085196_smuzimango_png_thumb (530x398, 96Kb)

3 зимних витаминизированных напитка


Чтобы не пасть жертвой лютых морозов, необходимо всеми силами поддерживать свой организм. Эти фруктово-овощные рецепты помогут вам сохранить здоровье и энергию.

Для приготовления одной порции вам понадобится:

Смузи от простуды:

3085196_shutterstock_138009410_thumb (530x379, 84Kb)

1 морковь
1 яблоко
Ломтик имбиря

1 морковь
1 яблоко
Ломтик имбиря

Для детокса (очищение организма):

3085196_Image (530x353, 96Kb)

¼ сырой свеклы
1 морковь
1 яблоко
Несколько листьев мяты

Для энергии:

1 апельсин
1 корень имбиря
100 грамм ананаса link

http://www.mistermigell.ru/post442465554/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MISTER_MIGELL

Смузи от простуды

Четверг, 18 Октября 2018 г. 18:56 (ссылка)

Смузи от простуды



3085196_smuzimango_png_thumb (530x398, 96Kb)



3 зимних витаминизированных напитка



3085196_daleeosen_4 (183x72, 29Kb)
Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dgonke

Смузи с тыквой и грушей – Рецепт с фото на Culina.net.ua

Вторник, 16 Октября 2018 г. 18:42 (ссылка)




Смузи с тыквой и грушей – Рецепт с фото на Culina.net.ua - https://Culina.net.ua/napitok/smyzi/906-smuzi-s-tykvoy-i-grushey.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<смузи - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda