Готовим смузи на основе апельсинового сока с клубникой и бананом. Напиток получается ярким и насыщенным на вкус, с нежной кремовой консистенцией.
Описание приготовления: Ниже я рассажу подробнее, как приготовить апельсиновый смузи с клубникой и бананом. Клубнику можно использовать и свежую, и заморозку. Банан выбирайте спелый, тогда смузи получится сладким и ароматным. Напиток можно приготовить в качестве перекуса или легкого завтрака утром
Время приготовления: 10 мин
Количество порций: 1
Ингредиенты:
Апельсин — 1 Штук (крупный)
Банан — 1 Штук
Клубника — 80 Грамм
Сироп топинабмура — 0 По вкусу
Приготовление:
Подготовьте все ингредиенты.
Апельсин помойте, разрежьте пополам и выжмите сок.
Банан очистите, нарежьте кружочками. Клубнику помойте, отрежьте хвостик и разрежьте на 2-4 части.
Измельчите в стакане для блендера клубнику и банан вместе с апельсиновым соком и сиропом топинамбура.
Смузи — модный напиток для приверженцев здорового образа жизни. Считается, что коктейль из перетертых овощей, трав и фруктов придумали в США в 30-х годах прошлого века. А вот популярным смузи сделали хиппи. Однако сегодня всё чаще встает вопрос, точно ли смузи полезен? Из чего лучше делать напиток, чтобы не навредить пищеварению?
И есть ли у смузи какие-то правильные пропорции? В подборке Food.ru рассказывает про правильные смузи.
