От состояния позвоночника зависит состояние всего организма. Позвоночник является основой всего организма, отвечающей за состояние внутренних органов и защищающей спинной мозг. Нарушения в отделах позвоночника могут быть причиной заболеваний опорно-двигательной системы или банальной головной боли. Сколиозы и лордозы, грыжа межпозвоночного диска могут вызвать серьезные нарушения в работе внутренних органов.

Позвоночник испытывает на себе большую часть повседневных физических нагрузок. Именно физические перегрузки могут стать причиной заболеваний позвоночника. Следует отметить тот факт, что и отсутствие физических упражнений и нагрузок, малоподвижный образ жизни, сидячая работа могут также пагубно влиять на его состояние, вызывая те или иные деформации, а также патологии внутренних органов человека.

Творожный штоллен! Обалденный!

Рецепт нашла на немецком сайте.
Источник:
http://www.kochbar.de/rezept/66166/Quarkstollen-schnell-einfach-und-gut.html

На днях удалось узнать рецепт птичьего молока - моего любимого десерта детства. Приготовила по этому рецепту - получилось фантастически вкусно. Муссоподобная сливочная основа, тонкий бархатистый слой какао... Вкуснятина, словами не передать. В разы вкуснее, чем купленные в магазине конфеты или пирожные птичье молоко.

Автор: Игорь, http://zametkipovara.ru/vypechka/nesladkaya-vypechka/pita/

http://ria.ru/infografika/20130417/931926184.html

Серия сообщений "выпечка":

булочки.пирожки

.

Часть 1 - секреты выпечки
Часть 2 - Пирог с курицей в соусе Бешамель.
Часть 3 - Выпечка из Эстонии.-крученые булочки
...
Часть 12 - Пита
Часть 13 - Пирог"Спираль" с творогом
Часть 14 - Мини-пирожки с вишней

15 лучших блюд из тыквы

Исключительная польза, высокая питательность, низкая калорийность, неприхотливость при выращивании и длительная сохранность – все это можно ожидать только от идеального растения!  Все перечисленное относится к солнечно-оранжевой ягоде, кстати, одной из самых крупных в мире – тыкве! Ведь, морфологически тыква - ягода, причем рекордный ее вес,  согласно Guinness World Records, достигает более 800 кг.

В чем польза тыквы?

• Во-первых, в ее составе аскорбиновая кислота, железо, каротин, медь, железо, магний, калий, витамины группы С,В, D, Е, РР и редко встречающийся, витамин Т, ускоряющий обмен веществ в организме.
• Во-вторых, тыква богата балластными веществами и содержит много воды, что очень хорошо для пищеварения.
• В-третьих, благодаря тыкве из организма выводятся токсины, укрепляется иммунитет, улучшается процесс кроветворения.
• В-четвертых, каротин полезен для зрения и является профилактикой онкологических заболеваний.
• В-пятых, употребляя тыкву, можно убрать лишний вес и вывести избыток плохого холестерина. 

Иными словами, перечислять замечательные свойства этой ягоды можно очень долго, поэтому обязательно покупайте, а лучше самостоятельно выращивайте на своих огородах это растение.

Если вы не любите тыкву, скорее всего, вы не умеете ее готовить или не нашли подходящего рецепта.

Специально для вас мы подготовили подборку очень вкусных тыквенных блюд. Попробуйте, вам понравится! 

Читайте далее: 15 лучших блюд из тыквы
Пшенная каша в тыкве	Крем-суп «Осенняя пора»	Слойки с творогом и тыквой	Тыквенный пирог с безе	Тыквенные оладьи
Тыквенный пирог с орехами	Десерт из тыквы с сухофруктами	Тыквенный трикл тарт	Пикато из говядины	Морские гребешки с муссом из тыквы
Суп велюте	Паровой чизкейк с тыквой	Каша из тыквы	Воздушный пирог из тыквы	Суп молочный с морковью и тыквой

Автор: Кисуля

Здравствуйте... Я начинаю новую рубрику про браузер Mozilla Firefox, в котором работаю и который очень люблю. Тем, кому эта тема неинтересна, могут почитать про другое в моём блоге, а тех кого эта тема волнует, давайте начнём...))) Читать далее

пост составила

Серия сообщений "уроки от Любаши К":

Часть 1 - И СНОВА ПРО ЧИСТКУ КОМПА...
Часть 2 - ПРОПАЛА ЯЗЫКОВАЯ ПАНЕЛЬ
...
Часть 28 - Фоторедактор Pixlr
Часть 29 - Плейлист для Лиру
Часть 30 - Уроки по Мозилле 1
Часть 31 - Уроки по Мозилле 2
Часть 32 - Уроки по Мозилле 3
...
Часть 37 - Уроки по Мозилле 8
Часть 38 - Уроки по Мозилле 9
Часть 39 - Уроки по Мозилле 10

120 ккал на 100 гр

Очень вкусный и сытный!

****

Ингредиенты:
- говядина — 500 гр.
- редька дайкон (или зеленая редька) — 300 гр.
- лук — 100 гр.
- душистый перец горошком — 4 шт.
- лавровый лист — 2 шт.
- растительное масло — 1 ч.л.

****

Для заправки:
- несладкий йогурт или сметана — 4 ст.л.
- соль

Способ приготовления: