Комментарии (0)

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ БОЛЬНЫХ ДИАБЕТОМ

Понедельник, 28 Мая 2018 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Больным диабетом запрещается употреблять отдельные продукты питания. Однако существует немало рецептов, благодаря которым можно приготовить необычные, аппетитные и сытные кушанья, не содержащие запрещённые продукты. Вот некоторые из инструкций их приготовления.

Dishes- for -diabetics(575x383, 141Kb)

Первые блюда

Читать далее...

Рубрики:

Кулинария из фарша/ Котлеты , зразы , тефтели

Метки: диетические блюда

Комментарии (12)

Лепешки без дрожжей в духовке

Дневник

Понедельник, 05 Октября 2015 г. 05:16 + в цитатник

1434970546_lepeshki-bez-drozhzhey-v-duhovke (500x332, 44Kb)

В борьбе с лишним весом мы часто упрощаем свой рацион, а ведь так хочется побаловать себя чем-нибудь вкусным, а не только полезным. Люди, которые соблюдают диету, не употребляют ржаной, а тем более, пшеничный хлеб, так как весь он произведен на дрожжах, что качественно повышает массу тела. Но хлеб – это необходимый компоненты в ежедневном рационе, к тому же, если он испечен в составе с водой и без добавления яиц, сметаны и прочих калорийных продуктов, то продукт быстро усваивается и является "щеткой" для ЖКТ, выводя шлаки и токсины из организма.

читать рецепт

Рубрики:

Выпечка - хлеб

Комментарии (0)

Подборка диетических низкокалорийных рецептов

Суббота, 18 Января 2014 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы думаете, что диетическое питание для снижения веса обязательно невкусное и неаппетитное? Это совсем не так. Одно из ключевых правил похудания: еда должна приносить удовольствие. Свои пищевые предпочтения можно и нужно формировать. Приведенные здесь кулинарные рецепты как раз подходят для сбалансированной диеты. То есть блюда, приготовленные по ним и низкокалорийные, и вкусные.

Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных диетических рецептов:

1. Низкокалорийные салаты для похудения

4716146_receptinizkokaloriynihsalatovdlapohudenia (300x240, 46Kb)

Рецепты низкокалорийных блюд для худеющих:

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - 5 ЛУЧШИХ СУПОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 39 - Как похудеть за 9 дней
Часть 40 - МЕНЮ КАРТОФЕЛЬНОЙ ДИЕТЫ НА 3 ДНЯ
Часть 41 - Подборка диетических низкокалорийных рецептов
Часть 42 - Простая трехдневная диета
Часть 43 - ТОП-35 эффективных диет
Часть 44 - Диетическое питание - супы
Часть 45 - Диета "5 столовых ложек": меню на неделю

Рубрики:

Салаты

Метки: диетические блюда диета. салаты

Комментарии (0)

МЕНЮ КАРТОФЕЛЬНОЙ ДИЕТЫ НА 3 ДНЯ

Четверг, 09 Января 2014 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Лентяйка_Энжи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕНЮ КАРТОФЕЛЬНОЙ ДИЕТЫ НА 3 ДНЯ

1 ДЕНЬ

Утро: 1 вареная несоленая картофелина, 1 стакан кефира.
Обед: 2 вареных несоленых картофелины, 1 стакан кефира.
Ужин: 2 стакана кефира.
2 ДЕНЬ

Утро: 1 стакан кефира.
Обед: 2 вареных несоленых картофелины, 1 стакан кефира.
Ужин: 1 вареная несоленая картофелина, 1 стакан кефира.
3 ДЕНЬ

Утро: 1 вареная несоленая картофелина
Обед: 1 вареная несоленая картофелина, 1 стакан кефира.
Ужин: 1 стакан кефира.
Если Вы чувствуете жажду, пейте чистую воду. В остальном, кроме воды и кефира ничего пить нельзя.

Напоминаем, что за 3 дня кефирно-картофельной диеты прогнозируется снижение веса от 3-ёх до 5-ти кг!

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - 5 ЛУЧШИХ СУПОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 38 - 5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой
Часть 39 - Как похудеть за 9 дней
Часть 40 - МЕНЮ КАРТОФЕЛЬНОЙ ДИЕТЫ НА 3 ДНЯ
Часть 41 - Подборка диетических низкокалорийных рецептов
Часть 42 - Простая трехдневная диета
Часть 43 - ТОП-35 эффективных диет
Часть 44 - Диетическое питание - супы
Часть 45 - Диета "5 столовых ложек": меню на неделю

Метки: здоровье диета. диетические блюда

Комментарии (0)

Быстрый и удобный способ похудения и очищения организма - разгрузочные дни на гречке.

Среда, 30 Октября 2013 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разгрузочные дни на гречке.

razgruzocnie-dni-na-grecke (300x240, 54Kb)

+ читать дальше

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - 5 ЛУЧШИХ СУПОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 35 - Очищаем поджелудочную железу
Часть 36 - Запустите процесс самоочищения организма - разгрузочные дни на рисе.
Часть 37 - Быстрый и удобный способ похудения и очищения организма - разгрузочные дни на гречке.
Часть 38 - 5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой
Часть 39 - Как похудеть за 9 дней
...
Часть 43 - ТОП-35 эффективных диет
Часть 44 - Диетическое питание - супы
Часть 45 - Диета "5 столовых ложек": меню на неделю

Рубрики:

Народная медицина

Метки: здоровье диетические блюда

Комментарии (0)

Запустите процесс самоочищения организма - разгрузочные дни на рисе.

Вторник, 29 Октября 2013 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разгрузочные дни на рисе.

razgruzocnie-dni-na-rise (300x240, 34Kb)

+ читать дальше

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - 5 ЛУЧШИХ СУПОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 34 - ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Часть 35 - Очищаем поджелудочную железу
Часть 36 - Запустите процесс самоочищения организма - разгрузочные дни на рисе.
Часть 37 - Быстрый и удобный способ похудения и очищения организма - разгрузочные дни на гречке.
Часть 38 - 5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой
...
Часть 43 - ТОП-35 эффективных диет
Часть 44 - Диетическое питание - супы
Часть 45 - Диета "5 столовых ложек": меню на неделю

Метки: здоровье диетические блюда

Комментарии (0)

ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ

Четверг, 03 Октября 2013 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения lati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинал взят у в ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ

1. Творожная диета:

rtcynk7CHRw

Хочешь похудеть, но не выносишь голодных диет. Попробуй творожную диету – похудеть можно легко, а самое главное - без ощущения голода...

Читать далее...

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - 5 ЛУЧШИХ СУПОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 32 - Диета для уменьшения живота
Часть 33 - 3-х дневная диета от Софи Лорен
Часть 34 - ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Часть 35 - Очищаем поджелудочную железу
Часть 36 - Запустите процесс самоочищения организма - разгрузочные дни на рисе.
...
Часть 43 - ТОП-35 эффективных диет
Часть 44 - Диетическое питание - супы
Часть 45 - Диета "5 столовых ложек": меню на неделю

Метки: диетические блюда здоровье

Комментарии (1)

Суп из кабачков с фасолью

Дневник

Четверг, 26 Сентября 2013 г. 04:09 + в цитатник

recept-sup-iz-kabachkov-s-fasolyu (700x525, 235Kb)

Ингредиенты:
Оливковое масло 1 ч. л
Чеснок 2 зуб.
Лук репчатый 1 шт
Картофель 350 г
Кабачки 750 г
Бульон куриный 4 ст
Тимьян 1 ч. л
Лавровый лист 2 шт
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Суп из кабачков с фасолью

Рубрики:

Суп, борщ, щи, рассольник..и.т.д.

Метки: первые блюда диетические блюда

Комментарии (0)

Правильное дыхание для похудения

Среда, 20 Марта 2013 г. 06:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее.
Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения.

Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир.

Читать далее

Из блога Егоровой Татьяны

Код поста для Mail.ru здесь

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - 5 ЛУЧШИХ СУПОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 27 - Очищающий кисель для плоского живота.
Часть 28 - Овсяная диета - очищающий эффект
Часть 29 - Правильное дыхание для похудения
Часть 30 - Чудесная таблица калорийности продуктов
Часть 31 - РЕЦЕПТЫ ИМБИРНОГО ЧАЯ!!!
...
Часть 43 - ТОП-35 эффективных диет
Часть 44 - Диетическое питание - супы
Часть 45 - Диета "5 столовых ложек": меню на неделю

Серия сообщений "Боль в ногах":
Часть 1 - Причины болей в стопах
Часть 2 - ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!
Часть 3 - Народные средства от боли в суставах.
Часть 4 - Правильное дыхание для похудения
Часть 5 - Полиартрит, лечение народными средствами
Часть 6 - Лечение артрита коленного сустава
...
Часть 29 - ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ОБЫЧНАЯ МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ ОТ ФИБРОМИАЛГИИ. НЕОБХОДИМАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
Часть 30 - Проекция скрытых блоков на позвоночнике
Часть 31 - Настойка зелёного грецкого ореха

Серия сообщений "боль в спине ":
Часть 1 - ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!
Часть 2 - Каждый вечер перед сном и вы не узнаете свой позвоночник
Часть 3 - Правильное дыхание для похудения
Часть 4 - Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 1. Онлайн
Часть 5 - Упражнения йоги для позвоночника
...
Часть 30 - ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ОБЫЧНАЯ МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ ОТ ФИБРОМИАЛГИИ. НЕОБХОДИМАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
Часть 31 - Проекция скрытых блоков на позвоночнике
Часть 32 - Настойка зелёного грецкого ореха

Рубрики:

Народная медицина

Метки: диетические блюда правильнаое дыхание здоровье

Комментарии (0)

Очищающий кисель для плоского живота.

Вторник, 15 Января 2013 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

После праздников надо приходить в норму. У кого живот появился? Предлагаю от него избавиться , а может быть и устроить разгрузочные денёчки с помощью этого киселя. Вы не только похудеете, но и выведите всё вредное из кишечника.

U-cMYEuWPcI (1) (600x400, 111Kb)

по материалам сайта: vk.com/bon.appetit?w=wall-32194285_167060

Приготовление очищающего киселя:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

Интересные находки от Шрека Лесного

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - 5 ЛУЧШИХ СУПОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 25 - КОРИЦА С МЕДОМ-СЛАДКАЯ ПАРОЧКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ
Часть 26 - Как похудеть с помощью меда и корицы
Часть 27 - Очищающий кисель для плоского живота.
Часть 28 - Овсяная диета - очищающий эффект
Часть 29 - Правильное дыхание для похудения
...
Часть 43 - ТОП-35 эффективных диет
Часть 44 - Диетическое питание - супы
Часть 45 - Диета "5 столовых ложек": меню на неделю

Рубрики:

Народная медицина/целебные мази, травы, напитки

Метки: здоровье диетические блюда

Комментарии (0)

сырники паровые со сливой.

Дневник

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 17:29 + в цитатник

Обезжиреный творог 300 гр 1 банан,
1 яйцо,
взбить миксером или в блендере,
порезать кусочками 3-4 сливы и все перемешать.
разложить в силиконовые формы для кексов и поставить в пароварку на 15 мин. подавать с мёдом .
автор:Marina Toporishcheva

Рубрики:

Из молока и молочных продуктов

Метки: диетические блюда

Комментарии (0)

Творожный террин

Дневник

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 17:24 + в цитатник

Приготовление:

Смешиваем домашний сыр и обезжиренный творог, добавляем зелень, мелко порезанный огурчик, редис.
Солим, вводим желатин. Его необходимо предварительно замочить на 10 минут и растопить на теплой водяной бане.
Выкладываем в форму на пищевую пленку. Ставим в холодильник на 3 часа.
Затем все это переворачиваем и украшаем специями...
Получается суфле - очень нежное и вкусное ...Приятного аппетита!
автор:Marina Toporishcheva

Рубрики:

Из молока и молочных продуктов

Метки: диетические блюда

Комментарии (0)

Котлеты

Дневник

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 17:19 + в цитатник

Ингредиенты:

фарш говяжий средней жирности500 гр
куриные грудки 2 шт
Яйцо1
Белый хлеб 2-3 кусочка
Луковица.1 шт
Специи

Приготовление:

Готовим котлетный фарш из говядины, замоченной водой белой булки ,лука натертого мелко на тёрке, сырого яйца. Специи: Соль, перец черный молотый, органа, тимьян, паприка.

Грудки мелко порубить, посолить, капнуть 3-5 капель оливкового масла. Чуток добавить карри и семена зиры. Фарш разделить на 10 частей сформировать зразы : на лепёшечки из говяжьего фарша положить по ложке куриного фарша. Завернуть в клубочек. Запекать в форме при 200 гр. 40 мин. (подлить в форму воды).
автор:Marina Toporishcheva

Рубрики:

Кулинария из фарша

Метки: Диетические блюда кулинария из фарша

Комментарии (0)

Чай со специями по-индийски для улучшения пищеварения

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Теша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подобные рецепты распространены на Востоке, в каждой стране или даже местности есть свой вариант, но не смотря на все различия существует несколько трав , которые обязательно входят практически во все рецепты - это мята, имбирь и кардамон. В этом списке даже привычный черный чай не обязательный компонент напитка. Чем же так интересен подобный чай в лечебном и диетическом питании? Ответ прост: он способствует пищеварению, поэтому и подается сразу после сытного обеда. Многие из пряностей , входящих в его состав оказывают противовоспалительное, обезболивающее и желчегонное действие, признаны как лекарственные растения , что заставляет присмотреться в подобному чаю повнимательнее . Очень хорошо пить подобный чаек после праздничных застолий для лучшего самочувствия и пищеварения.

Читать далее...

Серия сообщений "Напитки":
Часть 1 - Рецепты целебных алкогольных напитков
Часть 2 - Кальвадос по-домашнему
...
Часть 24 - Как правильно варить кофе в турке рецепт
Часть 25 - Коктейли с водкой
Часть 26 - Чай со специями по-индийски для улучшения пищеварения
Часть 27 - Как похудеть с помощью меда и корицы
Часть 28 - Правильное сочетание еды и напитков
...
Часть 45 - Без заголовка
Часть 46 - Коньяк из самогона - рецепты приготовления
Часть 47 - Домашний коньяк

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - 5 ЛУЧШИХ СУПОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 22 - Диетические супы
Часть 23 - Кисель Изотова очищает и способствует постройнению.
Часть 24 - Чай со специями по-индийски для улучшения пищеварения
Часть 25 - КОРИЦА С МЕДОМ-СЛАДКАЯ ПАРОЧКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ
Часть 26 - Как похудеть с помощью меда и корицы
...
Часть 43 - ТОП-35 эффективных диет
Часть 44 - Диетическое питание - супы
Часть 45 - Диета "5 столовых ложек": меню на неделю

Серия сообщений "Желудок , печень":
Часть 1 - ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ.ТОЧКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ!
Часть 2 - Чай со специями по-индийски для улучшения пищеварения
Часть 3 - Картофель – друг желудка
Часть 4 - Народная медицина. Лечение желудка травами
...
Часть 26 - Как укротить негативные эмоции....
Часть 27 - Солевые повязки исцеляют даже от рака.
Часть 28 - Настойка зелёного грецкого ореха

Рубрики:

Народная медицина/целебные мази, травы, напитки

Метки: диетические блюда здоровье напитки и коктейли

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Метки

-Ссылки

-Новости

-Рубрики

-Приложения

-Музыка

-Фотоальбом

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Записи с меткой диетические блюда

КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ БОЛЬНЫХ ДИАБЕТОМ

Первые блюда

Лепешки без дрожжей в духовке

Дневник

Подборка диетических низкокалорийных рецептов

МЕНЮ КАРТОФЕЛЬНОЙ ДИЕТЫ НА 3 ДНЯ

Быстрый и удобный способ похудения и очищения организма - разгрузочные дни на гречке.

Запустите процесс самоочищения организма - разгрузочные дни на рисе.

ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ

Суп из кабачков с фасолью

Дневник

Правильное дыхание для похудения

Очищающий кисель для плоского живота.

сырники паровые со сливой.

Дневник

Творожный террин

Дневник

Котлеты

Дневник

Чай со специями по-индийски для улучшения пищеварения