Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2565 сообщений
Cообщения с меткой

диетические блюда - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Irina_Repeynik

Знакомтесь с рецептами кремлёвских кулинаров.

Среда, 20 Марта 2019 г. 17:42 (ссылка)

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

Знакомтесь с рецептами кремлёвских кулинаров.




Знакомтесь с рецептами кремлёвских кулинаров. 



Заранее приношу свои извинения по поводу того, что не знаю, где взяла эти рецепты, т.к. из-за очередных глюков на Ли.ру у меня прервали соединение с этим сайтом и только  после четырёх дней вот удалось все же вывести это сообщение в "люди"....)))) Как только мне попадется этот сайт, обязательно добавлю ссылку...))

 



ОВОЩИ (диетические блюда)



 



Голубцы овощные



Свежую капусту очистить, промыть, удалить кочерыжку, опустить в кипящую подсоленную воду и варить до полуготовности. Затем капусту уложить на сито и, когда вода стечет, разобрать на листья и слегка отбить листовые черешки. Морковь нашинковать, припустить со сметаной (10 г) и овощным отваром (10 г). Сварить рассыпчатый рис, откинуть на дуршлаг и смешать с припущенной морковью, сырыми яйцами, мелко нарезанной зеленью, маслом и солью. Из оставшейся сметаны, муки и 40 г отвара приготовить соус.



Разделанные голубцы уложить в сотейник, залить соусом и запечь.



Рекомендуется при гипертонической болезни.



 



Капуста 160 г, морковь 60 г, рис 15 г, зелень 20 г, яйца 1/4 шт., масло сливочное 10 г, сметана 20 г, мука 5 г, отвар овощной 50 г, соль 3 г.



 



Кабачки, запеченные в яичном белке и сметане  

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_multivarki

Чечевичные котлеты Монастырские для постного стола

Среда, 20 Марта 2019 г. 11:26 (ссылка)

Чечевичные котлеты рецепт
Котлеты из чечевицы – это просто и вкусно: отличное блюдо для постного меню, которое заменит обычные мясные котлеты. Чечевичные котлеты тоже богаты белками, только эти белки – растительные, а значит, менее калорийные и более здоровые для организма.

О пользе чечевицы уже сказано немало. А на прилавках она выглядит очень привлекательно – особенно красная: такие ровные маленькие гладкие зернышки, которые так и тянет приготовить как-нибудь. Однако мало кто знает, как готовить чечевицу, хотя в прежние времена она была частым продуктом на столе. В России она была очень популярна и многими любима, а затем культура выращивания и готовки этого продукта была утрачена.

В этом смысле котлеты из чечевицы, простой и вкусный рецепт которых вы видите на этой странице – происходит из монастырской кухни, где сохраняли традиции постной готовки и до сих пор умеют готовить разнообразные чечевичные блюда. Это отличный способ включить в свое меню полезный, недорогой злак. А Великий пост – хороший повод сделать вкусные котлеты без мяса. Присоединяйтесь!

Прочитать рецепт полностью "

https://multivarki-recepti.ru/kotlety-iz-chechevicy-recepty-prosto-i-vkusno.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Сладкий смузи для тех, кто хочет похудеть вкусно!

Воскресенье, 17 Марта 2019 г. 11:31 (ссылка)


4121583_Screen_Shot_031719_at_01_51_AM (700x399, 247Kb)




Клубнично-банановый смузи — густой напиток из пюрированных фруктов и ягод с добавлением молока. Смузи готовят с ягодами, фруктами или овощами на основе молочных продуктов, сока или воды. Для более насыщенного вкуса добавляют мед, овсянку, орехи или пряности. На нашем сайте вы также найдете вариант смузи для похудения и очищения организма.








Смузи с бананом и клубникой не только вкусный, но и полезный — напиток не проходит термическую обработку, и поэтому компоненты сохраняют все витамины. Бананы содержат большое количество витаминов Е, C, B6 и калий, который полезен для зубов, костей, работы сердца и печени. Клубника богата витаминами группы B, кальцием и железом.





"При желании молоко можно заменить на натуральный нежирный йогурт без добавок, он имеет более густую консистенцию"




Ингредиенты на 1 порцию




Молоко 2,5 % жирности — 200 г


Бананы — 110 г


Клубника — 100 г (можно заменить на киви)


Мёд — 20 г




Пошаговый рецепт




Подготовка




Для смузи подойдут как свежие, так и замороженные банан и клубника. Их не обязательно предварительно размораживать, иначе клубника может потерять слишком много сока. Но ее обязательно нужно промыть, чтобы избавить от лишнего льда.




Клубника и банан в меру сладкие, поэтому вы можете не добавлять в смузи мед.




Очистите банан от кожуры и нарежьте на 4-5 частей. Удалите хвостики клубники. Сложите ягоды в чашу блендера, добавьте мед.




Влейте молоко или йогурт, взбейте все ингредиенты до однородности.






1.

Screen Shot 03-17-19 at 01.57 AM (572x700, 401Kb)



2.

Screen Shot 03-17-19 at 01.57 AM 001 (572x700, 397Kb)



3.

Screen Shot 03-17-19 at 01.57 AM 002 (572x700, 405Kb)



4.

Screen Shot 03-17-19 at 01.57 AM 003 (572x700, 334Kb)



5.

Screen Shot 03-17-19 at 01.57 AM 004 (572x700, 409Kb)




Ура, готово!




Клубнично-банановый смузи можно пить сразу или охладить.




Для подачи украсьте напиток мятой, клубникой или кусочками бананов.

http://www.shenskiy-blog.ru/post451619150/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Царство_Кулинарии (Автор -photorecept)

Для тех, кто блюдёт фигуру - подборка диетических блюд

Четверг, 14 Марта 2019 г. 09:54 (ссылка)


Диетические блюда



Диетические блюда



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_multivarki

Постная тыквенная каша с пшеном на воде

Среда, 13 Марта 2019 г. 21:44 (ссылка)

Пшенная каша с тыквой рецепт
Пшенная каша с тыквой на воде – вкусная, сладкая и полезная – идеальный завтрак на время поста. Если вы не привыкли готовить тыквенную кашу с пшеном, пост – хороший повод научиться ее готовить и внедрить в свое питание.

В моей семье кашу с тыквой и пшеном готовили всегда. Это, правда, было единственное блюдо из тыквы, которое имело место в нашем меню. Это сейчас мы готовим из этого солнечного овоща и тыквенный пирог, и крем-суп из тыквы, и тыквенное печенье, и другие вкусняшки.

А во времена моего детства тыква как-то незаметно перешла в разряд кормовых овощей, но пшенная каша с тыквой на воде оставалась всегда. Правда, на воде ее готовили только во время поста, а в остальное время – на молоке. Однако консистенция этой полезнейшей кашки была густой, а подавали ее всегда, доливая в тарелку молоко.

Прочитать рецепт полностью "

https://multivarki-recepti.ru/pshennaya-kasha-s-tykvoj-na-vode.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
photorecept

Постные супы - разнообразим вегетарианское меню

Вторник, 12 Марта 2019 г. 10:48 (ссылка)


Постные супы



Постные супы



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_multivarki

Гречневая каша с грибами и луком

Воскресенье, 10 Марта 2019 г. 23:51 (ссылка)

Гречка с грибами и луком рецепт
Гречка с грибами и луком – очень подходящее блюдо для начала поста. Много белка и микроэлементов, сытное, вкусное блюдо, которое даст возможность не голодать в постные дни.

Гречку с грибами в России готовили издавна: русская кухня славится грибными блюдами, поскольку грибов на территории России произрастает великое множество. Логично, что во время поста, они, наряду с фасолью, являются основным белковым продуктом постного меню.

Раньше гречку «упаривали» в печи, сегодня очень удобно варить мягкую рассыпчатую гречку в мультиварке. Однако если такого прибора нет в хозяйстве – не беда. Полуготовую кашу в кастрюльке заматывают в полотенце и оставляют «доходить» на полчаса – вкусная рассыпчатая и мягкая каша обеспечена.

Прочитать рецепт полностью "

https://multivarki-recepti.ru/grechka-s-gribami-i-lukom.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_multivarki

Японский рецепт приготовления дайкона с рыбой

Пятница, 08 Марта 2019 г. 20:25 (ссылка)

Редис дайкон рецепты приготовления

Этот гигантский редис пришел к нам из дальневосточной кухни – китайской, японской, корейской: там широко используют дайкон, рецепты приготовления которого иногда могут показаться нам слишком экзотическими.

Как по мне, то нет ничего лучше, чем есть сырую мякоть этой гигантской то ли редиски, то ли редьки. Она мягкая и сочная, дает ощущение свежести и придает восхитительную хрусткость любому салату. Поэтому чаще всего мы делаем салат из дайкона.

Но восточная кухня предлагает нам много самых разных рецептов из дайкона, среди которых есть и очень интересные для нашего меню. Рецепт рагу из дайкона с рыбой, который вы видите ниже, адаптирован мной из японской кухни. Я уже пробовала жареную черную редьку в качестве гарнира, а сегодня попробуем рагу из дайкона.

Оно чем-то напоминает любимую многими картошку с рыбой, но более острое, более «овощное» и гораздо менее сытное. Потому что это рагу – очень низкокалорийное блюдо, полностью постное, а потому – просто находка для тех, кто постится или сидит на «похудательной» диете. Не удивительно, что большинство японцев отличаются стройной фигурой до преклонных лет, если они питаются такими легкими, вкусными и низкокалорийными блюдами.

Еще одно неоспоримое достоинство этого рецепта приготовления дайкона в том, что вам понадобится всего 20 минут, чтобы поставить на стол ароматное, постное, вкусное рыбное рагу – идеальный обед для постного весеннего меню. Остается добавить, что этот рецепт приготовления дайкона идеально подходит для готовки в мультиварке.

Прочитать рецепт полностью "

https://multivarki-recepti.ru/dajkon-recepty-prigotovleniya.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_multivarki

Рецепт чиабатты в духовке в домашних условиях

Четверг, 07 Марта 2019 г. 23:46 (ссылка)

Чиабатта рецепт в духовке быстро и вкусно
Хлеб чиабатта, рецепт в духовке которого вы видите ниже – это еще один рецепт из итальянской кухни. Судя по всему, итальянцы – мастера по выпечке хлеба. Чуть раньше я освоила классический рецепт хлеба фокачча, который считаю невероятной вкуснятиной. Я уж не говорю о множестве рецептов пиццы!

На самом деле чиабатта – это самый простой хлеб, который я когда-либо пекла. У него мягкая пористая текстура, и он отлично подходит для бутербродов, для подачи к первым блюдам и т.д. Достигается эта невероятная пышность и пористость мякиша довольно жидкой консистенцией теста, оно едва держится вместе, почти текучее. Эта консистенция делает хлеб пористым, воздушным, пропитанным пузырьками воздуха.

Хотя готовится чиабатта очень просто, и вымешивать тесто вам не придется, но сама расстойка занимает не менее 16-18 часов. Поэтому я советую замесить его после обеда и оставить созревать до утра, а утром испечь в духовке. Учитывая, что выпекается оно менее получаса, вполне можно порадовать семью вкусным, пышным свежим хлебушком на завтрак.

Прочитать рецепт полностью "

https://multivarki-recepti.ru/chiabatta-recept-v-duxovke.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_multivarki

Хлеб из цельного зерна в духовке с медом и семенами

Четверг, 07 Марта 2019 г. 15:38 (ссылка)

Рецепт цельнозернового хлеба в духовке
Хлеб из цельнозерновой муки в духовке, рецепт которого вы видите ниже, печется с добавлением меда и смеси зерен (можно сделать хлеб с семечками подсолнуха, тыквы, семенами льна, кунжута, мака – на выбор). Этот цельнозерновой хлеб очень полезный, имеет богатый вкус – немного сладкий, ореховый, ароматный. Испеченная в духовке буханка будет иметь хрусткую приятную корочку и нежный мякиш.

Добавлю, что хлебушек из цельнозерновой муки диетический, очень хорош для похудения – сытный и при этом низкокалорийный. Очень рекомендую освоить выпечку хлеба из цельнозерновой муки в духовке для повседневного меню вашей семьи.

Прочитать рецепт полностью "

https://multivarki-recepti.ru/xleb-iz-celnozernovoj-muki-v-duxovke-recepty.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Худеем вкусно! Рецепт домашних куриных сосисок с морковкой и свеклой!

Четверг, 07 Марта 2019 г. 12:32 (ссылка)


4121583_Screen_Shot_030619_at_07_10_PM (700x352, 262Kb)


Для многих девушек становится настоящим открытием то, что худеть можно вкусно. И это блюдо тому яркое подтверждение.


Худеем вкусно! Натуральные куриные сосиски с морковкой и свеклой.








Ингредиенты




• Филе курицы – 550 гр.




• Морковка.




• Свекла.




• Луковица.




• Зелень.




• Несколько зубчиков чеснока.




• Специи.




• Паприка.




Готовим:




Все компоненты следует поместить в блендер и тщательно перебить, чтобы получилась однородная масса. После этого нужно ввести приправы и вновь перемешать.




Из пищевой пленки следует сделать квадраты. В каждый квадрат нужно положить несколько ложек фарша. Затем нужно сформировать сосиски, плотно закрепив края.




В емкости следует закипятить воду. В кипяток нужно опустить подготовленные сосиски. Варить следует в течение 18-20 минут.

http://www.shenskiy-blog.ru/post450992131/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Худеем вкусно! Рецепт домашних куриных сосисок с морковкой и свеклой!

Четверг, 07 Марта 2019 г. 12:32 (ссылка)


4121583_Screen_Shot_030619_at_07_10_PM (700x352, 262Kb)


Для многих девушек становится настоящим открытием то, что худеть можно вкусно. И это блюдо тому яркое подтверждение.


Худеем вкусно! Натуральные куриные сосиски с морковкой и свеклой.








Ингредиенты




• Филе курицы – 550 гр.




• Морковка.




• Свекла.




• Луковица.




• Зелень.




• Несколько зубчиков чеснока.




• Специи.




• Паприка.




Готовим:




Все компоненты следует поместить в блендер и тщательно перебить, чтобы получилась однородная масса. После этого нужно ввести приправы и вновь перемешать.




Из пищевой пленки следует сделать квадраты. В каждый квадрат нужно положить несколько ложек фарша. Затем нужно сформировать сосиски, плотно закрепив края.




В емкости следует закипятить воду. В кипяток нужно опустить подготовленные сосиски. Варить следует в течение 18-20 минут.

http://www.shenskiy-blog.ru/post450992131/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Худеем вкусно! Рецепт домашних куриных сосисок с морковкой и свеклой!

Четверг, 07 Марта 2019 г. 12:32 (ссылка)


4121583_Screen_Shot_030619_at_07_10_PM (700x352, 262Kb)


Для многих девушек становится настоящим открытием то, что худеть можно вкусно. И это блюдо тому яркое подтверждение. 


Худеем вкусно! Натуральные куриные сосиски с морковкой и свеклой.


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_multivarki

Морковный суп пюре – диетический рецепт

Суббота, 23 Февраля 2019 г. 23:16 (ссылка)

Морковно имбирный суп пюре рецепт
Морковный суп пюре – рецепт замечательный для детского весеннего меню. А также для тех, кто хочет питаться полезно, низкокалорийно, кто соблюдает пост. Возможно, ваш муж не будет в восторге от морковного супа-пюре (хотя в моей семье мужчины едят его с удовольствием). Тогда приготовьте ему суп харчо – это очень «мужское», сытное, калорийное блюдо. Или сварите настоящий украинский борщ.

А вот морковный суп-пюре понравится малышам – я уверена на сто процентов! Мягкая, нежная текстура, вкусный аромат и легкость для желудка – это сделает его отличным не только для детишек, но и для их мам, которые хотят сбросить несколько килограммов накануне теплого сезона.

Я уже не говорю о пользе: в морковке много каротина, который полезен для глаз и крови, много витамина А и Е – для гладкой здоровой кожи. Так что морковный суп будет полезен всем: детям, напрягающим глаза в школе, взрослым, желающим выглядеть стройнее, даже бабушкам и дедушкам – именно в старшем возрасте нужно беречь зрение.

Морковный суп пюре диетический

А часто ли вы и ваши дети едите морковку? В нашем детстве морковка считалась сладким овощем. Сегодня дети предпочитают цитрусовые, киви или бананы. А зря. Поэтому предлагаю для вашего весеннего меню простой, быстрый, полезный и вкусный суп пюре из моркови с рисом. Также можно рис заменить картофелем, но, на мой взгляд, с рисом блюдо будет вкуснее. И еще одно: поскольку витамины А, Е и каротин, которыми богат этот корнеплод, усваиваются только в присутствии жира, не стоит жалеть масла для этого рецепта. Если хотите приготовить постное блюдо, замените сливочное масло растительным.

Прочитать рецепт полностью "

https://multivarki-recepti.ru/morkovnyj-sup-pyure-recept.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_multivarki

Суп-пюре из цветной капусты с картошкой и сыром

Вторник, 19 Февраля 2019 г. 22:14 (ссылка)

Суп пюре из цветной капусты со сливками
Суп пюре из цветной капусты – это рецепт для весеннего периода: легкое вегетарианское блюдо, подходящее для питания во время весеннего авитаминоза, а также для тех, кто избегает мяса.

Рецептов без мяса на нашем сайте можно найти множество: это и грибной суп, и постный суп с фасолью для зимнего поста, и гречневый суп с грибами. Вегетарианские первые блюда отличаются легкостью для пищеварения и повышенным витаминным составом. В этом смысле суп из цветной капусты с картофелем и сыром – один из лучших по своим питательным свойствам.

Хорош суп пюре из цветной капусты для детей – у него мягкий сливочный вкус, приятная кремовая текстура – идеальное блюдо для детского и диетического питания. Я советую попробовать приготовить суп пюре из цветной капусты с добавлением топленого молока – блюдо получит дополнительный приятный вкус. В общем, готовьте, ежьте легкие овощные блюда и наслаждайтесь ими!

Прочитать рецепт полностью "

https://multivarki-recepti.ru/sup-pyure-iz-cvetnoj-kapusty.html

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диетические блюда - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda