Овсянка для похудения

Как победить лень и начать проращивать пшеницу?

Наверняка вы уже слышали, что пророщенная пшеница – это кладезь витаминов группы В и источник витамина Е. Но почему проращивание часто становится хлопотным делом и как сделать это занятие лёгким и приятным? Разберёмся вместе.

1.    С чего начать? Выбор пшеницы

Вегетарианский плов с нутом

Это одно из блюд, которым очень хорошо можно насытиться. Вегетарианский плов любят дети, особенно если он приготовлен без лука. В этом рецепте лука как раз нет. Так что предлагаю вам свой вариант плова.

47% вегетарианцев не знают, как применять специи

Из более 1000 участников опроса 47% заявили, что умеют пользоваться 1-5 специями. Т.е. вероятно, у людей есть какие-то любимые приправы, но за рамки привычных «чёрный перец, лавровый лист» люди не выходят.

А это значит, что как минимум, они упускают возможность испытать новые вкусовые ощущения. Как максимум –  возможность улучшить своё здоровье, т.к. известно, что специи обладают уникальными лечебными свойствами.

Почему мы применяем мало специй?

В русской национальной кухне исторически не принято использовать богатую палитру приправ, как это привычно для Востока. Зачастую в наших краях просто не растут растения, из которых делают специи, за исключением южных регионов.
Но времена изменились. Если 25 лет назад найти специи было проблемно, то сейчас в магазинах или через Интернет можно купить что угодно.

Хотите научиться пользоваться специями? Начните сегодня

При следующем посещении магазина купите несколько специй, которые вы раньше никогда не использовали. Например, вот эти хорошо сочетаются с овощами:

• кориандр,
• имбирь (в порошке или корень),
• куркума,
• кумин (зира),
• базилик,
• хмели-сунели (смесь),
• карри (смесь).

Даже если вы будете просто жарить картошку или варить овощной супчик, добавьте хотя бы ½ ч.л. какой-то одной вышеупомянутой специи в блюдо во время приготовления. Этим вы обогатите вкус пищи и сделаете её более полезной.

Многие специи улучшают пищеварение. Куркума обладает антибактериальными свойствами, имбирь снижает уровень холестерина, асафетида препятствует газообразованию. У каждой пряности свои уникальные полезные свойства.

Таким образом, распробовав новые специи и периодически проводя эксперименты, вы постепенно научитесь их использовать и будете готовить более вкусные и полезные блюда.

Узнать больше о применении различных специй в кулинарии и лечении ими заболеваний вам поможет книга Константина Хасина «Пряности. Лечебные и кулинарные свойства». Её, правда, довольно трудно найти, т.к. она была издана в 2011 году.

Вторая книга, которую рекомендую, чтобы познакомиться ближе с восточными специями, – это  «Ведическое кулинарное искусство», автор Адираджа дас. Здесь есть очень много рецептов с идеальными пропорциями приправ. В своё время именно эта книга мне помогла «распробовать» индийские блюда и научиться применять специи.

Книга «Ведическое кулинарное искусство«. Отрадно, что новое издание почему-то стоит в 2 раза дешевле предыдущего.

Удачи вам в изучении полезных свойств специй!
Мастерица вегетарианской кухни,
Татьяна Пушкина

Вивиан Dsena, хорошо известен как суперзвезда "РК" от Madhubala, является одним из самых искали актеров Tellywood во всех социальных сетях. Он родился 28 ^-го июня 1988, в Ujjain, Мадхья-Прадеш. Он родился с миссис Shyamlata, и г-н Дункан Dsena. Он в основном смешанного происхождения, как его мать является индийский, но его отец португальского происхождения. У него есть маленькая сестра, по имени Parvara Гарсия. Актер пошел в военное училище, Lokmanya Тилак средней школы. После его обучения, он взял B.Tech для учебы. Он преследовал диплом инженера.

Мы долго думали, чем вас сегодня можно удивить,

И дружбу нашу вновь продлить

Итак, мы предлагаем вам опять

Сыграть же с нами в пятью пять!

В пятерку замечательных уроков

Красивый эффект звездного фона

Как нарисовать дерево

Декоративной стерео-эффект для фотографий

Ткань в GIMP

Как скрыть лицо мозаикой

В пять интереснейших работ:

Посмотреть

Посмотреть

Посмотреть

Посмотреть

Посмотреть

И пять вопросов с заковыркой
Таких, что в голове переворот:

1. Как "скрестить" UFRaw & GIMP
2. Почему портится качество в GIF?
3. UFRaw не поддерживается новый фотоаппарат
4. Гимп умеет работать со СМАРТ ОБЪКТАМИ созданными в Фотошоп?
5. Не прокручивается вниз изображение

Еще есть пять последних новостей:

1. Новогодний конкурс уроков 2013
2. Вышел Gimp 2.8.10
3. Итоги конкурса свадебной обработки фотографий
4. Вышел Gimp 2.8.8
5. Плагин для массового скачивания кистей

И ждёт в загашнике пятёрка новеньких кистей:

Смотреть

Смотреть

Смотреть

Смотреть

Смотреть

Спасибо за внимание опять! Ждите снова наши пятью пять ;)

Сходить на ProGIMP и все посмотреть

Свежие избранные уроки на форуме:
Вязаный текст-эффект

Создаём текст в стиле Стимпанк

Бумажный текст в виде блокнота

Праздничный снежный текст-эффект

Создание горного пейзажа в технике мэт-пейнтинг

Рисуем новогоднюю елку

Создание милой иллюстрации с мышатами

Рисуем сложную масть лошади

Волшебное Рождество

Создаем карикатуру из фотографии

Цветная многослойная сфера

Создание реалистичного фотоколлажа с дорисовкой

with Drashti Dhami from "Geet - Hui Sabse Parayi"

http://www.s3blog.org/s3gt.html

Вариантов закусок из лаваша достаточно много. Меняя начинки, форму закручивания, вид приготовления получаем разные по вкусу блюда. Мой рецепт — с рыбой.
 


Моя семья вполне заменила этими конвертиками ужин. Получилось сытно, вкусно, на вид — празднично. Можно подать с любимым соусом.