![]() Vampire_Knighta ![]() |
![]() |
![]() Elliot_Preuss ![]() |
Прикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!
ХАЛИЕТ НАХЕЛЬ-ПЧЕЛИНЫЙ УЛЕЙ /арабская кухня/ |
|
Огуречные маски |
Метки: орурец Маски |
ПЕРЕЦ |
Метки: перец Маски |
АБРИКОС-ВОЛШЕБНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КРАСОТЫ И МОЛОДИСТИ |
Метки: Маски молодость абрикос |
Кекс с вариациями |
|
Пляцок с вишнями и маком |
|
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ - СПЕЦИИ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ |
|
Медитация Сердца |
Медитация Сердца
из школы древних мистерий
Очень сильная медитация,одна из моих любимых.
|
|
КЕКС |
Метки: кекс |
Булочки"Школьные"- Восьмерочки от loravo |
Метки: булочки |
ПИРОГ ЗЕБРА |
|
ЧЕСНОК С МЕДОМ И ЛИМОНОМ.И МНОГО ДРУГОЕ... |
Метки: Чеснок лук мед молоко |
Маринованые кальмары |
Метки: кальмар |
Цветаевский пирог и много другое.... |
Метки: торт пирог кекс |
ВИДЕО- КАК ПЛЕСТИ ХАЛЛУ? из3-х из4-х из5-ти из 6-ти кос |
Метки: видео субботняя халла |
Сытная закуска |
|
Летнее рагу. |
|
Последняя репетиция Майкла Джексона за 23 июня 2009г. |
Метки: видео последняя репетиция майк джерсон |
ЭКСПРЕСС-РОГАЛИКИ.СУПЕР ТЕСТО!!!!! |
Метки: булочки рогалики |
Новый клип "Подарю тебе" - Ирина Билык |
Метки: билык музыка |
Шпильки- ОЙ,ДЕВКИ! |
Метки: музыка шпильки |
Аудио-запись: ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ МУЗЫКА |
Музыка |
Метки: музыка |
Комментарии (0)Комментировать |
Урок 0. Где скачать фотошоп |
|
1 урок. С нуля |
Метки: фотошоп |
Как поставить видео с YouTube себе в дневник |
Метки: дневник видео |
ШОКОЛАДНЫЕ ВОРОТНИЧКИ |
Метки: шоколад десерт |
Последнее интервью Зыкиной: папа хотел, чтобы я была летчицей |
![]() Последнее интервью Зыкиной: папа хотел, чтобы я была летчицейВ своем последнем интервью, которая Людмила Зыкина дала ВГТРК, певица рассказала о своих родителях и поблагодарила своих поклонников, поздравивших ее с юбилеем. Читать дальше |
|
Запеченный томатный соус |
Метки: помидоры лук морковь сладкий перец |
Персик с творогом и орехами на завтрак. |
Метки: персик творог сметана мед |
Завтрак (десерт) с гранолой, йогуртом и свежими фруктами |
Метки: завтрак йогурт творог гранола |
Гранола (хрустящие овсяные хлопья с орехами и сухофруктами) |
Метки: мед орех сухофрукты овсянные хлопья |
Цуккини с яйцом и горчицей |
Метки: салат цуккини яйцо перец |
Пирожные глазированные Буше |
Метки: пироженое |
Запеканка из блинов |
Метки: яйца молоко сыр запеканка ветчина мука |
Пирог с яйцами |
Метки: картофель яйца |
ТОРТ" Чайный" |
Метки: чай сахар варенье разрыхлитель |
ФРУКТЫ В КАРАМЕЛИ |
Метки: фрукты десерт |
Дрожжевое тесто для мелкоштучных изделий |
Поделюсь еще одним рецептом дрожжевого теста, которое идеально подходит для всяческой мелочевки, типа булочек, рогаликов, плюшечек и тому подобной мелочи. Какие они получаются сладкие, воздушные и нежные, просто не передать, тают во рту! У меня булочки из этого теста сметаются горячими прямо с противня.
Ниже приведу два варианта выпечки из этого теста. Из того количества, которое я указала, у меня получается один сборный пирог с вареньем (булочки в форму укладываю в два слоя) и две сковороды сахарных булочек.
Метки: тесто |
Как сделать вкусный маринованный сыр |
Метки: сыр |
Постная коврижка |
|
|
Торт "Рафаэлло" от Dark_Lady |
Метки: торт |
Запеканка с тунцом и цукини |
Метки: рыба цукини |
Насчет яичного ликера |
Метки: ликер |
Ликер из кофе |
Метки: ликер |
СОУСЫ |
Метки: соус сыр желток крахмал |
Как хозяйке обхитрить кризис? Хитрим с содой |
Метки: сода применение |
Шоколадный рулет от skewer |
Метки: рулет |
ЗАБАВЫ. |
|
фейсформинг (упрощенная версия) |
Laine С ЧЕГО НАЧАТЬ
«Научитесь правильно сидеть, стоять и ходить», – советует Бенита Кантиени. Выпрямите позвоночник, подтяните живот, плечи расслабьте и отведите назад. Когда вы идете – смотрите вперед. Растягивайте позвоночник, как нитку жемчуга. Если хотите расслабиться, не скрючивайтесь, словно шахматный конь.
Сосредоточьтесь перед тем, как начать работать с лицом. Представьте что-то приятное, например, цветок лотоса на воде, который будет сопровождать занятия и настроит на медитацию. А теперь настало время научиться … шевелить ушами! вокруг ушей расположены три мышцы, играющие огромную роль в естественной подтяжке лица. Чтобы их активизировать, нужно найти три точки. Первая находится в углублении перед ушным отверстием – здесь вы ощутите едва заметное биение пульса. Вторая точка – над ухом в двух ямочках, третья – за ним, чуть выше середины уха. Мягко кладите кончики пальцев на ямки и нежно пульсируйте в направлении вверх-назад 100 раз, стараясь при этом усилием воли тянуть уши к затылку.
Правила пульсации
Подушечки пальцев разместите на точках, которые будут указаны в выбранном вами упражнении. Прикасайтесь к этим точкам очень нежно! Теперь начинайте легко надавливать – в направлении назад и вверх. При этом ткань лица смещается не более чем на 1-2 мм. С помощью данного действия можно «разбудить» важнейшие мышцы лица.
ФОРМИРОВАНИЕ ЛИЦА
Предложенные нами упражнения из системы фейсформинга выполняйте 5 раз в неделю в течение первых трех недель. Когда мышцы запрограммируются по-новому, вам будет достаточно повторять программу дважды в неделю. Сначала тренируйте мускулатуру головы, затем мышцы верхней и нижней части лица. Все упражнения нужно делать, сидя на твердом стуле без спинки. При этом спина остается прямой, плечи отведены вниз и назад. Голова и лицо расслаблены, рот чуть-чуть открыт. Хорошо при этом смотреть на себя в зеркало. Если вам нравятся изменения, происходящие на вашем лице, – вы на правильном пути. «А если вы будете дисциплинированны, напутствует Бенита, – результат появится обязательно!»
1. Активизируем кожу головы
Пройдитесь одной рукой от лба к затылку, другой – от шеи к затылку. Обе руки двигаются с одинаковой скоростью. Запомните, где встретились руки, и массируйте кожу головы, проводя пальцами от лба, затылка и ушей к найденной точке. Потом мните, чешите, щекочите кожу в этих направлениях, как вам нравится. Представляйте при этом, что у вас на голове тугой шлем из мышц. Повторяйте упражнение от двух минут… до бесконечности.
Это упражнение помогает активизировать на голове очень важную область, так называемую венечную звезду. Здесь пересекаются сразу несколько мышц головы, связанных с мышцами лица.
2. Поднимаем виски
Руки положите на виски. Прижмите к голове мизинцы. Начинайте нежно пульсировать ладонями в направлении назад-вверх. Сделайте 60 нажатий. «Когда вы рассердитесь в следующий раз, вспомните, что сейчас у вас между бровями возникла складка. Зачем она вам? Поднимите виски, и вы заметите удивительные изменения настроения. Ваша злость уйдет!» – советует г-жа Кантиени.
Это упражнение разглаживает морщины на лбу и переносице, делает взгляд более открытым.
3. Поднимаем брови
Оба средних пальца установите над бровями. Большие пальцы – на висках. Локти разверните, плечи расслабьте. Подушечками пальцев на лбу начинаем пульсацию в направлении от носа. Вы сразу заметите эффект: морщины, пролегающие от крыльев носа к уголкам губ, разглаживаются. Сделайте 60 пульсаций. Если устала рука, потрясите кистями. Затем снова принимайтесь за дело!
Упражнение помогает разгладить морщины на лбу и снимает напряжение в зоне над верхней губой.
|