-Рубрики


фуршет

Вторник, 14 Января 2014 г. 02:55 + в цитатник
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/закуски

Метки:  


Процитировано 4 раз

Продукты - жиросжигатели

Понедельник, 13 Января 2014 г. 01:29 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/диета

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Худеем каждый день!!!

Понедельник, 13 Января 2014 г. 00:52 + в цитатник
 
Лимонный напиток для похудения.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/диета

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сибирская клетчатка.

Понедельник, 13 Января 2014 г. 00:49 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/диета


Понравилось: 1 пользователю

Овсяный кисель Изотова

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 20:59 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/диета

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Худеем каждый день!!!

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 20:23 + в цитатник

Мари Первис: 4 Приседания Флип



Правила просты:
20 секунд - интенсивная работа, 10 секунд - отдых, 8 раундов, одно упражнение.
На видео 1 - упражнение на сегодня. Приседания с поворотом в прыжке.
На видео 2 -таймер, для удобства. Включили, время пошло. 20 секунд выпады со сменой, 10 секунд отдыха и так 8 кругов!

Скопировано с ♕ Качалка, упражнения от Catherine ✿

Рубрики:  здоровье/фитнес

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Худеем каждый день!!!

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 20:10 + в цитатник
Упражнение, которое убирает лишние см на талии
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/фитнес

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Худеем каждый день!!!

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 18:34 + в цитатник
3 дня усердной тренировки = подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

3 День:

1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

Workout | Будь в форме

Скопировано с Фитнес от Алла Самойлова

Рубрики:  здоровье/фитнес

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Худеем каждый день!!!

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 18:31 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/фитнес

Метки:  


Процитировано 1 раз

Худеем каждый день!!!

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 18:25 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/диета

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

Худей вкусно

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 18:21 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/диета

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как приготовить имбирный чай!

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 18:18 + в цитатник

Как приготовить имбирный чай!Подходит как для похудения, так и для поддержания организма. Рецептов достаточно много, расскажем о самых популярных.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/диета

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

5 лучших продуктов для похудения.

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 18:16 + в цитатник

zzzz

Рубрики:  здоровье/диета

Метки:  

НАГРАЖДЕНИЕ НОВОГОДНЕГО КОНКУРСА

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 17:37 + в цитатник
Рубрики:  анимация

Метки:  

Фрэнк Медрано - Сверхчеловеческая Весовые тренировки

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 16:33 + в цитатник


Рубрики:  здоровье/фитнес
видео


Понравилось: 1 пользователю

Целебные средства на основе пустырника

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 01:34 + в цитатник
Целебные средства на основе пустырника

1. При аритмии:

При этих болезнях народная медицина рекомендует эффективный настой по следующему рецепту. Необходимо залить одну столовую ложку травы пустырника стаканом кипятка, после чего укутать ёмкость со смесью тёплым полотенцем и оставить настаиваться на ночь. Принимают настой по одной – две столовых ложки три – четыре раза на день перед приёмом пищи.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/народные рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Настойка листьев розмарина

Суббота, 11 Января 2014 г. 22:05 + в цитатник

Натуральная медицина
Настойка листьев розмарина

Чайную ложку измельченных листьев розмарина залить 350 мл воды и 150 мл красного вина типа Кагор.
Настоять сутки, довести до кипения, варить пять минут, снова настоять, укутав, 20 минут, затем процедить.
Пить настойку листьев розмарина при нефрите по две столовые ложки до и после еды. Хранить в холодильнике.

Рубрики:  здоровье/народные рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Суббота, 11 Января 2014 г. 22:03 + в цитатник


Рубрики:  здоровье/медицина

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

при кашле

Суббота, 11 Января 2014 г. 22:01 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/народные рецепты

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Бесценные советы профессора Неумывакина!

Суббота, 11 Января 2014 г. 21:09 + в цитатник

Метки:  

Здоровье: Сбрось лишнее. Заботься о печени (от 06.02.2011)

Суббота, 11 Января 2014 г. 17:55 + в цитатник


Рубрики:  здоровье/медицина


Понравилось: 1 пользователю

Как сформировать плоский живот?

Суббота, 11 Января 2014 г. 17:51 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/красота

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как избавиться от прыщей быстро

Суббота, 11 Января 2014 г. 17:41 + в цитатник
Порекомендовать Пожаловаться
Как избавиться от прыщей быстро...
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/красота

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как избавиться от болезней. лекция Оганян 1 часть.

Пятница, 10 Января 2014 г. 23:36 + в цитатник



Рубрики:  здоровье/медицина

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как избавиться от сухой потрескавшейся кожи на ножках

Пятница, 10 Января 2014 г. 22:30 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/красота



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как избавиться на лице от волос.

Пятница, 10 Января 2014 г. 22:24 + в цитатник

Как избавиться на лице от волос.
Многие знают,...

Как избавиться на лице от волос.
Многие знают, что волосы, которые растут на лице нельзя удалять, их станет больше. Чтобы от них избавиться, возьмем раствор «риванола» в пропорции 1:1000, нанесем его на ватку, и каждый день протираем им волосы.

Скопировано с для здоровья от Валерий Лабусов

Рубрики:  здоровье/красота

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Самый простой способ избавиться от нежелательных волос

Пятница, 10 Января 2014 г. 22:05 + в цитатник

Самый простой способ избавиться от...

  •  
Самый простой способ избавиться от нежелательных волос
Если вы хотите избавиться от нежелательных волосков, не затрачивая при этом больших средств, то ниже приведенный способ как раз для вас!

Йод + нашатырь – популярное и действенное средство.

Смешайте 35 г спирта, 5 г нашатырного спирта, 1,5 г йода, 5 г касторового масла.

Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день.

Через пару недель волосы выпадают сами навсегда.

Скопировано с Body care - Уход за телом от Altynai

Рубрики:  здоровье/красота



Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Больную спину лечим прополисом

Пятница, 10 Января 2014 г. 21:59 + в цитатник

Больную спину лечим прополисом.

Меня научили добрые люди при боли в спине - остеохондрозе или радикулите - использовать прополис, вернее, тонюсенькие пластинки из прополиса, которые отрезают от брусочка очень тонким и острым лезвием или бритвой. Пластинки надо прикрепить обычным пластырем на болезненные точки на спине и оставить на два дня. Этот способ хорошо помогает и при остеохондрозе. Боль постепенно проходит, и долгое время не бывает рецидивов. Если пластинки ставить на самые болезненные места регулярно, то надолго можно избавиться от неприятностей. Проверено не один уже раз.

Скопировано с Красота и здоровье от Вика Штефанеса

Рубрики:  здоровье/народные рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз

Как избавиться от заусениц на руках?

Пятница, 10 Января 2014 г. 21:58 + в цитатник
Рубрики:  здоровье/красота

Метки:  


Процитировано 2 раз

Поиск сообщений в Ольга_Гутовская
Страницы: 176 ... 132 131 [130] 129 128 ..
.. 1 Календарь