Друзья, в нашем сообществе ![]() |
![]() |
С утра. Постельная гимнастика для красавиц и космонавтов. |
Серия сообщений "Гимнастика":Часть 1 - Лечимся на ходу, лечимся ходьбой.
Часть 2 - Скрытая гимнастика Воробьева.
...
Часть 18 - Цигун. Упражнения для глаз ВИДЕО.
Часть 19 - Дыхательные упражнения для успокоения нервов на каждый день. Расслабление и укрепление нервной системы.
Часть 20 - С утра. Постельная гимнастика для красавиц и космонавтов.
Часть 21 - Две мудры: Мудра "Спасающая жизнь" и "Боли в области сердца"
Часть 22 - Думаю такой способ похудения будет не лишним при диабете...
...
Часть 28 - 7-дневная программа тренировок на 2 месяца!
Часть 29 - СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ - ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О НЕЙ?
Часть 30 - В ЧЕМ ПОЛЬЗА МАССАЖНОГО КОВРИКА?
Метки: гимнастика диабет |
Школа диабета. Урок 2-11. Диабетическая рука. |
Диабетическая хайропатия -это осложнение диабета, связанное с поражением суставов кистей. Другое название – синдром диабетической руки.
При этом осложнении развивается тугоподвижность суставов, особенно в кистях.
Встречается у 25-40% детей и подростков со «стажем» диабета 1 типа больше 5 лет при плохом лечении диабета, когда сахар крови высокий в течение длительного времени. У пациентов с диабетом 2 типа диабетическая хайропатия бывает в 25-76% случаев.
Как обнаружить синдром диабетической руки?
Для этого надо сложить кисти рук ладонями друг к другу. Если ладони не смыкаются – естьхайропатия. Также можно сделать отпечаток ладони на бумаге. При хайропатии отпечатается только часть ладони и кончики пальцев, так как кисть не разжимается полностью.
К сожалению, эти изменения суставов неизлечимы.
Важно: хороший контроль сахара крови предупреждает хайропатию.
Метки: диабетичкская рука школа диабета диабет |
Школа диабета. Урок 2-10. Кожа и диабет. |
Изменения кожи при сахарном диабете - дерматопатия
Некоторые изменения кожи прямо связаны с диабетом и встречаются только при диабете, а другие изменения бывают и при других болезнях.
1.Диабетические кожные осложнения
Осложнениями сахарного диабета считают диабетическую дерматопатию и диабетические пузыри. Другие изменения кожи не связаны непосредственно с диабетом, однако часто при нем встречаются.
• Диабетическая дерматопатия – это пятна на коже передней поверхности голеней. Пятна красного или красноватого цвета, которые затем превращаются в коричневые рубцовые участки. Их появление связано с поражением мелких сосудов. Эти пятна не опасны. Лечения не требуют.
Метки: дерматология кожа школа диабета диабет |
Школа диабета. Урок 2-9. Диабетическая стопа. |
Диабетическая стопа — это самое тяжелое осложнение сахарного диабета. Это целый комплекс изменений, который включает язвы, инфекцию и гангрену. Подробно о проявлениях, профилактике этого осложнения, об уходе за ногами и многом другом Вы узнаете на сайте: http://diastopa.info .
Метки: диабетическая стопа школа диабета диабет |
Чахохбили из говядины. |
Метки: говядина мясо диабет кулинария для диабетиков |
Рыбные блюда для диабетиков. |
К сожалению, больным сахарным диабетом приходится придерживаться определенного меню. Ведь сахарный диабет – это заболевание, обусловленное абсолютной или относительной недостаточностью инсулина и характеризующееся нарушением обмена углеводов с повышением количества глюкозы в крови и моче, а также другими нарушениями обмена веществ.
Вот несколько блюд, возможно, они вам пригодятся:
Метки: рыба диабет кулинария для диабетиков сборник рецептов |
Треска под маринадом. |
Приготовленная по этому рецепту рыба получается очень вкусной. А если блюдо настоять несколько часов, получится еще вкуснее. Есть рыбу под маринадом можно горячим и холодным.
Метки: рыба диабет кулинария для диабетиков |
Суп из чечевицы и баклажанов в мультиварке. |
Метки: мультиварка чечевица баклажаны супы диабет кулинария для диабетиков |
Дыхательные упражнения для успокоения нервов на каждый день. Расслабление и укрепление нервной системы. |
Не секрет, что эмоциональное состояние и дыхание тесно связаны: "Дышите глубже, вы взволнованы". К примеру, в случае волнения отдельные процессы ускоряются, требуя значительного количества кислорода. В других ситуациях дыхание наоборот, становится очень редким. Как правило, это наблюдается в состоянии повышенного внимания. Так, захватывающий цирковой трюк получается смотреть "затаив дыхание".
Данную взаимосвязь психики и дыхания можно использовать, практикуя регулярные дыхательные упражнения для расслабления. Ведь, как известно, через дыхание можно воздействовать на психическое состояние и настроение. Так, глубокие спокойные вдохи и выдохи способствуют успокоению, расслабляют нервную систему. В конечном итоге регулярная практика дыхания увеличивает долголетие и здоровье.
Каждый на собственном опыте мог убедиться, что "нервы" и болезни взаимосвязаны. В том смысле, что все болезни от нервов. И если своевременно не расслаблять нервы, это неизбежно проявит себя в появлении таких заболеваний, как гипертония, стенокардия, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, проблемы сердца и сосудов. Поскольку данные болезни вызываются в первую очередь напряжением в сфере психики и эмоций.
Серия сообщений "Гимнастика":Часть 1 - Лечимся на ходу, лечимся ходьбой.
Часть 2 - Скрытая гимнастика Воробьева.
...
Часть 17 - Оксисайз - дыхательная система для похудения.
Часть 18 - Цигун. Упражнения для глаз ВИДЕО.
Часть 19 - Дыхательные упражнения для успокоения нервов на каждый день. Расслабление и укрепление нервной системы.
Часть 20 - С утра. Постельная гимнастика для красавиц и космонавтов.
Часть 21 - Две мудры: Мудра "Спасающая жизнь" и "Боли в области сердца"
...
Часть 28 - 7-дневная программа тренировок на 2 месяца!
Часть 29 - СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ - ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О НЕЙ?
Часть 30 - В ЧЕМ ПОЛЬЗА МАССАЖНОГО КОВРИКА?
Метки: дыхание йога гимнастика диабет |
Цигун. Упражнения для глаз ВИДЕО. |
Серия сообщений "Гимнастика":Часть 1 - Лечимся на ходу, лечимся ходьбой.
Часть 2 - Скрытая гимнастика Воробьева.
...
Часть 16 - КАЛМЫЦКАЯ ЙОГА ПОМОГАЕТ В БОРЬБЕ С ДИАБЕТОМ.*
Часть 17 - Оксисайз - дыхательная система для похудения.
Часть 18 - Цигун. Упражнения для глаз ВИДЕО.
Часть 19 - Дыхательные упражнения для успокоения нервов на каждый день. Расслабление и укрепление нервной системы.
Часть 20 - С утра. Постельная гимнастика для красавиц и космонавтов.
...
Часть 28 - 7-дневная программа тренировок на 2 месяца!
Часть 29 - СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ - ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О НЕЙ?
Часть 30 - В ЧЕМ ПОЛЬЗА МАССАЖНОГО КОВРИКА?
Метки: гимнастика глаза видео диабет |
Оксисайз - дыхательная система для похудения. |
Серия сообщений "Гимнастика":Часть 1 - Лечимся на ходу, лечимся ходьбой.
Часть 2 - Скрытая гимнастика Воробьева.
...
Часть 15 - Гимнастика Зоркость Утехина.
Часть 16 - КАЛМЫЦКАЯ ЙОГА ПОМОГАЕТ В БОРЬБЕ С ДИАБЕТОМ.*
Часть 17 - Оксисайз - дыхательная система для похудения.
Часть 18 - Цигун. Упражнения для глаз ВИДЕО.
Часть 19 - Дыхательные упражнения для успокоения нервов на каждый день. Расслабление и укрепление нервной системы.
...
Часть 28 - 7-дневная программа тренировок на 2 месяца!
Часть 29 - СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ - ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О НЕЙ?
Часть 30 - В ЧЕМ ПОЛЬЗА МАССАЖНОГО КОВРИКА?
Метки: гимнастика похудение диабет видео |
Анализатор состава рецептов (или съеденного....:-) Калькуляторы для диет |
АНАЛИЗАТОР СОСТАВА РЕЦЕПТОВ( тут даже можно найти гликемический индекс)
КАЛЬКУЛЯТОР СУТОЧНОЙ ПОТРЕБНОСТИ ОРГАНИЗМА
КАЛЬКУЛЯТОР РАСХОДА КАЛОРИЙ
КАЛЬКУЛЯТОР ВЕСА, ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА
КАЛЬКУЛЯТОР ВЕСА
ПРОЦЕНТ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ
Серия сообщений "Диеты и похудение":Часть 1 - Таблица хлебных единиц и принципы питания при сахарном диабете.
Часть 2 - Конструктор калорий!!
...
Часть 14 - Похудеть и нормализовать уровень глюкозы в крови--реально.
Часть 15 - Полезные свойства брокколи и диета.
Часть 16 - Анализатор состава рецептов (или съеденного....:-) Калькуляторы для диет
Часть 17 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ
Часть 18 - Как правильно пить воду, чтобы похудеть.
...
Часть 23 - тема для обсуждения =О вреде вегетарианства=
Часть 24 - ТОП-35 эффективных диет 2013
Часть 25 - Для тех, кто считает калории!
Метки: калькулятор анализатор пищи анализатор диабет диета калорийность |
КАЛМЫЦКАЯ ЙОГА ПОМОГАЕТ В БОРЬБЕ С ДИАБЕТОМ.* |
Дыхание - самая важная функция организма. Без воды и еды человек может прожить какое-то, весьма значительное время, а вот остановка дыхания приводит к клинической смерти через 5 - 6 минут. Так, может быть, нужно уделять этой наиважнейшей функции организма более пристальное внимание и сделать процесс дыхания более осознанным?
Серия сообщений "Гимнастика":
Серия сообщений "Гимнастика":Часть 1 - Лечимся на ходу, лечимся ходьбой.
Часть 2 - Скрытая гимнастика Воробьева.
...
Часть 14 - Дыхательная гимнастика Оксисайз - эффективная методика похудения
Часть 15 - Гимнастика Зоркость Утехина.
Часть 16 - КАЛМЫЦКАЯ ЙОГА ПОМОГАЕТ В БОРЬБЕ С ДИАБЕТОМ.*
Часть 17 - Оксисайз - дыхательная система для похудения.
Часть 18 - Цигун. Упражнения для глаз ВИДЕО.
...
Часть 28 - 7-дневная программа тренировок на 2 месяца!
Часть 29 - СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ - ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О НЕЙ?
Часть 30 - В ЧЕМ ПОЛЬЗА МАССАЖНОГО КОВРИКА?
|
Фаршированный кочан: пошаговый фото рецепт |
Метки: капуста фарш диабет кулинария для диабетиков |
Краткое руководство по диабету в картинках. |
Метки: диабет сахарный диабет школа диабета |
Неподписанные симпатии. |
Милые, добрые люди!!! Подписывайте, пожалуйста свои симпатии, чтобы мы могли вас отблагодарить в ответ! Семь неподписанных симпок... От кого, признавайтесь!
Кто ещё не разобрался, почитайте тут!
Серия сообщений "Доска объявлений":Часть 1 - Замена ингредиентов в рецептах.
Часть 2 - Конкурс на баннер сообщества!!
...
Часть 10 - С Новым годом, друзья!
Часть 11 - А нужно ли всё это?
Часть 12 - Неподписанные симпатии.
Часть 13 - Сегодня на нашем торте появилась первая свечка!!!:)
Часть 14 - Поздравляю тебя с Новым Годом!!!!:)
Часть 15 - Что правда, а что нет?
Часть 16 - Я - диабетик!
Метки: симпатии междусобойчик |
Гимнастика Зоркость Утехина. |
Академик Юрий Александрович Утехин создал специальную гимнастику для глаз "Зоркость".
Серия сообщений "Гимнастика":Часть 1 - Лечимся на ходу, лечимся ходьбой.
Часть 2 - Скрытая гимнастика Воробьева.
...
Часть 13 - ***Трехминутная зарядка на велотренажере для уменьшения гликемии***
Часть 14 - Дыхательная гимнастика Оксисайз - эффективная методика похудения
Часть 15 - Гимнастика Зоркость Утехина.
Часть 16 - КАЛМЫЦКАЯ ЙОГА ПОМОГАЕТ В БОРЬБЕ С ДИАБЕТОМ.*
Часть 17 - Оксисайз - дыхательная система для похудения.
...
Часть 28 - 7-дневная программа тренировок на 2 месяца!
Часть 29 - СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА С ПАЛКАМИ - ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О НЕЙ?
Часть 30 - В ЧЕМ ПОЛЬЗА МАССАЖНОГО КОВРИКА?
Метки: гимнастика глаза |
Школа диабета. Урок 2-8. Глаза и диабет. |
Лина Мовчан
Длительно повышенный сахар крови при диабете приводит к нескольким осложнениям со стороны глаз.
Диабетическая ретинопатия
Это одна из основных причин слепоты в развитых странах. Слепота у пациентов с диабетом наступает в 25 раз чаще, чем у людей без диабета. Поражение сетчатки встречается у 40% больных сахарным диабетом как 1, так и 2 типа, а инвалидность по зрению имеют около 10% больных.
Диабетическая ретинопатия – это связанное с диабетом поражение сосудов сетчатки глаза. Сетчатка выстилает глазное яблоко изнутри и состоит из сплетения мелких сосудов и нервных окончаний. Это сплетение напоминает сеть, а «сетчатка» на латыни – retina, отсюда название – ретинопатия.
Серия сообщений "Осложнения диабета":Часть 1 - Уход за ногами при диабете.
Часть 2 - Глазные капли Эмоксипин. что это такое?
...
Часть 6 - Гипогликемия у взрослых.
Часть 7 - Курение и диабет.
Часть 8 - Школа диабета. Урок 2-8. Глаза и диабет.
Часть 9 - Сахарный диабет как причина слепоты.
Часть 10 - Сахарный диабет и анемия.
Часть 11 - Если поставлен диагноз: Диабетическая нефропатия
Часть 12 - Слепой паралимпиец наконец-то увидел свои 23 золотые медали с помощью уникального электронного глаза
Метки: катаракта осложнения диабета ретинопатия диабет сахарный диабет школа диабета |
Школа диабета. Урок 2-7. Почки и диабет. |
Лина Мовчан
1. Поражение почек при диабете – это диабетическая нефропатия
В настоящее время это главная причина, которая приводит к инвалидности и смерти от сахарного диабета.
Встречается у 40-50% людей с диабетом 1 типа и у 15-30% – диабетом 2 типа. Нефропатия опасна и коварна, она развивается медленно и незаметно, потому что долгое время не вызывает никаких неприятных ощущений. И только когда повреждение почек практически необратимо, появляются жалобы, связанные с отравлением организма шлаками. На этой стадии спасти больного уже не удается, хотя правильное лечение продлевает жизнь. Хочу еще раз подчеркнуть, насколько важно рано определить нефропатию, потому что на ранней стадии она полностью обратима.
Как происходит повреждение почек?
Метки: диабетическая нефропатия микроальбуминурия нефросклероз протеинурия школа диабета диабет сахарный диабет |
Запеченные овощи |
Метки: овощи диабет кулинария для диабетиков |
Капуста в мультиварке - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить капусту в мультиварке. |
Трудно себе представить рацион без овощей, особенно летом, когда сама природа щедро одаряет нас своими плодами. Овощи – это кладезь полезных веществ, кроме того, большинство из них содержат необходимые для правильного пищеварения волокна (клетчатку). Преобладание овощей в меню человека в возрасте от сорока лет значительно снижает риск развития ССЗ, сахарного диабета, заболеваний желудочно-кишечного тракта и ожирения. Не обделила нас полезными свойствами и капуста во всех своих «лицах». Ведь недаром ее называют многоликой, благодаря огромному разнообразию видов.
С изобретением мультиварки любые овощи, в том числе и капусту, стало готовить намного удобнее, интереснее, а главное, полезнее. Капуста, приготовленная в мультиварке, получается более насыщенной, ароматной, и все благодаря полной герметичности нехитрого многофункционального чудо-прибора. Капуста легко готовится без вашего участия под плотно подогнанной крышкой и максимально сохраняет полезные свойства, присущие свежим плодам.
Метки: капуста мультиварка сборник рецептов диабет кулинария для диабетиков |
Запеканка из капусты с фаршем. |
Метки: запеканки капуста фарш диабет кулинария для диабетиков |
Куриная грудка, запеченная в пергаменте. |
Предлагаю на ваш суд ещё один вариант приготовления куриной грудки. Очень вкусно и, к тому же, полезно!
Метки: курица куриные грудки грибы диабет кулинария для диабетиков |
Кабачковая лазанья. |
Метки: кабачки рыба диабет кулинария для диабетиков запеканки |
Две запеканки из сельдерея. |
Одно из основных ошибочных мнений относительно диетических продуктов заключается в том, что практически все они безвкусные. Многие считают, что их употребление – это своеобразное «жертвоприношение» себя и своего желудка ради достижения заветной мечты о стройности.
Взять, к примеру,сельдерей– основной «фрукт» диетического питания. Конечно же, просто жуя его листья и корневище, особой радости для собственных вкусовых рецепторов не принесешь. Однако, вооружившись терпением и временем, присоединив к сельдерею несколько других не менее полезных диетических продуктов, можно сотворить настоящее лакомство, причем как для души, так и для тела.
Метки: сельдерей рыба грибы диабет кулинария для диабетиков запеканки сборник рецептов |
Школа диабета. Урок 2-6. Нервная система и диабет. |
Диабет повреждает нервные волокна. Длительно повышенный сахар кровиразрушает нервы, которые проводят команды от мозга к органам. Нарушается оболочка нервных стволов, нервы «оголяются».
Диабетическое осложнение со стороны нервов называется нейропатией. Нейропатия может развиться в любом органе.
Ноги и другие органы
Чаще всего поражаются отдаленные участки нервов обеих ног (периферическая дистальная сенсорная нейропатия).
Признаки нейропатии такие:
Метки: нейропатия школа диабета диабет сахарный диабет |
Школа диабета. Урок 2-5. Сердце и диабет. |
Лина Мовчан
Диабет повреждает сосуды сердца, что приводит к отмиранию сердечной мышцы, или инфаркту миокарда. Артерии сердца -это достаточно крупные сосуды, поэтому такое осложнение относится к макроангиопатии («макро»- значит «большой»).
По своей природе диабетическое изменение артерий – это атеросклероз. Он приводит к ишемической болезни сердца (ИБС).
ИБС – ведущая причина смертности больных диабетом.
Частота развития ИБС у мужчин с диабетом в 2-3 раза выше, а у женщин – в 3-5 раз выше, чем у людей без диабета.
От ИБС погибает 35% пациентов с диабетом в возрасте 30-55 лет! В то же время люди без диабета умирают от ИБС гораздо реже: только 8% мужчин и 4% женщин того же возраста.
Высокий сахар крови и сердечно-сосудистые заболевания тесно связаны между собой: при повышении уровня гликированного гемоглобина HbA1C на 1% риск развития болезней сердца растет.
Почему склероз сосудов сердца так часто встречается у пациентов с диабетом?
Метки: ишимическая болезнь сердца сердце диабет сахарный диабет школа диабета |
Тилапия с овощным салатом, запеченная в фольге. |
Это очень вкусное, диетическое блюдо.
Филе тилапии помыть и просушить.
Поперчить и посолить с двух сторон. Уложить аккуратно в форму, которую предварительно застелить фольгой и смазать растительным маслом.
Готовим салат.
Для него смешиваем, нарезанные небольшими кубиками, помидоры, сладкий перец, красный репчатый лук, перец, соль, укроп и оливковое масло. Салат укладываем на рыбу. Все накрываем сверху фольгой и ставим на 30 минут в разогретый до 200 градусов духовой шкаф. Через 30 минут снимаем фольгу и снова ставим в духовку минут на 20 (смотрим по овощам, как только овощи начнут сверху подрумяниваться — вынимаем).
Метки: рыба диабет кулинария для диабетиков |
Суп куриный да с потрошками... |
Мрачная какая-то погода, настроение под стать ей. Да и заняться особо было нечем. Включил любимый фильм «Место встречи изменить нельзя».
Глеб Жеглов: «Сейчас бы супчику куриного, да с потрошками! А, Шарапов? Не отказался бы ты от супчика куриного, да с потрошками?»
А Володя Шарапов со своими щами …
Ох, как же мне захотелось супчику куриного, да с потрошками!!!
Сейчас вопрос покупки куриных потрошков вообще не стоит, вся сложность — дотопать до магазина, и купить на развес всевозможные куриные потрошки. А вот вопрос правильно куриного супа с потрошками, он не самый простой.
Скажите мне, почему все думают, что суп с потрошками готовится на бульоне, сваренном с тех самых потрошков? Это неверно. В самом названии супа легко уследить, что суп куриный. Но с потрошками, имеется ввиду, что потрошки — это особенность супа, благородная добавка.
Метки: супы диабет кулинария для диабетиков курица субпродукты |
Запоры при сахарном диабете. |
Большинство пищеварительных расстройств, связанных с сахарным диабетом, возникает из-за нарушенного обмена веществ (жиров и углеводов).
Почему появляются запоры?
При не соблюдении диеты и злоупотреблении острой и жирной пищей, возникает дисбаланс в кишечнике. Некоторые лекарственные препараты, прописанные врачом, добавляют свои "побочные эффекты". В результате может появиться деликатная проблема - запор. Ситуация малоприятная, требующая активных действий для ее разрешения. На клизмах постоянно не прожить, поэтому, как говорится - "лучше предупредить, чем лечить". Соблюдая не сложные рекомендации, можно навсегда забыть о запорах при сахарном диабете.
Если кишечник вовремя не очищать, то пища начинает в нем разлагаться и выделять токсины. Наступает дисбаланс, полезные бактерии погибают. Поэтому, для начала нужно провести комплексное очищение организма. Почему комплексное? Простое очищение только кишечника приведет к кратковременному положительному эффекту. Из-за зашлакованности остальных органов, он забьется очень быстро. Поэтому обязательно очищаем печень, почки и другие органы. При запущенной форме лучше обратиться к врачу, он пропишет программу очищения.
Серия сообщений "Вопросы лечения и народные сред-ва":Часть 1 - Диета для снижения сахара крови
Часть 2 - Лечение диабета народными средствами.
...
Часть 25 - Улучшаем зрение
Часть 26 - Льняная мука для очистки организма. Может лечить, а может калечить.
Часть 27 - Запоры при сахарном диабете.
Часть 28 - Лопух против сахарного диабета
Часть 29 - = ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ ВРАГА, ЕГО НУЖНО ПОНЯТЬ... =
...
Часть 38 - Простой способ снизить сахар при диабете
Часть 39 - Чайный напиток для профилактики сахарного диабета.
Часть 40 - ИНСУЛИНОВАЯ ПОМПА - УСТАНОВКА, ВИДЫ, ПРИМЕНЕНИЕ
Метки: запоры диабет сахарный диабет народная медицина |
Можно ли при диабете есть сладкие фрукты? |
Существует распространенный миф, что диабетикам нельзя есть сладкие фрукты, такие как бананы, арбузы, клубнику и др., так как они "слишком сладкие". Действительно, некоторые фрукты содержат больше сахара, чем другие, но это не означает, что вы должны навсегда от них отказаться, если у вас диабет. На уровень сахара в крови больше влияет общее количество поступивших в организм углеводов, чем источник углеводов, крахмала или сахара. Конечно, преимущество нужно отдавать фруктам с низким содержанием углеводов, но можно есть и сладкие плоды, главное, чтобы содержание углеводов в порции не превышало 15 г. То ли вы будете есть фрукты с низким содержанием углеводов, то ли с высоким, если порция содержит 15 г углеводов, ее влияние на уровень сахара в крови будет одинаковым. Естественно, более сладких фруктов придется съесть меньше.
Метки: фрукты питание при диабете диабет сахарный диабет |
Отбивные с соусом из грибов. |
Ингредиенты для приготовления:
Говядина 330 грамм;
Шампиньоны двести грамм;
Лук 1 головка;
Масло растительное 2 столовые ложки;
Масло сливочное 2 столовые ложки;
Горчица 1 столовая ложка;
Куриный бульон 170 грамм;
Специи к мясу 0.3 чайные ложки;
Бренди 2 столовые ложки;
Метки: отбивные грибы соус мясо диабет кулинария для диабетиков |
О растительной пище. |
Организм здорового человека, равно как и больного сахарным диабетом, нормально функционирует в том случае, если углеводы составляют 50-60% принимаемой пищи. Главным источником углеводов для нас являются фрукты, овощи, злаки и бобовые. Все эти продукты в одинаковой мере необходимы и полезны как больным диабетом, так и здоровым, поскольку в процессе обмена становятся замечательным биологическим топливом, не говоря уже о том, что именно из них мы получаем основную долю всех витаминов и минералов.
Не все, наверное, знают, что углеводы бывают простые и сложные. Простые, или легкоусвояемые, быстро всасываются после приема пищи и так же быстро повышают уровень содержания сахара в крови. Сложные углеводы (их еще называют полисахаридами), наоборот, всасываются медленно, а некоторые из них не всасываются вовсе и выводятся из организма в первоначальном виде. Наиболее известным усвояемым полисахаридом является крахмал. Он содержится в картофеле, кукурузе, в зернах злаковых. А вот клетчатка и пектины, присутствующие в большом количестве в растительной пище, не усваиваются организмом. Поэтому их называют пищевыми волокнами или балластными веществами.
Метки: питание при диабете диабет сахарный диабет |
Диабетические мифы. |
Диету многие больные диабетом воспринимают как приговор. А врачи считают такое питание идеальным даже для здоровых.
ДИЕТИЧЕСКОЕ питание препятствует развитию диабета 2-го типа, не требующего лечения инсулином, ожирения, гипертонии, инфарктов, инсультов и некоторых видов рака — то есть главных болезней современности. Несмотря на то что количество больных диабетом стремительно растёт, медики знают, как избежать этой болезни, если она «на роду написана». Известно и то, как жить с ней долго и счастливо, если она уже возникла. Примером тому Шэрон Стоун и Сильвестр Сталлоне: трудно догадаться, что они страдают диабетом.
«САХАРНЫЙ диабет 2-го типа в России стремительно молодеет, — рассказывает Михаил БОГОМОЛОВ, диабетолог и президент Российской диабетической ассоциации (РДА). — В нашем питании есть явный перекос: мы злоупотребляем животными жирами, потребляя с ними 35–45% всех калорий в течение суток вместо положенных 10–20%. Полезных углеводов, которые усваиваются организмом медленно, россияне недоедают. К ним относятся грубые сорта хлеба, овощи и фрукты».
Метки: диабетические мифы питание при диабете диабет сахарный диабет |
Обсудим? Крупы и каши при сахарном диабете - какие можно? |
Сахарный диабет является серьезным заболеванием, лечение которого требует строгого соблюдения диеты. На организм человека, имеющего показания сахарного диабета, каждая крупа имеет разное действие, исходя из чего и нужно составлять ежедневный рацион питания.
Гречиха относится к самым полезным крупам, что объясняется прежде всего тем, что это единственная культура, которая не поддается генной модификации среди всех выращиваемых. Гречневая каша должна быть в рационе питания людей, болеющих сахарным диабетом, поскольку гречиха имеет свойство нормализовать выработку сахара в крови. Если ежедневно употреблять в пищу гречневую крупу в виде супов или каш, сахар повышается медленно, а не скачкообразно.
Среди круп, которые должны входить в меню диабетиков, присутствует и рис. Он, благодаря содержащейся в нем клетчатке, хорошо усваивается человеческим организмом. Однако стоит отказаться от рисовых каш или сократить их до минимального количества в случае ожирения или наличия лишнего веса при сахарном диабете. В зависимости от вида обработки существует три вида риса - пропаренный, коричневый, белый и дикий. При сахарном диабете лучше не есть каши, приготовленные из пропаренного или белого риса.
Незаменимым при сахарном диабете считается овес, поскольку он является источником инулина - растительного аналога человеческого инсулина. Употребляя овсяные каши, можно сократить необходимость в введении в организм инсулина. Кроме каш из овса людям, имеющим болезнь сахарного диабета, очень полезно применять следующий настой: необходимо стакан овсяной крупы промыть холодной водой и залить стаканом кипятка, после чего в течение 12 часов настоять под крышкой. Приготовленный настой нужно процедить и на протяжении дня выпить в три приема. Такое лечение положительно воздействует на деятельность печени диабетиков.
Метки: каши питание при диабете диабет сахарный диабет |
Обсудим? Кукуруза, кукурузная крупа и каша при сахарном диабете. |
Сахарный диабет – это сложное заболевание, которое связано с образованием в организме человека инсулина, гормона, который способствует попаданию глюкозы в клетки и ткани. Заболевание развивается в том случае, когда есть недостаток выработки инсулина поджелудочной железой. Отсутствие инсулина в организме способно привести к летальному исходу.
Докторам известно 2 типа сахарного диабета. Вот только причины, которые приводят организм в такое состояние, достоверно не известны. Однако стоит знать, что этот процесс может быть наследственным.
Люди, больные этим заболеванием всячески пытаются найти панацею, чтобы поддержать свой организм в нормальном состоянии. А поговорить хочется о кукурузе – уникальном растении, способном существенно помочь людей больным сахарным диабетом.
Во-первых, кукуруза снижает уровень сахара в крови.
Метки: кукуруза каши питание при диабете диабет сахарный диабет |
Льняная мука для очистки организма. Может лечить, а может калечить. |
Серия сообщений "Вопросы лечения и народные сред-ва":Часть 1 - Диета для снижения сахара крови
Часть 2 - Лечение диабета народными средствами.
...
Часть 24 - Топинамбур - друг диабетиков.
Часть 25 - Улучшаем зрение
Часть 26 - Льняная мука для очистки организма. Может лечить, а может калечить.
Часть 27 - Запоры при сахарном диабете.
Часть 28 - Лопух против сахарного диабета
...
Часть 38 - Простой способ снизить сахар при диабете
Часть 39 - Чайный напиток для профилактики сахарного диабета.
Часть 40 - ИНСУЛИНОВАЯ ПОМПА - УСТАНОВКА, ВИДЫ, ПРИМЕНЕНИЕ
Метки: лен льняная мука очищение организма противопоказания опыт бад здоровье |
Опрос: Можно ли диабетикам пить молоко?! |
Можно дать несколько ответов!
Нажимаем внизу - Перейти к вопросам
Метки: опрос диабет молоко |
Обсудим? Можно ли есть мед диабетикам? |
Сахарный диабет относится к самым серьезным проблемам, связанным со здоровьем.
На протяжении жизни тело человека изменяется. С возрастом в его организме уменьшается масса тканей, не содержащих жиров. Такие потери затрагивают главным образом мускулатуру, а также внутренние органы и скелет. В то время как у молодых людей масса тканей, не содержащих жиров, составляет около 61 % от общей массы тела, у людей в возрасте 85 лет эта часть составляет в среднем 54%. Поскольку при небольшой мышечной массе меньше емкость для накапливания углеводов, в старости увеличивается риск заболеть сахарным диабетом 2-го типа, называемым также старческим диабетом. В то время как при врожденном сахарном диабете (1-го типа) вырабатывается недостаточно инсулина, при 2-м типе в большинстве случаев имеет место гиперпродукция инсулина. Однако, несмотря на это, инсулин не в состоянии в достаточной степени понизить уровень сахара в крови. Причина в том, что точки связывания в мышечных и печеночных клетках, к которым должен присоединяться инсулин, чтобы попасть в клетки организма, больше не распознают гормон. Этот процесс усугубляется потреблением на протяжении десятков лет пищи, содержащей много сахара, и избыточным весом.
Раньше долю углеводов в питании диабетиков сильно ограничивали. Сегодня большинство диабетических обществ и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отвергают такое ограничение и рекомендуют питание с большим содержанием углеводов. Углеводы являются важными поставщиками энергии и должны составлять как в питании здоровых людей, так и в рационе диабетиков от 50 до 55 % суммарного дневного поступления энергии. Однако при этом важно, чтобы применялись такие продукты, из которых структурные звенья сахара высвобождались бы медленно.
Метки: мед диабет сахарный диабет питание при диабете |
В продолжение темы: можно ли нам молоко? |
Услышав диагноз: «Диабет», больные опасаются, что теперь для них запрещены многие продукты питания. Ведь для поддержания определенного уровня сахара в крови необходимо соблюдать четкий режим питания и потреблять только то количество углеводов, которое не вызовет резкого подъема этого уровня.
Врачи установили приблизительные нормы суточного потребления в ккал для больных диабетом. В организм энергию поставляют углеводы. Разные продукты имеют разное содержание углеводов на единицу массы. Для облегчения подсчетов, была введена единица 1ХЕ (хлебная единица). Она равна 12 граммам углеводов или 48 ккал. Владея техникой подсчета, человек, страдающий диабетом, вполне в силах составить разнообразный и вкусный рацион питания.
В список продуктов питания больного диабетом обязательно должны входить молоко и молочные продукты. В меню необходимо включать:
Метки: молоко диабет сахарный диабет питание при диабете |
Давайте обсудим! Молоко при диабете. |
В комментариях был поднят вопрос: можно или нельзя молоко при диабете... По-скольку никаких запретов на молоко я ни от кого из врачей не слышала, и в литературе не встречала, то полезла искать ответ а интернете. Предлагаю обсудить эту статью... Давайте разберёмся!
Можно ли пить молоко при диабете? Коровье молоко – очень полезный для организма продукт, используемый в медицине в качестве профилактического и лекарственного средства. Молоко является слабым возбудителем желудочной секреции, поэтому его рекомендуют пить при гастрите с повышенной кислотностью и при язвенной болезни желудка, когда необходимо щадящее питание. Молочные продукты и молоко очень полезны при гипертонической болезни, атеросклерозе, хронических заболеваниях печени и других недугах.
Молочная пища рекомендована и здоровым людям, поэтому молоко и кисломолочные продукты должны занимать в питании каждого человека одно из ведущих мест.
Серия сообщений "Вопросы и ответы":Часть 1 - Замена ингредиентов в рецептах.
Часть 2 - 3. Жиры в обмене веществ. Почему повышается холестерин в крови
...
Часть 26 - Микроэлементы и макроэлементы, влияющие на содержание сахара в крови
Часть 27 - Судороги ног при сахарном диабете.
Часть 28 - Давайте обсудим! Молоко при диабете.
Часть 29 - Как правильно пить воду, чтобы похудеть.
Часть 30 - Минеральная вода при сахарном диабете
Часть 31 - Требуется помощь.
Часть 32 - Вопрос.
Часть 33 - феномен утренней зари
Метки: молоко диабет сахарный диабет питание при диабете |
Улучшаем зрение |
Серия сообщений "Вопросы лечения и народные сред-ва":Часть 1 - Диета для снижения сахара крови
Часть 2 - Лечение диабета народными средствами.
...
Часть 23 - Снижение (нормализация) сахара в крови
Часть 24 - Топинамбур - друг диабетиков.
Часть 25 - Улучшаем зрение
Часть 26 - Льняная мука для очистки организма. Может лечить, а может калечить.
Часть 27 - Запоры при сахарном диабете.
...
Часть 38 - Простой способ снизить сахар при диабете
Часть 39 - Чайный напиток для профилактики сахарного диабета.
Часть 40 - ИНСУЛИНОВАЯ ПОМПА - УСТАНОВКА, ВИДЫ, ПРИМЕНЕНИЕ
Метки: зрение народные рецепты |
Гениальный способ ухода за пяточками! И делов-то — на пять минут… |
[b]К концу недели пятки похожи на что угодно, но только не на пятки: на розовый лепесток, на лобик младенца, на румяное яблочко, на ножку богини.
Ну вот, еще и с пятками возись!
Казалось бы, самая распоследняя часть моего тела, а туда же — и отвар приготовь, и пятку распарь, и ванночку прими, и пакет полиэтиленовый с натертым на терке хозяйственным мылом на ноги одень…
И то — это еще не сначала. Сначала так: к дерматологу пойди, причину огрубения кожи отыщи, излечи, потом отвар приготовь, пятку распарь... Морока!
Стандартные рецепты ухода за пятками всегда навевали на меня уныние.
Серия сообщений "Красота и уход за собой":Часть 1 - Диабет как образ жизни. Трикотажные носки (шитье, мастер-класс)
Часть 2 - Мандарины при диабете
Часть 3 - Гениальный способ ухода за пяточками! И делов-то — на пять минут…
Метки: пятки ноги диабет |
Кабачки с чесноком и лимонным соком. |
Метки: кабачки диабет кулинария для диабетиков |
Рыбка, запеченная с чесноком и луком " На радость мужу!" |
Метки: рыба диабет кулинария для диабетиков |
Курица терияки |
Метки: терияки курица диабет кулинария для диабетиков |
Школа диабета. Урок 2-4. Инсульт и диабет. |
Лина Мовчан
Одно из грозных проявлений атеросклероза – поражение сосудов головного мозга, которое приводит к нарушению памяти, ухудшению умственной деятельности, а также к инсульту.
Что такое инсульт?
Метки: геморрагический инсульт ишемический инсульт диабет сахарный диабет школа диабета |
Школа диабета. Урок 2-3. Сосуды и диабет. |
Лина Мовчан
Как диабет повреждает сосуды
Диабетическое поражение сосудов называется ангиопатией. Ее причина – высокий сахар крови.
Капилляры
Поражение мелких сосудов – в почках, глазах, самых дальних участках ног и коже, называется микроангиопатией.
Что происходит в мелких сосудах? Повышенный сахар приводит к тому, что стенки сосудов утолщаются, в них откладываются связанные с глюкозой белки. Просвет сосудов становится меньше, к органам поступает мало крови, органы «голодают».
Сосуды становятся ломкими, через их стенки в ткани проникает кровь, образуются геморрагии (кровоизлияния), происходят другие патологические изменения.
Метки: атеросклероз сосуды диабет сахарный диабет школа диабета |
«Суп невесты» из чечевицы. |
Одно из самых древних культурных пищевых растений — чечевица, упоминаемая в Библии. По библейской истории чечевичная похлебка стала мерой первородства между братьями Иаковом и Исавом. Бобовое растение, выходец из Азии, чечевица до сих пор одно из важнейших сельскохозяйственных растений в Азии. В пищу в основном употребляют семена — как целые, так и перемолоты в муку. Для многих народов чечевица основной источник растительного белка.
На территории Малой Азии, в Турции, чечевица в некоторых регионах основной продукт питания. Кроме того, супы из чечевицы весьма распространены и любимы.
Помнится, во время отдыха в роскошном турецком отеле, попробовал очень вкусный суп из чечевицы. Почему-то запомнилось название — Ezogelin çorbası. Собственно это достаточно густой и однородный суп из разваренной чечевицы. Распространенность и разнообразие рецептов в Турции, приблизительно как украинского красного борща. Единого рецепта нет, да и быть не может. Основа супа — чечевица и крупномолотая пшеница (булгур). Специи у каждого свои.
Название супа — отдельная тема. Есть милая история о турецкой девушке Эзо, проживающей более столетия назад на севере Турции. На волне личных и семейных проблем девушка сварила чечевичный суп, который назвали в последствии Ezo gelin çorbası. Дословно переводится «Суп невесты Эзо». С тех пор этот суп варит каждая невеста накануне свадьбы — такой себе мастер-класс, умноженный на «смотрины».
По иронии судьбы, если написать Ezo gelin слитно — ezogelin, то перевод будет весьма прозаичным — чечевица. Случайно это, или попытка подтянуть легенду к кулинарии, неважно. Суп из чечевицы по-турецки — исключительно вкусный и питательный, отлично согревает в прохладную погоду. Кроме того, варится он крайне просто.
Пересмотрев большое количество статей, озаглавленных «рецепт — суп из чечевицы», я пришел к выводу, что единства нет. Сколько людей, столько и рецептов. Часто пишут еще суп пюре из чечевицы или суп из красной чечевицы. Я остановился на рецепте, который случайно записал в одном милом заведении, на границе Болгарии и Турции. Хозяин весьма любезно рассказал и даже подарил небольшую книжку, которую я, к сожалению, кому-то дал и … с концами. Но рецепт остался.
Готовим вкусный суп из чечевицы, пшеничной крупы, томата. Сейчас на улице похолодает, и такой супчик на ужин будет весьма кстати. Это не просто вкусно, это очень вкусно! Рекомендую!
Метки: супы чечевица булгур диабет кулинария для диабетиков |
Кабачковая запеканка. |
Метки: кабачки диабет кулинария для диабетиков |