https://formulazdorovya.com/1727409648872196690/polza-i-vred-otrubej-kak-pravilno-upotreblyat-otrubi-s-polzoj-dlya-kishechnika-i-zdorovya/

ќтруби —  полезный продукт, который об€зательно следует включать в свой рацион питани€. 

ќтруби служат своеобразными «санитарами» в организме, очища€ его от всех шлаков и токсинов. ”потребление отрубей должно быть грамотным, так их нельз€ есть в большом количестве и всегда стоит обращать внимание на свое самочувствие.