Дыхание при заикании в Перми  - https://vk.com/page-146534917_54310938

Речевое дыхание в Самаре  - https://vk.com/page-146534917_54315122

Дыхание при заикании в Перми  - https://vk.com/page-146534917_54310938

Дыхание при заикании в Ростове-на-Дону  - https://vk.com/page-146534917_54310945

Речевое дыхание в Уфе  - https://vk.com/page-146534917_54315170

Дыхание при заикании в Омске  - https://vk.com/page-146534917_54310931

Гормональное дыхание: оздоровление всего организма

УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ

Хотите научиться дышать так, чтобы все хронические болезни от вас отстали и ни одно заболевание даже приблизиться не могло? Тогда освойте прием этой методики.

Это такое целебное и укрепляющее средство, которое даже та часть академической медицины, что верит только в таблетки, признала действительно эффективным и дала название: «дыхательная терапия». Но у этого изумительного метода, который пришел к нам из Востока, есть еще одно название – «гормональное дыхание», ведь во время его практики применяется специальный ритм дыхания, посредством которого человек ведет прямой разговор со своей гормональной системой  (через ДНК). И благодаря этому целебному разговору, гормональная система берет курс на полноценную выработку омолаживающих гормонов.

Гормональное дыхание вызывает приятные чувства – и вы, освоив его, с этим непременно согласитесь. Но чтобы получить от этого метода действительно наглядные результаты, вам понадобится:

1.  Установить ритм собственного сердца (узнать, какой он, лично ваш, ритм).

2.  Запомнить 2 дыхательных упражнения.

3.  Пройти курс дыхательной терапии - 21 день.

Это обязательный минимум, который гарантирует наглядный результат. А именно: заметное (т.е. действительно наглядное) улучшение самочувствия и внешнего вида.

Чеснок – слабость гурманов, но в то же время отведать остренькие блюда не часто выпадает возможность. Чаще всего останавливает перспектива неприятного запаха изо рта. Если нужно идти на деловую встречу или свидание, большинство предпочтет отказаться от чесночных закусок. Но если все же конфуз случился, то эти простые советы помогут быстро исправить положение.

Подробнее..

https://novate.ru/blogs/111018/48051/

Тренинг: Постановка голоса. Техника и культура речи (скидка 25%) - 24 Ноября 2018. Екатеринбург

Тренинг техники речи - Екатеринбург

Дыхание животом - правильное дыхание, при котором очень легко сбросить вес, просто дыши и худей. За счет чего мы худеем? Ответ прост: насыщая организм кислородом, мы помогаем ему сжигать жировые отложения именно в проблемных областях, с которыми работаем во время выполнения того или иного упражнения. Кислород же участвует в улучшении обмена веществ в нашем организме, и приводит в порядок наши мышцы. На востоке считается, что с помощью дыхания человек получает жизненную энергию, для лучшего поступления этой энергии процесс дыхания рекомендуется сознательно контролировать, в этом контроле и состоит суть дыхательных методов. Последние медицинские исследования показывают, что восточные способы дыхания, в основе которых лежит дыхание животом, оказывают поразительное воздействие на весь организм, оздоравливая и укрепляя его.

ВИДЕО: https://www.youtube.com/watch?time_continue=276&v=9yGEHuJmdV4

Правильная техника вдоха, как показана в видео, это: вдох ртом и носом - живот вздуваем, выдох ртом и носом - живот втягиваем.  

Дыхательная гимнастика – система по-особому выполняемых вдохов и выдохов, чередующая глубокое ровное дыхание, задержку на выдохе и дыхание с встречными движениями грудной клетки и живота.

Применяется для общего оздоровления организма, вентиляции лёгких и увеличению их объема, ускорения обмена веществ, насыщения кислородом крови.

Способствует выведению из организма токсинов и шлаков и сжигает излишние жировые отложения на животе.

Существует много различных методик, как убрать жир с живота дыханием – и японская, и гимнастики, изобретенные русскими физиологами и врачами, американская, йога и другие.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНО НЕОБХОДИМО САМОСТОЯТЕЛЬНО ИЗУЧИТЬ ВСЕ ПЛЮСЫ И МИНУСЫ РАЗНЫХ МЕТОДИК И ВЫБРАТЬ ДЛЯ СЕБЯ НАИБОЛЕЕ ПОДХОДЯЩУЮ.

Принципы дыхательных гимнастик: как убрать жир с живота дыханием (японский метод)

Принципы у всех систем дыхательных упражнений одинаковые:

* Перед выполнением той или иной системы следует провести обследование организма;

* Выполнять упражнения следует под контролем опытного учителя или инструктора;

* Перед началом базовой тренировки важно разогреться, выполнив несколько несложных упражнений – ходьба, бег, прыжки, машущие движения руками;

* При появлении признаков гипервентиляции – головокружении, появлению «звездочек» перед глазами, тошноте следует прекратить упражнения до восстановления нормального состояния;

* Выполнять упражнения нужно в хорошо проветриваемом помещении или на чистом воздухе;

* Максимально сконцентрироваться, войти в состояние медитации, этого требует, например, японский метод убрать жир с живота дыханием;

* Регулярно выполнять упражнения и не ждать быстрых результатов.

Так как дыхательная гимнастика относится к пассивным методам похудения, результаты будут заметны через 1,5-3 месяцев от начала выполнения упражнений.

К эффектам гимнастики можно отнести:

* Повышение иммунитета; Улучшение состояния и функционирования верхних дыхательных путей;

* Обогащение крови кислородом;

* Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата;

* Облегчение симптомов остеохондроза; Улучшение или восстановление голоса;

* Повышение тургора кожи; Избавление от головных болей;

* Ускорение обмена веществ;

* Избавление от излишних жировых отложений на животе, подтяжка живота;

* Улучшение контуров тела.

Каждый комплекс дыхательных упражнений, в том числе японский, как метод избавления от жира в области талии, имеет ряд противопоказаний.

Перед выполнением того или иного комплекса необходимо проконсультироваться с врачом.

Техника дыхательных упражнений для похудения от Мике Риосуке

Мике Риосуке – известный японский киноактер, успешно похудевший с помощью изобретенной им системы дыхательных упражнений.

Причиной того, что Рике пришлось обратить пристальное внимание на свое здоровье, были непрекращающиеся в течение года поясничные боли.

Хорошо знакомый с культурой своей древней страны и методиками оздоровления, этот японский киноактер решил использовать опыт старых японских лекарей и попробовать вылечиться с помощью медитации и особой системы дыхательных упражнений.

Через 2 недели боль в пояснице стала ослабевать, а по истечении нескольких месяцев покинула Рике насовсем. Источник: https://womane.ru/yaponskaya-dyxatelnaya-gimnastik...ota-dyxaniem-uprazhneniya.html © Womane.ru - cекреты красоты и здоровья женщины

Помимо улучшения состояния пояснично-крестцового отдела произошли и другие явные улучшения в организме Миосуке – чуть более, чем за полгода актер сбросил более 10 килограмм, а его талия уменьшилась чуть меньше, чем на 13 сантиметров.

Во время выполнения дыхательной гимнастики Рике Миосуке не соблюдал диету и не занимался дополнительно в зале.

Интересный факт! На момент открытия дыхательной гимнастики Мике Риосуке было 55 лет!

ЯПОНСКИЙ МЕТОД УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА ДЫХАНИЕМ ПО СИСТЕМЕ РИКЕ МИОСУКЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗАНЯТЫМ ЛЮДЯМ, КОТОРЫМ СЛОЖНО ВЫДЕЛИТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ СПОРТЗАЛА ИЛИ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ. Источник: https://womane.ru/yaponskaya-dyxatelnaya-gimnastik...ota-dyxaniem-uprazhneniya.html © Womane.ru - cекреты красоты и здоровья женщины  

Порядок выполнения упражнений:

1. Исходное положение тела – прямая спина, стопы вместе, плечи отведены назад, макушка головы тянется вверх. Шагнуть вперед на правую ногу, вес тела перенести и зафиксировать на левой ноге.

2. Две минуты дышать следующим образом: на счет «1 – 2 — 3», одновременно поднимая обе руки верх, глубоко вдыхать животом через нос, затем в течение 7 секунд медленно выдыхать, во время выдоха напрягая всё тело. Опустить руки, расслабиться.

3. Выполнять ежедневно, поочередно меняя ноги, в течение не менее 2-3 месяцев до достижения результата.

От регулярности выполнения упражнений для похудения напрямую зависит ожидаемый результат:

каждый день 2-3 месяца

Источник: https://womane.ru/yaponskaya-dyxatelnaya-gimnastik...ota-dyxaniem-uprazhneniya.html © Womane.ru - cекреты красоты и здоровья женщины  

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников.

2. Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх. Это образует дугу в средней части спины.

3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и надпочечники.

4. Сожмите обе руки в кулаки, поднимите кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях. Потянитесь локтями и плечами назад, как будто вы пытаетесь свести лопатки вместе.

5. Вдавите шею в плечи, чтобы активировать Черепной Насос, и стисните зубы.

6. Сделайте выдох и прогните нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину.

7. Выведите локти, предплечья и кулаки вперед и сведите их вместе перед грудью. Постарайтесь сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Не напрягайте мышцы, просто расслабьтесь.

8. Делайте минимум по 9 повторений за одно занятие. Если вы делаете это упражнение стоя, то ноги ставьте на ширине плеч, стопы при этом развернуты вперед.

Юдлав Эрик, “100 дней для здоровья и долголетия”

источник

https://www.liveinternet.ru/users/4804599/post440559913/

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников.

Тренинг: Постановка голоса. Техника и культура речи (скидка 25%) - 6 Октября 2018. Екатеринбург

Тренинг техники речи - Екатеринбург

Как акушеры приговаривают? "Тужьтесь!"  и надавливают  на  диафрагму даже! А вот еще способ глубокого правильного дыхания, помогающего работе диафрагмы при потугах. Браво, девушка!!! (наша!)