Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 7264 сообщений
Cообщения с меткой

дыхание - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
nikkijryjkie

Без заголовка

Суббота, 17 Апреля 2021 г. 17:15 (ссылка)

Купить алкоголь интернет с доставкой Петербург - https://vk.com/wall-200934806_1285

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ciromoti17

Без заголовка

Пятница, 17 Апреля 2021 г. 02:32 (ссылка)

Панно из керамогранита на стену Мензелинск - https://vk.com/wall-200983258_1200

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Лимфодренаж при помощи простых упражнений

Четверг, 15 Апреля 2021 г. 14:02 (ссылка)


3347825_ (700x466, 149Kb)




Порой человек чувствует слабость, сталкивается с отеками, постоянно подхватывает инфекции, но даже врачи не всегда догадываются, что проблема заключается в застое лимфы.




Лимфатические сосуды гораздо тоньше кровеносных, а лимфа по ним движется очень медленно. Поэтому нарушения лимфодренажа происходят гораздо чаще, чем проблемы с кровотоком, а заметить их намного труднее.




Но хорошая новость в том, что для нормализации лимфотока в большинстве случаев не требуется сложного лечения – достаточно ежедневно выполнять специальную гимнастику. Именно о такой гимнастике мы Вам сегодня и расскажем.




Но сначала коротко расскажем, для чего нам лимфа и как выявить симптомы застоя в лимфатической системе.




3347825_1 (640x360, 92Kb)



3347825_2 (640x360, 154Kb)3347825_3 (640x360, 173Kb)3347825_4 (640x360, 149Kb)3347825_5 (640x360, 140Kb)3347825_6 (640x360, 143Kb)3347825_7 (640x360, 142Kb)3347825_8 (640x360, 134Kb)3347825_9 (640x360, 160Kb)3347825_10 (640x360, 168Kb)3347825_11 (640x360, 173Kb)3347825_12 (640x360, 142Kb)3347825_13 (640x360, 142Kb)3347825_14 (640x360, 173Kb)



И напоследок мы дадим Вам несколько дополнительных рекомендаций, которые помогут очистить Вашу лимфатическую систему и улучшить лимфодренаж:





  • Откажитесь от продуктов, содержащих химические добавки и консерванты, обогатите рацион свежими овощами и фруктами.


  • Не носите слишком тесную одежду, которая может пережимать лимфатические сосуды.


  • Лимфа, в основном, состоит из воды. Поэтому не допускайте обезвоживания – пейте много чистой воды, откажитесь от кофеина.


  • Дышите животом. Это очень просто – при вдохе надувайте живот, а при выдохе втягивайте. Это упражнение не входит в вышеуказанный комплекс, однако оно будет полезным дополнением, стимулирующим лимфодренаж за счет движений диафрагмы.


  • И последняя рекомендация – двигайтесь! Движению лимфы помогают любые упражнения, и даже простая ходьба по часу в день окажет неоценимую помощь Вашему здоровью.



Источник

https://www.liveinternet.ru/users/3347825/post483147848/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Морской_рис

Лимфодренаж при помощи простых упражнений

Четверг, 15 Апреля 2021 г. 14:02 (ссылка)


3347825_ (700x466, 149Kb)


 


Порой человек чувствует слабость, сталкивается с отеками, постоянно подхватывает инфекции, но даже врачи не всегда догадываются, что проблема заключается в застое лимфы.


 


Лимфатические сосуды гораздо тоньше кровеносных, а лимфа по ним движется очень медленно. Поэтому нарушения лимфодренажа происходят гораздо чаще, чем проблемы с кровотоком, а заметить их намного труднее.


 


Но хорошая новость в том, что для нормализации лимфотока в большинстве случаев не требуется сложного лечения – достаточно ежедневно выполнять специальную гимнастику. Именно о такой гимнастике мы Вам сегодня и расскажем.


 


Но сначала коротко расскажем, для чего нам лимфа и как выявить симптомы застоя в лимфатической системе.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pancy5010

Без заголовка

Среда, 14 Апреля 2021 г. 18:13 (ссылка)

Блочная котельная для частного дома Краснодар - https://vk.com/wall-200776689_998

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
oispe

Без заголовка

Среда, 14 Апреля 2021 г. 06:26 (ссылка)

Блочная модульная котельная газовая Краснодар - https://vk.com/wall-200776689_1008

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dislenxcoosa74

Без заголовка

Понедельник, 13 Апреля 2021 г. 02:54 (ссылка)

Снять баню выходные в Екатеринбурге - https://vk.com/wall-200763997_1618

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Тийна

Схема от Schamada "Нежное дыхание весны 2021"

Суббота, 10 Апреля 2021 г. 16:36 (ссылка)

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

kako-XsldzwMpLqoehpt4 (200x122, 38Kb)

Название: Нежное дыхание весны
Автор: Schamada
Создана: 10.04.2021 10:30
Скопировали: 8 раз
Установили: 24 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SoftLabirint-Ru

Жемчужина Молодости + Грация + Энергия Ци, Точки, Дыхание + Бонусы (2021) Видеокурсы » SoftLabirint.Com - Самые Популярные Новости Интернета

Пятница, 09 Апреля 2021 г. 15:34 (ссылка)
https://www.softlabirint.co...kursy.html




Профессиональный тренер оздоровительной гимнастики цигун, проводит программы для улучшения здоровья с 2013 года. За это время обучение прошло более 11 тысяч участников.



Жемчужина Молодости



1 Неделя

Урок 1. Ежедневные техники для поддержания здоровья и молодости в любом возрасте

Урок 2. Массажные техники для снятия болей в теле

Урок 3. Батарейкин: Техники для быстрого наполнения силой и энергией на целый день

Урок 4. Комплекс упражнений для нормализации тонуса сосудов и укрепления сердца

Урок 5. Живая онлайн тренировка



2 Неделя

Урок 6. Оздоровительный комплекс для восстановления гибкости и подвижности ног, снятия болей в коленях, стопах

Урок 7. Массажные техники медицины Су Джок для восстановления слаженной работы внутренних органов

Урок 8. Комплекс упражнений для здоровья спины (обучение )

Урок 9. Упражнения для здоровья спины (ежедневная практика)

Урок 10. Живая онлайн тренировка



3 Неделя

Урок 11. Упражнения для возвращения молодости шеи, улучшения работы щитовидной железы, восстановления шейного отдела позвоночника

Урок 12. Балансовые техники долголетия

Урок 13. Закатная гимнастика для улучшения сна и снятия мышечного и эмоционального напряжения

Урок 14. Массажные техники для улучшения венозного оттока в организме, снятие отеков на руках, ногах

Урок 15. Живая онлайн тренировка



4 Неделя

Урок 16. Восстановление питания кожи лица, нормализация тонуса лица, оздоровление сосудов и лицевых нервов

Урок 17. Восстановление слаженной работы эндокринной система

Урок 18. Чудесные точки для увеличения защитных свойств организма

Урок 19. Упражнения для восстановления памяти, внимательности, концентрации

Урок 20. Живая онлайн тренировка



+ Бонусы

1: Список мазей, БАДов и трав для омоложения

2: Рецепты и список продуктов для омоложения

3: Четкое зрение и ясный слух

4: + 2 месяца дополнитлеьных занятий



Грация: красивое лицо и тело без косметики и операций



Программа

1. Как вернуть естественную красоту кожи лица

2. Подтяни живот без изнуряющих упражнений

3. Грациозная Шея: Возвращаем красоту шее, убираем «двойные подбородки», помогаем щитовидной железе

4. Красота ваших ног: убираем отеки, «сеточку на ногах», помогаем при «варикозных венах»

5. Как убрать целлюлит: Массажные техники + коррекция питания для убирания целлюлита

6. Красота груди: подтягиваем грудь, защищаем грудь от развитие болезней

7. Как сделать красивую статную осанку, убрать «вдовий горбик»

8. Как восстановить естественную красоту и здоровье волос



+ Бонус - Энергетическая чистка:

-Упражнения для очищения энергетических меридианов (продвинутый цигун)

-Техники для укрепления нервной системы и работе с деструктивными эмоциями (психо-эмоциональные настройки)

-Чистка информационного поля тела (биодинамика)



Энергия Ци, Точки, Дыхание



1. Модуль управление энергией Ци

-Активизация энергетических центров

-Практики для освоения движения энергии Ци по телу



2. Модуль точки + энергия Ци

-Массажные техники для снятия болей в руках и шее

-Массажные техники для снятия болей в ногах (колени, стопы)

-Техники для нормализации давления, сердечного ритма и гармонизации энергии Ци в сердце

-Массажные практики для очищения внутренних органов и избавления от «грязной Ци», накопленной в теле



3. Модуль дыхание + точки + энергия Ци

-Практики для повышения тонуса и жизненной энергии

-Упражнения для значительного укрепления защитных свойств организма и способности к самовосстановлению

-Упражнения для избавления от накопленного стресса, внутреннего напряжения, нормализации сна

-Упражнения для укрепления стенок сосудов, вен, избавления от отеков и застойных явлений для беспрепятственного движения энергии Ци в теле



+ Бонус: «Гимнастика на каждый день»

 



Жемчужина Молодости + Грация + Энергия Ци, Точки, Дыхание + Бонусы (2021) Видеокурсы





































Название:Жемчужина Молодости + Грация + Энергия Ци, Точки, Дыхание

Автор: Данила Сусак

Год выхода: 2021

Жанр: Видеокурс

Язык: Русский

Выпущено: Россия

Продолжительность: долго



Файл

Формат: MP4, pdf

Видео: AVC, 1280x720, ~330 Kbps

Аудио: AAC, 96 Kbps, 48.0 KHz

Размер: 13 Gb



Скачать: Жемчужина Молодости + Грация + Энергия Ци, Точки, Дыхание + Бонусы (2021) Видеокурсы



Скачать | Download | TurboBit

https://turb.cc/500jmi30yt2u/Zhemchuzhina_Molodosti.zip.html



Скачать | Download | HitFile

https://hitf.cc/Yw4HP8z/Zhemchuzhina_Molodosti.zip.html



Скачать | Download | Turbo.to

https://turb.cc/500jmi30yt2u/Zhemchuzhina_Molodosti.zip.html



Скачать | Download | Hil.to

https://hitf.cc/Yw4HP8z/Zhemchuzhina_Molodosti.zip.html



Скачать | Download | RapidGator

https://rg.to/file/b00477012c266dac83affeaa2406c1dc/Zhemchuzhina_Molodosti.zip.html



Скачать | Download | ALfafile

http://alfafile.net/file/8m4Af/Zhemchuzhina_Molodosti.zip



Upgrade to Turbo


 


 





Не пропустите







Моложе с каждым годом: лучшие практики цигун и яншен для укрепления здоровья и продления молодости (2019) Тренинг


Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас полный комплект новых тренингов «Моложе с каждым годом: лучшие практики цигун и яншен для укрепления здоровья и продления молодости» Итак, вы получите — Получите 11 Тренингов: - Укрепляем Здоровье От Головы До Ног С Доктором Чжэн Фучжуном. Быстрые и легкие способы тренировки организма - Школа Долголетия: Секрет Упражнения Пиншуай - Три легких способа для здоровья и молодости вашей шеи - Секреты Яншен: 4 «Нет» и 10 «Да» для Здоровья и Долголетия -...






Позвоночник PRO (2017) Тренинг


Тренинг будет очень коротким и интенсивным. Всего за 5 занятий вы пройдете путь от упражнений для спины до глубокого понимания сути всех болей и мышечных зажимов....






Древние техники стремительного омоложения организма и восстановления здоровья + Дополнения (Видеокурс)


Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс "Древние техники стремительного омоложения организма и восстановления здоровья". Вам потребуется всего 10-20 минут в день систематических упражнений, которые доступны каждому, и скоро Ваши сверстники перестанут Вас узнавать! - Вы сможете вернуть себе молодость и красоту, - Вы сможете забыть о болезнях и проблемах, - Вы будете ловить на себе восхищенные взгляды окружающих, - Вы забудете о дряблой коже, морщинах, тусклых глазах и волосах, - Вы...






Здоровье сердца, вен и сосудов - Тариф "PRO" (2020) Видеокурс


Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас видеокурс Здоровье сердца, вен и сосудов - Тариф "PRO". Массажные техники для нормализации артериального и внутричерепного давления. Психоэмоцинальные настройки для глубинного снятия мышечного и фасциального напряжения на лице и в теле. Балансирующие дыхательные техники для нормализации эндокринного фона и нормализации нервной системы Вы узнаете: 1-ая неделя. Восстановление печени, крови: диета, упражнения 2-ая неделя. Восстановление почек, детокс 3-я...






Гимнастика Даоинь для Позвоночника (2017) Тренинг


Новый видеотренинг "Гимнастика Даоинь для Позвоночника". Полное пошаговое руководство для самостоятельного восстановления здоровья спины и шеи в домашних условиях — простое, доступное и незаменимое руководство для тех, кто хочет с минимальными затратами времени и энергии улучшить свое здоровье. Шесть преимуществ гимнастики для спины и шеи. Во-первых. Гимнастика для спины и шеи – это быстрый, простой, безопасный и эффективный способ нормализовать функционирование позвоночника и шеи ,а значит...






Диафрагмальное дыхание (2018) Видеокурс


Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц, к которому мы привыкли. Диафрагма — самая мощная мышца в нашем теле. У нее внушительная площадь, которая опускается как совершенный насос, сжимая и массируя печень, селезенку, кишечник, оживляя все портальное и брюшное кровообращение. На Востоке говорят: «Короткое дыхание - короткая жизнь». Практикуя диафрагмальное дыхание, мы удлиняем фазу вдоха-выдоха, открывая для себя путь к долгой жизни....






Как эффективно укрепить свое здоровье в 98 книгах (FB2)


Посетители сайта SoftLabirint.Com Вашему вниманию представлена тематическая книжная подборка: Эффективно укрепляем свое здоровье в 98 томах на все случаи жизни....






Оживление позвоночника. «Cуставы без боли» (2019) Тренинг


Посетители сайта SoftLabirint.Com – Для Вас тренинг Оживление позвоночника. «Cуставы без боли». Почему болит шея? Основные причины проблем с шейным отделом позвоночника. Часть проблем с шеей – это хроническое напряжение мышц шеи, плеч и верхней части спины. Как не допускать, как снимать и что делать, когда боль мучает ежедневно? • Сколько дней может держаться боль в шее, если её продули или перенапрягли в результате физической активности? С какого момента начать беспокоиться? • Шея и головные...






Простая и эффективная гимнастика для спины и шеи (2016) Видеокурс


В процессе работы мне часто приходится сталкиваться с тем, что новички не могут выполнять многие упражнения по причинам каких-либо проблем с позвоночником. Поэтому я создала простой и эффективный комплекс, основанный на ЛФК и других методиках. Я сертифицированный инструктор по нескольким видам оздоровительных программ: Здрава, Джива, пилатес, хатха и кундалини йога и др. Опыт работы более 7 лет. Базовый комплекс состоит из 7 упражнений, выполняемых на турнике (без подтягивания и нагрузок) и 10...






Секреты здоровья позвоночника (Тренинг)


Для устранения проблем позвоночника существуют вполне конкретные методы. Простые, безопасные и очень эффективные. 4-х ступенчатая программа построена таким образом, что каждая следующая ступень существенно расширяет ваши возможности и результаты....






Школа: «Секреты Восточной медицины». Первый курс + Бонусы (Видеокурс)


Школа «Секреты Восточной медицины» дает систему знаний, чтобы научиться снимать боль и устранять причины боли с нуля. Это система комплексного восстановления здоровья с помощью оздоровительного Цигун. Эта система создана специально для новичков. Этот курс для вас, если вы: - регулярно испытываете боли; - страдаете от заболеваний, которые официальная медицина не лечит; - испытываете хроническую усталость и недостаток жизненного тонуса; - вынуждены жить в постоянном стрессе и ищете отдушину; -...






Комплекс цигун «И Цзинь Цзин» (2016) Мастер-класс


Представленный на видео комплекс «И Цзинь Цзин» («метод изменения мышц и сухожилий») основан на представлениях китайской медицины о пяти первоэлементах. Он содержит 12 упражнений, доработанных на основе научных исследований в физиологии и кинетике. Комплекс восстанавливает и укрепляет мышцы и сухожилия, прочищает «тонкие» каналы, позволяя беспрепятственно течь потокам энергии ци. Основная направленность комплекса — на восстановление подвижности и работоспособности позвоночного столба, что...






Тибетские практики 100% восстановления здоровья (Видеокурс)


Курс для тех, кто хочет полностью восстановить здоровье без таблеток и процедур по древним рецептам тибетской медицины. Программа курса: Занятие 1. Познай себя Как понять свое тело? Самодиагностика состояния и энергетических нарушений систем внутренних органов, составление алгоритма восстановления здоровья. Занятие 2. Разбуди скрытые силы Восстановление здорового сердца и эластичных сосудов, работы тонкого кишечника, кровоснабжения всех органов тела, снижение уровня холестерина. Занятие 3....





Комплекс упражнений для оздоровления позвоночника (2017) Видеокурс


Комплекс упражнений из глобальной системы атлетиче­ского моделирова­ния «Satlem» для оздоровле­ния позвоночни­ка путем укрепления мышц-стабилиза­торов. Описание курса Любой человек в возрасте знает, что такое проблемы в пояснице и шее — они проявляют­ся практиче­ски у всех. Основная причина таких болей – слабые мышцы-стабилиза­торы позвоночни­ка и неправиль­но распреде­ленная нагрузка на «стержень» нашего тела. Если укрепить мышечный корсет (поддержать позвоноч­ник слаженной работой разных...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vivaqyy88

Без заголовка

Четверг, 08 Апреля 2021 г. 12:24 (ссылка)

Поможем списать долги по кредитам Самара - https://vk.com/wall-200986366_2185

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cdoubanven

Без заголовка

Четверг, 01 Апреля 2021 г. 09:51 (ссылка)

Дополнительный доход помимо основной работы для мужчины Орел - http://vk.com/wall-201038110_1271

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bronreterou28

Без заголовка

Среда, 31 Марта 2021 г. 12:20 (ссылка)

Смеситель с длинным изливом wasserkraft Москва - http://vk.com/wall-200868468_1047

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Good-nature

Для здоровья

Вторник, 30 Марта 2021 г. 10:30 (ссылка)

источник: https://myhandbook.com/limfa-vrach-i-kosmetolog/

Принимайте контрастный душ. Воздействие попеременно холодной и горячей водой стимулирует стенки сосудов и вызывает мощный отклик всех органов и систем.

Дышите. «Подтолкнуть» лимфу двигаться из нижней части тела вверх способны техники глубокого брюшного дыхания. В качестве бонуса получите ещё и лучший клеточный метаболизм, обогащённую кислородом кожу и глубокое расслабление.

Пейте. Символично, что в Древней Греции Лимфой называли божество чистой воды. Неважно, что именно для вас приоритет: идеальная кожа или профилактика рака, — пейте чистую воду всегда, когда хочется пить.

Спите. Эксперименты на студентах показали, что высокий уровень стресса, который провоцирует в частности недосып, затрудняет путь иммунных клеток в лимфатические узлы, где они должны бороться с болезнью. А также затрудняет производство необходимых антител для борьбы с инфекцией.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
art-trainer

Тренинг: Техника речи. Постановка голоса (скидка 25%) - 24 Апреля 2021

Воскресенье, 28 Марта 2021 г. 09:49 (ссылка)
art-trainer.ru/news/2021-04-24-88


Тренинг: Техника речи. Постановка голоса (скидка 25%) - 24 Апреля 2021


Задачи: Получение востребованных знаний и освоение эффективных практических методик для развития артикуляционного аппарата, улучшения дикции и качества звучания голоса, а также повышения общей речевой культуры.



4604770_trpg3_540240_2 (540x240, 79Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
protapupulub

Без заголовка

Воскресенье, 28 Марта 2021 г. 09:29 (ссылка)

Горы марс на Алтае из Москвы - http://vk.com/wall-200997545_907

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
denbulldita93

Без заголовка

Пятница, 26 Марта 2021 г. 20:38 (ссылка)

Строительный тендер объявить Москва - http://vk.com/wall-200949370_936

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
phorhar

Без заголовка

Пятница, 26 Марта 2021 г. 16:32 (ссылка)

Где сделать МРТ грудного отдела позвоночника в Алматы - http://vk.com/wall-200958270_724

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
progmepelrock67

Без заголовка

Вторник, 23 Марта 2021 г. 17:34 (ссылка)

Ремонт кровли цены прайс в Красноярске - http://vk.com/wall-200882514_866

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ctract

Atem

Воскресенье, 22 Марта 2021 г. 01:35 (ссылка)
bildwoerterbuch.russdeutsch...?_utl_t=li


Atem — Масса Слов

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
juncconpai

Без заголовка

Воскресенье, 21 Марта 2021 г. 13:48 (ссылка)

Узаконить перепланировку квартиры после перепланировки в Москве - http://vk.com/wall-200858491_745

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ofziii9

Без заголовка

Понедельник, 16 Марта 2021 г. 00:39 (ссылка)

Передвижной сварочный агрегат Новый Уренгой - http://vk.com/wall-200794851_779

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
slidaferli87

Без заголовка

Понедельник, 15 Марта 2021 г. 21:29 (ссылка)

Оценка рыночной стоимости жилой недвижимости Каменск-Уральский - http://vk.com/wall-200898455_915

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gastsnowounthe88

Без заголовка

Понедельник, 15 Марта 2021 г. 21:10 (ссылка)

Ремонт вытяжной вентиляции Екабпилс - http://vk.com/wall-200737989_886

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Если нет времени на спорт: дыхательная техника для расхода калорий

Понедельник, 15 Марта 2021 г. 07:13 (ссылка)


 



e0759baf2b048053809c3cf659e0a70b (50x40, 8Kb)А вы задумывались, сколько вдохов и выдохов человек совершает в продолжение дня? Около 20 тысяч! Процесс этот естественный и неосознанный. Правильное дыхание помогает существенно улучшить общее самочувствие. Для этого нужно научиться дышать диафрагмой.



content_дыхание1 (700x480, 109Kb)



Оказывается, правильное дыхание активирует обмен веществ и даже помогает нам тратить калории. Но как научиться правильно дышать? С годами обмен веществ замедляет ход и организм тратит меньше энергии на ключевые нужды. Возможно ли «разогнать» метаболизм и активировать процессы жизнедеятельности? На помощь придут специальные дыхательные упражнения.


 


Секрет правильного дыхания для здоровой жизни


Дыхание - это жизнь


 


151433999_141150082_0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sekebege80

Без заголовка

Воскресенье, 14 Марта 2021 г. 10:01 (ссылка)

Списать долги по кредитам законно без банкротства Барнаул - http://vk.com/wall-201011980_1080

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tioterftacon96

Без заголовка

Пятница, 12 Марта 2021 г. 15:05 (ссылка)

Финская пароизоляция голубого цвета купить Оренбург - http://vk.com/wall-201037533_764

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<дыхание - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda